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        高職院校學(xué)生職業(yè)體能困境及提升策略研究

        2022-12-31 09:57:17熊潤捷江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院
        灌籃 2022年13期
        關(guān)鍵詞:體能訓(xùn)練身體素質(zhì)職業(yè)

        熊潤捷 江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

        目前,隨著新課程改革的不斷深入,高職學(xué)校已經(jīng)認識到推動學(xué)生全面發(fā)展的重要性,并且已經(jīng)開展實踐操作,逐步對學(xué)生開展體能訓(xùn)練。因為只有幫助高職學(xué)生提升自身的體質(zhì),擁有健康的體魄之后,才可以更好地開展專業(yè)知識學(xué)習(xí)。而且通過體能訓(xùn)練,還可以幫助學(xué)生鍛煉自身的意志,培養(yǎng)學(xué)生的堅持精神。但是,目前高職學(xué)校在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中,仍然存在一些問題,對體能訓(xùn)練的正常展開產(chǎn)生影響,所以需要針對這些問題提出解決措施,在高職學(xué)校當(dāng)中更好地開展體能訓(xùn)練,幫助學(xué)生提升自身的身體素質(zhì),從而為我國儲備更多地高質(zhì)量專業(yè)人才。

        一、高職學(xué)生職業(yè)體能的困境

        (一)高職學(xué)生職業(yè)體能現(xiàn)狀

        在高職學(xué)校開展體能教學(xué)的過程當(dāng)中,需要有針對性地進行,根據(jù)每個學(xué)生的體能特征,制定適合每個學(xué)生的體能測試訓(xùn)練,從而使學(xué)生的體能可以得到提升。對高職學(xué)校學(xué)生開展體能抽樣檢測,以500米、1000米、引體向上、立定跳遠以及體前屈等項目測試男生,以500米、800米、仰臥起坐以及體前屈等項目測試女生,通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),只有在體前屈這一項目當(dāng)中,男生的平準(zhǔn)值達到合格,女生在體前屈以及仰臥起坐達到合格。從專業(yè)方面來看,以數(shù)控和建筑以及建工和軌道交通這四個專業(yè)為對象,開展體能測試,總體而言,女生的體能測試成績要高于男生。但是全體學(xué)生的體能測試平均成績?nèi)匀徊桓?,因此高職學(xué)校如何提升學(xué)生的專業(yè)體能水平仍然亟待破題。

        (二)高職學(xué)生在體能訓(xùn)練方面的強度不足

        通過對高職學(xué)校學(xué)生在課余時間的具體安排情況開展調(diào)研可以發(fā)現(xiàn),有超過25%的男生在課余時間參加體育運動,但是仍然有75%的男生在課余時間開展其他方面的活動。而女生在課余時間參與體育運動的人數(shù)只有14%,更多的時間用來課余學(xué)習(xí)、逛街、刷手機等等。由此可以看到,高職學(xué)生在課余時間安排當(dāng)中,很少開展體育鍛煉,或者體能訓(xùn)練,對于體育項目的參與程度不高,在運動方面缺乏積極性,整體強度不高。

        (三)學(xué)校缺乏職業(yè)體能教學(xué)

        目前在高職學(xué)校當(dāng)中,所開展的體育與健康課程當(dāng)中,僅僅包括兩個部分的內(nèi)容,即“基礎(chǔ)模塊”以及“拓展模塊”。在基礎(chǔ)模塊當(dāng)中又包括兩個子模塊,即體能教育和健康教育,而在體能教育模塊當(dāng)中又包括職業(yè)體能模塊和健康體能模塊。在拓展模塊當(dāng)中,所涵蓋的內(nèi)容相對較多,如體操類運動、田徑類運動,以及一些民族與傳統(tǒng)體育運動等多項內(nèi)容。通過分析上述所講的高職學(xué)校學(xué)生體能抽樣檢測結(jié)果,可以發(fā)現(xiàn),即使在高職學(xué)校已經(jīng)開展了體育健康教學(xué),但是學(xué)生的整體體能水平并沒有因此得到提升,在健康與體育教學(xué)當(dāng)中,存在諸多不足,所開展的大多數(shù)運動較為單一,而且所采用的體能教學(xué)模式較為死板,大多學(xué)生不愿意參與體能教學(xué),最終導(dǎo)致高職學(xué)校學(xué)生體育運動不足,缺乏運動量,無法達到職業(yè)體能所應(yīng)當(dāng)達到的水平。

