宋凱

21世紀(jì)以來，隨著人們經(jīng)濟(jì)條件的不斷提升，人們的健康意識變得越來越強(qiáng)烈，各式各樣的體育運(yùn)動形式開始涌入人們的生活。棒壘球最初起源于美國，隨著各國間的交流日益密切，棒壘球也逐漸在我國流行起來。作為一項(xiàng)簡單且具有趣味性的運(yùn)動形式，棒壘球?qū)τ谔嵘嗌倌甑纳硇慕】邓接兄浅Ｖ匾淖饔?。然而現(xiàn)階段，棒壘球在我國還未成為一項(xiàng)婦孺皆知的全民性運(yùn)動，中小學(xué)組織的棒壘球訓(xùn)練課程還存在很多不足之處，這使得棒壘球在我國的普及工作受到了嚴(yán)重的阻礙，也使棒壘球的訓(xùn)練效率和訓(xùn)練質(zhì)量大打折扣。

近些年，在快節(jié)奏的社會生活中，無論是尚未成年的兒童、少年，還是已經(jīng)步入社會的成年人，在巨大的生活學(xué)習(xí)壓力中，很多人都處于亞健康狀態(tài)，青少年的心理健康問題也變得愈發(fā)嚴(yán)重。這時候，素質(zhì)教育中的體育開始受到人們的額外關(guān)注。人們對青少年的綜合發(fā)展越來越重視。棒壘球是一項(xiàng)兼?zhèn)淙の缎院瓦\(yùn)動性的體育活動，它不僅能使青少年的身體素質(zhì)得到有效的鍛煉，還能促進(jìn)青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展，幫助青少年了解更多當(dāng)代的體育理論知識和人文知識，從而培養(yǎng)他們對體育活動的熱情，讓青少年把體育運(yùn)動當(dāng)成一項(xiàng)健身習(xí)慣，長期堅(jiān)持下去。

1 棒壘球運(yùn)動對青少年成長的積極作用

1.1 對提高青少年的身體健康水平有好處

經(jīng)常進(jìn)行棒壘球運(yùn)動對提高青少年的健康水平有很大的積極意義，它能有效增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，提高青少年的抵抗力，對青少年身體素質(zhì)的穩(wěn)步發(fā)展至關(guān)重要。眾所周知，青少年身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育尚未成熟，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)可能會使其出現(xiàn)精力下降、疲憊無力等問題，這可能給他們的身體機(jī)能帶來不可逆的損傷，讓青少年早早就進(jìn)入亞健康狀態(tài)。而且，現(xiàn)如今生態(tài)環(huán)境遭到的污染越來越嚴(yán)重，學(xué)生很容易因抵抗力差而感染上有害的病毒、細(xì)菌。為了避免此類問題，學(xué)校需要給學(xué)生安排適宜的體育鍛煉。棒壘球的玩法比較簡單有趣，運(yùn)動強(qiáng)度也比較適中，通過讓學(xué)生在課余時間進(jìn)行棒壘球運(yùn)動，學(xué)生的身體素質(zhì)和抵抗力都會得到增強(qiáng)。

1.2 對培養(yǎng)青少年良好的體育意識有好處

通過大力組織豐富多樣的棒壘球運(yùn)動，青少年的體育意識能得到較好的培養(yǎng)。一方面，棒壘球自帶的趣味性很容易使青少年熱愛上這項(xiàng)魅力十足的運(yùn)動形式，在進(jìn)行棒壘球訓(xùn)練時，學(xué)生會全身心地聽從教練員的指示和引導(dǎo)，不斷提升自身的訓(xùn)練效果。久而久之，學(xué)生對棒壘球的熱愛會泛化為對更多運(yùn)動項(xiàng)目的喜愛，慢慢地，學(xué)生就會養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習(xí)慣。另一方面，作為一項(xiàng)球類運(yùn)動，在進(jìn)行棒壘球活動時，學(xué)生需要有敏銳的反應(yīng)力，能夠?qū)η虻姆较蚝退俣扔姓_的判斷，身體要能及時對傳過來的球做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這是培養(yǎng)青少年體育意識的關(guān)鍵。此外，棒壘球是一項(xiàng)團(tuán)體性運(yùn)動，學(xué)生不僅要對傳來的球有靈敏的知覺、反應(yīng)，還要根據(jù)隊(duì)友和對手的整體布局，用合適的力度將球準(zhǔn)確地傳送給不同的隊(duì)員，在此過程中，青少年與同伴的默契度會越來越高，青少年的集體感會越來越強(qiáng)烈。

