隨著就業(yè)壓力的逐漸增大，為了促使學(xué)生更好地滿足市場對人才的要求，同時也為了給予學(xué)生一個美好的未來，所以不論是教師還是家長都提高了對學(xué)生的課業(yè)要求和綜合培養(yǎng)。而過重的課業(yè)壓力給青少年的身體健康以及心理健康都造成了很大的壓力。由于學(xué)生壓力過大而發(fā)生的問題不在少數(shù)，從深層次來看對國家和民族的未來發(fā)展也會產(chǎn)生諸多危害。所以，科學(xué)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)與壓力，確保學(xué)生在健康、穩(wěn)定的環(huán)境下成長，才是當(dāng)下我國教育改革的重點(diǎn)方向，而“雙減”政策也是立志于解決該問題而形成的有力措施。

一、打造高效課堂，提升學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效率

在“雙減”政策背景下想要科學(xué)地減輕學(xué)生的課業(yè)壓力與負(fù)擔(dān)，教師首先應(yīng)該立足于打造高效課堂，通過不斷地提升學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效率，來降低學(xué)生在課后的學(xué)習(xí)壓力，給學(xué)生留出更多的課后時間放松身心，或者是讓學(xué)生進(jìn)行一些自己喜歡的課余活動。這對于學(xué)生的身心健康成長、培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)與人文底蘊(yùn)都能夠發(fā)揮巨大的作用與意義。而想要實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)就要求教師在課前準(zhǔn)備的時候，必須保證所準(zhǔn)備的課程內(nèi)容更精準(zhǔn)、更凝練，同時也更優(yōu)化。要知道，對于整節(jié)課堂教學(xué)來講最核心也是基礎(chǔ)的就是課堂教學(xué)效率，所以教師在備課階段必須基于這一理念展開教學(xué)，而在課堂實(shí)際教學(xué)中也必須開展更具針對性的教學(xué)活動，從而讓學(xué)生在課堂中高效地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。除此之外，在實(shí)際的教學(xué)過程中教師必須有一雙善于觀察的眼晴，要清楚地看到學(xué)生在課堂中的差異化表現(xiàn)，掌握學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的掌握能力與差別，這樣才利于教師科學(xué)地針對學(xué)生因材施教，針對學(xué)生的具體差異化情況進(jìn)行分類指導(dǎo)。只有基于此前提才能夠?yàn)榇蛟旄咝дn堂奠定基礎(chǔ)，同時學(xué)生也能夠在自己所能承受的范圍內(nèi)更好地學(xué)習(xí)和掌握知識，最終促使各個層次的學(xué)生都可以達(dá)到共同進(jìn)步。

二、強(qiáng)化課堂檢測，及時了解課堂教學(xué)效率

在傳統(tǒng)的教學(xué)過程中教師檢測學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的掌握程度，普遍會選擇一周一次的小考或者是月考，但是這樣導(dǎo)致教師在掌握學(xué)生對知識的掌握程度上有所誤差，而這種不精準(zhǔn)的檢測方式對學(xué)生的實(shí)際教學(xué)成效發(fā)揮的作用并不大。而在“雙減”政策下教師通過強(qiáng)化課堂檢測，教師可以利用每節(jié)課的課后幾分鐘針對學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小測試，可以是設(shè)問互動式的，也可以是同學(xué)之間相互討論式的。通過這種隨堂檢測的方式可以很好地幫助學(xué)生針對知識點(diǎn)加強(qiáng)記憶，以此來達(dá)到鞏固與復(fù)習(xí)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的目的。這樣的方式可以對學(xué)生起到很好的查漏補(bǔ)缺的作用，幫助學(xué)生清楚自己在哪個知識點(diǎn)方面還需要加強(qiáng)，從而幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)。這樣對學(xué)生來講掌握較好的知識點(diǎn)在課后就不用再度鞏固，學(xué)生只需要將自己掌握得還不夠扎實(shí)的知識點(diǎn)進(jìn)行加強(qiáng)即可，極大地減輕了學(xué)生課后鞏固基礎(chǔ)的負(fù)擔(dān)與壓力。這樣的隨堂檢測方式可以減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，為接下來的教學(xué)內(nèi)容奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)，也在潛移默化當(dāng)中對學(xué)生的基礎(chǔ)知識進(jìn)行了夯實(shí)。值得關(guān)注的是，教師進(jìn)行課堂檢測時，一定要注意隨堂檢測的方式不要單一，一定要多樣化，這樣才能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，而這也是實(shí)現(xiàn)高效課堂的基礎(chǔ)與核心。