        (四)高職學(xué)校缺乏專業(yè)的體能訓(xùn)練設(shè)施

        隨著新課程改革在高職學(xué)校當(dāng)中逐漸深入的推進,各個高職學(xué)校已經(jīng)對體育教學(xué)的重要性產(chǎn)生了充分認識,也比較重視對學(xué)生開展體能訓(xùn)練。目前體能訓(xùn)練教學(xué)仍然處于不斷優(yōu)化的過程,對于學(xué)校的體育場地規(guī)劃仍然有待完善,學(xué)生在開展體育訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的空間方面,仍然會受到限制。例如因為在高職學(xué)校當(dāng)中,缺乏充足的籃球場地,所以導(dǎo)致許多學(xué)生想要打籃球,但是卻無法開展籃球活動,而這也使得一些原本運動意愿不強的學(xué)生,有了不去開展體能訓(xùn)練的理由,更多在宿舍休息,所以,許多高職學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)相對較差,僅僅在日常當(dāng)中小跑幾步就會氣喘吁吁。這些困境對于高職學(xué)校良好展開體能訓(xùn)練而言,具有較大的阻礙。而且高職學(xué)校在體能訓(xùn)練設(shè)施方面,也存在不足。一些足球場地,雖然看似比較完善,但是許多足球網(wǎng)已經(jīng)損壞,這樣球網(wǎng)的保障作用也無法發(fā)揮出來,很容易讓學(xué)生在開展足球運動的過程當(dāng)中受傷。缺乏體能訓(xùn)練設(shè)施的根本原因是資金不足,或者是僅僅重視對學(xué)生開展專業(yè)知識教學(xué),而忽略了對學(xué)生的體育訓(xùn)練教學(xué)。如果接下來高職學(xué)校仍然不合理規(guī)劃自身的運動場所,那么則會限制學(xué)生開展體能訓(xùn)練。即使學(xué)生可以勉強參與到體能訓(xùn)練當(dāng)中,也會具有一定的安全隱患,對學(xué)生的安全產(chǎn)生一些不良影響,從而使學(xué)生的體能訓(xùn)練積極性大大降低。

        (五)體能訓(xùn)練觀念不足

        在高職學(xué)校當(dāng)中的大多教師因為受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響,認為在教學(xué)過程當(dāng)中,其核心內(nèi)容是專業(yè)知識教學(xué),僅僅重視培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識核心素養(yǎng),而忽略了身體健康是學(xué)生良好開展學(xué)習(xí)的第一要素,所以忽略了培養(yǎng)高職學(xué)生的體育運動素養(yǎng),仍然局限于傳統(tǒng)教育思想當(dāng)中,無法充分發(fā)揮出體能訓(xùn)練的重要性,導(dǎo)致學(xué)生開展體能訓(xùn)練的興趣大大降低,也導(dǎo)致高職學(xué)校的體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量大大下降。

        (六)高職學(xué)校體能訓(xùn)練方式較為單一

        新課程改革當(dāng)前正在不斷推進當(dāng)中,因此教學(xué)體系仍然處于完善過程當(dāng)中,由于當(dāng)前高職學(xué)校所開展的體能訓(xùn)練較為單一,在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中,僅僅針對某一體育項目的重點內(nèi)容開展講解,沒有將體能訓(xùn)練與其具體背景進行結(jié)合,所以學(xué)生在開展體能訓(xùn)練時,僅僅是在教師的引導(dǎo)之下,被動的開展體能訓(xùn)練,機械地重復(fù)動作,這樣學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中,則會缺乏與教師的交流欲望,無法將學(xué)生開展體能訓(xùn)練的興趣激發(fā)出來。而且許多教師并不重視體能訓(xùn)練,體能訓(xùn)練的時間大多數(shù)讓學(xué)生用來自由活動,而學(xué)生在自由活動的時候大多都會跑去做自己想做的事請,或者坐在一邊休息,并不會進行體能訓(xùn)練,這樣體能訓(xùn)練過程難免會單調(diào)無趣,體能訓(xùn)練課程對于學(xué)生而言也只是一個放松休息的過程,很難在體能訓(xùn)練過程當(dāng)中對學(xué)生進行正確引導(dǎo),使高職學(xué)校學(xué)生充分認識到體能訓(xùn)練的重要性,難以將體能訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。

