李豇樂

（四川護(hù)理職業(yè)學(xué)院 四川成都 610100）

情緒調(diào)節(jié)是指基于內(nèi)外環(huán)境狀況且具備對情緒進(jìn)行監(jiān)控和評估能力的基礎(chǔ)上，通過采取相應(yīng)的行為措施對情緒進(jìn)行干預(yù)和影響的過程，屬于個體為適應(yīng)環(huán)境的機(jī)能反應(yīng)。受新冠肺炎疫情影響，衛(wèi)生健康類高職院校學(xué)生近年來面臨著比以往更加嚴(yán)峻的求職就業(yè)環(huán)境和求職就業(yè)要求，但此階段的學(xué)生年齡、思維及三觀處于發(fā)展以及浮動中，容易因周圍環(huán)境的變化而產(chǎn)生情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象。因情緒不穩(wěn)或無法自我進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)而導(dǎo)致出現(xiàn)的各類心理問題的現(xiàn)象層出不窮，引起了社會各界的廣泛關(guān)注。衛(wèi)生健康類高職院校學(xué)生在此階段如若不能正確調(diào)節(jié)情緒，那么極有可能會對學(xué)生身心健康造成負(fù)面影響，從而影響學(xué)生健康成長。

繪畫療法心理輔導(dǎo)是繪畫者在繪畫創(chuàng)作的過程中，通過繪畫工具將潛意識壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來[1]，是一種內(nèi)心潛意識的投射。在繪畫療法的過程中，患者能夠通過繪畫創(chuàng)作得到一種從心靈、情感、思想等多方面負(fù)能量的釋放和宣泄、以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整身心的效果。繪畫療法的重要理論基礎(chǔ)是心理投射理論[2]，其優(yōu)勢在于其規(guī)避了參與對象因心理負(fù)擔(dān)等無法進(jìn)行直接的言語表達(dá)或暴力式的發(fā)泄行為，取而代之是通過繪畫工具這種中間媒介卻又不失效果的藝術(shù)表達(dá)方式來達(dá)到疏解其心中郁結(jié)的目的。藝術(shù)是一門具象在外，抽象其中的神奇語言，通過繪畫語言的表達(dá)，患者的心理情況在心理咨詢師面前將暴露無遺，而患者對這一情況又不得而知，從而有利于心理咨詢師對其進(jìn)行進(jìn)一步或是更深度的內(nèi)心剖析，以選擇一個最適合患者康復(fù)的治療方案，因此繪畫療法無論在國際或是國內(nèi)的心理治療領(lǐng)域皆備受推崇。

一、實驗方法

（一）實驗對象

本研究的實驗對象為四川護(hù)理職業(yè)學(xué)院2021級大一學(xué)生，首先面向全校進(jìn)行公開招募，招募到共100名學(xué)生，再對100位學(xué)生使用目前使用最為廣泛的心理健康癥狀自評量表（SCL-90）進(jìn)行心理測試，以心理測試結(jié)果為依據(jù)篩選出各項因子數(shù)值最高的18位同學(xué)。分別分為實驗組和對照組兩組，每組9人。

（二）實施方法

實驗組和對照組在實驗開始前后均需做SCL-90心理測試，其中對照組成員不參與繪畫療法實驗，只做心理測試，而實驗組成員則需全程參與繪畫療法實驗。實驗結(jié)束后將對照組與實驗組的心理測試數(shù)據(jù)進(jìn)行總結(jié)比較、得出結(jié)論。開展繪畫療法選擇在學(xué)校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)室以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實施，繪畫療法實驗共分為六期，每期一個主題。六個主題的選題來源于實驗開始前向參與學(xué)生發(fā)放的生活問卷調(diào)查表中收集的數(shù)據(jù)。生活調(diào)查表里設(shè)置的問題為“你目前感覺最焦慮、擔(dān)憂、困惑、無法解決的事情是什么？”根據(jù)學(xué)生回答的結(jié)果可總結(jié)歸納為“求職就業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力、同伴相處問題、家庭因素”等導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒的方面。因此基于以上數(shù)據(jù)結(jié)合繪畫療法常規(guī)實施路徑將本次實驗主題分別確定為“房、樹、人”“自畫像”“我的家”“我的朋友”“我的未來”“認(rèn)識情緒”等六個與學(xué)生日常生活緊密相連的主題。

