李 媛

(運城護理職業(yè)學院，山西運城，044000)

一、引言

隨著新興網(wǎng)絡平臺的普及和應用，人類已進入微時代。關于“微時代”的概念，不同研究者有不同的觀點。具體來說，“微時代”是以微博、微信公眾平臺、微網(wǎng)站、微App為傳播途徑，以短小精煉為文化傳播特征的時代。微時代信息的傳播速度更快、傳播的內容更具沖擊力和震撼力。侯培培指出，微時代主要包含三方面內容：以微博為主的網(wǎng)絡互動，以微信為主的溝通方式，以微視為主的影音傳播。[1]徐曼從不同角度詮釋了“微時代”的含義，認為微時代以微博誕生為基礎，傳播信息高效、互動、實時，這個時代的每一個人都可以發(fā)表自己的微觀點。[2]由此可見，以微信、微博、微視等微媒體為媒介的微時代，是實現(xiàn)信息傳播更便捷、更多樣的雙向互動交流的時代。

廣泛興起的微媒體平臺逐漸滲透到學生的學習和生活中，憑借其便捷的操作和獨特的魅力深受廣大青年學生的青睞，對學生的思維方式、人際交往等產生了巨大影響。高職院校應合理利用微時代網(wǎng)絡資源，結合高職學生的特點，創(chuàng)新性地開展心理健康教育工作，更好地培養(yǎng)學生的良好心理品質。

二、微時代給高職院校心理健康教育工作帶來的機遇

一是微時代的隱匿性利于師生交流。高職學生雖然對心理健康知識有了一定的認識，但由于對心理咨詢存在認識偏差等，即使有心理困惑，也不愿向教師或同學表達自己的想法，更不愿意走進心理咨詢室尋求幫助，教師難以及時了解他們的心理動態(tài)，及時給予心理輔導?；诰W(wǎng)絡的虛擬性和隱匿性，微時代為師生雙方交流創(chuàng)造了便利的條件。通過各種網(wǎng)絡平臺進行人際交流，互動雙方無需對交流信息給予即時接受與反饋，弱化和虛化了現(xiàn)實情境對人的約束。[3]學生在交流中能夠更好地發(fā)揮自主性，更真實地表達自己的觀念。教師可以及時了解學生的身心狀況，適時進行有針對性的心理疏導，將心理危機化解在萌芽階段。

二是微時代的開放性擴大心理健康教育受眾范圍。以課程講授、講座開展為主的教育形式容易受時間和空間的限制，再加上信息資源的有限性，心理健康教育信息未能大范圍傳播，學生的實際問題未能得到及時有效的解決。借助微媒體平臺，教師可以及時將心理健康內容推送給學生，學生可以隨時點擊瀏覽，學習形式無需被動地規(guī)定在固定的時間和地點。微媒體平臺的開放性，方便學生根據(jù)自己的需求學習相關的心理健康知識，提高學習效率和心理健康水平。

三是微時代的交互性提高心理健康教育的時效性。高職院校傳統(tǒng)心理健康教育工作受限于專職心理師資不足，對有心理輔導需求的學生關注度不夠，或未能及時輔導學生解決心理困惑，導致學生對心理咨詢的信任感較低。微時代便捷的交互性和共享性，可以讓師生不受時間、空間的限制，實時實現(xiàn)雙向互動交流。學生有心理困惑可以向教師尋求幫助，教師第一時間為學生解答心理困惑，提高心理健康教育的時效性。

四是微時代的多樣性拓展心理健康教育平臺。傳統(tǒng)的課堂教學模式講授心理健康知識，容易因教學內容枯燥而出現(xiàn)課堂效果不理想的情況。微時代信息傳播方式多樣化，微媒體將文字、圖片、音頻、視頻等有機結合起來，其直觀、跨時空的特點給學生帶來全新感受，大大拓展了心理健康教育平臺，優(yōu)化了教育環(huán)境。一方面，能增強心理健康教育的實效，提高學生心理自助能力；另一方面，能避免教師重復講授，使工作方法更加高效化、科學化。

三、高職院校心理健康教育現(xiàn)狀

(一)心理健康教育師資隊伍數(shù)量不足、質量不高

目前，高職院校心理健康教育工作主要由輔導員和少數(shù)心理教師負責。心理健康教育是一項專業(yè)度較高的教育活動，需要從業(yè)者學習系統(tǒng)的心理學知識，具備扎實的理論基礎和長期的工作經驗。而輔導員大多缺乏專業(yè)心理知識，將心理健康教育等同于思想政治教育，心理健康教育缺乏針對性，教育效果得不到有效保障。作為培養(yǎng)專業(yè)技能型人才的機構，高職院校教育重心是培養(yǎng)學生精湛的專業(yè)技能。再加之高職教育學制相對較短，對心理素質的提升不夠重視，多數(shù)人對心理健康教育認識不到位，對心理健康教育工作的認識出現(xiàn)偏差，導致學科教學和心理健康教育未能形成良性互動。

