文/王佳佳 舒仁彪 王鑫歆

2010年10月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》中強調(diào)逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學(xué)校體育教學(xué)模式[1]，“教會、勤練、常賽”成為新路徑?！墩憬≈行W(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）聚焦學(xué)校體育和課堂教學(xué)兩層面，需要積極開展“學(xué)、練、賽、評”一致性的實踐研究，逐步形成了“學(xué)、練、賽、評”一體化的新樣態(tài)和新模式。

為了更好地讓“教會、勤練、常賽”課堂新模式從“以教定學(xué)”轉(zhuǎn)向“以學(xué)定教”由“教教材”轉(zhuǎn)向“用教材教”，通過“學(xué)”來“教”、“練”來“賽”、“賽”來“評”有機循環(huán)來著重呈現(xiàn)[2]。筆者以2021年寧波市“三江體談”系列活動中的二年級示范課《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》為例，在教材處理上由易到難、循序漸進，讓學(xué)生想學(xué)、會學(xué)、愛學(xué)、樂學(xué)，在結(jié)合學(xué)情的基礎(chǔ)上充分呈現(xiàn)“學(xué)、練、賽、評”一體化的課堂教學(xué)設(shè)計思路與策略。

一、單一為根基，授法促教會

“學(xué)”是學(xué)生從外部精準地獲取學(xué)習(xí)信息的過程，是對新技術(shù)的學(xué)習(xí)和新知識的獲得。其表現(xiàn)形式主要在體育教師的主導(dǎo)下，學(xué)生有目的、有意識、有組織地進行單一身體練習(xí)。本課的授課對象是二年級學(xué)生，他們個性活潑、敢于挑戰(zhàn)，模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強，積極樂學(xué)更善于表現(xiàn)自我。

教學(xué)片段一：在水平一《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》中，筆者結(jié)合學(xué)生的身心特點，在設(shè)計單一身體練習(xí)時，以“彩虹橋”情景導(dǎo)入為主題。由于本節(jié)課是建立在第一課時“動作方法”上，學(xué)生有一定的學(xué)練基礎(chǔ)，能做到蹬地頂髖，但是達到直臂推手有難度。因此，筆者先讓學(xué)生以游戲“搭建彩虹橋”為入口，激發(fā)學(xué)生的積極性，體驗練習(xí)各種多樣的仰臥推起“彩虹橋”，引導(dǎo)學(xué)生“體驗—思考—反饋—再體驗”的過程，在學(xué)練中不斷發(fā)現(xiàn)和探索思考“怎么把彩虹橋搭得更高”，從而建構(gòu)更完善的動作要領(lǐng)理解和空間感；再運用“定橋墩—鎖腳踝、上螺絲—反手撐”概要的口訣，促進學(xué)生對單一動作的掌握；然后組織學(xué)生兩人一組，合作學(xué)習(xí)，采用“彩虹糖”教學(xué)手段，以小瑜伽球為參照物（圖1），即一人仰臥撐起成橋，一人將若干小瑜伽球疊放于“橋下”，合作中思考怎樣可以疊放更多的“彩虹糖”——頂髖直臂推手；如何能將頭部的后腦勺和腳盡量靠近“彩虹糖”——仰頭動作；根據(jù)同伴的掌握情況，可以進行幫助與保護的方法，促使練習(xí)者能做出直臂推手的動作。

圖1 “彩紅糖”練習(xí)

可見，先學(xué)后教是體現(xiàn)“以生為本”的教學(xué)理念，學(xué)生只有通過主動的先學(xué)，才有更深刻的本體感覺，促進學(xué)生對于技術(shù)動作的內(nèi)化，培養(yǎng)“會學(xué)”的能力，教師更能準確地把握學(xué)生的學(xué)情，促使更好的“教”。

二、組合為導(dǎo)向，多元促勤練

體育課堂中的“學(xué)”和“練”是密不可分的，技能的學(xué)習(xí)必須是通過身體練習(xí)來實現(xiàn)，“練”主要是對新學(xué)的運動技術(shù)不斷體驗和強化的過程，也是單一身體練習(xí)到組合練習(xí)的過程，具有系統(tǒng)性和連貫性。組合練習(xí)中，是以單一動作為核心，提高單一身體練習(xí)的質(zhì)量，側(cè)重將組合動作進行實際運用以及內(nèi)化的過程，更重要的是在這個過程中讓學(xué)生在學(xué)練中培養(yǎng)學(xué)生的一種“能力”。

教學(xué)片段二：在《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》一課的組合練習(xí)是：搭建彩虹橋+舉腿踩單車。在單一動作仰臥推起成橋后，成屈腿平躺姿勢同時舉起雙腿進行快速踩單車即車輪跑，可以根據(jù)個人的素質(zhì)不同采用不同角度的“車輪跑”，不僅鞏固練習(xí)了單一動作，同時通過組合練習(xí)發(fā)展腿部和腹部的力量，也為單一動作的完成儲備素質(zhì)能力。在單人練習(xí)后，組織雙人伙伴組合練習(xí)：兩人背向就坐，將瑜伽球“彩虹糖”墊于腰下，完成仰臥推起成橋，保持3秒鐘后，成屈腿平躺并雙臂直臂頭頂上方抱“彩虹糖”，進行踩單車比快5秒，看誰是“飛毛腿”。在組合練習(xí)中，除了教師的主導(dǎo)，更需要學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，在“搭建彩虹橋+舉腿踩單車”的組合練習(xí)后，筆者引導(dǎo)學(xué)生兩人思考探究新的組合方式，在課的呈現(xiàn)中有出現(xiàn)“仰臥推起成橋+舉腿石頭剪刀布”“仰臥推起成橋+雙腿夾彩虹糖”等多元組合形式。

