張奧瑤 李林

（1.海南醫(yī)學(xué)院 海南 ?？?571199；2.廣西科技師范學(xué)院 廣西 來(lái)賓 546199）

啦啦操是一項(xiàng)迷人的體育運(yùn)動(dòng)，至今已有100 多年歷史。其欣賞性和健身效果吸引了中國(guó)廣大青年隊(duì)的青睞。在中國(guó)，啦啦操以多樣化的方式存在。眾所周知，發(fā)展中也存在困難，因?yàn)槔怖膊俸徒∶啦儆兄黠@的區(qū)分，大多數(shù)人將健美操與啦啦操混為一談。在語(yǔ)言表述方面，經(jīng)常會(huì)張冠李戴，這樣不規(guī)范的語(yǔ)言表述逐漸模糊了兩者，會(huì)讓人感覺(jué)到兩種運(yùn)動(dòng)有著較多的相似之處。為了使啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)贏得廣泛的群眾基礎(chǔ)，我們應(yīng)該客觀(guān)地理解和判斷這兩個(gè)項(xiàng)目的定義和區(qū)別。只有全面分析這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才能在中國(guó)得到更好的發(fā)展。

1、啦啦操的起源與發(fā)展

啦啦操起源于美國(guó)，有100 多年的歷史。最初的啦啦操是早期氏族社會(huì)的儀式，是一種為外國(guó)士兵或狩獵士兵舉行的儀式。儀式上有歡呼和舞蹈表演來(lái)激勵(lì)士兵們，在激勵(lì)之后，有一種期待士兵回歸之意。早期啦啦操的產(chǎn)生、進(jìn)化、形成和發(fā)展都是在美國(guó)文化的培育下實(shí)現(xiàn)的。

1948 年，國(guó)家啦啦操研究會(huì)(NCA)成立國(guó)家啦啦隊(duì)研究會(huì)。1998 年，國(guó)際啦啦操聯(lián)盟成立，總部設(shè)在日本東京，企業(yè)聯(lián)盟舉辦全球啦啦操五人制，代表全球啦啦操最高水平。2001 年，國(guó)際啦啦操聯(lián)盟舉辦了首屆全球啦啦操五人制，賽后啦啦操被認(rèn)定為一項(xiàng)全球競(jìng)技項(xiàng)目。2006 年，國(guó)際騎士啦啦操研究會(huì)IASCA問(wèn)世。2007 年，全球才藝大賽首次增設(shè)全球健美操比賽。到目前為止，啦啦操已經(jīng)從傳統(tǒng)歌舞和動(dòng)作技術(shù)難度系數(shù)低發(fā)展到今天翻騰的高度和呈現(xiàn)出明顯的下降，從這一趨勢(shì)能明顯的看出，啦啦操動(dòng)作技術(shù)的難度越來(lái)越小。全球啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是高難度系數(shù)、大力度、慢生活的動(dòng)作技術(shù)和發(fā)展。

我國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)是從國(guó)外引進(jìn)的，在中國(guó)，啦啦操是一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)。它自傳入中國(guó)以來(lái)一直受到許多熱愛(ài)健美人士的喜愛(ài)，并在全國(guó)各地的大型比賽之中，都能夠在項(xiàng)目比賽開(kāi)始之前看到啦啦操的表演。

1998 年，運(yùn)動(dòng)研究會(huì)大力宣傳啦啦操，首先，向普通高中的學(xué)生進(jìn)行宣傳；其次，通過(guò)高校向所有大學(xué)生推廣。首屆全國(guó)大學(xué)生健美操比賽于2001 年在廣州舉行。為了進(jìn)一步提升啦啦操的整體水平，2004 年，中國(guó)學(xué)生啦啦操按照CSARA 的評(píng)級(jí)方式，這之后學(xué)生啦啦操專(zhuān)業(yè)評(píng)估員級(jí)別制度建立，隨后啦啦操運(yùn)動(dòng)在中國(guó)被歸為球類(lèi)活動(dòng)。啦啦操五人制賽制正式被國(guó)際健美操比賽接納與并認(rèn)可。在2008 年夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)之中，啦啦操的參與人數(shù)與規(guī)模進(jìn)一步擴(kuò)大，在職業(yè)賽事上獲得了較高的評(píng)論和榮譽(yù)。為了滿(mǎn)足啦啦操的個(gè)性化需求，研究會(huì)舉辦了啦啦操運(yùn)動(dòng)員和裁判員等一些人員的技能培訓(xùn)，該技能培訓(xùn)的目的在于為啦啦操愛(ài)好者提供安全、科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)服務(wù)。

