■萬(wàn)軍（連州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科）

呼吸是每個(gè)人與生俱來(lái)的、最原始的生理活動(dòng)，自由暢快地呼吸與人類(lèi)的健康息息相關(guān)。近年來(lái)，慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高，尤其是慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺部腫瘤、支氣管擴(kuò)張等。肺康復(fù)治療對(duì)于這類(lèi)患者而言十分重要，能夠幫助其提高生活質(zhì)量。那么，什么是肺康復(fù)治療？康復(fù)治療的目的有哪些？如何進(jìn)行康復(fù)治療？讓我們一起了解一下。

什么是肺康復(fù)治療

肺康復(fù)又被稱(chēng)作呼吸康復(fù)，對(duì)患者進(jìn)行呼吸康復(fù)治療需根據(jù)其實(shí)際情況，開(kāi)展個(gè)體化綜合治療。呼吸康復(fù)治療的內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)、教育、行為改變。呼吸康復(fù)治療有利于幫助患者改善生理和心理狀態(tài)，提高患者的依從性，從而使患者獲得長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的動(dòng)力。

有些人會(huì)問(wèn)：“呼吸也需要康復(fù)？”對(duì)于慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者而言，自身的呼吸功能已經(jīng)受到損害，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、運(yùn)動(dòng)耐力下降的癥狀。除此之外，患者的日常生活也會(huì)受到影響，心理行為發(fā)生異常，導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量降低。對(duì)慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者開(kāi)展肺康復(fù)治療，在一定程度上能夠幫助患者面對(duì)疾病，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

肺康復(fù)治療的目的

首先，通過(guò)肺康復(fù)治療能幫助患者減輕呼吸困難癥狀，進(jìn)一步提高患者的運(yùn)動(dòng)耐力。

其次，改善患者的生活質(zhì)量，促使患者恢復(fù)自理能力，同時(shí)增強(qiáng)參與社會(huì)活動(dòng)的能力。

最后，通過(guò)呼吸康復(fù)治療能改變患者的心理狀態(tài)，增強(qiáng)患者的治病信心，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活習(xí)慣。

由此可以看出，通過(guò)呼吸康復(fù)治療不僅能從患者生理、心理兩方面開(kāi)展治療，還能改變患者的不良生活方式，增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，提高患者的生存質(zhì)量。

肺康復(fù)治療如何進(jìn)行

肺康復(fù)訓(xùn)練是一套治療方案，它的特點(diǎn)是有計(jì)劃、有結(jié)構(gòu)、可持續(xù)，更有利于慢性呼吸系統(tǒng)疾病的治療。肺康復(fù)治療的三大核心內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)治療、行為改變、患者教育。對(duì)患者開(kāi)展肺康復(fù)治療的關(guān)鍵是三項(xiàng)內(nèi)容同時(shí)開(kāi)展，才能提高其生存質(zhì)量。若只開(kāi)展兩項(xiàng)內(nèi)容則無(wú)法獲得最佳治療效果。

運(yùn)動(dòng)治療是肺康復(fù)治療的基礎(chǔ)，但患者在疾病的影響下，呼吸功能受到損害，所以在開(kāi)展運(yùn)動(dòng)治療前要關(guān)注患者的呼吸功能，最好在全身檢查之后，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生按照其病情、身體素質(zhì)制定個(gè)體化治療方案。選擇的運(yùn)動(dòng)方法可以是平地行走訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、持續(xù)耐力訓(xùn)練，患者訓(xùn)練時(shí)要注意控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。

有些人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)：運(yùn)動(dòng)療法對(duì)改善肺功能的作用機(jī)制是什么？

運(yùn)動(dòng)治療能夠改善肺功能，主要原因在于呼吸系統(tǒng)疾病患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠進(jìn)一步改善氧氣的利用率，從而有效改善自身的缺氧癥狀。一般情況下，人體的日?；顒?dòng)需要足夠的氧氣，氧氣進(jìn)入肺臟，再通過(guò)各種循環(huán)和代謝才能產(chǎn)生能量。而氧氣是否能夠被人體充分利用，會(huì)進(jìn)一步影響人體骨骼肌對(duì)氧氣的攝取能力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療能夠有效提高骨骼肌的力量，因此能夠提高對(duì)氧氣的攝取能力，進(jìn)而幫助患者改善肺功能。

肺康復(fù)治療可以用于哪些疾病

肺康復(fù)治療適用于多種慢性呼吸系統(tǒng)疾病，比如慢阻肺、支氣管哮喘、間歇性肺疾病等。對(duì)于存在繼發(fā)性呼吸障礙疾病的患者，比如腦卒中穩(wěn)定期的患者、呼吸機(jī)功能障礙患者、心肌損傷患者等采取肺康復(fù)治療，更能幫助改善癥狀，提高生存質(zhì)量。

正確的呼吸訓(xùn)練方法

在肺康復(fù)治療中，正確的呼吸訓(xùn)練方法十分重要，接下來(lái)具體介紹一下呼吸訓(xùn)練的具體操作。

做好放松呼吸訓(xùn)練

這種呼吸訓(xùn)練方法在一定程度上能夠提高患者的主動(dòng)性，使患者能夠積極地參與呼吸訓(xùn)練，更有利于幫助患者長(zhǎng)期堅(jiān)持。放松呼吸訓(xùn)練也是一種自我調(diào)整的方法，患者要正確掌握訓(xùn)練技巧，在呼吸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)保持坐位，雙足分開(kāi)，與肩同寬，雙臂支撐在大腿上方，保持心情愉悅，同時(shí)要做到全身放松性地進(jìn)行呼吸，維持30 秒。

縮唇式呼吸訓(xùn)練

患者在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí)，可以取坐位，要學(xué)會(huì)利用鼻子吸氣，用嘴呼氣。注意嘴唇的動(dòng)作練習(xí)，控制好吸氣和呼氣的比例。這種呼吸訓(xùn)練方法更能夠防止氣道過(guò)早塌陷，幫助患者有效調(diào)節(jié)呼吸的頻率，提高呼吸功能。

腹式呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)在于，吸氣時(shí)應(yīng)保持腹部隆起，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷。腹式呼吸訓(xùn)練主要是通過(guò)改變患者的異常呼吸方式，進(jìn)一步提高膈肌的收縮能力?；颊咴谶M(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí)要注意全身放松，如此才能提高呼吸訓(xùn)練的效果。

吸氣阻力訓(xùn)練

這種訓(xùn)練方式一般需要應(yīng)用專(zhuān)業(yè)的呼吸訓(xùn)練儀，能夠有效預(yù)防和治療肺不張，幫助患者增大肺的容量，從而改善缺氧狀態(tài)，進(jìn)一步促使患者的肺功能恢復(fù)正常。

呼吸功能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，需要不懈的堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從而取得改善呼吸功能的效果，最終達(dá)到控制疾病、提高患者生活質(zhì)量的目的。當(dāng)然，患者在進(jìn)行呼吸功能訓(xùn)練時(shí)要注意適度，否則會(huì)使機(jī)體消耗的氧氣量大于供應(yīng)量，適得其反。

綜上所述，對(duì)慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者而言，肺康復(fù)治療有利于幫助改善呼吸困難癥狀，提高生活質(zhì)量。因此，患者要了解更多關(guān)于疾病的知識(shí)，了解肺康復(fù)治療的重要性，才能積極參與到肺康復(fù)治療中，按照醫(yī)囑進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，糾正不良的生活方式。根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅能夠提高身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，還更有利于患者情緒的穩(wěn)定，降低因疾病帶來(lái)的不良情緒，提高治療疾病的信心。