孟琴

武術(shù)操是把拳術(shù)基本功訓(xùn)練和節(jié)拍運(yùn)動結(jié)合起來的一個運(yùn)動方式，動作簡單易學(xué)，內(nèi)容豐富多變。將武術(shù)操運(yùn)用到體育課堂上，不僅能提高學(xué)習(xí)興趣，還有助于培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識，同時也有利于對傳統(tǒng)文化進(jìn)行傳承與發(fā)揚(yáng)；又體現(xiàn)了我國民族特色，能夠起到強(qiáng)身健體的作用，受到學(xué)生的歡迎。教師在實(shí)踐活動中不但要傳授武術(shù)操的基本操作與方法，更要注重武術(shù)操作的實(shí)踐，創(chuàng)造多樣化的教學(xué)模式，調(diào)動學(xué)生的練習(xí)積極性，促使他們充分成長，讓他們感受到武術(shù)操的魅力所在，并把這項(xiàng)運(yùn)動融入生活之中，從而不斷地增強(qiáng)自身素質(zhì)，使之成為推動社會進(jìn)步的動力之一。這對于我們每一位體育教師來說都有著重要意義。

1 在小學(xué)體育中開展武術(shù)操教學(xué)的意義

武術(shù)操作為一項(xiàng)新興體育運(yùn)動，深受廣大小學(xué)生的喜愛，可以說是一種非常受歡迎的體育項(xiàng)目，它具有其獨(dú)特的優(yōu)勢和價(jià)值。

1.1 有利于提升學(xué)生的智力和實(shí)踐能力

武術(shù)操中的武德思想講究“上下一體”“形神兼具”，注重身、神、意、氣和動作相互之間的平衡配合。在武術(shù)操課程上，學(xué)生根據(jù)教師提供的活動，邊看邊進(jìn)行練習(xí)，這種方式促進(jìn)他們智慧的發(fā)展。另外，教師還允許學(xué)生在課堂上演示鍛煉效果，并自己討論如何較好地掌握武術(shù)操作活動，提高他們的實(shí)戰(zhàn)水平。另外，武術(shù)操具有一定的趣味性，有助于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。通過武術(shù)操能夠有效改善師生關(guān)系，拉近師生間距離。通過武術(shù)操也可以鍛煉孩子們良好的自由意志品質(zhì)和集體主義思想。因此，有必要對武術(shù)操進(jìn)行推廣，方便更好地傳播和弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)優(yōu)秀文化。

1.2 更有利于學(xué)生的思想道德水平提高

中國武術(shù)不單單是體育運(yùn)動項(xiàng)目，更是中華民族的精神代表。武術(shù)操蘊(yùn)含著豐富的中華民族精髓，其重點(diǎn)體現(xiàn)為禮、德、信三者一體。教師可以通過向中小學(xué)生普及武術(shù)操作常識，提升中小學(xué)生的民族榮耀感，從而有助于中小學(xué)生樹立正確的人生觀，以實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)中小學(xué)生思維素質(zhì)的教育目標(biāo)。另外，武術(shù)操還具有健身、健心作用，不僅能鍛煉身體，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和集體主義精神。通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)：將武術(shù)操運(yùn)用于中小學(xué)體育課堂是可行的，教學(xué)效果較好。這也證明武術(shù)操符合現(xiàn)代社會需求。

1.3 有利于促進(jìn)學(xué)生的生理發(fā)展

武術(shù)操融入了歌曲的節(jié)奏，學(xué)習(xí)者在有旋律的歌曲下練習(xí)武術(shù)操，可以振奮精神，起到加深武術(shù)操練習(xí)記憶的作用。武術(shù)操中的回圈、平衡等活動要求學(xué)生不同人體的協(xié)調(diào)進(jìn)行，所以，習(xí)練武術(shù)操可以大大增強(qiáng)學(xué)生全身的彈性。另外，武術(shù)操是有氧體育運(yùn)動，可以提高學(xué)生的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高他們的身心健康。武術(shù)操練習(xí)可以改善人體各關(guān)節(jié)肌肉群之間的協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高骨骼肌力量。武術(shù)操對舒緩緊張心情、提高意志品質(zhì)、防治慢性病有著良好的促進(jìn)作用。不但可以明顯改善兒童青少年健康，同時可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)。