表1 起源比較對(duì)照表

2、啦啦操和健美操的類(lèi)似性

2.1、啦啦操和健美操對(duì)個(gè)人組織能力

啦啦操的基本要求是，要求啦啦操演出者發(fā)揮出熱情和無(wú)拘無(wú)束的一面，鼓舞士氣。因此，演出者需要有極強(qiáng)的跳躍和視覺(jué)效果感染力，烘托青春年少戰(zhàn)無(wú)不勝的活動(dòng)氣氛；健美操規(guī)定演出者具備更加好的協(xié)調(diào)能力和四肢協(xié)調(diào)水平，從這兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)作者認(rèn)為啦啦操對(duì)整體效果更加注重。

2.2、啦啦操和健美操的價(jià)值相同

（1）審美功能。

①身體美：在表演姿勢(shì)中，啦啦操和健美操都注重展現(xiàn)活動(dòng)者優(yōu)美的身體曲線(xiàn)、健美的全身肌肉和熱情奔放特征。此外，在整個(gè)表演過(guò)程中，表演者的肢體語(yǔ)言也能讓觀(guān)眾感受到舞蹈魅力和青春活力；

②舞蹈美：啦啦操和健美操的音樂(lè)一般具有很強(qiáng)的吸引力特征。通過(guò)吸引力的變化，兩類(lèi)舞蹈不同的表達(dá)設(shè)計(jì)，直接影響演員的表演方法，激發(fā)演員與觀(guān)眾的共鳴。此外，表演者在表演姿勢(shì)中，要突出展示這兩類(lèi)舞蹈的服裝，豐富多彩的服裝將給觀(guān)賞者帶來(lái)不同的體驗(yàn)，并傳達(dá)不同的藝術(shù)理念；

（2）健身功效。

啦啦操和健美操都具有一定的健身功效，對(duì)于表演者而言，無(wú)論是啦啦操以及健美操均可以幫助表演者塑造完美的體態(tài)，也能糾正不正確的身體姿勢(shì)。相對(duì)于較小的舞者而言，啦啦操和健美操提高他的肌肉耐力，提升他的肌張力，有益于她們軟骨組織的提升。就身體健康來(lái)講，啦啦操和健美操兩種健身運(yùn)動(dòng)都能夠加速心臟血液的流速，提升肺臟的氧消化吸收，減輕心理壓力。

（3）社會(huì)效益。

①培養(yǎng)聯(lián)系能力：健美操和啦啦操都需要舞者在臺(tái)下進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。在訓(xùn)練階段，健美操和啦啦操團(tuán)隊(duì)成員可以互相鼓勵(lì)、互相幫助。同時(shí)，他們也積累自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高團(tuán)隊(duì)合作技能，并獲得真誠(chéng)的友誼，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。在各類(lèi)舞蹈比賽的過(guò)程中，團(tuán)員之間的相互配合與共同協(xié)作，能夠讓團(tuán)隊(duì)成員有著良好的人際關(guān)系；

②積極的德育教育：對(duì)于校園體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，啦啦操和健美操能夠豐富學(xué)生的休閑生活，能夠讓學(xué)生積極參與到這兩類(lèi)舞蹈運(yùn)動(dòng)之中，健美操具有極高的觀(guān)賞性以及展示性，而且能夠?yàn)樾蕾p者帶來(lái)意想不到的快樂(lè)，而且某些舞蹈技能突出的學(xué)生能夠積極參與到這兩類(lèi)舞蹈比賽活動(dòng)之中，能夠?yàn)閷W(xué)校帶來(lái)一定的榮譽(yù)，這是德育教育的重要方面。

