【摘要】在生活中，人人都期望達(dá)成自己的目的，但實(shí)際上往往事與愿違，會(huì)遇到一些挫折。此時(shí)，樂觀的人能夠汲取教訓(xùn)，而悲觀的人容易萎靡不振。本文立足于小學(xué)體育課中挫折教育的現(xiàn)狀，結(jié)合筆者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，論述了如何在體育課中實(shí)施挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的心理素質(zhì)，希望可以對(duì)同仁有所幫助。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；挫折教育；方法

作者簡(jiǎn)介：徐明（1983—），男，江蘇省蘇州市昆山市周市鎮(zhèn)春暉小學(xué)。

人是一個(gè)整體，德、智、體、美、勞各要素是相互滲透、不可分割的［1］。陶行知提出：“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人?！痹谛抡n程改革以及素質(zhì)教育的背景下，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才顯得越來(lái)越重要［2］。挫折教育是重要的德育內(nèi)容。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折，是一種能力，也是一種難能可貴的精神和品質(zhì)，這種能力、精神和品質(zhì)將會(huì)成為學(xué)生今后發(fā)展的不竭動(dòng)力。

一、小學(xué)體育課中挫折教育的現(xiàn)狀

目前，現(xiàn)有的家庭教育條件和學(xué)校、教師的教學(xué)觀念等，存在對(duì)學(xué)生健康發(fā)展不利的因素，小學(xué)體育課中的挫折教育也存在一些問(wèn)題。

首先，部分家長(zhǎng)對(duì)體育教師實(shí)施挫折教育并不十分理解，甚至持有反對(duì)意見。在這些家長(zhǎng)看來(lái)，學(xué)校和教師要保證自己孩子的人身安全和心理健康，對(duì)于那些孩子會(huì)感覺累、感覺煩或者危險(xiǎn)性大的體育運(yùn)動(dòng)，孩子都不應(yīng)該參加。如對(duì)于學(xué)校在開學(xué)之初開展的軍訓(xùn)活動(dòng)，有的家長(zhǎng)會(huì)采用某些方法讓自己的孩子不用參加。而且這些家長(zhǎng)的孩子平時(shí)在家中往往備受寵愛。這些家長(zhǎng)與學(xué)校、教師在教育思想上無(wú)法達(dá)成共識(shí)，會(huì)使得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師在制訂、實(shí)施挫折教育計(jì)劃和方案時(shí)遇到一些阻礙。

其次，有的學(xué)生由于自身的整體身體素質(zhì)較差，在體育訓(xùn)練中很難跟上體育教師的教學(xué)進(jìn)度。比如，筆者要求學(xué)生慢跑兩圈來(lái)當(dāng)作熱身，為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。但對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，完成慢跑兩圈的任務(wù)已感覺十分吃力，他們剛剛結(jié)束熱身運(yùn)動(dòng)，就直接坐在了跑道上，不聽筆者的勸說(shuō)。這些學(xué)生無(wú)法完成基本的體育訓(xùn)練，保證訓(xùn)練的質(zhì)量，也尚未明白挫折教育的意義。

在挫折教育中，教師通常會(huì)設(shè)置一些克服困難的情境，讓學(xué)生經(jīng)歷失敗，通過(guò)探索、合作，戰(zhàn)勝挫折，從失敗中吸取教訓(xùn)，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，有的教師認(rèn)為挫折教育屬于德育的范疇，在小學(xué)階段的德育課程上開展即可，無(wú)須在體育課上進(jìn)行。此外，部分教師對(duì)于挫折教育缺乏系統(tǒng)認(rèn)知以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新意識(shí)不強(qiáng)；或擔(dān)心學(xué)生會(huì)因?yàn)榻?jīng)受不了挫折的考驗(yàn)而對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，并且擔(dān)心這會(huì)對(duì)自身的教學(xué)造成不利影響。

