把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是浪費在無聊的人和事上。當你開始做時間的主人，你會感受到平淡生活中噴涌而出的平靜的力量，至于那些焦慮與不安，自然煙消云散。

——在平淡生活中做時間的主人

每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。

——90歲的心理醫(yī)生恒子奶奶談焦慮

當你停止創(chuàng)造，你的才能就不再重要，你所擁有的只剩下你的品位。而品位會裹挾你，讓你排斥他人，變得狹隘。所以，要創(chuàng)造。

——當創(chuàng)造和實踐的時候，你才會更寬容，更開放

拓展認知是改變生活最立竿見影的效用最大化的方式。反之，認知的狹隘性會讓人以錯誤的方式不斷重復，永遠處于低水平階段，毫無進展。

——網(wǎng)友@面包嬸

對于年輕人來說，向內(nèi)，從做飯、收拾屋子、睡好、吃好、規(guī)律運動開始，到掌握技能、知識，以此在社會中進行價值交換，并與人為善。放低姿態(tài)、不“玻璃心”、不隨便上綱上線，做有助于生活的事情，一步步扎實走路，多看書和電影?；氐疥P(guān)乎于生存本身上來，滋養(yǎng)堅韌精神，會變得更加自由。

——多建立生活的錨點，比如閱讀、寫作，學習其他技能。無論外部環(huán)境怎樣，你都可以依靠這些錨點緊緊把控內(nèi)在的穩(wěn)定

在中國拿到腰帶，我覺得我是中國的偉麗；來到美國，來到紐約拿下腰帶，我覺得我是世界的偉麗。

——2022年11月13日，中國綜合格斗技巧（MMA）選手張偉麗在美國紐約麥迪遜花園廣場戰(zhàn)勝對手，重新奪回失去一年半的金腰帶

從空氣里趕出風，從風里趕出刀子，從骨頭里趕出火，從火里趕出水。趕時間的人沒有四季，只有一站和下一站。

——54歲的外賣員王計兵用詩歌記錄生活。目前他已創(chuàng)作3000多首詩

真相就像灼熱的鐵一樣容易彎曲。事實是一個見仁見智的問題。有意愿的人會去打探了解。沒意愿的人會被通知。

——羅伯特·澤塔勒《原野上》

如果說文藝復興時強調(diào)的是“人不是神”，那么到工業(yè)社會則變成了“人不是機器”。應該說，使人有別于機器的，正是那種不可還原的無形存在——有些人覺得那是“思想”，也有人認為那就像是“機器中的靈魂”。

——在不同的時代，“何以為人”的問題，其實是根據(jù)所處的時代背景來界定的

當我沉浸在某事中一小時，我周圍的世界仿佛過去了五小時。說不定，人的身體真的可以將時間“壓縮”。所以，保持年輕的秘訣就是讓你的一天充滿你所愛的、你享受的和最讓你興奮的事情。

——網(wǎng)友@trivia_ hour