三、創(chuàng)新作業(yè)管理，創(chuàng)設(shè)多樣化的作業(yè)形式

傳統(tǒng)教學(xué)中，教師布置作業(yè)往往是以書寫的形式進(jìn)行，并且各個學(xué)科的教師都以大量的刷題作為課后鞏固與復(fù)習(xí)的唯一手段，這樣的作業(yè)形式是學(xué)生最反感的，同時也是給學(xué)生造成過多課后壓力的主要原因，所以，教師應(yīng)該積極創(chuàng)新作業(yè)管理形式，通過應(yīng)用多樣化的作業(yè)形式，讓學(xué)生不再反感寫作業(yè)，同時也減輕學(xué)生由于題海戰(zhàn)術(shù)而帶來的過重壓力與負(fù)擔(dān)。分層作業(yè)與綜合素養(yǎng)式的作業(yè)形式，更容易被學(xué)生所接受，同時也是立足于素質(zhì)教學(xué)與“雙減”政策下比較符合學(xué)生需求的作業(yè)形式。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力布置分層式的作業(yè)，對于基礎(chǔ)較差、學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，教師可以從穩(wěn)定學(xué)生基礎(chǔ)、扎實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識的目標(biāo)針對學(xué)生布置作業(yè)，這時候可以布置相對簡單但是又能夠強(qiáng)化學(xué)生基礎(chǔ)的作業(yè);而對于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，知識基礎(chǔ)很扎實(shí)的學(xué)生來講，教師可以省略基礎(chǔ)題型，針對學(xué)生布置一些拔高題型來提升學(xué)生的綜合能力?；蛘呓處煵唤o學(xué)生布置作業(yè)，但是可以讓學(xué)生以其他形式來展現(xiàn)作業(yè)，如讓學(xué)生以手抄報、思維導(dǎo)圖的形式將今天所學(xué)的知識點(diǎn)進(jìn)行總結(jié);也可以讓學(xué)生以錄制小視頻的形式將自己的閱讀感悟或者是解題思路記錄下來。重視培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力與操作能力的體驗(yàn)型作業(yè)，更容易讓學(xué)生接受，讓學(xué)生在動手與思考的同時完成作業(yè)，不會引起學(xué)生反感，同時還會收獲不錯的教學(xué)成效。

四、完善評價方式，創(chuàng)設(shè)分層式的評價模式

每個學(xué)生都是獨(dú)立的個體，所以存在差異是在所難免的，而教師在對學(xué)生進(jìn)行日常教學(xué)時應(yīng)該尊重學(xué)生的這種差異化表現(xiàn)，并且應(yīng)該針對學(xué)生的這種差異創(chuàng)設(shè)科學(xué)的分層式教學(xué)。不論是教學(xué)還是實(shí)踐操作教師對學(xué)生的評價都不應(yīng)該一概而論，應(yīng)該在學(xué)生的獨(dú)立性與差異化的基礎(chǔ)上進(jìn)行針對性、人性化的評價，而這樣的評價對學(xué)生來講才是更科學(xué)的。每個學(xué)生的性格不同，天賦與秉性也存在差異，教師在評價學(xué)生的時候應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生的特點(diǎn)制訂衡量與評價標(biāo)準(zhǔn)，而不是用“一把尺子”評價所有學(xué)生。而教師的格局與眼界更應(yīng)該放的長遠(yuǎn)與寬闊一些，可以從綜合的角度如學(xué)生的性格、人際交往、思想品德以及特長愛好等多方面、多角度進(jìn)行評價，這樣才能夠促使學(xué)生個性化成長，讓學(xué)生健康快樂地做自己，也只有在這樣的環(huán)境下成長起來的學(xué)生才是積極的、正向與陽光的，而這也正是基于“雙減”政策，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該做的改革與完善手段。