二、在小學(xué)體育課中實(shí)施挫折教育的有效方法

（一）提高對(duì)挫折教育的重視程度

教師是教育工作的執(zhí)行者、教育活動(dòng)的組織者，教師對(duì)于挫折教育的認(rèn)識(shí)將影響其教學(xué)效果。鑒于挫折教育對(duì)提高學(xué)生抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)、正確人生觀等有積極影響，體育教師需要對(duì)挫折教育形成客觀的認(rèn)識(shí)，提高重視程度，積極實(shí)踐。

首先，要從思想上深化認(rèn)知。筆者通過(guò)對(duì)許多小學(xué)體育教師的訪談了解到，大多數(shù)教師認(rèn)為在體育課中開展挫折教育十分必要，僅有個(gè)別教師認(rèn)為沒有必要。根據(jù)體育與健康的新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，教師在教學(xué)中要基于“健康第一”的指導(dǎo)思想，在保持學(xué)生身心健康的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)重視，積極進(jìn)行挫折教育實(shí)踐，不斷積累教育經(jīng)驗(yàn)，摸索、總結(jié)并構(gòu)建科學(xué)的教育模式，從而促進(jìn)挫折教育的良性循環(huán)，使其不斷對(duì)學(xué)生發(fā)展產(chǎn)生積極作用。其次，要學(xué)習(xí)挫折教育理論知識(shí)。部分小學(xué)生抗挫折能力較差的原因涉及多個(gè)方面，挫折教育的開展也會(huì)涉及多個(gè)問(wèn)題，體育教師應(yīng)不斷夯實(shí)理論基礎(chǔ)，全面了解影響學(xué)生心理承受能力、抗挫折能力的因素，這樣才能立足學(xué)生發(fā)展實(shí)際，在順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，開展科學(xué)有效的挫折教育。

（二）利用故事，讓學(xué)生克服挫折

教師可以利用故事教學(xué)法，向?qū)W生講解一些古今中外的名人故事，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。比如，曹操讓士兵望梅止渴的故事。又如，葡萄牙足球運(yùn)動(dòng)員羅納爾多小的時(shí)候家里并不富裕，但在父親的熏陶下，他從小就非常熱愛足球運(yùn)動(dòng)，一直自主練習(xí)足球技能，之后接受了專業(yè)的足球訓(xùn)練，最終憑借自身過(guò)硬的技能，成了閃耀的足球明星。類似的故事還有很多，體育教師可以在學(xué)生訓(xùn)練之余向?qū)W生講述，讓學(xué)生從故事中感悟到生活不易，要有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，勇于克服挫折。

（三）善于引導(dǎo)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折

有的學(xué)生在體育方面的潛能是不易被發(fā)覺的，體育教師要善于挖掘。一些有潛能的學(xué)生在課堂上可能比較調(diào)皮，不夠自律，對(duì)此，體育教師需要采用多種方法，引導(dǎo)這些學(xué)生朝著好的方向發(fā)展。針對(duì)喜歡偷懶、不愿意跑步的學(xué)生，教師可以和學(xué)生約定，若他可以完成跑步訓(xùn)練任務(wù)則答應(yīng)他一些條件，若他沒有完成則給予他一些小的懲罰，由此促使學(xué)生克服對(duì)跑步的心理障礙，在突破身體極限后增強(qiáng)自信，獲得成就感。采用這種方法可以在一定程度上讓學(xué)生成長(zhǎng)，但這種方法也并不一定適用于每一位學(xué)生，如果教師在每堂課上、每次訓(xùn)練中都以這樣的方式進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生總是處于逆境中，容易傷害學(xué)生的自尊心，也不利于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。故而，教師需要把控好“度”。

