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        一邊打電話,一邊信手涂鴉

        2023-02-28 08:24:28匠英一
        讀者 2023年3期
        關(guān)鍵詞:信手冷飲店精神壓力

        ☉〔日〕匠英一 ◎郭 勇 譯

        有時(shí),我們會(huì)一邊打電話,一邊無(wú)意識(shí)地信手涂鴉。其實(shí),這是消除精神緊張的一種行為。

        在公司里,經(jīng)常有同事一邊和客戶打電話,一邊用筆在紙上信手涂鴉。除了涂鴉,還可能一邊打電話,一邊反復(fù)地把桌子上的東西從左邊移到右邊,再?gòu)挠疫呉苹刈筮?,甚至干脆開(kāi)始整理自己的桌面。其實(shí),這些行為的背后隱藏著同一種心理狀態(tài)。

        這種無(wú)意識(shí)中消除緊張或不安的舉動(dòng),在心理學(xué)上被稱為“代償行為”。例如,打電話時(shí),對(duì)方因?yàn)閼嵟煌5叵蛭覀兣叵?,我們恨不得馬上把電話掛斷,但有時(shí)又不能這么做,于是會(huì)產(chǎn)生精神壓力。為了減輕自己的精神壓力,我們的手會(huì)無(wú)意識(shí)地動(dòng)起來(lái),以便給大腦一些刺激。然而,和好朋友打電話聊得非常高興時(shí),基本上不會(huì)出現(xiàn)代償行為。這也可以從一個(gè)側(cè)面證明,代償行為的目的就是緩解精神緊張。

        在冷飲店,反復(fù)擺弄吸管;在咖啡廳,沒(méi)完沒(méi)了地用勺子攪拌咖啡;在飯店,把一次性筷子的包裝袋折得很小……這些都屬于代償行為。如果你約會(huì)的對(duì)象出現(xiàn)了類似行為,那你可要注意了。約會(huì)時(shí),如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方出現(xiàn)了代償行為,那就說(shuō)明對(duì)方感到很無(wú)聊,對(duì)這次約會(huì)不怎么感興趣。如果你不想辦法吸引對(duì)方的注意力,對(duì)方的代償行為將持續(xù)下去。在這種情況下,如果通過(guò)改變?cè)掝}還不能吸引對(duì)方的話,就要想方設(shè)法引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)話,或者干脆換個(gè)地方約會(huì)。

        (朵 朵摘自湖南文藝出版社《每天懂一點(diǎn)行為心理學(xué)》一書(shū))

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