前不久得帶狀皰疹，被折磨了接近一個月，實在是痛苦！擔(dān)心這病會復(fù)發(fā)，請問該如何預(yù)防？

浙江 葛先生

葛先生：

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種常見的皮膚病。免疫低下人群初次感染水痘-帶狀皰疹病毒后，臨床表現(xiàn)為水痘或隱匿性感染。此后，病毒潛伏在脊髓后根神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)元中，在各種誘因的刺激下，潛伏的病毒再次激活，產(chǎn)生皮疹和神經(jīng)炎。神經(jīng)炎癥有可能導(dǎo)致感覺異常，甚至嚴(yán)重的疼痛。有些患者局部先出現(xiàn)感覺異常，包括疼痛、瘙癢、灼熱或麻刺感等，之后出現(xiàn)皮疹。也有些患者先出現(xiàn)皮疹，后出現(xiàn)感覺異常。患者所有部位均可能受累，以軀干最為常見，其次是面部，也可出現(xiàn)在上肢、下肢、外陰等位置。皮疹開始為成簇的紅色丘疹，單側(cè)、帶狀分布，幾日內(nèi)演變?yōu)榇丶运挘糠制p可能進(jìn)一步變成膿皰，皮損通常于7～10日左右結(jié)痂。帶狀皰疹感染痊愈后，有可能遺留瘢痕、色素減退或色素沉著。可前往醫(yī)院皮膚科開具緩解色素異常、疤痕的外用藥膏。如果黑印、瘢痕出現(xiàn)在暴露位置，注意防曬以避免色素加深。

帶狀皰疹的復(fù)發(fā)率很低，1%～6%的患者會經(jīng)歷第二次帶狀皰疹發(fā)作。與帶狀皰疹相關(guān)的危險因素包括高齡、免疫缺陷、系統(tǒng)性疾病、接受長期糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑治療等，過度勞累、精神壓力大也是常見的誘因。所以對于高危人群，建議可以通過接種流感疫苗、帶狀皰疹疫苗和肺炎疫苗來主動預(yù)防疾病。增強(qiáng)免疫力更是根本，日常生活中注意均衡飲食，適度鍛煉，充足睡眠，保持良好的心態(tài)。