在組合練習(xí)過程中，筆者充分體現(xiàn)學(xué)生的個性發(fā)展能力，通過“填空式”組合練習(xí)思考，引導(dǎo)學(xué)生思考參與組合的過程，提高鞏固動作質(zhì)量的同時，培養(yǎng)學(xué)生“會練”的積極性和興趣性。

三、以賽為載體，提質(zhì)促高效

“賽”為學(xué)生鞏固和展示技能，體現(xiàn)團結(jié)合作、呈現(xiàn)自我搭建平臺，同時也是檢驗學(xué)練的效果。在設(shè)定的情境中重視學(xué)生的主動性，激發(fā)學(xué)生充分展現(xiàn)自我的內(nèi)驅(qū)力和創(chuàng)造思維，同時在“學(xué)”和“練”的基礎(chǔ)上進一步發(fā)展學(xué)生的能力，并且挖掘賽中對規(guī)則的遵守、頑強的精神等育人的價值。針對體操技巧類不同于球類等開放性動作技能，是屬于閉合性動作技能，以個人展示和小組展示為主，而小組展示更能體現(xiàn)團隊的合作能力。

教學(xué)片段三：在《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》一課中，筆者將學(xué)生分成若干組，組別名稱由學(xué)生自定，創(chuàng)設(shè)“七色彩虹大舞臺”的比賽情境，設(shè)立有一星級、二星級、三星級的獎勵等級，比賽的規(guī)則是：要求將墊子擺放出至少兩種不同的形狀（提供兩種形狀為素材），在規(guī)定時間內(nèi)組員進行探討和交流，然后“舞臺”展示，做出仰臥推起成橋組合動作，比一比哪組的彩虹橋最美、設(shè)計的造型最獨特（圖2），并由其他的組員學(xué)生做評委進行打分。在“賽”的過程中，筆者變身為“攝影師”，記錄學(xué)生的精彩舞臺展現(xiàn)。通過以學(xué)生為主體的“舞臺賽一賽”，讓學(xué)生在賽中練、賽中思、賽中玩，促使學(xué)生學(xué)會練習(xí)方法的同時提高學(xué)生團結(jié)協(xié)作、合作探究的能力，在賽練結(jié)合中實現(xiàn)課堂教學(xué)的自主實效性。

圖2 “七色彩虹大舞臺”比賽

四、激勵為依托，以評促學(xué)練

“評”是對“學(xué)、練、賽”過程的呈現(xiàn)和目標的達成以及出現(xiàn)的問題進行及時的評價、反饋和診斷，具有激勵性、針對性、及時性和合理性，同時，也是對學(xué)練效果的體現(xiàn)。

教學(xué)片段四：在《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》中，學(xué)生學(xué)習(xí)鎖腳踝+反手撐的練習(xí)中，要求上頭后仰觸碰“彩虹糖”，提供樂學(xué)態(tài)度的環(huán)境；教師講解動作要領(lǐng)，巡回指導(dǎo)并糾錯過程中，如果是集體性的需要集體糾正，同時讓優(yōu)秀學(xué)生示范，在點評中應(yīng)切中動作要點，如“請觀察他腳—是否靠近臀部，手是否反手撐”等引導(dǎo)學(xué)生觀察學(xué)習(xí)，讓學(xué)生思考進行評價，明確動作標準，提供會學(xué)的引導(dǎo)。

教學(xué)片段五：筆者在《技巧仰臥推起成橋的練習(xí)方法：搭建彩虹橋》中組織兩人合作“搭建彩虹橋+舉腿踩單車”組合練習(xí)時(圖3、圖4)，規(guī)定完成一定次數(shù)后，需及時觀察同伴的仰臥推起橋是否高于“彩虹糖”；而在進行舉腿踩單車練習(xí)時可以設(shè)定不同的舉腿角度難度挑戰(zhàn)。在以小組形式開展的“舞臺賽一賽”，立足學(xué)生為主體，評學(xué)練的效果，在賽中提高和鞏固學(xué)和練。

圖3 兩人合作搭建“彩虹橋”

圖4 兩人合作練習(xí)

綜上所述，“學(xué)、練、賽、評”一體化，既是體育課堂設(shè)計的過程，也是體育課對于學(xué)練的要求，是讓學(xué)生能把動作技術(shù)方法內(nèi)化運動技能的同時形成一種“能力”，讓“運動能力、健康行為、體育品德”核心素養(yǎng)能夠真正在課堂中實現(xiàn)，達到“以體育人”的真實目的。