文/錢琦

春季，氣候干燥多風，很多人會覺得嘴唇發(fā)干，有的人嘴唇還容易脫皮、龜裂。一支顏色再美的唇膏，比不上一雙天然滋潤的紅唇。自然美，才是真正的美。因此，平日要精心養(yǎng)護自己的雙唇，避免一些外界因素與不良習(xí)慣致使口唇干裂，影響自身的健康與美觀。

人的皮膚時刻都在流失水分，而皮膚的表皮和角質(zhì)層能阻擋水分的流失。但在口唇部位，表皮和角質(zhì)層都特別薄，不易鎖住水分。另外，唇部皮膚沒有黑色素、毛發(fā)、汗腺和皮脂腺，不像其他部位的皮膚那樣從汗腺和皮脂腺得到珍貴的水分和滋潤的油脂，也沒有毛發(fā)和黑色素抵擋風吹日曬，所以唇部皮膚容易損傷。

人們無論是進食、呼吸還是說話、做表情的時候都離不開口唇，如此薄弱又容易受損的口唇，卻時刻承擔著復(fù)雜而艱巨的任務(wù)，會干裂也在所難免。正因為唇部很柔弱，一些人為損害或不良習(xí)慣都會讓它受傷。因此，對于以下這些行為，請對其說“不”！

根據(jù)口唇干燥的原因，預(yù)防措施主要有以下幾方面：

1.注重飲食調(diào)理

富含維生素和水分的食物可以“以內(nèi)養(yǎng)外”，滋養(yǎng)嘴唇。首先，一定要多喝水，才能讓整個人“水潤”，包括唇部。其次，多吃新鮮的果蔬，永遠都是最好的選擇。除了飲食的種類，烹飪手法和食用方法也需要注意。身體代謝油脂和鹽分都需要消耗大量的水分，所以要飲食清淡、多補充各種維生素，健康的飲食方式能幫助改善口唇的皮膚狀態(tài)。

2.避免干燥環(huán)境

青少年朋友不要長時間停留在空調(diào)房間內(nèi)。如果要在室內(nèi)較長時間，可以使用加濕器，讓室內(nèi)環(huán)境避免干燥。如需長時間待在空調(diào)間等溫熱又多風的環(huán)境中，可以嘗試戴口罩，防止口唇皮膚長期暴露。

3.發(fā)生干裂需早護理

如果發(fā)現(xiàn)唇部有干裂的情況，但比較輕微時，可以用溫開水潤濕口唇的皮膚后，外涂唇膏等保濕劑；如果口唇干裂，偶爾有出血、疼痛，可以用溫開水或冷開水濕敷10 分鐘左右，外涂有保濕作用的甘油，并繼續(xù)外涂唇膏類比較油、有隔離作用的護膚品，保證水分不流失；如果干裂的程度非常嚴重，就需要及時尋求皮膚科醫(yī)生的幫助，輔助藥物來幫助恢復(fù)。

4.選對唇部護理用品

對于青少年，尤其是年輕女孩來說，唇膏固然是不可缺少的，但唇部護理用品更重要。唇膏等化妝品要在正規(guī)商城或超市購買，選擇品質(zhì)有保障的產(chǎn)品。唇膏基本上是固體的，主要成分大多是蠟油，使用后的作用如同封膜，可以防止皮膚水分散發(fā)。但就營養(yǎng)元素和保濕因子的吸收而言，水劑、凝膠、軟膏的吸收更容易些，所以可多選用這些唇部護理用品，不應(yīng)僅局限于唇膏。保濕因子的種類，選取簡單有效的成分即可，如尿素、維生素E、甘油都是比較有效而且成分簡單健康，不容易過敏，較好使用。