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        兒童視力保護(hù)莫入誤區(qū)

        2023-01-09 02:57:10高維新天津市兒童醫(yī)院內(nèi)科呼吸科原主任醫(yī)師天津中西醫(yī)兒科學(xué)會顧問
        食品與健康 2022年12期
        關(guān)鍵詞:眼保健操眼藥水度數(shù)

        ■高維新 天津市兒童醫(yī)院內(nèi)科、呼吸科原主任醫(yī)師 天津中西醫(yī)兒科學(xué)會顧問

        近年來,我國兒童青少年的近視發(fā)生率逐年提高,不少孩子在小學(xué)一二年級就戴上了近視眼鏡。很多家長為此感到焦慮,會采取各種辦法“幫助”孩子延緩近視的進(jìn)一步發(fā)展。但這些做法真的有用嗎?在此提醒您,幫助孩子延緩近視發(fā)展,切莫走入以下誤區(qū)。

        誤區(qū)1.平時可以不戴近視鏡

        不少家長認(rèn)為,患有近視的兒童青少年只在學(xué)習(xí)時戴眼鏡就可以。平時不戴眼鏡可以避免近視度數(shù)“更深”,即延緩近視的發(fā)展。事實上,這種認(rèn)知是非常錯誤的。佩戴近視鏡的根本目的有兩點:一是對近視進(jìn)行矯正——之前看不清的孩子現(xiàn)在能看清;二是避免用眼疲勞而引發(fā)度數(shù)“加深”。如果看東西一直是模糊的,反而容易使眼軸增長,促進(jìn)近視發(fā)展。因此,近視兒童在用眼時,無論讀書、學(xué)習(xí),還是戶外游玩,只要客觀情況允許,都應(yīng)佩戴近視鏡。

        誤區(qū)2.認(rèn)為使用護(hù)眼燈能避免近視

        一些護(hù)眼臺燈具有“無頻閃、無輻射、光線自然、不傷眼、防藍(lán)光”等功能。這類產(chǎn)品對于保護(hù)視力有一定的價值。但是,如果使用者長期近距離讀書寫字、坐姿錯誤,一盞臺燈并不能預(yù)防近視的發(fā)生。

        誤區(qū)3.佩戴“OK鏡”能夠治療近視

        “OK鏡”即角膜塑形鏡,是采用透氣性硬質(zhì)角膜接觸鏡材料制成的“矯形”鏡片,作用是改變角膜集合形態(tài)。OK鏡不能完全阻斷近視的發(fā)展,也不能使現(xiàn)有的近視度數(shù)消失,只能起到延緩近視發(fā)展的輔助作用。佩戴OK鏡需滿足以下條件:8歲以上,近視度數(shù)在600度以下,無眼部疾病、無眼部炎癥。如果驗配“OK鏡”,一定要到正規(guī)醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生處方佩戴。

        誤區(qū)4.吃豬肝能防治近視

        豬肝富含維生素A,的確能營養(yǎng)視神經(jīng),有利視力健康。但是飲食對于視力保健只能起到輔助作用,如果孩子沒有養(yǎng)成良好的視物習(xí)慣,缺乏戶外運動,久坐不動,讀寫姿勢錯誤,僅靠食用“護(hù)眼食材”無法阻止近視的發(fā)生與發(fā)展。此外,需要提醒家長的是,孩子的飲食要多樣化,嚴(yán)重偏食也可能對視神經(jīng)造成負(fù)面影響。

        誤區(qū)5.長期使用眼藥水緩解疲勞

        有些人因為相信廠家的宣傳,喜歡“海淘”“代購”國外生產(chǎn)的眼藥水滋潤眼睛。但是,是否需要使用眼藥水,建議先咨詢??漆t(yī)生意見,以免對眼睛健康造成負(fù)面影響。事實上,眼睛本身就有自動沖洗和自我潔凈程序,健康人不需要額外使用相關(guān)產(chǎn)品。如果長時間近距離使用電子屏幕、看書、寫字,睫狀肌緊張,人的眨眼次數(shù)大大減少,會造成淚腺分泌減少,眼睛干澀。治本的方法不是使用外用眼藥水,而是抬起頭看看遠(yuǎn)處的樹、天上的云。

        誤區(qū)6.散瞳驗光對眼睛有害

        散瞳驗光有一個更準(zhǔn)確的名字叫“睫狀肌麻痹驗光檢查”,是國際公認(rèn)的診斷近視的金標(biāo)準(zhǔn)。麻痹睫狀肌后的驗光結(jié)果,可讓醫(yī)生對眼睛無調(diào)節(jié)狀態(tài)下的屈光不正情況做到最小偏差的了解。散瞳驗光按規(guī)定操作不僅不會對眼睛產(chǎn)生損傷,而且有利于控制近視發(fā)展。青少年首次配鏡,必須要充分散瞳驗光。無論成年人還是兒童,散瞳期間都會存在畏光和視近物模糊的情況,應(yīng)注意選擇散瞳時間,并有專人陪同。

        誤區(qū)7.使用耳朵穴位貼可以“治療”近視

        使用耳朵穴位貼對于緩解眼疲勞不無益處。但需要提醒您的是,近視是眼睛屈光系統(tǒng)發(fā)生的病理性改變,通過穴位貼等方式無法達(dá)到治療效果。

        誤區(qū)8.做眼保健操能夠“治療”近視

        做眼保健操能夠強(qiáng)制學(xué)生休息眼睛、緩解視疲勞,但不能治療已經(jīng)定型的近視。建議學(xué)生在課間適量做眼保健操,使眼睛得到適當(dāng)休息,通過按摩改善和促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除和調(diào)節(jié)眼部緊張。眼保健操的舒緩配樂也可以在一定程度上緩解孩子們的精神壓力。

        誤區(qū)9.近視手術(shù)誰都能做

        有的家長認(rèn)為,孩子現(xiàn)在近視無所謂,不需要糾正用眼習(xí)慣,反正到了18歲做手術(shù)就能治愈。這是一種非常錯誤的觀點。(1)近視手術(shù)不能治療近視,無法改變已經(jīng)拉長的眼軸,只能起到矯正作用。(2)不是所有近視患者都能接受手術(shù)。實施角膜激光類手術(shù),需要患者的角膜厚度能承受矯正量。(3)手術(shù)具有一定的風(fēng)險。300度的近視眼患者和1 000度的近視眼患者,術(shù)后都達(dá)到1.0的視力,但二者出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險和概率是截然不同的。后者發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔等并發(fā)癥的概率明顯高于前者。這是因為,近視度數(shù)越高,通過激光手術(shù)切削的角膜組織越厚,術(shù)后出現(xiàn)近視回退、繼發(fā)角膜擴(kuò)張等并發(fā)癥的概率相對越高。(4)近視手術(shù)并不能改變由于近視帶來的潛在視網(wǎng)膜病變風(fēng)險。因此,青少年一旦發(fā)生近視,首要任務(wù)是延緩近視度數(shù)的增速,避免成為高度近視。

        誤區(qū)10.讓孩子長期使用電子產(chǎn)品

        一些家長為了避免麻煩,會讓孩子尤其是低齡孩子長時間使用手機(jī)、平板電腦、電視等電子產(chǎn)品。長時間近距離用眼是造成近視的重要原因。孩子使用電子產(chǎn)品時,眼睛距離屏幕越近,需要動用的眼睛調(diào)節(jié)力越大,越容易形成近視。

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