3、啦啦操和健美操的區(qū)別

啦啦操和健美操對(duì)于兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，雖然它們?cè)谀承┳藙?shì)的訓(xùn)練方法、內(nèi)容和價(jià)值水平上有一定的相似性，但在某些文化起源和問(wèn)題上仍然存在很大的差異。對(duì)于學(xué)生而言，要明確啦啦操與健美操之間的區(qū)別與差異，就可以具體從兩種運(yùn)動(dòng)的起源、意義、目標(biāo)、群體、競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)的差異展開(kāi)論述與分析：

3.1、啦啦操和健美操定義的區(qū)別

健美操比賽主要形式為競(jìng)技健美操（單人操、混合雙人操、三人操、六人操等）和表演健美操比賽。啦啦操比賽的形式主要是舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，其中舞蹈啦啦操分為花球、街舞、爵士等項(xiàng)目，可采用道具和輕器械進(jìn)行比賽。

2003 年，中國(guó)啦啦操運(yùn)動(dòng)的基本形式被定義為：音樂(lè)伴奏下演出者選擇各種道具操作音樂(lè)伴奏表演內(nèi)容，一般9-12 人參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)性別男女皆可。到2004 年逐漸出現(xiàn)了節(jié)奏口號(hào)、多元音樂(lè)、多樣化，使啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有了新的飛躍。

1993 年，北京材料學(xué)院對(duì)于健美操進(jìn)行重新定義，將健美操定義為一項(xiàng)集體操、舞蹈和音樂(lè)于一體的運(yùn)動(dòng)。健美操是一種新型的娛樂(lè)和欣賞體育運(yùn)動(dòng)，舞蹈著或者演出人員旨在通過(guò)徒手、揮舞器械和專(zhuān)業(yè)器械的操作和化學(xué)練習(xí)來(lái)保持健康、健美和健康。

綜上所述，我們可以理解啦啦操是一種人際交往，既可以加油助陣，也可以是一種為勝利助陣、抑制焦慮抗衡的勝利氛圍下的運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)。健美操是一種以健身為目的的新型娛樂(lè)和欣賞運(yùn)動(dòng)。這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅含有健康還含有美學(xué)等的理念，那么可以看出該運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)，能夠?qū)Ⅲw育文化與實(shí)際生活緊密結(jié)合在一起。啦啦操運(yùn)動(dòng)常用的器材主要有必須的服裝，那么從目前國(guó)內(nèi)的啦啦操表演者可以看出，大部分的啦啦操運(yùn)動(dòng)員，在參加啦啦操運(yùn)動(dòng)的人手持花球、主題詞板、話(huà)筒、吉祥物等等。這些能夠?yàn)槔怖膊龠\(yùn)動(dòng)增色不少，而且我國(guó)啦啦操競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)于啦啦操表演者的賽事服裝頒布明文的規(guī)定。大部分啦啦操的表演者在比賽或者表演的過(guò)程之中，可以選擇彈性與延展性相對(duì)較好的衣物，這些衣物會(huì)讓表演者感覺(jué)到十分舒適。運(yùn)動(dòng)員在表演之前，要對(duì)所穿的衣服進(jìn)行檢查，在檢查的過(guò)程之中，盡可能避免將暴力、宗教信仰、戰(zhàn)爭(zhēng)或性愛(ài)等元素展現(xiàn)出來(lái)，或者說(shuō)表演服之中蘊(yùn)含的隱晦意。而且部分啦啦操表演者在選擇表演服的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些簡(jiǎn)單的飾品作為衣物的裝飾，但是在裝飾的選擇上，也不能有水鉆、亮片和懸垂物品。舞蹈啦啦操的服裝也以彈性面料為主，款式不限制，而且大部分的舞蹈啦啦操選擇使用一些透明的面料作為演出服，而且運(yùn)動(dòng)員在演出的過(guò)程之中，要身穿合適的內(nèi)衣，在內(nèi)衣的選擇上要盡可能得體。舞蹈啦啦操花球的類(lèi)型、大小差異不大，人們?cè)谶x擇上，可以結(jié)合本次舞蹈的主題，來(lái)選擇對(duì)應(yīng)的花球，并安排對(duì)應(yīng)的舞蹈。在舞蹈的演出上，注意各種元素的合理搭配，就可以在表演的過(guò)程之中，突出舞蹈的層次感，這是啦啦操與健美操的關(guān)鍵點(diǎn)。這樣舞蹈才會(huì)更加生動(dòng)，而且健美操、啦啦操的差異在層次感上也是涇渭分明。因此，作者認(rèn)為只有明確啦啦操與健美操的區(qū)別，才能夠?qū)∶啦倥c啦啦操技能之間的運(yùn)動(dòng)技能正遷移有所認(rèn)識(shí)與了解，為探討健美操、啦啦操若干相似運(yùn)動(dòng)表征的訓(xùn)練差異提供合理化的依據(jù)。