(二)心理健康教育課程無法滿足學生需求

高職院校心理健康教育課程目標設置忽略發(fā)展性目標，課程內容較少結合高職學生的心理特點和反映不同專業(yè)的心理內容，課程實施以大一開設大學生心理健康教育課為主，課程考核以考查為主，缺乏明確和規(guī)范的考核要求。此外，大多數(shù)高職院校實行“2+1”人才培養(yǎng)方案，大多數(shù)學生在第3年把精力放在專業(yè)課程學習或校外實習上，忽視了心理健康方面的需求，思想上對心理健康教育課程不重視，行為上不認真聽講。[4]部分學生對心理健康、心理問題的認識不全面，是心理健康教育課程設置未關注到學生思想狀況、心理健康需求、教育效果不理想的特殊表現(xiàn)。

(三)心理健康教育未能以發(fā)展性教育為主

心理健康教育的目標在于調動學生的內驅力，提升學生的心理健康品質，激發(fā)學生的潛能，發(fā)揮學生的自主性，提高學生的自我調適能力。目前，大部分高職院校心理健康教育的任務重點主要放在心理咨詢或心理治療上，忽略了心理健康教育的預防功能，對學生潛能開發(fā)、興趣培養(yǎng)、自主性等積極心理品質關注不夠，心理健康教育未能轉化為以發(fā)展性為主的教育。[5]

(四)心理健康教育危機精準識別度不高、干預不夠

大一新生入學的心理測試精準識別度不高，導致后期的心理危機干預不及時、不充分。因部分學生缺乏主動性，不認真作答，對心理健康存在片面認識，刻意隱瞞自己的真實心理狀態(tài)，加大了心理測試精準識別的難度。再加上專業(yè)師資的匱乏，心理健康教育危機精準識別未發(fā)揮出其應有的作用。此外，心理健康教育工作重點是對有心理問題學生的教育、引導和干預，對其他學生的心理狀況未能持續(xù)關注，影響了心理危機干預的及時性。若心理健康教育各個環(huán)節(jié)干預不足，一是影響學生對心理健康教育的正確認識，二是影響心理健康教育的效果和學生心理素質的提升。

四、微時代高職院校心理健康教育的工作路徑

高職院校越來越認識到網(wǎng)絡技術應用于心理健康教育工作中的重要性，且大都通過建立心理健康教育網(wǎng)站、在線測評等開展心理健康教育。針對線上心理健康教育存在內容更新慢、專業(yè)心理特色內容少、學生關注度不高等問題，高職院校需要發(fā)揮線上、線下各自優(yōu)勢，構建符合微時代要求的以學生為中心的心理健康教育模式，提升心理健康教育工作水平。

(一)提高師資隊伍信息化素養(yǎng)，加強心理健康教育全員育人

心理健康教育是一種隱性教育，是一項綜合系統(tǒng)的工程，不僅是心理教師的職責，而且需要高職院校各部門協(xié)同育人。心理教師、輔導員、專業(yè)課教師、班級心理委員共同加入心理健康教育隊伍，確保心理健康教育取得實效。

一是心理教師提升專業(yè)能力。首先，心理教師不斷更新知識結構，結合高職學生的心理特點和專業(yè)類別，利用微平臺及時向學生普及心理健康知識，豐富教育教學內容。其次，針對網(wǎng)絡信息量大，學生容易受網(wǎng)絡事件影響的現(xiàn)狀，心理教師隨時關注網(wǎng)絡熱議事件，定期開展集體備課，共同分析研討可能給學生帶來情緒困擾的事件，探討預防心理危機產生的有效辦法，及時給予學生心理指導。最后，心理教師開展網(wǎng)絡教研，借助跨時空互動交流的優(yōu)勢，增強心理健康教育教研力量，拓展課程資源。[6]

二是輔導員時刻關注學生心理動態(tài)。一方面，輔導員加強學習，掌握教育學、心理學基礎知識，了解高職學生心理特點及網(wǎng)絡交流方式等。另一方面，輔導員在加強心理健康教育平臺建設方面多下功夫，積極關注學生在網(wǎng)絡平臺發(fā)表的言論，及時掌握學生的思想和心理動態(tài)，并給予反饋和引導。

三是專業(yè)課教師培養(yǎng)學生專業(yè)認同感。在課堂教學中，專業(yè)課教師不僅講授專業(yè)知識，而且利用網(wǎng)絡技術，不斷創(chuàng)新教學模式，結合高職學生的特點，引導學生從內心真正感受到學習的意義，注重培養(yǎng)學生的學習興趣及專業(yè)認同感，進而激發(fā)學生的內在學習動機，提高學生的學習效率，形成學科教學與心理健康教育的良性互動。

四是班級心理委員發(fā)揮朋輩力量。朋輩心理輔導是指受過一定訓練的大學生對其他具有心理幫助需要的同學或朋友提供一定的具有心理輔導功能的幫助，通過交流探討，幫助他們更加有效地處理心理困惑。[7]朋輩交流具有同理心強、易交流等特點，可充分利用網(wǎng)絡資源，建立班級心理互助微平臺，發(fā)揮朋輩之間的積極力量。心理委員負責平臺的維護和管理，一方面及時關注同輩的心理動態(tài)，給予同輩適當指導，另一方面挖掘身邊的積極典型案例，組織同伴制作一些音頻、視頻等，增強同輩積極心理體驗。