2 在學(xué)校開展武術(shù)操教學(xué)出現(xiàn)的問題阻力

武術(shù)操作為一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目，許多教練員都是從其他項(xiàng)目中學(xué)習(xí)或借鑒過來的。因此，武術(shù)操教學(xué)中存在一些亟待解決的問題：

2.1 學(xué)生對武術(shù)操了解較少

學(xué)生對武術(shù)操的了解更多地停滯在表層，以至于部分學(xué)生還以為武術(shù)操與課間操是同一個類別，對武術(shù)操具體的表現(xiàn)形式、練習(xí)方法和各個動作所產(chǎn)生的效果等方面認(rèn)識也較少。在此情形下，學(xué)生掌握的武功操作和一般的運(yùn)動并沒有太大的差別，當(dāng)然也無法凸顯武功操作的實(shí)用價(jià)值與意義。

2.2 學(xué)生在課堂中處于較為被動的地位

我國現(xiàn)行的武術(shù)操教學(xué)模式，主要為“教師講授—學(xué)生聽講—學(xué)生模擬操練”。在這個模型中，學(xué)習(xí)者處在相對消極的狀態(tài)，學(xué)習(xí)積極性很弱。單調(diào)的課程和單一性的教學(xué)方法不利于提高他們的學(xué)習(xí)積極性，容易讓他們形成抵觸心態(tài)。此外，由于傳統(tǒng)體育觀念的根深蒂固以及其他因素的制約，使許多人認(rèn)為體育課只是單純鍛煉身體，而不是培養(yǎng)技能、技巧等方面能力的課。這種片面理解嚴(yán)重阻礙了武術(shù)操教學(xué)質(zhì)量的提升。

2.3 對武術(shù)操沒有正確的指導(dǎo)訓(xùn)練方法

現(xiàn)代教學(xué)快速發(fā)展，對武術(shù)操并沒有一定的教育目標(biāo)，不能建立規(guī)范教學(xué)。教師的教學(xué)方式還停滯在初始時期，教學(xué)模式千差萬別，課堂教學(xué)相對隨意。缺乏科學(xué)性和規(guī)范的武術(shù)操教育會使得學(xué)生養(yǎng)成先入為主的思想，覺得武術(shù)操課堂是隨意散漫的狀態(tài)，這樣影響他們今后練習(xí)武術(shù)操的成果。

3 學(xué)校開展武術(shù)操教學(xué)的具體實(shí)施策略

為了更好地開展好武術(shù)操教學(xué)，教師必須制定合理可行的教學(xué)策略，為學(xué)生提供相應(yīng)的訓(xùn)練手段，根據(jù)不同年齡段孩子身體特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容，使每個階段都有適合自己發(fā)展需要的內(nèi)容。這就要求教師要實(shí)施科學(xué)有效的教學(xué)方法和策略。

3.1 豐富練習(xí)類型，減輕練習(xí)困難

當(dāng)學(xué)生剛開始認(rèn)識武術(shù)操時，教師應(yīng)引導(dǎo)其對武術(shù)操產(chǎn)生良好的理解，減少其懼怕心理。教師能夠進(jìn)行分階段授課，分解武術(shù)操的練習(xí)，減輕孩子的練習(xí)困難。

教練們可以通過以下方法進(jìn)行武術(shù)操教學(xué)，一類是將上身運(yùn)動與肢體運(yùn)動分段進(jìn)行的方法，一類則是上身運(yùn)動與肢體運(yùn)動同時進(jìn)行的方法。第一種方式又可以分為兩個層次，即上身練習(xí)與肢體訓(xùn)練。開展上身練習(xí)后，教師重點(diǎn)讓學(xué)生鍛煉臂、肘、拳等部位。開展下身練習(xí)后，教師重點(diǎn)針對弓步、馬步、踏步等基本武術(shù)操練習(xí)進(jìn)行培訓(xùn)。當(dāng)學(xué)生熟悉上、下肢運(yùn)動以后，教師可以嘗試讓其與運(yùn)動進(jìn)行結(jié)合，完成練習(xí)。第二種方法是由學(xué)生整體掌握不同的武術(shù)操動作，把上、下身運(yùn)動組合起來共同進(jìn)行。學(xué)生可以選擇合適自己的鍛煉方法。教師可把采取各種鍛煉方法的孩子分為兩組，進(jìn)行課堂游戲，增強(qiáng)他們的比賽意志，實(shí)現(xiàn)有效鍛煉的目的。教師還可以在學(xué)生鍛煉過程中，使用口號進(jìn)行輔助教育，有助于他們更高效地掌握武術(shù)操技能，提高鍛煉的效果與興趣。

