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        多喝水能夠延緩衰老

        2023-01-04 16:19:36苗濤
        環(huán)球時報 2023-01-04
        關(guān)鍵詞:苗濤足量美國有線電視新聞網(wǎng)

        喝水好處多多,據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)(CNN)2日報道,美國國立衛(wèi)生研究院(HIN)發(fā)表在《e生物醫(yī)學(xué)》雜志上的一項研究表明,喝足量的水不但可以降低罹患慢性病、早逝的風險,甚至能延緩衰老。

        HIN下屬實驗室的研究人員花30年時間,收集了11255名身體健康的成年人數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)血清鈉(血清中鈉離子濃度)偏低的人比偏高的人更加健康。與血清鈉水平在137-142毫摩爾的受訪者相比,142毫摩爾以上的人更顯老態(tài),比他們的實際年齡偏老10%-15%,罹患心力衰竭、中風等老年病的比例也比血清鈉低的人高出64%。而每天飲用足夠的水,就是降低血清鈉的最有效手段。研究還表示,全球約有一半人每天飲水量沒有達標,建議女性每天攝入2.7升液體,男性每天攝入3.7升液體?!鐫?/p>

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