1.3 對增強(qiáng)青少年的心理素質(zhì)有好處

在青少年群體中大力推廣棒壘球運(yùn)動有助于提升他們的心理健康水平。青少年正值青春年華，他們對生活的認(rèn)知比較純粹，對未來充滿美好的期待，在這個花樣年華里，青少年有著強(qiáng)烈的求勝欲和競爭意識。在棒壘球運(yùn)動中，青少年會不停地對該項(xiàng)運(yùn)動的玩法進(jìn)行琢磨，他們會不斷思考如何在比賽中獲得更多的勝利。在該過程中，青少年往往會和自己的同伴進(jìn)行商量討論，這在無形中增進(jìn)了同伴間的情誼，為青少年建立良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。青少年正處于內(nèi)心非常敏感的階段，同伴間的關(guān)懷與默契會在無形中幫助他們形成積極的人生態(tài)度，對他們心理健康水平的提升意義深遠(yuǎn)。

1.4 對培養(yǎng)青少年高尚的道德修養(yǎng)有好處

通過鼓勵青少年在業(yè)余時間進(jìn)行棒壘球運(yùn)動，他們的道德修養(yǎng)也會得到相應(yīng)的提升。從整體上看，棒壘球運(yùn)動的規(guī)則比較嚴(yán)謹(jǐn)，比賽中的很多細(xì)節(jié)都體現(xiàn)了對運(yùn)動精神的崇敬，比如說，在正式比賽前，雙方隊(duì)員需要互相致敬，這是為了凸顯“友誼第一，比賽第二”的原則。在賽場中，隊(duì)員不能出現(xiàn)不文明的行為，必須嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，輸并不可恥，可恥的是用不正當(dāng)?shù)氖侄乌A得比賽，任何在比賽中投機(jī)取巧的行為都是令人發(fā)指的。通過進(jìn)行棒壘球活動，青少年能學(xué)會尊重別人，尊重規(guī)則，做一個光明磊落、堂堂正正的好人，學(xué)生的道德修養(yǎng)和精神境界能得到有效提升。

2 目前我國青少年棒壘球訓(xùn)練中存在的問題

2.1 國家對棒壘球運(yùn)動的宣傳工作沒有進(jìn)行到位

作為一項(xiàng)從國外引進(jìn)的運(yùn)動項(xiàng)目，棒壘球在我國出現(xiàn)的時間比較短，而且國家也沒有對該項(xiàng)運(yùn)動進(jìn)行廣泛的宣傳，這使得只有少部分人對該運(yùn)動比較了解，絕大部分國民對該運(yùn)動都非常陌生。在一些地勢偏遠(yuǎn)、交通閉塞的農(nóng)村、山村地區(qū)，很多青少年對棒壘球的認(rèn)識處于一問三不知的狀態(tài)，由于棒壘球沒有在中華傳統(tǒng)文化中出現(xiàn)過，所以很多青少年對其存在較強(qiáng)的抵觸情緒，他們參與該運(yùn)動的積極性非常弱。