3.2、啦啦操和健美操的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)和分類(lèi)不同

健美操主要有兩種形式，一種是競(jìng)技健美操，按照參與的人數(shù)進(jìn)行細(xì)分為，單人練習(xí)、雙人練習(xí)、三人練習(xí)、六人練習(xí)等；另一種形式是表演健美操，能夠看出這種形式與競(jìng)技健美操之間有著顯著性的差異，類(lèi)似于花球啦啦操，沒(méi)有確定的人數(shù)，可以看出啦啦操的比賽形式主要分舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，在其中舞蹈啦啦操可以分為花球、街舞和爵士三個(gè)項(xiàng)目。在表演舞蹈啦啦操時(shí)，能夠通過(guò)道具來(lái)進(jìn)行舞蹈；啦啦操比賽，借助團(tuán)隊(duì)協(xié)作的形式，才能夠提升勝利的概率，可以看出隨著啦啦操的高速發(fā)展，各類(lèi)舞蹈運(yùn)動(dòng)的發(fā)展速度都在顯著的提升。因此，能夠看出啦啦操與健美操在中國(guó)會(huì)愈發(fā)受到歡迎，而且成為國(guó)際級(jí)比賽項(xiàng)目之一。

3.3、啦啦操和健美操的方式不一樣

啦啦操和健美操的運(yùn)動(dòng)方式不一樣。首先，啦啦操外形設(shè)計(jì)比健美操更重視多元性。一般來(lái)說(shuō)，啦啦操更加強(qiáng)調(diào)臺(tái)風(fēng)，這說(shuō)明啦啦操與跳舞的契合點(diǎn)較多，而健美操則更加注重方法、技巧、姿勢(shì)，這三個(gè)方面是健美操的關(guān)鍵要素；其次，在抗壓強(qiáng)度層面，健美操比啦啦操更具有一定的抗壓性。除此之外，在姿勢(shì)特點(diǎn)上，啦啦操一般沒(méi)有固定的姿勢(shì)，而是呈現(xiàn)出一種多樣化的特點(diǎn)；最后，在想象力方面，啦啦操更重視團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，并且鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)的成員發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)，并積極參與到啦啦操等各項(xiàng)舞蹈比賽之中。

3.4、啦啦操和健美操性質(zhì)不一樣

啦啦操這一項(xiàng)舞蹈注重視覺(jué)沖擊，在這一基礎(chǔ)之上，啦啦操的隊(duì)員之間進(jìn)行協(xié)作。與健美操對(duì)比，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)選手個(gè)人素質(zhì)和發(fā)揮能力的要求并不十分嚴(yán)苛。因而，一般來(lái)說(shuō)，健美操?gòu)募夹g(shù)上比啦啦操更加嚴(yán)格，而啦啦操的感染力比健美操略強(qiáng)，也在一定程度上為兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)的參與者帶來(lái)一定的困難，那么參與者在認(rèn)真仔細(xì)了解這兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)之后，就可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并積極參與到運(yùn)動(dòng)的過(guò)程之中。