五、小學(xué)教育模式改革

（一）數(shù)據(jù)分析指引方向

小學(xué)教學(xué)在理論指導(dǎo)方向上要符合正確的科學(xué)導(dǎo)向，為此，小學(xué)教學(xué)應(yīng)當(dāng)以國家對小學(xué)生提升方面的調(diào)查為基礎(chǔ)，將調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的分析，制訂相應(yīng)的教學(xué)計劃，必然是符合小學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)模式。

首先，對于小學(xué)生的現(xiàn)狀，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行綜合的分析，站在學(xué)生的角度分析提升學(xué)生綜合能力的具體策略與學(xué)生的短板，都是教師應(yīng)當(dāng)努力的方向。相關(guān)教育部門也必然會對學(xué)生的相關(guān)報告進(jìn)行具體的研讀，教師可以根據(jù)專業(yè)部門的分析結(jié)合教材，在課程實(shí)踐當(dāng)中加強(qiáng)提高小學(xué)生綜合能力的具體措施，對小學(xué)生綜合能力進(jìn)行判斷，學(xué)習(xí)成果測試與過程性評價二者結(jié)合，最終對學(xué)生能力是否提高做出合理判斷。其次，“雙減”政策提出的目的是以高效的方式使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。提升學(xué)生的綜合能力沒有捷徑，為此，讓學(xué)生在課堂上得到鍛煉是非常有必要的，只有認(rèn)清這一點(diǎn)，才能在課堂上做到腳踏實(shí)地地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（二）師生互動共享精彩

小學(xué)階段的課程是學(xué)生未來發(fā)展的重要基礎(chǔ)，由此可知，教學(xué)方式不局限于單一的教師教學(xué)，還可以采用多種互動式教學(xué)，這種方式不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，在教學(xué)過程中采用教師演示，學(xué)生學(xué)習(xí)，之后再由學(xué)生相互教學(xué)，教師參與評判與指導(dǎo)，這種方式可以最大限度地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，尤其適用于小學(xué)階段的教學(xué)。另外，可以增加一些教具，引導(dǎo)學(xué)生按照興趣分組，無論是哪種方式，都可以通過應(yīng)用教具，起到增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果的作用。教師也可以在與學(xué)生共同娛樂的過程中，給學(xué)生傳授科學(xué)、高效的知識，在實(shí)踐活動中讓學(xué)生得到相應(yīng)的鍛煉，掌握學(xué)習(xí)技能，在師生互動當(dāng)中收獲課堂學(xué)習(xí)的快樂，從而促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)。也可以在課堂教學(xué)中增加小組互動賽，教師首先對學(xué)生講解正確的解題方法，在學(xué)生多次練習(xí)，熟練掌握之后，在課堂中組織學(xué)生參與小組互動賽，通過比賽的方式激發(fā)學(xué)生潛能，讓學(xué)生意識到自己的能力遠(yuǎn)不止于此，學(xué)習(xí)的快樂也遠(yuǎn)不止于此，從而增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

基于“雙減”政策背景，教師所開展的教學(xué)活動應(yīng)該基于此教學(xué)理念下，教師應(yīng)該針對自己的教學(xué)思想、教學(xué)方法以及教學(xué)模式進(jìn)行深入的反思，從而在創(chuàng)新教學(xué)方法的同時，增強(qiáng)自己的教學(xué)水平。而通過教師不斷地反思自己在教學(xué)過程中存在的不足，促進(jìn)教師形成自己特有的教學(xué)模式，推進(jìn)教師向?qū)I(yè)型、探索型、創(chuàng)新型的教育先進(jìn)工作者發(fā)展。身為學(xué)生在學(xué)習(xí)道路上的引導(dǎo)者、帶動者，教師應(yīng)該在基于全面減輕學(xué)生課業(yè)壓力的角度，全面將“雙減”政策貫徹于整個教學(xué)過程中，立志讓學(xué)生在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，在快樂學(xué)習(xí)中健康成長。