2.2 與棒壘球相關(guān)的體育賽事比較少

作為一項(xiàng)競技性較強(qiáng)的體育運(yùn)動，只有在標(biāo)準(zhǔn)化的比賽中，棒壘球運(yùn)動的真正魅力才能被充分彰顯出來。青少年精力旺盛、思維活躍，他們的勝負(fù)欲異常強(qiáng)烈，只有在競爭激烈的比賽活動中，他們體內(nèi)蠢蠢欲動的潛能才會被充分激發(fā)，他們才能真正感受到此項(xiàng)運(yùn)動給他們帶來的無限快樂。然而，現(xiàn)如今，我國與棒壘球有關(guān)的體育賽事還非常少，各地的中小學(xué)校也很少開展棒壘球比賽，這在無形中削弱了學(xué)生的運(yùn)動激情。

2.3 國家沒有重視起對棒壘球?qū)I(yè)人才的培養(yǎng)

現(xiàn)如今，棒壘球只是青少年的業(yè)余愛好，學(xué)生只能在課外時間以娛樂為目的進(jìn)行此項(xiàng)活動。眾所周知，國家對短跑、游泳、馬拉松等運(yùn)動項(xiàng)目非常重視，國家體育局每年都會定期舉辦相關(guān)的體育賽事，在比賽中取得優(yōu)異成績的學(xué)生不僅能在重要考試中享受加分政策，還能在報(bào)考體校、軍校中獲得優(yōu)勢。相比之下，國家對棒壘球運(yùn)動的支持力度就小的多，國家對棒壘球運(yùn)動人才的培養(yǎng)工作非常不重視，這使得很多有特殊天分的青少年被埋沒。久而久之，我國棒壘球運(yùn)動的后備人才嚴(yán)重不足，這對該項(xiàng)運(yùn)動的持續(xù)良性發(fā)展非常不利。

2.4 現(xiàn)存的棒壘球教學(xué)模式缺乏科學(xué)性

現(xiàn)如今，棒壘球運(yùn)動還未被正式列入中小學(xué)課程體系中，只有部分學(xué)校開設(shè)了專門的棒壘球課程，很多青少年都是利用課外時間開展此項(xiàng)活動的。有些青少年是通過在社會中的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里進(jìn)行學(xué)習(xí)而掌握一部分棒壘球運(yùn)動技巧，有些學(xué)生是通過模仿而掌握相關(guān)的運(yùn)動技能的。總之，青少年對棒壘球運(yùn)動的了解程度參差不齊。由于棒壘球在我國中小學(xué)體育課中的出現(xiàn)屬于個別情況，它缺乏長期的教學(xué)探索和豐富的經(jīng)驗(yàn)積累，所以，目前我國棒壘球運(yùn)動的教學(xué)模式存在很多不足之處，這影響了棒壘球在我國青少年教育中的發(fā)展。

2.5 教師組織的訓(xùn)練活動缺乏新穎性、時代性

目前，針對棒壘球運(yùn)動的教學(xué)活動，教師所使用的教學(xué)手段過于陳舊、呆板，無法幫助學(xué)生在有限的時間內(nèi)獲得應(yīng)有的進(jìn)步，不能使學(xué)生的專業(yè)水平得到穩(wěn)步提升?，F(xiàn)如今，在棒壘球教學(xué)中，很多教師只是把相關(guān)的理論知識和運(yùn)動技能以知識點(diǎn)的形式講解給學(xué)生，沒有通過科學(xué)的方法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練。學(xué)生只能根據(jù)教師的提示自主進(jìn)行訓(xùn)練活動，訓(xùn)練中的具體細(xì)節(jié)和技巧都需要學(xué)生自己摸索、總結(jié)，這使得學(xué)生在訓(xùn)練中需要承擔(dān)較大的心理壓力，很容易消磨學(xué)生的訓(xùn)練興趣。此外，由于缺乏教師針對性的指導(dǎo)意見，學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練中很容易走彎路，很容易形成一些錯誤的運(yùn)動習(xí)慣，這使得訓(xùn)練效率難以得到保障。