在實驗正式開始前，實驗教師需清理心理輔導(dǎo)室環(huán)境，拉上窗簾，將燈光調(diào)試成柔和光，并放上舒緩的音樂，提示學(xué)生手機(jī)靜音，去除實驗現(xiàn)場一切存在的干擾因素。同時在心理輔導(dǎo)室中間擺放一張大圓桌，將參與繪畫療法的學(xué)生圍坐在一起，實驗教師需向?qū)W生講明繪畫創(chuàng)作要求并引導(dǎo)學(xué)生聽著音樂冥想一分鐘放松心情。實驗開始時，實驗教師需在桌上統(tǒng)一擺放A4白紙一疊、鉛筆、彩色馬克筆、圓珠筆、鋼筆、橡皮擦、直尺等繪畫工具。實驗教師向參與學(xué)生告知繪畫主題后，請學(xué)生自主選擇繪畫工具進(jìn)行繪畫創(chuàng)作。在繪畫創(chuàng)作過程中實驗教師需不斷觀察學(xué)生作畫過程中的行為、動作，通過觀察可為實驗教師對學(xué)生心理狀態(tài)形成初步了解。例如作畫時直接選用馬克筆、彩色筆、圓珠筆等不易更改、擦除的畫具進(jìn)行創(chuàng)作的學(xué)生普遍大膽、自信、外向，而作畫時選用鉛筆、橡皮擦等畫具進(jìn)行創(chuàng)作的學(xué)生普遍敏感、膽小、內(nèi)向。色彩的表達(dá)則更為直接，例如紅色容易使人產(chǎn)生緊張或者暴躁的情緒；藍(lán)色能夠使人漸漸冷靜，同時也代表一點淡淡的憂傷[3]。整個創(chuàng)作過程中實驗教師要循循善誘鼓勵學(xué)生大膽作畫、拋開束縛，甚至可以與學(xué)生一起作畫，讓學(xué)生卸掉心理包袱。在繪畫創(chuàng)作完成后，參與學(xué)生需向在場所有學(xué)生講述自己的創(chuàng)作目的以及為何這樣創(chuàng)作，通過學(xué)生之間的交流促進(jìn)對彼此內(nèi)心感受的體會。在這個過程中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)“尊重”“傾聽”，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)安全的氛圍[4]。最后實驗教師通過運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識進(jìn)行分析總結(jié)對學(xué)生的繪畫作品，在交流中發(fā)現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心深藏的情緒問題并加以引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生關(guān)注自身積極面。通過一次一次循序漸進(jìn)的繪畫創(chuàng)作過程逐步深入學(xué)生內(nèi)心，引導(dǎo)學(xué)生加深對自我的認(rèn)同感，從而促進(jìn)身心健康成長。

二、實驗結(jié)果

在繪畫療法開始前對所有參與學(xué)生使用scl-90心理測試量表進(jìn)行心理測試，將測試結(jié)果與全國大學(xué)生常模數(shù)據(jù)相比較顯示實驗組學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等因子數(shù)值較高，其中強(qiáng)迫癥狀數(shù)據(jù)異常最為明顯，對照組學(xué)生強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖等數(shù)值也較高，如（表1）。兩組數(shù)據(jù)相比實驗組因子數(shù)值略高于對照組因子數(shù)值，情緒異常程度較重。

表1：實驗前scl-90心理測試數(shù)據(jù)

繪畫療法實驗全程結(jié)束后再次使用scl-90心理測試量表對參與學(xué)生進(jìn)行心理測試。根據(jù)測試結(jié)果數(shù)據(jù)顯示，實驗組學(xué)生各項因子數(shù)值呈現(xiàn)明顯下降趨勢，其中軀體化、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等逐步趨于正常數(shù)值，改善效果顯著，如（表2）。對照組學(xué)生各項數(shù)值也有所變動，不過與實驗前數(shù)據(jù)相比較總體變化幅度不大。實驗后實驗組的因子數(shù)值比對照組的因子數(shù)值略低，實驗成效明顯。

表2：實驗后scl-90心理測試數(shù)據(jù)

結(jié)合前后實驗數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)實驗組與干預(yù)組在進(jìn)行繪畫療法之后心理測試數(shù)據(jù)分值有著顯著的差異，實驗組通過繪畫療法之后各項負(fù)性情緒得到顯著改善。分析原因，可能是施以繪畫療法，參與學(xué)生在繪畫創(chuàng)作過程中，身心被壓抑的各種負(fù)面情緒如焦慮、緊張、抑郁等，都得到一種非言語的抒發(fā)，且這種情緒抒發(fā)有可能更為形象、直觀，更有利于個體理清思路，化抽象為具體[5]。實驗教師再根據(jù)學(xué)生作品所呈現(xiàn)的信息，為學(xué)生制定單獨(dú)的心理輔導(dǎo)方案，循循善誘引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉釋放深藏心底的負(fù)面情緒，進(jìn)而有效改善學(xué)生精神狀態(tài)，緩解負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)身心。