        二、高職學(xué)校提升學(xué)生職業(yè)體能的措施

        (一)樹立健康第一觀念,為學(xué)生建立專屬體質(zhì)檔案

        相較于其他教育院校,在高職學(xué)校當(dāng)中,普遍存在學(xué)生體能訓(xùn)練強度較低的問題,在高職學(xué)校當(dāng)中應(yīng)當(dāng)將健康第一的理念進行強化,增強學(xué)生的身體素質(zhì),使學(xué)生在體能訓(xùn)練當(dāng)中,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,以每個專業(yè)學(xué)生的具體情況為依據(jù),對體育訓(xùn)練強度進行分化,從而使體能訓(xùn)練更具針對性,以此來保障學(xué)生能夠積極參與,身體力行。學(xué)校應(yīng)當(dāng)依據(jù)學(xué)生每次開展體能測試的成績,以及在體能測試過程當(dāng)中的具體表現(xiàn),還有學(xué)校定期為其展開的體檢結(jié)果,對學(xué)生的體質(zhì)進行定期監(jiān)測,并且要對監(jiān)測結(jié)果進行認真記錄,為不同專業(yè)的學(xué)生設(shè)計專屬于自己的體質(zhì)檔案,將專門化管理與大數(shù)據(jù)技術(shù)進行緊密結(jié)合,從而更具針對性的分析每一位學(xué)生的具體體能訓(xùn)練情況,使學(xué)生的身體素質(zhì)情況達到國家標(biāo)準(zhǔn)。

        (二)秉承尊重學(xué)生特長,強化任務(wù)驅(qū)動意識

        因為男生和女生的身體素質(zhì)不同,在體能訓(xùn)練方面也有不同的專業(yè)強項。所以高職學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分注重不同學(xué)生的個性特長,去有針對性地挖掘每一位學(xué)生的體能潛力,使每一位學(xué)生的潛能得到開發(fā),從而在開展體能訓(xùn)練方面更具主動性,積極參與到體能項目訓(xùn)練當(dāng)中,為學(xué)校體育項目的開展加快步伐,體能訓(xùn)練教師可以先將教學(xué)目標(biāo)進行明確,幫助學(xué)生,將體能訓(xùn)練與其共同學(xué)習(xí)進行結(jié)合,并在這一過程當(dāng)中,不斷對學(xué)生進行引導(dǎo),強化學(xué)生參與體能訓(xùn)練的動力。學(xué)生在進行體能訓(xùn)練時,可以更具自主性,在教師所規(guī)定的體能訓(xùn)練項目范圍內(nèi),自主選擇所要開展的體能訓(xùn)練活動。在此基礎(chǔ)上,體能訓(xùn)練教師要學(xué)會變通,將學(xué)習(xí)內(nèi)容變?yōu)閷W(xué)習(xí)任務(wù),通過向?qū)W生制定具體的體能訓(xùn)練任務(wù),使學(xué)生參與體能訓(xùn)練的動機得到強化,使得體能訓(xùn)練任務(wù)群可以在學(xué)生當(dāng)中建立。而且還可以與一些學(xué)習(xí)資源平臺進行結(jié)合,從而使體能訓(xùn)練的內(nèi)容得到豐富,也可以強化學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

        (三)堅持興趣導(dǎo)向,實施拓展模塊教育

        在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中,學(xué)生作為主體,體能訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)對其投入更多的關(guān)注,對學(xué)生的愛好和興趣進行充分發(fā)掘,并根據(jù)學(xué)生的特點和興趣愛好開展體能教學(xué),對體能教學(xué)方式做出調(diào)整,使學(xué)生更加愿意參與到體能訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中,強化學(xué)生的身體素質(zhì),樹立終身體育的運動意識。因為高職學(xué)校學(xué)生在職業(yè)體能方面的教學(xué)并不充分,所以體能訓(xùn)練教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會引導(dǎo)學(xué)生,以學(xué)生的興趣愛好為基礎(chǔ)展開體能訓(xùn)練教學(xué)??梢远ㄆ陂_展一些體育賽事活動,如秋季運動會、春季運動會,還有籃球比賽以及足球比賽等等,積極響應(yīng)我國“運動強國”的號召,在學(xué)校當(dāng)中積極展開陽光體育運動,對當(dāng)前所取得的體能訓(xùn)練成果進行鞏固,并不斷強化學(xué)生的身體素質(zhì)。