3.2 發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，提高學(xué)生活動的興趣

他們都有較強(qiáng)的模仿能力，而教師在教學(xué)上的指導(dǎo)也對學(xué)生的學(xué)習(xí)起了很大影響。所以，教師必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況，合理選用展示方法，用簡練的話語幫助學(xué)生了解武術(shù)操的動作技巧。

例如，學(xué)生在接受“仆步亮掌”的訓(xùn)練之前，教師應(yīng)首先做出榜樣，接著引導(dǎo)學(xué)生完成垂直抱拳的預(yù)備運(yùn)動，將左腳向斜上部邁出形成弓步，并且左臂往前伸出，手心朝上，右手向斜下部，手心朝下，將目光望向左掌方向。在對學(xué)生的訓(xùn)練過程中，教師必須重視每位學(xué)生的動作掌握狀況，并及時改正他們的錯誤行為。隨后，教師可讓孩子兩兩一組，面對面接受，并觀察彼此的表情。在整個教育活動中，教師應(yīng)有效、合理地指導(dǎo)孩子，提高學(xué)生活動的興趣。

3.3 創(chuàng)造積極的氛圍，充分調(diào)動學(xué)生的主動性

好的教學(xué)可以極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。因此教師要不斷改進(jìn)課堂設(shè)置，逐步改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以增強(qiáng)孩子在課堂學(xué)習(xí)的樂趣。體育教師要增加教育情感，理解每位孩子，增進(jìn)與他們的溝通，理解他們的實(shí)際感受，形成和諧的師生關(guān)系。在體育課上，學(xué)生表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的求知欲望。這說明他們已經(jīng)意識到自己是一個獨(dú)立而有個性的個體，并開始關(guān)心周圍的世界。因此，體育教師應(yīng)善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。調(diào)動學(xué)生的積極性。他們在教學(xué)活動中，可以及時地把自己的情況反映給教師，主動爭取教師的支持，教師還應(yīng)耐心回答他們的提問。如果教師能用一種溫和親切的態(tài)度對待每一位孩子，就會使每個人都感到被尊重和喜愛。這樣，師生之間就容易建立起感情聯(lián)系，也更易于達(dá)到教學(xué)相長的目的。

那么，教師該如何做才能激發(fā)出學(xué)生濃厚的體育興趣呢？例如：在上課時，教師可以表揚(yáng)班級的幾個好苗子：“你們的動作漂亮極了！”“你們是我們班的好樣兒！”“今天咱們又相當(dāng)于舉行一個運(yùn)動會呀！”這些贊揚(yáng)的話，會讓每個同學(xué)都更加積極。同時，教師要善于利用這種鼓勵的語言來感染學(xué)生，從而調(diào)動他們參與體育鍛煉的積極性。教師也要抓住時機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)；運(yùn)用各種方法，提高學(xué)生對武術(shù)操作訓(xùn)練的興趣。

3.4 豐富課堂教學(xué)，激勵學(xué)生愉快學(xué)習(xí)

教師可通過多樣的教學(xué)方法，保證學(xué)生對武術(shù)操作知識的興趣。首先，教師在擴(kuò)大武術(shù)操作課程覆蓋面后，除他們必須掌握的基本知識點(diǎn)，還應(yīng)該增加基本武術(shù)技法、掌法和拳法知識。當(dāng)他們了解一些新的東西以后，教師可在確保他們安全的情況下，讓他們開展二對二的游戲，增加他們對武術(shù)操作練習(xí)的積極性。然后，教師可以利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，用比較形象的形式給他們介紹一些典型的武術(shù)操動作。教師可在教學(xué)中播出部分武術(shù)操作講解錄像，拓寬他們的視野，豐富他們的武術(shù)操作理論知識，讓他們在潛移默化中受到傳統(tǒng)知識的深遠(yuǎn)影響。最后，教師可利用孩子休息時間，給他們宣傳武術(shù)操的由來知識，還可向他們介紹和武術(shù)操有關(guān)的小趣事，提高武術(shù)操課程的興趣，鼓勵他們快樂的練習(xí)。

