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        看似簡單的呼吸也需要康復(fù),這個(gè)你知道嗎

        2023-02-26 08:07:56萬軍連州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科
        人人健康 2023年36期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練方法氧氣康復(fù)

        ■萬軍(連州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科)

        呼吸是每個(gè)人與生俱來的、最原始的生理活動(dòng),自由暢快地呼吸與人類的健康息息相關(guān)。近年來,慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高,尤其是慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺部腫瘤、支氣管擴(kuò)張等。肺康復(fù)治療對于這類患者而言十分重要,能夠幫助其提高生活質(zhì)量。那么,什么是肺康復(fù)治療?康復(fù)治療的目的有哪些?如何進(jìn)行康復(fù)治療?讓我們一起了解一下。

        什么是肺康復(fù)治療

        肺康復(fù)又被稱作呼吸康復(fù),對患者進(jìn)行呼吸康復(fù)治療需根據(jù)其實(shí)際情況,開展個(gè)體化綜合治療。呼吸康復(fù)治療的內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)、教育、行為改變。呼吸康復(fù)治療有利于幫助患者改善生理和心理狀態(tài),提高患者的依從性,從而使患者獲得長期堅(jiān)持治療的動(dòng)力。

        有些人會(huì)問:“呼吸也需要康復(fù)?”對于慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者而言,自身的呼吸功能已經(jīng)受到損害,會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、運(yùn)動(dòng)耐力下降的癥狀。除此之外,患者的日常生活也會(huì)受到影響,心理行為發(fā)生異常,導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量降低。對慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者開展肺康復(fù)治療,在一定程度上能夠幫助患者面對疾病,改善癥狀,提高生活質(zhì)量。

        肺康復(fù)治療的目的

        首先,通過肺康復(fù)治療能幫助患者減輕呼吸困難癥狀,進(jìn)一步提高患者的運(yùn)動(dòng)耐力。

        其次,改善患者的生活質(zhì)量,促使患者恢復(fù)自理能力,同時(shí)增強(qiáng)參與社會(huì)活動(dòng)的能力。

        最后,通過呼吸康復(fù)治療能改變患者的心理狀態(tài),增強(qiáng)患者的治病信心,長期堅(jiān)持健康生活習(xí)慣。

        由此可以看出,通過呼吸康復(fù)治療不僅能從患者生理、心理兩方面開展治療,還能改變患者的不良生活方式,增強(qiáng)患者的身體素質(zhì),提高患者的生存質(zhì)量。

        肺康復(fù)治療如何進(jìn)行

        肺康復(fù)訓(xùn)練是一套治療方案,它的特點(diǎn)是有計(jì)劃、有結(jié)構(gòu)、可持續(xù),更有利于慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療。肺康復(fù)治療的三大核心內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)治療、行為改變、患者教育。對患者開展肺康復(fù)治療的關(guān)鍵是三項(xiàng)內(nèi)容同時(shí)開展,才能提高其生存質(zhì)量。若只開展兩項(xiàng)內(nèi)容則無法獲得最佳治療效果。

        運(yùn)動(dòng)治療是肺康復(fù)治療的基礎(chǔ),但患者在疾病的影響下,呼吸功能受到損害,所以在開展運(yùn)動(dòng)治療前要關(guān)注患者的呼吸功能,最好在全身檢查之后,由專業(yè)醫(yī)生按照其病情、身體素質(zhì)制定個(gè)體化治療方案。選擇的運(yùn)動(dòng)方法可以是平地行走訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、持續(xù)耐力訓(xùn)練,患者訓(xùn)練時(shí)要注意控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免過度勞累。

        有些人會(huì)產(chǎn)生疑問:運(yùn)動(dòng)療法對改善肺功能的作用機(jī)制是什么?

