溫雅

有研究報告稱，經(jīng)常上夜班的女性，患癌癥的比率是日班女性的1.5倍；而且上夜班次數(shù)越多，患癌的風(fēng)險越大。此觀點同樣得到武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科李瑞霞副教授的認同。李教授表示，女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān)。而長期“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

以乳腺癌為例，長期受熬夜等不良因素的剌激，易致內(nèi)分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內(nèi)突變細胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。

此外，經(jīng)常上夜班的女性，長期暴露在燈光照射下，打亂體內(nèi)正常的褪黑激素制造過程，雌激素的分泌水平同樣受到影響，為腫瘤的發(fā)生創(chuàng)造了機會。

因此，女性要盡量避免“黑白顛倒”的生活。李瑞霞副教授說，對于必須上夜班的女性，也不必恐慌，只要按照下列方法即可為自己撐起“保護傘”：加強營養(yǎng)，多吃利于消化的食物;睡眠要保障，在白天補覺時，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果完全適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響就會減少。

除此之外，李瑞霞副教授建議經(jīng)常上夜班的女性，每3～6個月到醫(yī)院檢查一次身體，特別是女性激素水平。如果檢查出內(nèi)分泌失調(diào)，一定要及時就醫(yī)，最好選擇中藥調(diào)理。必要時，可適當補充激素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

大家都知道，經(jīng)常上夜班和熬夜的女性，面色易憔悴、暗黃，并且容易衰老；但您可能不知道，這種“黑白顛倒”的生活還有可能使女性罹患子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌等常見婦科腫瘤。