3.5 給予學(xué)生發(fā)揮空間，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力

小學(xué)生因?yàn)槟昙o(jì)較小，不能長期集聚精力。教師應(yīng)充分理解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并合理運(yùn)用他們新奇、活躍的心靈，主動參與各類游戲和課外教學(xué)活動，以提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

教師可以利用多媒體技術(shù)創(chuàng)造故事情景，使學(xué)生充分地發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)建故事的情境，并飾演不同的故事角色。教師首先向?qū)W生介紹標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)操動作，讓學(xué)生仔細(xì)地觀摩和掌握，然后再指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同角色的特點(diǎn)，把所掌握的標(biāo)準(zhǔn)武術(shù)操動作加入故事表演。通過這些故事情景的模仿練習(xí)可以使學(xué)生更加積極地投入課程教學(xué)，可以培養(yǎng)他們豐富的想象力，同時還可以提高學(xué)生的口語組織能力，使學(xué)生在充滿快樂的學(xué)習(xí)氣氛中，逐步積累武術(shù)理論知識。另外，教師還可以把學(xué)生區(qū)分為不同的動作練習(xí)小組，并組織學(xué)生以小組為單元開展合作練習(xí)。學(xué)生在相互交流和共享的同時還能通過自己對于武術(shù)操作的理解來打造小組特色武功操動作。通過這些方法可以全面調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)造力，從而增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)興趣。

3.6 發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的表率作用，帶動更多學(xué)生參與武術(shù)學(xué)習(xí)

由于大多數(shù)中小學(xué)都沒有開設(shè)專門的武術(shù)課，所以大部分學(xué)生還是選擇了武術(shù)作為自己日常生活的一部分。但是，目前很多中小學(xué)生對于武術(shù)的認(rèn)知程度不夠高，認(rèn)為武術(shù)是一項(xiàng)危險(xiǎn)性較大的運(yùn)動。為使武術(shù)能真正進(jìn)入校園，體育教師必須先從學(xué)生中間培養(yǎng)出一批武術(shù)愛好者及有一定武術(shù)專業(yè)能力骨干。這些優(yōu)秀學(xué)生既是教師進(jìn)行教學(xué)工作的榜樣，又是他們以后從事其他方面工作的人才儲備。此外，還必須充分發(fā)揮好學(xué)生的主體作用，使其成為課堂活動的主人。

學(xué)?？赏ㄟ^安排所有學(xué)生進(jìn)行大課間武術(shù)操的練習(xí)、宣傳，促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動的開展。另外，根據(jù)學(xué)生對不同類型的武術(shù)套路選擇合適的教材，如：太極拳、八段錦、形意拳等等；也可結(jié)合其他體育項(xiàng)目如跆拳道、藝術(shù)體操、廣場舞、健身球等內(nèi)容來開展。同時加強(qiáng)師生之間的交流，共同探討教學(xué)問題。讓學(xué)生能夠從整體上把握所學(xué)知識，從而使其更加牢固掌握各項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)，并能熟練運(yùn)用于實(shí)踐當(dāng)中去。只有這樣才能培養(yǎng)出一批又一批優(yōu)秀的武術(shù)后備人才。

3.7 靈活使用口令和吶喊，鼓舞學(xué)生斗志

在課堂上重點(diǎn)演練拳術(shù)基本功及套路等動作，教師靈活應(yīng)用吶喊，對鼓舞學(xué)生士氣很有幫助，特別在做沖拳，蹬腳時、在擊肘這種發(fā)勁的運(yùn)動中，學(xué)生要大聲齊叫“哈”“嘿”，這樣不僅能做到動作整齊，并能提高學(xué)生的強(qiáng)度和呼吸，起著以氣助力的作用，以聲助勢等功能。