        運(yùn)動(dòng)治療能夠改善肺功能,主要原因在于呼吸系統(tǒng)疾病患者通過運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)一步改善氧氣的利用率,從而有效改善自身的缺氧癥狀。一般情況下,人體的日?;顒?dòng)需要足夠的氧氣,氧氣進(jìn)入肺臟,再通過各種循環(huán)和代謝才能產(chǎn)生能量。而氧氣是否能夠被人體充分利用,會(huì)進(jìn)一步影響人體骨骼肌對氧氣的攝取能力。通過運(yùn)動(dòng)治療能夠有效提高骨骼肌的力量,因此能夠提高對氧氣的攝取能力,進(jìn)而幫助患者改善肺功能。

        肺康復(fù)治療可以用于哪些疾病

        肺康復(fù)治療適用于多種慢性呼吸系統(tǒng)疾病,比如慢阻肺、支氣管哮喘、間歇性肺疾病等。對于存在繼發(fā)性呼吸障礙疾病的患者,比如腦卒中穩(wěn)定期的患者、呼吸機(jī)功能障礙患者、心肌損傷患者等采取肺康復(fù)治療,更能幫助改善癥狀,提高生存質(zhì)量。

        正確的呼吸訓(xùn)練方法

        在肺康復(fù)治療中,正確的呼吸訓(xùn)練方法十分重要,接下來具體介紹一下呼吸訓(xùn)練的具體操作。

        做好放松呼吸訓(xùn)練

        這種呼吸訓(xùn)練方法在一定程度上能夠提高患者的主動(dòng)性,使患者能夠積極地參與呼吸訓(xùn)練,更有利于幫助患者長期堅(jiān)持。放松呼吸訓(xùn)練也是一種自我調(diào)整的方法,患者要正確掌握訓(xùn)練技巧,在呼吸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)保持坐位,雙足分開,與肩同寬,雙臂支撐在大腿上方,保持心情愉悅,同時(shí)要做到全身放松性地進(jìn)行呼吸,維持30 秒。

        縮唇式呼吸訓(xùn)練

        患者在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí),可以取坐位,要學(xué)會(huì)利用鼻子吸氣,用嘴呼氣。注意嘴唇的動(dòng)作練習(xí),控制好吸氣和呼氣的比例。這種呼吸訓(xùn)練方法更能夠防止氣道過早塌陷,幫助患者有效調(diào)節(jié)呼吸的頻率,提高呼吸功能。

        腹式呼吸訓(xùn)練

        腹式呼吸訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)在于,吸氣時(shí)應(yīng)保持腹部隆起,呼氣時(shí)腹部內(nèi)陷。腹式呼吸訓(xùn)練主要是通過改變患者的異常呼吸方式,進(jìn)一步提高膈肌的收縮能力?;颊咴谶M(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí)要注意全身放松,如此才能提高呼吸訓(xùn)練的效果。

        吸氣阻力訓(xùn)練

        這種訓(xùn)練方式一般需要應(yīng)用專業(yè)的呼吸訓(xùn)練儀,能夠有效預(yù)防和治療肺不張,幫助患者增大肺的容量,從而改善缺氧狀態(tài),進(jìn)一步促使患者的肺功能恢復(fù)正常。

        呼吸功能訓(xùn)練是一個(gè)長久的過程,需要不懈的堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,從而取得改善呼吸功能的效果,最終達(dá)到控制疾病、提高患者生活質(zhì)量的目的。當(dāng)然,患者在進(jìn)行呼吸功能訓(xùn)練時(shí)要注意適度,否則會(huì)使機(jī)體消耗的氧氣量大于供應(yīng)量,適得其反。

        綜上所述,對慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者而言,肺康復(fù)治療有利于幫助改善呼吸困難癥狀,提高生活質(zhì)量。因此,患者要了解更多關(guān)于疾病的知識(shí),了解肺康復(fù)治療的重要性,才能積極參與到肺康復(fù)治療中,按照醫(yī)囑進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,糾正不良的生活方式。根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,不僅能夠提高身體抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),還更有利于患者情緒的穩(wěn)定,降低因疾病帶來的不良情緒,提高治療疾病的信心。

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