文/羅馨怡 崇州市人民醫(yī)院

月經(jīng)失調(diào)是婦科疾病常見(jiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量異常。該病的發(fā)生原因復(fù)雜，可能與器質(zhì)性疾病、內(nèi)分泌失常、精神壓力大等因素有關(guān)。目前臨床研究發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的月經(jīng)失調(diào)發(fā)生率有逐年增長(zhǎng)趨勢(shì)，這對(duì)于她們的生活質(zhì)量造成較大的影響，需引起重視。為此，本文就女大學(xué)生發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的原因及調(diào)理措施展開(kāi)分析。

女大學(xué)生月經(jīng)失調(diào)的原因

1.疾病因素

內(nèi)分泌紊亂是引起女大學(xué)生月經(jīng)失調(diào)的重要原因，多由各種影響下丘腦—垂體—卵巢軸功能的相關(guān)疾病引起，比較常見(jiàn)的有顱咽管瘤、垂體腫瘤、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、腎上腺皮質(zhì)腫瘤等。同時(shí)，生殖器官的病變也有可能導(dǎo)致女大學(xué)生月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生，如陰道炎、子宮肌瘤、宮頸炎、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，一些全身性疾病也可能導(dǎo)致女大學(xué)生發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，比較常見(jiàn)的有再生障礙性貧血、白血病、高血壓、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)核病等。

2.精神因素

隨著生活節(jié)奏加快，人們的生活壓力也越來(lái)越大。女大學(xué)生可能由于學(xué)習(xí)、生活壓力大，或者是遭受一些重大變故，導(dǎo)致長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，從而造成下丘腦、垂體等功能紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)癥狀。

3.其他因素

目前臨床發(fā)現(xiàn)，寒冷刺激、過(guò)度節(jié)食、體重下降、長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累、抽煙喝酒，以及部分藥物也有可能引起女大學(xué)生出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀。

女大學(xué)生調(diào)理月經(jīng)的措施

1.調(diào)整飲食習(xí)慣

有部分女大學(xué)生盲目減肥，導(dǎo)致過(guò)度節(jié)食，容易引起月經(jīng)失調(diào)。這部分患者需要重視飲食習(xí)慣的調(diào)整，要健康飲食、規(guī)律用餐，不要過(guò)度節(jié)食，從而改善身體的免疫力與抵抗力。在經(jīng)期前，女大學(xué)生可能感到腰部酸痛、食欲不振，這個(gè)時(shí)候可以吃一些開(kāi)胃的食物，如紅棗、薏米粥，可提高食欲，促進(jìn)胃腸消化。經(jīng)期內(nèi)，由于氣血虧損，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵量高的食物，如豆類、魚(yú)類等，并且要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬果、多飲水，保持排便通暢。月經(jīng)后期可以補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，如動(dòng)物的肝臟、肉、蛋、奶等。

2.改變不良生活習(xí)慣

有部分女大學(xué)生為了追求美，在天氣寒冷的情況下穿著單薄，不注重保暖，導(dǎo)致身體著涼、受寒，進(jìn)而引起月經(jīng)不調(diào)。調(diào)理月經(jīng)需要做好保暖措施，尤其是經(jīng)期，要注意腹部及下半身的保暖，避免受寒，少穿短裙、短褲，平時(shí)可以多吃一些驅(qū)寒的食物，如姜湯、姜茶。

不少女大學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的積極性較低，而缺乏體育鍛煉會(huì)使得機(jī)體功能下降，容易發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，因此女大學(xué)生要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而提高身體的抵抗力、免疫力。

3.調(diào)節(jié)自身情緒

現(xiàn)在學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力大，長(zhǎng)期精神緊張焦慮會(huì)對(duì)女大學(xué)生的身體健康造成一定的影響，影響月經(jīng)正常規(guī)律，因此需要學(xué)會(huì)自我減壓，正確處理負(fù)面情緒?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、爬山等方式來(lái)放松身心，緩解精神緊張，從而改善月經(jīng)失調(diào)癥狀。