4、啦啦操與健美操技能之間的運(yùn)動(dòng)技能正遷移

4.1、要求舞蹈運(yùn)動(dòng)員具有一定的組織能力和協(xié)調(diào)能力

啦啦操和健美操都強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員在舞臺(tái)上充分展示個(gè)人的舞蹈能力、魅力和激情。因此，運(yùn)動(dòng)員需要具有相應(yīng)的體能素質(zhì)、彈跳能力、平衡能力等身體因素?；咀藙?shì)、彈跳力、平衡力、平衡力是舞蹈項(xiàng)目的保證，是運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的突出表現(xiàn)，在具備這些基礎(chǔ)能力的前提之下，運(yùn)動(dòng)員可以向高難度挑戰(zhàn)。無(wú)論是啦啦操還是健美操，運(yùn)動(dòng)員的組織能力和協(xié)調(diào)能力都得到了鍛煉。在運(yùn)動(dòng)員的基本身體姿勢(shì)上，運(yùn)動(dòng)員會(huì)將自己的時(shí)間、精力投入在基本的姿勢(shì)之中；音樂(lè)伴奏和音樂(lè)歌曲的氛圍之中，運(yùn)動(dòng)員可以在舞臺(tái)上盡情地表現(xiàn)自己，并且在欣賞音樂(lè)的過(guò)程之中，能夠以一種優(yōu)美的姿勢(shì)，展示出自己優(yōu)美的線(xiàn)條，并且在表演或者比賽的過(guò)程之中，始終保持良好的平衡以及節(jié)奏感，讓自己在健美操與啦啦操的參與過(guò)程之中，能夠提升自身的組織能力與協(xié)作能力，為今后參與到啦啦操與健美操等運(yùn)動(dòng)的過(guò)程之中提供合理化的意見(jiàn)以及建議。

4.2、音樂(lè)要求的類(lèi)似性

啦啦操和健美操都需要音樂(lè)的輔助，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下與優(yōu)美、有節(jié)奏的音樂(lè)相結(jié)合，以保持色調(diào)。健美操需要的是現(xiàn)場(chǎng)視覺(jué)效果及動(dòng)作難度效果，它更注重的是運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)所能體現(xiàn)的動(dòng)作難度要素，動(dòng)作性質(zhì)相比之下接近體操。啦啦操相對(duì)更注重視覺(jué)效果，通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合滿(mǎn)足表演的需求，只要具備一定的健美操功底，基本就可以在短時(shí)間內(nèi)掌握啦啦操運(yùn)動(dòng)。健美操更注重動(dòng)作難度，啦啦操更注重表演效果。

大多數(shù)啦啦操音樂(lè)將實(shí)現(xiàn)鋼琴音樂(lè)、硬搖滾、現(xiàn)代音樂(lè)、靈魂音樂(lè)和經(jīng)典音樂(lè)與鼓點(diǎn)的融合，或選擇不同音樂(lè)，整合民族樂(lè)器的伴奏，突出現(xiàn)代高速、高節(jié)奏、高節(jié)奏的特點(diǎn)和風(fēng)格。啦啦操還將實(shí)施類(lèi)似節(jié)奏風(fēng)格的舞蹈，以實(shí)現(xiàn)一首或多首歌的混合，并在舞蹈的整個(gè)過(guò)程中揮舞花球，突出舞臺(tái)上啦啦隊(duì)歡快、無(wú)拘無(wú)束的舞蹈藝術(shù)美；其次，兩個(gè)項(xiàng)目都要求音樂(lè)必須與主題、音樂(lè)伴奏、歌曲質(zhì)量和動(dòng)作場(chǎng)景相匹配；最后，兩個(gè)項(xiàng)目將整合夸張和諧的音樂(lè)效果，使音樂(lè)伴奏的吸引力和驅(qū)動(dòng)力，使觀(guān)眾的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)能夠?qū)е聫?qiáng)烈的音樂(lè)挑戰(zhàn)和遺憾。