2.6 相應(yīng)的激勵制度不夠健全

現(xiàn)如今，青少年對棒壘球運(yùn)動的態(tài)度普遍比較消極，他們在比賽中不敢拼盡全力，生怕自己會出錯。他們非常重視比賽的最終結(jié)果，擔(dān)心因自己的失誤導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的最終成績受到影響，擔(dān)心自己在比賽結(jié)束后受到隊(duì)友的指責(zé)和批評。由于他們在比賽中一直貫徹著明哲保身的原則，所以他們很難全神貫注地投入比賽中，這也使比賽的真正意義無法得到發(fā)揮。究其根本，是缺乏相應(yīng)的激勵制度，學(xué)生只為輸?shù)舯荣惡蟮牟涣己蠊械胶ε?，卻沒期待贏了比賽后的欣喜與激動。由于缺乏相應(yīng)的激勵制度，學(xué)生參加比賽只是為了湊數(shù)，沒有足夠的動力。

3 提高青少年棒壘球訓(xùn)練效率的有效策略

3.1 積極開展針對棒壘球運(yùn)動的宣傳活動

要想使棒壘球運(yùn)動在青少年中獲得大范圍、深層次的普及，相關(guān)人員需要做好棒壘球運(yùn)動的宣傳工作。有關(guān)部門要讓青少年對棒壘球運(yùn)動的積極價(jià)值有足夠的了解，讓青少年詳細(xì)地了解與棒壘球相關(guān)的歷史文化，讓他們能初步理解棒壘球的玩法和規(guī)則。在潛移默化的影響下，青少年會逐步對棒壘球運(yùn)動產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，他們會自發(fā)地參與到該運(yùn)動中。在此過程中，家長和學(xué)校應(yīng)進(jìn)行密切的合作，在學(xué)生經(jīng)常接觸的社交平臺和網(wǎng)絡(luò)媒介中，像微信朋友圈、微博、短視頻平臺等，家長和教師要多發(fā)布一些與棒壘球有關(guān)的內(nèi)容，在無形中向?qū)W生進(jìn)行滲透教育。

3.2 積極組織與棒壘球相關(guān)的體育活動和賽事

為了提升棒壘球運(yùn)動的推廣效果，各地要根據(jù)自身的發(fā)展現(xiàn)狀開展豐富多樣的棒壘球競賽，在難度適中、規(guī)則健全的比賽氛圍中，青少年對棒壘球運(yùn)動的興趣和求勝欲會被充分激發(fā)。在棒壘球發(fā)展現(xiàn)狀較好的地區(qū)，當(dāng)?shù)匚捏w局可以舉辦一些規(guī)模較大的比賽，鼓勵更多的人參與到比賽中，提升該項(xiàng)運(yùn)動的影響力。同時，比賽獎品的覆蓋面要足夠廣泛，這樣能增強(qiáng)全體民眾的參與熱情。在棒壘球尚未得到廣泛普及的地區(qū)，當(dāng)?shù)匚捏w局可根據(jù)需要組織小規(guī)模的比賽活動，比賽既是為了培養(yǎng)青少年的興趣，也是為了宣傳。另外，有條件的地區(qū)可以建立專門的棒壘球俱樂部，給熱愛此運(yùn)動的人專門的訓(xùn)練空間，提升我國棒壘球運(yùn)動的專業(yè)化程度。

3.3 國家要加強(qiáng)對棒壘球?qū)I(yè)人才的教育培訓(xùn)工作

棒壘球?qū)I(yè)人才的培養(yǎng)工作應(yīng)當(dāng)受到國家的重視，有關(guān)政府部門應(yīng)出臺相應(yīng)的政策文件，為棒壘球愛好者的發(fā)展提供有利的外部環(huán)境。近些年，教育部也針對棒壘球的發(fā)展出臺了相關(guān)的文件，文件對高校棒壘球?qū)I(yè)的招生工作進(jìn)行了規(guī)定。文件指出，報(bào)考棒壘球?qū)I(yè)的考生如果考試分?jǐn)?shù)與院校的錄取分?jǐn)?shù)線相差不大，那么可以被破格錄取。這一規(guī)定在很大程度上推動了棒壘球運(yùn)動的繁榮發(fā)展，為棒壘球人才的培養(yǎng)工作提供了強(qiáng)大的推力。

