文|張永軍

體育鍛煉對每個人健康的重要性不言而喻。據(jù)了解，當(dāng)前的一些中小學(xué)校在體育教育的理念和做法上存在許多不當(dāng)之處，本人就此作一剖析，并提出自己的一些觀點和建議。

一、體育要以德育為魂

人們常說，武術(shù)要有武德。那么體育也要有“體德”，任何背離道德的舉動必將遭到人們的反對和唾棄。然而令人遺憾的是，一些學(xué)校的體育鍛煉方式實在讓人大跌眼鏡。

早晨起來就用高音喇叭播放音樂，用話筒大喊口令，嚴(yán)重干擾了周圍居民的睡眠。當(dāng)整個學(xué)校都在大喊口號的時候，是否注意到周邊90%的居民仍在睡覺？在這其中，不乏有八九十歲病重的老人，不乏有嬰兒和孕婦。學(xué)校這樣開展體育運動所發(fā)出的噪音，其實已經(jīng)侵犯了別人的生命健康權(quán)。

古人云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼?！薄凹核挥?，勿施于人。”這些名言警句不能只貼在墻上，而是要求我們每個人用這樣的情懷腳踏實地地去踐行。如果我們的教育管理者沒有這樣的思想情懷，沒有這樣的素質(zhì)境界，憑什么去辦教育？焉能用自己的人格魅力去感化我們的學(xué)生？

學(xué)校的一切教育都要以德育為先，學(xué)校是“以德塑德，以愛育愛”的地方，如果學(xué)校為了體育鍛煉就可肆意褻瀆社會公德，那么不做也罷。

二、要遵循體育鍛煉的基本原則

我們都知道，體育鍛煉要遵循針對性原則、循序漸進(jìn)和持之以恒的原則。我高中時期在平遙中學(xué)就讀，那時候?qū)W校要求每天早上出校門沿著縣城跑步，路程約2000米，開始跑不下來，后來慢慢鍛煉得不但能跑下來，而且能用較快的速度輕松地完成。

現(xiàn)在回想起來，真的非常感謝母校的要求，它使我擁有了一個強(qiáng)健的心臟，并切身體會到了“每天鍛煉半小時，健康工作50年”的好處。

但是現(xiàn)在很多學(xué)校體育鍛煉的方法卻是早晨起來，讓學(xué)生集體排成隊，用“一二一”口令統(tǒng)一跑步，還要講究氣勢，講求場面的好看，這種做法嚴(yán)重違背了體育鍛煉的原則，令人哭笑不得。

每個人的身體狀況不一，即使是同一個人不同的時期也在變化，這種形式的跑操怎能得到良好的鍛煉效果？又怎能讓每個學(xué)生去不斷沖破自己的極限去提升自己的身體素質(zhì)？怎能用體育“更高、更快、更強(qiáng)”的精神磨煉自己堅毅的品格呢？

我認(rèn)為學(xué)校的早操完全可以在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，讓學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)自行跑步鍛煉，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)的鍛煉中不斷提高身體素質(zhì)、磨煉意志，整齊劃一地跑步鍛煉并不符合體育鍛煉的針對性原則，起不到良好效果。

總之，體育鍛煉要遵循其自身的原則，采取合理、科學(xué)的鍛煉方法，為青少年擁有強(qiáng)健的身體、幸福的一生打下良好、堅實的基礎(chǔ)。