在武術(shù)套路的教學(xué)中，教師除了要留意領(lǐng)做時的姿勢，目光、身體各個部分合作之外，還應(yīng)注意領(lǐng)做口令等使用，教師可下達(dá)“格當(dāng)沖拳”“彈腿沖拳”“大躍步向前穿”的口令。教師把這些口令編成簡單易記的口訣，使其既符合技術(shù)要求，又有較強(qiáng)的趣味性和吸引力。從而使學(xué)生不僅對各種動作的名稱了如指掌，也可以與其他的動作相聯(lián)系，舉一反三。同時，這些口令也會使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生初步了解基本動作要領(lǐng)后，老師可采用“跳”“沖”“踢”“架打”單一口令指揮練習(xí)。如果口令單調(diào)呆板，則不利于提高教學(xué)效果。口令的指揮速度和動作節(jié)奏應(yīng)該是相合，如學(xué)生在沖，蹬，騰空等動作時、回旋等運(yùn)動中，口令速率要快，力度要大，學(xué)生們在做回環(huán)往復(fù)或者弧度變化較大等類型的運(yùn)動時，口令宜緩不宜長。如果口令是由兩個以上不同類型的詞組合而成的復(fù)合式口令，則要求教師用較多的時間反復(fù)念動，以增加口令強(qiáng)度，并讓學(xué)生體會到這種變化過程中口令所產(chǎn)生的節(jié)奏感?？诹铐毞蟿釉~，應(yīng)符合動詞構(gòu)成方式及其性質(zhì)。適當(dāng)?shù)目诹?，可以加?qiáng)課堂氣氛，讓實(shí)踐輕松快樂，取得事半功倍的訓(xùn)練效果。

3.8 注重武德教育，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化

學(xué)習(xí)武術(shù)不但可以鍛煉人們的身體、增強(qiáng)人們的體質(zhì)，而且還可以讓學(xué)生們的身體能力獲得全面發(fā)展，進(jìn)而增強(qiáng)他們的信心與意志。因此，在教學(xué)過程中教師必須重視武德教育。教師從事武打運(yùn)動時，要減少學(xué)生對武打運(yùn)動的錯誤認(rèn)識，強(qiáng)化他們對武打運(yùn)動等的認(rèn)識，將武打運(yùn)動同武俠小說相結(jié)合，武打影片中的各種夸張與虛構(gòu)，都嚴(yán)格加以區(qū)別。歷來體育教育中都把武德教育放在重要位置。在教學(xué)過程中，教師還要注重傳授武術(shù)技巧，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)，并使其能夠熟練運(yùn)用。教師也可以通過指導(dǎo)學(xué)生賞觀看愛國功夫片，如《葉問》《霍元甲》等，引導(dǎo)學(xué)生熱愛祖國，從而增強(qiáng)民族自尊心與榮譽(yù)感。此外，還要加強(qiáng)師生之間的交流與溝通，使學(xué)生感受到武術(shù)的博大精深，從而使學(xué)生建立頑強(qiáng)拼搏的精神、鍥而不舍的信念。

教師應(yīng)該使學(xué)生清楚地認(rèn)識到習(xí)練武術(shù)旨在弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、鍛煉體魄、強(qiáng)壯身體、磨練意志。通過學(xué)習(xí)武術(shù)可以提高身體素質(zhì)、陶冶性情。教師要把武術(shù)教學(xué)和立德樹人思想教育緊密結(jié)合起來，培育其高尚的道德情操。

總之，體育教師應(yīng)全面掌握學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，并積極完善武術(shù)操教學(xué)手段，進(jìn)一步豐富武術(shù)操訓(xùn)練，以提升武術(shù)操教育質(zhì)量和效果。此外，教師還應(yīng)該加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的興趣，以合理高效的教學(xué)方式來調(diào)動學(xué)生武術(shù)操學(xué)習(xí)的積極性。就武術(shù)操這門課而言，指導(dǎo)教師要著眼于降低中小學(xué)生練習(xí)難度，增強(qiáng)學(xué)生的積極性主動性，并且鼓勵學(xué)生們愉快地實(shí)踐，才能發(fā)揮武術(shù)操應(yīng)有的作用和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，把他們培養(yǎng)成弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，成長為新時期的青少年。

（作者單位：江蘇省盱眙縣古桑中心小學(xué)）