4.3、鍛煉項(xiàng)目和方法的相似性

作者通過(guò)對(duì)健美操與啦啦操兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)展開(kāi)研究，將這兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)的相似點(diǎn)歸納出來(lái)，具體包括以下的四個(gè)點(diǎn)，分別為：（1）形體感相同：兩者都注重展示表演者優(yōu)美的身體線(xiàn)條及熱情奔放的特點(diǎn)；（2）情感相同：啦啦操與健美操均可以激發(fā)表演者與觀(guān)賞者情感上的共鳴；（3）身體素質(zhì)相同：啦啦操展現(xiàn)的是熱情奔放，健美操需要有較好的柔韌度；（4）服飾感染力相同：不同的服飾，在感染力上也能傳達(dá)出相同的視覺(jué)沖擊。

（1）身體語(yǔ)匯鍛煉方法。

為了提高表演的競(jìng)爭(zhēng)力和舞臺(tái)空間，實(shí)施芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練、健美操、古典舞蹈等不同類(lèi)型的舞蹈語(yǔ)言。因此，為了提高運(yùn)動(dòng)員的身體表達(dá)水平，建議這些舞蹈者練習(xí)不同舞蹈類(lèi)型的圖片，以提高學(xué)生的身體語(yǔ)言。在練習(xí)芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，主要選擇高原訓(xùn)練法和變化訓(xùn)練法，以芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練為主題，只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會(huì)減小，我們從物理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，同一質(zhì)量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。在練習(xí)健美操時(shí)，舞者選擇變化訓(xùn)練法和持續(xù)訓(xùn)練法。健美操對(duì)運(yùn)動(dòng)員的頭、肩、胯等位置有很高的要求，加強(qiáng)對(duì)不同身體部位地控制身體部位的控制；古典舞蹈主要采用持續(xù)運(yùn)動(dòng)和變化運(yùn)動(dòng)，扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)員的舞步、身體運(yùn)動(dòng)和眼睛，展示各種民族色彩和亮點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員在實(shí)施啦啦操練習(xí)和健美操練習(xí)時(shí)，主要發(fā)展學(xué)生的彈跳、彈跳、平衡、靈活性、控制、體力等組織能力。

（2）核心力量鍛煉方法。

為了保證運(yùn)動(dòng)員能否高質(zhì)量地實(shí)現(xiàn)各種難度系數(shù)、運(yùn)動(dòng)等基本身體姿勢(shì)，這兩個(gè)項(xiàng)目都提高了運(yùn)動(dòng)員肩部、腰部、腿部和膝關(guān)節(jié)的柔韌組織能力。運(yùn)動(dòng)員身體敏感素質(zhì)的發(fā)展主要有被動(dòng)和積極兩種鍛煉方法。主動(dòng)活動(dòng)是在教練和合作伙伴的幫助下，最大限度地拉伸肩膀、腿、腰等身體部位。積極地平衡練習(xí)主要是讓運(yùn)動(dòng)員能夠在跳操的時(shí)候保持身體的平衡，而且輔之以針對(duì)性的肌肉鍛煉。

（3）綜合體育鍛煉。

啦啦操和健美操運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮能力以及適應(yīng)能力等提出了較高的要求。因此，運(yùn)動(dòng)員在比賽和表演中，要不斷展示自己的優(yōu)勢(shì)，并穩(wěn)定自己的發(fā)揮，就能夠在舞蹈項(xiàng)目的演出過(guò)程之中，精彩完美的展示出健美操與啦啦操的舞蹈藝術(shù)魅力，為今后的綜合體育鍛煉等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供合理化的意見(jiàn)以及建議。

5、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，啦啦操與健美操有著極深的淵源，本文從啦啦操的起源與發(fā)展出發(fā)，具體探討啦啦操與健美操二者的區(qū)別，從各層次彰顯了審美觀(guān)、運(yùn)動(dòng)健身和社會(huì)經(jīng)濟(jì)效益。無(wú)論從觀(guān)賞者或是演出者的角度看，都可以在一定程度上提升我們自己的感受力、欣賞力，對(duì)達(dá)到每一個(gè)人多元化的要求具備主導(dǎo)作用，但是同時(shí)也應(yīng)該明確未來(lái)啦啦操與健美操技能之間的運(yùn)動(dòng)技能正遷移的發(fā)展。