3.4 制定健全科學(xué)的棒壘球課程教學(xué)模式

為了推動棒壘球運(yùn)動在青少年群體中的快速發(fā)展，各地需要將棒壘球訓(xùn)練納入中小學(xué)體育課程體系中，并建立起一套完善的課程教育模式。一方面，學(xué)校積極培養(yǎng)青少年對棒壘球運(yùn)動的參與熱情，讓學(xué)生認(rèn)可并接受該項(xiàng)運(yùn)動。另一方面，學(xué)校應(yīng)因地制宜對該運(yùn)動的具體規(guī)則進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，為青少年深入探究此運(yùn)動提供便利。同時，學(xué)校應(yīng)聯(lián)合地方政府定期舉辦比賽活動，讓學(xué)生能學(xué)有所用。此外，學(xué)校還應(yīng)設(shè)置科學(xué)的課程評價(jià)模式，對學(xué)生一個階段內(nèi)的棒壘球?qū)W習(xí)效果進(jìn)行綜合評估。

3.5 積極培養(yǎng)中小學(xué)教師的棒壘球技能

在推動棒壘球運(yùn)動繁榮發(fā)展的過程中，培訓(xùn)方式的創(chuàng)新與優(yōu)化是必不可少的。一方面，教育部應(yīng)建立起關(guān)于棒壘球運(yùn)動的遠(yuǎn)程教育體系，讓各個地區(qū)的學(xué)生都能享受到優(yōu)質(zhì)的棒壘球教學(xué)資源。另一方面，國家應(yīng)設(shè)立棒壘球教師培訓(xùn)資金，利用這筆資金培育出一批專業(yè)水平過硬、教學(xué)手段先進(jìn)的全職型棒壘球教師。此外，國家還應(yīng)組織全國范圍內(nèi)的棒壘球教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流、培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動，增強(qiáng)棒壘球教育工作的協(xié)同性。

3.6 建立完善合理的激勵體制

在棒壘球訓(xùn)練中，教師要糾正學(xué)生“害怕犯錯誤”的心理，讓青少年在訓(xùn)練中勇于嘗試、勇于創(chuàng)新。教師要容許學(xué)生犯錯，當(dāng)學(xué)生在傳球、接球中出現(xiàn)失誤時，教師不能一味地批評學(xué)生，要先對學(xué)生的優(yōu)秀之處進(jìn)行肯定，之后再引導(dǎo)學(xué)生糾正錯誤。只有突破思維和思想的束縛，青少年的運(yùn)動技能才能不斷提升。所以，教師要在教學(xué)中建立這樣的激勵模式，多給予學(xué)生正向的鼓勵。

4 結(jié)束語

綜上所述，棒壘球是一項(xiàng)非常適合青少年的體育運(yùn)動。它的大力普及需要國家、社會、教育工作者的共同努力。一方面，國家要給棒壘球的普及工作提供健全的硬件支持，國家要加強(qiáng)教學(xué)場地的投資建設(shè)工作，努力為各地的中小學(xué)配備專業(yè)的棒壘球教學(xué)場地，為師生提供豐富的訓(xùn)練設(shè)備。另一方面，國家要為棒壘球運(yùn)動的高質(zhì)量、快速發(fā)展提供強(qiáng)有力的軟件支持。國家要加強(qiáng)對棒壘球的宣傳工作，讓更多的青少年了解并愛上這項(xiàng)有意義的體育運(yùn)動。國家還要積極組織相關(guān)的競賽活動，鼓勵更多青少年在棒壘球運(yùn)動中感受生命的絢爛和青春的美好。國家要把棒壘球運(yùn)動融入到體育教育體系中，培養(yǎng)更多層次高、專業(yè)技能扎實(shí)的棒壘球人才。

（作者單位：撫順市體育事業(yè)發(fā)展中心）