有學(xué)者做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活。而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。

實(shí)驗(yàn)證明負(fù)面情緒是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些情緒困擾就會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。而更大的破壞就是有的人帶著負(fù)能量到處走，影響他人的情緒和價(jià)值觀。

與人相處，不應(yīng)把負(fù)面情緒傳遞給他人，其實(shí)是在顧全他人的感受，所以也是一種美德。人的一生難免有不如意，每個(gè)人都有生活和工作的壓力。有了負(fù)面情緒要善于轉(zhuǎn)化，凡事往好的方面想，學(xué)會(huì)自我減壓和調(diào)節(jié)。豁達(dá)的人善于調(diào)適自己的心情和審視事物的角度，能發(fā)現(xiàn)美和快樂，也善于影響和帶動(dòng)身邊的人向陽(yáng)前行。