王榮朝

河南南陽(yáng)名吃很多，如火燒、燴面、張飛面、薺菜餃子……不過(guò)，人們對(duì)大鍋菜更是情有獨(dú)鐘。究其原因，并不是這道菜用了多名貴的食材，只不過(guò)是精心烹制的家常菜而已。大鍋菜顧名思義，是用大鍋炒出各樣菜，然后混在一起，也叫“大雜燴”。

可別小看這大雜燴，南陽(yáng)的特色餐桌上如果少了這道菜，就好像去北京沒(méi)吃過(guò)烤鴨、到西安沒(méi)吃過(guò)泡饃一樣，不免讓人遺憾。

其實(shí)，這道菜做起來(lái)也不復(fù)雜。備好幾樣食材——腐竹、干豆角、蘿卜干、干蕨菜、苤藍(lán)莖，這些干菜得前一天浸泡在清水里，第二天柔軟后撈出，過(guò)水備用，再炸好藕、酥肉、豆腐和丸子。蔥、姜、蒜、干辣椒切碎，用熱油炸出味道，將黃豆芽、五花肉，炒至八成熟，鏟出；把事先熬好的肉湯倒進(jìn)鍋里，放進(jìn)花椒、茴香、十三香，倒入適量食鹽、生抽；然后把泡好洗凈的干菜切成兩厘米長(zhǎng)短，與適量粉條和炒好的黃豆芽、五花肉一起放進(jìn)鍋里，以肉湯蓋過(guò)干菜為宜。大火燒3～5分鐘，再把炸好的藕、酥肉、豆腐、丸子放進(jìn)鍋里，文火再煮5分鐘左右，讓肉湯香味完全浸入干菜中。出鍋前，倒入適量辣椒油、小磨香油，香噴噴、辣呼呼的大鍋菜就可以上桌了。

這道菜為何如此令人垂涎？關(guān)鍵是大眾做法中融入了南北菜肴的各自特點(diǎn)。它能滿足不同口味的人群和不同地域的飲食需求。

大鍋菜營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。如其中的藕富含微量元素，黃豆芽富含粗纖維和多種維生素，干豆角富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、葉酸，多樣食材相互搭配，能很好地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

大鍋菜吃起來(lái)也很暢快。干菜被肉湯煨過(guò)，既有肉味的濃香，又保留了干菜的質(zhì)感。五花肉肥而不膩，辣味適中。比起大魚(yú)大肉，大鍋菜里的干菜，會(huì)給人一種返璞歸真的感覺(jué)。每位食客都能在大鍋菜里找到自己的最愛(ài)，想吃肉的，來(lái)上一塊，滿足；想吃豆芽的，夾起一筷子，辣中帶脆，津津有味；饞粉條的，筷子一擰，放到嘴里，滿嘴油香；小孩喜歡肉丸子，送入口中，油水順著嘴角往下淌，滿滿都是幸福。

這道菜誕生于生活艱苦的年代，那個(gè)時(shí)候家里來(lái)了客人或者逢年過(guò)節(jié)，炒上幾樣菜，這頓吃不完，下頓就把各樣剩菜往鍋里一煨，成了大雜燴。出鍋后，全家人圍在一起，依然能吃得不亦樂(lè)乎。也正是基于這一點(diǎn)，大鍋菜不只是美食，它也包含了時(shí)代印跡。當(dāng)你品味這道大鍋菜的時(shí)候，說(shuō)不定還會(huì)吃出一段美好的回憶呢！

（編輯 吳蘭芳）