(二)強化學生自我心理品質建設，加強心理健康教育全方位育人

自我決定理論認為，人類有三種基本需求，即自主、勝任和歸屬，當這三種需求得以滿足，會激發(fā)個體的內在動機，促進個體自我健康成長。[8]微時代的到來，學生擁有更多的自主權，高職院校運用積極心理學理念指導工作，全方位滿足學生的心理需求，促進學生自我成長。

一是優(yōu)化心理健康教育課程建設，增強學生學習自主性。一方面，提升心理健康教育必修課的效果。教育部明確提出，大學生心理健康教育課程是集知識傳播、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程，課程旨在讓大學生更加明晰心理健康的標準和意義，提高大學生自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識。[9]高職院校心理健康教育課程應根據(jù)高職學生的特點及專業(yè)要求進行教學，教學目標注重培養(yǎng)學生自主性，教學過程注重知識、體驗與行為訓練相結合，教學評價采用過程性評價為主，注重學生心理品質的提升，提升必修課的效果。另一方面，開設網(wǎng)絡心理健康教育課程。高職院校根據(jù)高職學生心理特點、心理需求和專業(yè)特色等設計不同主題周期性短的心理教育網(wǎng)絡課程，課程內容包括心理健康知識、心理調整技能、心理微視頻等。通過微平臺，將課程定期推送給學生，學生根據(jù)自己的需要有選擇性地學習，互相交流學習感受，從而更深刻地理解心理健康知識。

二是解讀高職生的心理特點，提高學生學習勝任力。針對部分高職學生學習目標不明確、未做好職業(yè)生涯規(guī)劃、不能有效進行時間管理、學習效果不是很理想、學習成就感較低等現(xiàn)狀，高職院校應充分發(fā)揮網(wǎng)絡優(yōu)勢，結合高職學生的特點，挖掘學生的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生的學習勝任力，增強自我效能感。

三是發(fā)揮校園文化活動作用，增強學生的歸屬感、聯(lián)結感。所有的道德教育都會形成集成效應，心理健康教育可以更多地關注普遍的積極價值觀、品格的培養(yǎng)，通過活動增強學生的歸屬感、聯(lián)結感，讓學生發(fā)現(xiàn)自身的價值，促進積極的自我觀念的形成，從源頭上防止心理問題的產生。[10]借助網(wǎng)絡技術，學生可以自己組建網(wǎng)絡群體，將志同道合的朋友納入群體，在活動中發(fā)現(xiàn)自己的價值，培養(yǎng)自信、團結、拼搏、頑強等健康的心理品質，增加積極心理體驗。

(三)精準識別危機及時有效干預，加強心理健康教育全過程育人

一是全過程的心理測評，建立學生心理檔案。通過微平臺不定期推送一些具有科學性的心理小測試，實施普測與精準識別相結合，為學生建立心理檔案。一方面，加強學生對心理健康教育的關注和認識，引導學生及時了解自己的心理狀態(tài)，進行自我疏導或尋求幫助。另一方面，觀測學生的心理動態(tài)軌跡，結合學生的成長環(huán)境、性格、專業(yè)等準確識別危機，進行相應的跟蹤關注，并開展線上、線下心理干預。

二是開展網(wǎng)絡心理咨詢，分級輔導咨詢。高職院校在線下心理咨詢的基礎上，可以開展線上心理咨詢，形成線上、線下互動機制，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。一方面，開設電子信箱、網(wǎng)絡視頻、網(wǎng)絡聊天室等，創(chuàng)新心理咨詢方式和渠道，健全網(wǎng)絡心理咨詢制度，針對不同等級危機的學生，編制相應的心理自助手冊，鼓勵學生主動咨詢，開展有針對性的輔導、咨詢。另一方面，利用微媒體平臺，聘請其他院校的教師或有資格的心理咨詢師幫助學生解答心理困惑，助力高職院校心理健康教育水平的提升。

三是開設年級線上工作坊，滿足不同年級學生的心理需求。高職院校可根據(jù)不同階段學生的心理需求，如大一新生的適應問題、大二學生的情感困擾、大三學生的就業(yè)問題等，建立不同的有吸引力的工作坊。一方面，管理員針對不同階段學生的心理困惑推送相關知識和案例，及時解答學生遇到的心理問題，幫助學生建立積極的心理品質。另一方面，學生在工作坊互相交流的過程中，及時分享自己積極正向的經驗，提高自我認同感。

五、結語

微媒體為學生交流互動和信息傳播帶來便利，也對心理健康教育工作產生重要影響。高職院校需要順應時代要求，結合高職學生心理需求，整合各方面資源，充分挖掘微媒體中有利于開展心理健康教育工作的資源，并與傳統(tǒng)教育相結合，不斷促進高職學生心理品質的提升。