三、總結(jié)討論

（一）繪畫療法能夠有效調(diào)節(jié)學(xué)生負(fù)面情緒。在實施繪畫療法心理輔導(dǎo)中語言不再作為唯一的表達(dá)途徑，而是采用通過非語言的藝術(shù)形式進(jìn)行情緒表達(dá)，突破口語的限制，其究其根本是利用創(chuàng)作者潛意識的行為投射，來分析和診斷其隱匿的思想活動[6]。學(xué)生在進(jìn)行繪畫創(chuàng)作時，其創(chuàng)作行為也可以宣泄情緒，釋放壓力。繪畫創(chuàng)作的過程也是對自我經(jīng)驗的回顧與梳理。相較于傳統(tǒng)心理咨詢，其溝通、交流的方式具有更強(qiáng)的隱蔽性和安全性，能夠幫助學(xué)生在心理輔導(dǎo)時快速建立安全感，從而降低心理防御和抵觸。心理咨詢師則通過學(xué)生作畫時的行為表現(xiàn)、肢體動作和作品畫面呈現(xiàn)出的內(nèi)容來走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心進(jìn)而對學(xué)生產(chǎn)生了解以便于建立良好的咨詢關(guān)系，這往往比傳統(tǒng)心理咨詢通過語言組織之后的言語表達(dá)得到的信息更為真實，能更加有效地干預(yù)負(fù)面情緒，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

（二）繪畫療法心理輔導(dǎo)的開展形式更易于學(xué)生心理層面接受。傳統(tǒng)學(xué)校心理咨詢是以面對面、一對一的交流表達(dá)為主要溝通方式，而繪畫療法不以直接的語言表達(dá)作為交流方式，而是通過以間接繪畫的形式來建立心理咨詢關(guān)系，可以打破學(xué)生因內(nèi)心擔(dān)憂、顧慮或性格內(nèi)斂不愿用言語表達(dá)心聲的心理咨詢瓶頸。在繪畫療法中畫面中的色彩、構(gòu)圖、線條都能不自覺地投射出心理上的需求、沖突、防御等內(nèi)在狀態(tài)。[7]以紙、筆以及呈現(xiàn)的畫面作為媒介與學(xué)生進(jìn)行信息交流互動可以幫助心理咨詢老師快速了解學(xué)生心理狀況，從而避免學(xué)生直接用言語進(jìn)行表達(dá)而產(chǎn)生緊張、焦慮、尷尬和抗拒等負(fù)面情緒。

（三）繪畫療法能夠有效緩解高校學(xué)生心理輔導(dǎo)與咨詢需求。繪畫療法心理輔導(dǎo)實施簡單、開展便捷，不受任何空間和時間的限制。其實施與開展僅需要紙和筆等，材料準(zhǔn)備便利，成本低易操作。在高校心理輔導(dǎo)工作中不僅可以用于個體輔導(dǎo)，也可用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)，具有受眾面廣，應(yīng)用范圍廣的特點，能有效提升學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)工作的實施效率。

四、結(jié)語

綜上所述，繪畫療法是一種便捷、健康的心理咨詢方法，能在學(xué)生心理設(shè)防的情況下走進(jìn)學(xué)生與學(xué)生產(chǎn)生良性交流和溝通。既可以在個體心理輔導(dǎo)中使用也可以在團(tuán)體心理輔導(dǎo)時使用，能最大程度提供心理咨詢需求。繪畫療法不僅一邊可以使學(xué)生感受美育的浸潤，培養(yǎng)學(xué)生的審美情操，另一邊還可以對學(xué)生進(jìn)行了心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生塑造健康的心理品格，是一種非常適合在學(xué)生群體中開展的心理咨詢輔導(dǎo)模式。通過這種方式引導(dǎo)學(xué)生堅定自我、認(rèn)可自身、接納自己，正確地看待自身與周圍環(huán)境的變化而引發(fā)的一些負(fù)面情緒。希望未來繪畫療法可以在更多的衛(wèi)生健康類高職院校中推廣使用，探尋出更科學(xué)更有效的實施路徑，為學(xué)生心理健康教育貢獻(xiàn)更多智慧與力量。