        (四)堅持開展體能訓(xùn)練,對體育教學(xué)方式作出創(chuàng)新

        在高職學(xué)校當(dāng)中所開展的體育教學(xué),應(yīng)當(dāng)更加注重對學(xué)生的體能訓(xùn)練。根據(jù)不同學(xué)生各自的職業(yè)特點,將符合其專業(yè)特點以及崗位需求的職業(yè)體能訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練計劃進行規(guī)劃,使學(xué)生可以堅持展開體能訓(xùn)練,使學(xué)生的職業(yè)特殊體能可以得到發(fā)展。在開展體育教學(xué)時,首先引導(dǎo)轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維認知,因為大多數(shù)學(xué)生認為,體育課程是開展活動以及自由放松的過程,所以,體育教師應(yīng)當(dāng)充分轉(zhuǎn)變自身當(dāng)前的教學(xué)模式??梢詫w育在線教學(xué)資源進行利用,使體育教學(xué)的趣味性得到增強,這樣還可以使學(xué)生掌握主動權(quán),使高職學(xué)校的體育教學(xué)模式得到創(chuàng)新發(fā)展。學(xué)生在想要主動開展體能訓(xùn)練活動之后,在參與體能訓(xùn)練活動時就會更加積極,并且會利用自己的課余時間與同學(xué)主動開展體育鍛煉活動,強化高職學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì),使學(xué)生以更好地身體素質(zhì)以及精神狀態(tài),開展專業(yè)知識學(xué)習(xí),為我國儲備更多高質(zhì)量專業(yè)人才。

        三、高職學(xué)校提升學(xué)生職業(yè)體能的展望

        (一)將體能訓(xùn)練與專業(yè)學(xué)科進行結(jié)合

        因為高職學(xué)校的學(xué)生在畢業(yè)之后,會根據(jù)自己所學(xué)習(xí)的專業(yè),進入到不同的崗位當(dāng)中,所以在對學(xué)生開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中,可以根據(jù)這一特點,結(jié)合不同崗位和職業(yè)的特點,對學(xué)生開展具有針對性的體能訓(xùn)練。例如,學(xué)習(xí)文秘專業(yè)、計算機專業(yè)的學(xué)生,需要多運用自己的手腕,所以高職學(xué)校可以對其加強手腕訓(xùn)練,以及手眼的協(xié)調(diào)能力,這樣在對這些專業(yè)的學(xué)生設(shè)計體能訓(xùn)練項目時,可以進行一些乒乓球、游泳等項目。而對于一些專業(yè)而言,屬于伏案型,則可以針對這些專業(yè)的學(xué)生開展全身運動項目,例如健身跑以及各種球類運動。對于從事護理專業(yè)以及建筑行業(yè)的學(xué)生而言,因為以后在工作過程當(dāng)中,需要長期站立,所以會容易產(chǎn)生腰肌勞損,針對這些專業(yè)的高職學(xué)生,學(xué)??梢詫ζ溟_展太極拳以及跳繩還有健身跑等體能訓(xùn)練運動,將其心肺功能強化。綜上,高職學(xué)校需要針對不同專業(yè)學(xué)生的具體需求,開展具有針對性的體能訓(xùn)練教學(xué),以這一內(nèi)容為目標(biāo),對體能訓(xùn)練的具體內(nèi)容作出引導(dǎo),強化不同專業(yè)學(xué)生的體能素質(zhì)。

        (二)對高職學(xué)生的體能訓(xùn)練效果做出客觀評價

        高職學(xué)校不僅僅需要對學(xué)生開展體能訓(xùn)練,在開展體能訓(xùn)練之后,還要緊跟著做出評價。學(xué)校需要對體能測試開展恰當(dāng)評價,針對學(xué)生開展體能訓(xùn)練的結(jié)果,及時向?qū)W生進行反饋,讓學(xué)生根據(jù)教師所給的體能訓(xùn)練反饋,結(jié)合自己在開展體能訓(xùn)練過程當(dāng)中存在的不足,及時改進,從而在改進的過程當(dāng)中,提升自身的體能訓(xùn)練水平,將體能訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。

        四、結(jié)語

        綜上,目前高職學(xué)校在開展體能訓(xùn)練的過程當(dāng)中,仍然存在一系列困難,所以必然需要針對所開展的體能訓(xùn)練作出改革。要使學(xué)生從思想源頭做出改變,讓學(xué)生認識到開展體能訓(xùn)練的重要性,結(jié)合高職學(xué)校學(xué)生的具體專業(yè),開展具有針對性的體能訓(xùn)練,讓學(xué)生在鍛煉的過程當(dāng)中,提升自身的身體素質(zhì),以更好地身體狀態(tài)學(xué)習(xí)專業(yè)知識,這樣才可以在以后的工作崗位中更好地實現(xiàn)自己。

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