劉 捷

（安徽醫(yī)科大學(xué)，安徽 合肥 230032）

教育的首要任務(wù)就是“育人”。然而，隨著社會的迅速發(fā)展，大學(xué)生的物質(zhì)條件也越來越好，生活大多一帆風(fēng)順，當(dāng)面對困難挫折和社會挑戰(zhàn)帶來的壓力時，很多大學(xué)生難以適應(yīng)，導(dǎo)致心理問題頻發(fā)，難以實(shí)現(xiàn)人生價值。因此，剖析大學(xué)生產(chǎn)生挫折的因素，通過有效方法培養(yǎng)大學(xué)生承受挫折能力，提升心理健康水平，對于大學(xué)生的綜合能力提升和社會發(fā)展意義重大。

1 挫折教育對于大學(xué)生心理健康發(fā)展的必要性

挫折是指人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)等活動中遇到的未能滿足自身目標(biāo)的阻礙，從而表現(xiàn)出郁悶、失落、焦慮、不安等負(fù)面情緒[1]，當(dāng)這些負(fù)面情緒不能得到及時的舒緩和排解時，大學(xué)生長期處于壓抑、恐慌、無措的狀態(tài)下，生活和學(xué)習(xí)受到影響，從而引發(fā)心理疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生錯誤的思想或行為。因此，對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高其承受力，有利于預(yù)防他們心理問題的產(chǎn)生。

2 大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因分析

2.1 客觀原因

2.1.1 家庭因素

家庭是培養(yǎng)孩子成才的關(guān)鍵場所，家長的教育理念、培養(yǎng)方法，都會影響著孩子的成長?，F(xiàn)在的大學(xué)生，00后占據(jù)重要比重，家庭環(huán)境普遍良好且大多是獨(dú)生子女，在父母長輩的溺愛中長大，一些父母更是事事包辦，導(dǎo)致他們在生活學(xué)習(xí)中很少有吃苦頭的時候，缺乏獨(dú)立解決問題的機(jī)會[2]。而且，大多數(shù)家長普遍在意的還是學(xué)生的成績，而忽視了孩子的心理健康和堅(jiān)毅品格的塑造。長此以往，這些孩子逐漸喪失獨(dú)立自主的能力，過分的呵護(hù)讓孩子形成了軟弱、被動、依賴性強(qiáng)的劣勢性格，遇到些問題只會尋求幫助，稍有不順，便可能承受不住，無法正視挫折，從而造成心理防線崩塌，一蹶不振。

2.1.2 學(xué)校因素

在應(yīng)試教育的影響下，中小學(xué)教育主要還是以升學(xué)率為教育目標(biāo)，以學(xué)生的成績高低作為標(biāo)準(zhǔn)[3]，忽視了學(xué)生的全方面發(fā)展以及學(xué)生的人格和品質(zhì)的培養(yǎng)。一些模范生在老師的“特殊關(guān)注”下成長，稍有不順便很可能出現(xiàn)脆弱的心理狀態(tài)；學(xué)習(xí)一般但又十分努力的學(xué)生在學(xué)習(xí)的高壓和對未來的未知中容易形成自卑、膽小的性格。進(jìn)入大學(xué)后，高校的挫折教育制度目前也不是很完善，缺乏對大學(xué)生健全的人格和積極的心理狀態(tài)的教育，導(dǎo)致部分學(xué)生在遭遇問題時無法適應(yīng)，容易造成情緒上的不穩(wěn)定甚至產(chǎn)生過激行為。

2.2 主觀原因

2.2.1 自我期望與現(xiàn)實(shí)結(jié)果的反差

當(dāng)代大學(xué)生大多自信張揚(yáng)，思維開闊，對未來充滿幻想和自信，有自己的一套處事的方法。但是，由于自身生活閱歷太淺，缺乏社會實(shí)踐的鍛煉，他們對自身的認(rèn)識不足，容易制定過高而難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)環(huán)境里，失去了以往的優(yōu)勢，一方面當(dāng)美好的目標(biāo)受到外在因素的干擾和阻力，看到了努力的艱辛但又不愿為之付出更多的艱苦而自強(qiáng)向上時，便很容易喪失自信，伴隨而來的都是焦慮、逃避與不安的情緒。另一方面，當(dāng)看到其他學(xué)生比自己擁有更好地完成條件時，他們還會產(chǎn)生不平衡和埋怨的心理狀態(tài)，甚至?xí)扇O端的處理方式，這些都不利于大學(xué)生心理的健康發(fā)展和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.2.2 個人價值與社會價值的沖突

當(dāng)前，大學(xué)生的人生價值觀的主流是積極的，是奮進(jìn)向上的。但是，由于當(dāng)前我們處于價值觀念多元化和信息多元化的社會，大學(xué)生很容易被錯誤觀念所影響，對事情缺乏正確理性的認(rèn)識。同時，受家庭教育環(huán)境的影響，通常會以自我為中心，往往會對他人提出不適宜的要求，一味要求他人和社會如何善待自己，卻從不自己做出改變，稍有不合不順便訴苦抱怨，只想著逃避現(xiàn)有環(huán)境，嚴(yán)重者甚至?xí)员┳詶墸纬尚睦砑膊4]。

