■柳邇

有些人明明剛剛吃完飯不久，肚子卻又開始發(fā)出“咕”的聲音，明明沒做什么消耗體能的事情卻常常感到饑餓，總是吃個不停。人們總說“能吃是?！保欢?，胃口好并不代表身體好，有些疾病的癥狀恰恰是“胃口好”。

糖尿病

多尿、多飲、多食是糖尿病的3 個典型特征，患者血糖越高，排出的尿糖就越多，大量糖分丟失，機體缺乏能量補充，同時高血糖還會刺激胰島素分泌降低血糖，就會導致患者食欲亢進、進食量增加。

有些人原本食量正常，到了35 歲～40 歲，突然變得食欲旺盛，容易饑餓，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，這可能是患了糖尿病。

甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進是甲狀腺激素分泌紊亂而造成的新陳代謝加速現(xiàn)象。這會讓身體消耗過量，總是處于“饑餓”狀態(tài)，導致胃口大開。多數甲亢患者還常常伴有易疲勞、突眼、出汗、便次增多、視力減退等癥狀。

十二指腸球潰瘍

十二指腸球部潰瘍典型的癥狀就是多在空腹時疼痛，進餐后緩解。這是因為進食會稀釋過量的胃酸，減緩疼痛，從而導致食量增加，感覺上就好像胃口更大了。

向心性肥胖

向心性肥胖是由皮質醇分泌亢進而引起的代謝性疾病，典型特點是脂肪沉積以心臟、腹部為中心發(fā)展。患者通常食欲亢進，腹部脂肪明顯堆積，而四肢卻不肥胖，有時反而消瘦，與肥胖的軀體形成鮮明對照。

下丘腦綜合征

下丘腦綜合征，是由于腫瘤、外傷、感染等多種病因累及到下丘腦區(qū)域而導致的內分泌代謝功能紊亂癥狀。起病表現(xiàn)以肥胖和嗜睡為多見，還會出現(xiàn)頭痛、視力減退、尿崩、性功能紊亂等。

所以，對于一段時間內突然出現(xiàn)的食欲大增，大家需要引起注意，若同時伴有其他癥狀，應及早去醫(yī)院檢查，看看是不是這5 種疾病導致的。

另外，過度進食也可能反過來引發(fā)或加重肥胖、腸胃不適、糖尿病、急性胰腺炎等疾病，形成惡性循環(huán)。所以患者在日常飲食中要學會“管住嘴”，合理控制飲食。

患者可以選擇高纖維、低脂肪的食物，如蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等，能量很低，又可以產生較強的飽腹感。還可以選擇魚、蝦、雞等低脂肪高蛋白食物，可以延長飽腹感。

患者可嘗試改變進餐順序，先吃菜，再吃主食，最后吃肉。這樣吃既能保證攝入充足的膳食纖維，又能避免油脂等過量，保證膳食平衡。

此外，大腦神經接收飽腹感信號通常需要20 分鐘左右，患者吃飯時應細嚼慢咽，避免吃得太快，每口咀嚼15～20 次能延長用餐時間，制造反饋給大腦“我已經飽了”的信號，幫助我們停止進食。