（四）帶動(dòng)學(xué)生，幫助學(xué)生抵抗挫折

根據(jù)心理學(xué)的羊群效應(yīng)，羊群中的領(lǐng)頭羊的領(lǐng)導(dǎo)、組織、帶動(dòng)能力是很強(qiáng)的。因此，教師如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生群體中有抗挫折能力較強(qiáng)的學(xué)生，就可以讓他發(fā)揮領(lǐng)頭羊的作用，鼓勵(lì)其他學(xué)生紛紛向他看齊。除了讓學(xué)生成為領(lǐng)頭羊，教師的榜樣力量也是不容忽視的。比如，教師在體育教學(xué)中遇到問(wèn)題時(shí)，如果只是說(shuō)“這個(gè)問(wèn)題我也不知道怎么解決，也不知道怎樣向同學(xué)們解釋，你們以后總會(huì)明白的”，那么，在學(xué)生看來(lái)，教師的這番話就是在向困難妥協(xié)，這樣是無(wú)法有效培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力的。因此，教師在學(xué)生的面前要謹(jǐn)言慎行，做學(xué)生的表率。經(jīng)過(guò)挫折教育，學(xué)生對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)將進(jìn)一步加深，他們將明白在未來(lái)的學(xué)習(xí)以及發(fā)展中，自己會(huì)遇到各種各樣的挫折、困難，要保持積極的態(tài)度，不要被嚇到、被打敗。

（五）利用學(xué)習(xí)小組，滲透挫折教育

在日常的體育教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及學(xué)生能力上的差異，分層設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生搭建自我表現(xiàn)、實(shí)踐的舞臺(tái)，適時(shí)地為學(xué)生設(shè)置一些學(xué)習(xí)上的挫折，讓學(xué)生深入了解挫折，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒與行為，正確地面對(duì)挫折，勇敢地戰(zhàn)勝挫折。例如，在前滾翻的教學(xué)中，教師將班上所有學(xué)生按照能力劃分成A組、B組、C組（其中A組學(xué)生能力較強(qiáng)，B組學(xué)生處于中等水平，C組學(xué)生能力較弱），再?gòu)腁組、B組、C組內(nèi)各選擇兩名學(xué)生，組成六人小組；組織各小組圍繞前滾翻的學(xué)習(xí)內(nèi)容展開討論，分析自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中最擔(dān)心出現(xiàn)的或最害怕面對(duì)的情況，并尋找解決方法。設(shè)置該環(huán)節(jié)是為了讓學(xué)生做好充分的思想準(zhǔn)備，避免他們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)當(dāng)逃兵，減少他們因失敗而產(chǎn)生的挫敗感。組內(nèi)成員之間的充分交流，有利于讓學(xué)生克服在面對(duì)挫折時(shí)的畏懼感，并不斷豐富克服挫折與困難的經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生的心理承受能力得到提高。

教師可以讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，一些學(xué)生可以開展練習(xí)，其他學(xué)生可以進(jìn)行監(jiān)督，然后互換角色，及時(shí)發(fā)現(xiàn)所做動(dòng)作的問(wèn)題，互相提出意見，找到解決辦法。在此過(guò)程中，學(xué)生能夠逐漸學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，借助集體的智慧和力量，使困難得到有效解決，使心態(tài)變得更加積極，重拾學(xué)習(xí)信心。那些能力稍差的學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，人難免會(huì)遇到困難與挫折，只要盡自己最大的努力，自己始終在進(jìn)步即可。在開展挫折教育時(shí)，教師需要注意以下兩個(gè)方面：一是按照能力對(duì)學(xué)生分組，并非僅僅根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，還應(yīng)考慮到學(xué)生的性格以及平時(shí)在體育課上的表現(xiàn)，而且對(duì)于學(xué)生能力上的差異、學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)、能力發(fā)展的情況等，應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的記錄；二是在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)做好觀察與引導(dǎo)工作，明確每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的目標(biāo)，合理地把控教學(xué)節(jié)奏，適時(shí)地給予學(xué)生引導(dǎo)，增強(qiáng)其自信心。