2.2.3 網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的矛盾

在如今信息化的時代，網(wǎng)絡(luò)也不可避免地成了大學(xué)生生活學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分，是眾多青年學(xué)生交友、娛樂、發(fā)泄、購物與搜索資源的平臺。很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)、交友遇到難題時，也會在網(wǎng)上尋找到答案。但是，任何事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)雖然對大學(xué)生的發(fā)展和成長提供了便利的渠道，但也在一定程度上對他們的心理成長產(chǎn)生了負(fù)面影響。當(dāng)現(xiàn)實(shí)世界中無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)時，他們常常會把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成自己的精神寄托，長此以往，他們?nèi)狈ΜF(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，獨(dú)立生活能力欠缺，遇到問題會選擇逃避與身邊人的溝通和交流，更容易產(chǎn)生挫敗感、自卑、孤獨(dú)和抑郁等不良情緒，影響他們的心理健康。

習(xí)近平總書記在2013年對青年的寄語中指出“要從挫折中汲取的教訓(xùn)啟迪人生，使人生獲得升華和超然”。青年一代是推動社會發(fā)展的關(guān)鍵一代，青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。大學(xué)生正確認(rèn)識挫折，積極應(yīng)對，增強(qiáng)應(yīng)對挫折的心理承受力，具備勇于開拓、勇往直前的精神，才能無懼挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生價值。

3 加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育的對策

3.1 加強(qiáng)理想信念教育，增強(qiáng)心理素質(zhì)

一個人若有堅(jiān)定的理想信念，便會有明確的目標(biāo)，并愿為之奮斗，自強(qiáng)不息、排除萬難。理想信念具有一股強(qiáng)大的精神力量，對人們的前進(jìn)動力和精神狀態(tài)有著非常大的作用。當(dāng)代大學(xué)生大多生活條件優(yōu)渥，是家中的寵兒，再加上大部分時間基本都是在學(xué)校學(xué)習(xí)，社會經(jīng)驗(yàn)缺乏，獨(dú)立解決問題的能力較差，因此在心理上斷乳期較為困難。正因如此，大學(xué)生在“三觀”，即世界觀、人生觀、價值觀的教育上具備很強(qiáng)的可塑性。所以，開展積極向上的理想信念教育，可幫助大學(xué)生完善思維，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自我，形成崇高的理想信念和社會責(zé)任感、錘煉意志品質(zhì)，才能在面對困難和挫折時，勇敢面對，砥礪奮進(jìn)。

3.2 開展挫折情境教育，提高承受能力

針對大學(xué)生在學(xué)校的不同階段的情況和需求，高?？梢酝ㄟ^設(shè)置一些適時適度的挫折情境，比如大一入學(xué)適應(yīng)性階段的學(xué)業(yè)挫折、中高年級階段的戀愛，情感，人際交往挫折、畢業(yè)年級階段的求職挫折等[5]，讓大學(xué)生對可能出現(xiàn)的挫折做好心理準(zhǔn)備，并在體驗(yàn)挫折的過程中學(xué)會舒緩情緒、分析原因，做到身處困境，能夠坦然應(yīng)對，在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中解決實(shí)際問題，真正做到將所學(xué)的理論知識用于實(shí)踐，形成堅(jiān)韌不拔的意志，以積極的心態(tài)擁抱成長中的各種挑戰(zhàn)。

3.3 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，樹立健全人格

健康的校園文化可以影響學(xué)生的價值取向、思想觀念。因此，加強(qiáng)校園文化建設(shè)對大學(xué)生心理健康成長，提高綜合素質(zhì)具有重要意義。加強(qiáng)校園文化建設(shè)首先要具備為大學(xué)生開展活動提供開闊的活動空間的條件，讓大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活不止停留在宿舍、食堂、圖書館和操場，從而滿足他們的社交需求。同時，為大學(xué)生創(chuàng)建多姿多彩的課外活動平臺，例如：樂團(tuán)、羽毛球社、書法社、棋社等，或開展形式多樣的校園活動，不僅能為大學(xué)生創(chuàng)造展現(xiàn)自我、發(fā)揮所長的機(jī)會，還能培養(yǎng)他們的社交能力、解決問題的能力、組織管理能力等，最重要的是有利于讓大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我價值、消除挫折感和自卑感，樹立樂觀向上的生活態(tài)度和積極健全的人格。

3.4 轉(zhuǎn)變家庭教育理念，投身社會實(shí)踐

加強(qiáng)大學(xué)生的挫折教育，不能只依賴于學(xué)校方面的教育培養(yǎng)，更要形成以學(xué)校為主，家庭、社會為輔的三方合力。首先，家庭教育理念的改變很有意義，要讓家長關(guān)心的不再只是學(xué)生的成績，更不能一味地寵著他們，學(xué)會適當(dāng)?shù)刈尯⒆映孕翱囝^”。對于孩子的錯誤，也應(yīng)及時批評和引導(dǎo)，讓他們懂得自身的問題和不足。另外，大學(xué)生要實(shí)現(xiàn)綜合發(fā)展、能力提升，也離不開社會實(shí)踐教育。利用寒暑假或課余時間，讓大學(xué)生去貧苦地區(qū)支教、去社區(qū)實(shí)習(xí)等，走出學(xué)校和家庭的閉合舒適圈，從自己的工作體驗(yàn)中體會生活的艱苦，接受社會的考驗(yàn)，錘煉擔(dān)當(dāng)責(zé)任感，培養(yǎng)自主能力和適應(yīng)能力，提高挫折承受力。

4 總結(jié)

大學(xué)時期是大學(xué)生人生觀、價值觀形成的重要時期，在該時期大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、戀愛、人際交往、升學(xué)、就業(yè)等諸多方面的問題。作為高校教育管理者，更有責(zé)任提升自己的知識水平和業(yè)務(wù)能力，有針對性、創(chuàng)新性的開展有效的心理健康教育活動，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們鍛造更堅(jiān)強(qiáng)、更有力量的人格，在未來的發(fā)展道路上能堪當(dāng)大任。