員鳳英 王培珍

中風(fēng)在醫(yī)學(xué)上稱為腦卒中，具有發(fā)病率、致殘率、復(fù)發(fā)率和死亡率高的特點。對此，本文將對中風(fēng)前兆、康復(fù)治療和食療方法進(jìn)行科普。

中風(fēng)發(fā)作的前兆

感覺障礙

突發(fā)單側(cè)手、腳、面部發(fā)麻，可伴有肢體無力、走路傾斜、上肢抬起障礙，或者突然之間言語笨拙、口齒不清、嘴歪眼斜、聽力下降、視力模糊等感知障礙。

頭暈頭痛

中風(fēng)會致使腦溢血以及腦部蛛網(wǎng)膜下腔出血，患者可伴隨頭部劇烈疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。

心理障礙

中風(fēng)會改變患者的心理狀態(tài)，使其性格發(fā)生變化，如外向的人變得內(nèi)向、抑郁、焦慮、煩躁、失去判斷能力等。

運(yùn)動障礙

中風(fēng)會影響患者的運(yùn)動神經(jīng)，所以當(dāng)突然出現(xiàn)四肢無力、活動不靈或走路不穩(wěn)等運(yùn)動障礙現(xiàn)象時，要高度警惕。

流鼻血

高血壓患者如果不是因為炎癥或外傷導(dǎo)致的流鼻血，很可能是腦溢血，要及時到醫(yī)院檢查。

哈欠不斷

若每天的睡眠充足、睡眠質(zhì)量較好，但還是頻繁出現(xiàn)打哈欠，且持續(xù)時間較長，可能是因為腦動脈硬化、缺血缺氧引起。

中風(fēng)的中醫(yī)康復(fù)治療

（1）內(nèi)服中藥：主要治療原則是健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)血柔肝、通經(jīng)活絡(luò)。（2）針灸療法：目前有多達(dá)數(shù)十種針灸方法，以頭針和體針應(yīng)用最廣泛。（3）按摩方法：為中醫(yī)康復(fù)的重要手段，可以通過刺激技術(shù)重組、重塑機(jī)體功能。（4）中藥熏洗：是一種中藥外治方法，通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，緩解痙攣，促進(jìn)康復(fù)。

中風(fēng)的食療方法

（1）主食選擇五仁粳米粥、鮮桃花瓣粥、木耳糯米粥，搭配油炒紅薯葉、糖醋卷心菜、燉蘿卜、香油涼拌菠菜，飲料選擇葡萄汁或芹菜汁，湯品搭配雞蛋菠菜湯、黃花木耳湯、萵苣菜葉湯、白菜湯等，可達(dá)到降脂通便的效用。（2）主食選擇菊花粥、山楂粥、玉米粥，搭配清蒸茄泥、黃魚參羹、涼拌生菜、炒芹菜，飲料選擇菊花飲、山楂消脂飲、荷葉飲，湯品搭配紫菜湯、銀耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯，再適當(dāng)配合烏龍茶、綠茶、花茶，可達(dá)到降壓活血之功效。（3）主食玉米粥、冬瓜粥、荷葉粥、山楂粥、荸薺粥、荷花粥、何首烏粥，搭配清蒸茄泥、素炒洋蔥、涼拌蘆筍、素炒小白菜、素炒油菜、涼拌芹菜，飲料選擇山楂飲、荷葉飲、海帶綠豆飲，湯品搭配紫菜湯、海蜇荸薺湯、木耳黃花雞蛋湯、蝦米黃瓜湯，可達(dá)到活血益腎之效用。此外，推薦中風(fēng)患者常喝鯽魚蘿卜湯。做法是白蘿卜去皮，加生姜3～4片，適量蔥白，和鯽魚一起頓煮。每次喝100 mL ，每天2次，持續(xù)食用2周。此食療方搭配穴位和腹部按摩，可緩解便秘。

結(jié)束語

中風(fēng)具有較高的發(fā)病率。對于中風(fēng)高危患者，一旦出現(xiàn)發(fā)病前兆，要及時就醫(yī)，采用有效的治療方法，待病情好轉(zhuǎn)后，還要盡早做康復(fù)治療，減少疾病帶來的不利影響，預(yù)防復(fù)發(fā)。