（六）合理設(shè)置環(huán)節(jié)，加強(qiáng)挫折教育

這里仍以前滾翻的教學(xué)為例，在與學(xué)生一起進(jìn)行了準(zhǔn)備活動(dòng)后，教師示范前滾翻的動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生明確動(dòng)作難點(diǎn)，進(jìn)行模仿練習(xí)，并以團(tuán)身滾動(dòng)為練習(xí)重點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行嘗試。在練習(xí)團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)，要求學(xué)生獨(dú)立完成。由于練習(xí)難度較低，很多學(xué)生都能順利完成，逐漸掌握動(dòng)作要領(lǐng)，標(biāo)準(zhǔn)地完成動(dòng)作。成功完成簡(jiǎn)單的動(dòng)作練習(xí)，可幫助學(xué)生樹立起自信心，讓學(xué)生對(duì)接下來(lái)學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生興趣。之后，教師組織學(xué)生獨(dú)立完成前滾翻動(dòng)作練習(xí)。由于前滾翻動(dòng)作有一定的難度和危險(xiǎn)性，因此學(xué)生不僅要標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作，還要做好自我保護(hù)。布置這項(xiàng)練習(xí)任務(wù)旨在鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，不要害怕失敗，讓學(xué)生在未能標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作前，嘗到失敗的滋味，磨煉學(xué)生的意志力。為了保證學(xué)生在該環(huán)節(jié)完成動(dòng)作的質(zhì)量，教師逐一糾正學(xué)生的動(dòng)作。但有的學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中動(dòng)作的完成質(zhì)量未能得到明顯提高，導(dǎo)致他們產(chǎn)生氣餒、急躁的情緒，甚至想要放棄。針對(duì)這一情況，教師給予他們鼓勵(lì)與幫助，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整心態(tài)，使其掌握在面對(duì)困難與挫折時(shí)如何保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定的方法。

（七）樹立長(zhǎng)期開展挫折教育的意識(shí)

教師需要明確開展挫折教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。教師可以構(gòu)建磨煉學(xué)生意志的教育環(huán)境，或者帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入已有的磨煉意志的環(huán)境，如組織夏令營(yíng)活動(dòng)、野外求生活動(dòng)、登山比賽以及團(tuán)隊(duì)定向越野比賽等，讓學(xué)生在沒有教師和父母的幫助的情況下，學(xué)會(huì)在野外比較惡劣的條件下生存，從而達(dá)到磨煉學(xué)生意志力、培養(yǎng)學(xué)生感恩之心的教育目的。唯有體會(huì)過(guò)風(fēng)餐露宿的辛苦，他們才會(huì)更加珍惜父母打造的美好生活。除此之外，教師還應(yīng)該勤于記錄班級(jí)學(xué)生的訓(xùn)練情況，分析學(xué)生的行為，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互評(píng)價(jià)，相互提出意見。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生向困難妥協(xié)時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予幫助，使其樹立克服困難的信心。

（八）幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀

幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀較為常用的且較為有效的方式就是召開家長(zhǎng)會(huì)。體育教師可以在家長(zhǎng)會(huì)上播放在學(xué)校滲透挫折教育之后，學(xué)生取得明顯進(jìn)步、他們的身體素質(zhì)明顯提高的視頻，以此吸引學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)注，從而獲取學(xué)生家長(zhǎng)的信任［3］。比如，有的學(xué)生在接受挫折教育之前比較膽小、懦弱，總是輕言放棄，身體素質(zhì)較差；而在接受挫折教育之后，他的身體素質(zhì)得到了提高，也變得大膽、堅(jiān)強(qiáng)了。另外，在制訂了挫折教育的計(jì)劃和方案后，教師可以通過(guò)線上溝通的方式，引導(dǎo)家長(zhǎng)在家里督促孩子按時(shí)完成相應(yīng)的任務(wù)，如每天按時(shí)早起、按時(shí)休息以及定時(shí)、定量地進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)等。由此，家長(zhǎng)和學(xué)校、教師之間將建立起挫折教育的溝通橋梁，為切實(shí)落實(shí)挫折教育保駕護(hù)航。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)階段是學(xué)生接受教育、塑造健康體魄、健全人格的重要時(shí)期，而小學(xué)體育課程對(duì)促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。小學(xué)體育教師應(yīng)該利用好課堂教學(xué)這一契機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，讓學(xué)生為正確面對(duì)未來(lái)生活和工作中可能出現(xiàn)的各種挫折做好準(zhǔn)備，把立德樹人的根本任務(wù)落到實(shí)處。正所謂“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，筆者相信將會(huì)有越來(lái)越多的學(xué)生能在學(xué)校、教師和家長(zhǎng)的共同教育下，在挫折教育的實(shí)施過(guò)程中，健康茁壯地成長(zhǎng)。

【參考文獻(xiàn)】

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