■杜雨桑（四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院）

1.房間內(nèi)安裝適當(dāng)?shù)恼彰?/h2>

在老年糖尿病患者的日常生活中，為其房間內(nèi)安裝適當(dāng)?shù)恼彰魇且豁椃浅Ｖ匾拇胧?。因為老年人大多?shù)會出現(xiàn)視力退化，夜間難以視物，而患者一旦因此跌倒摔傷，其傷口會在糖尿病的影響下更加難以愈合，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)?dǎo)致患者死亡。但需要注意的是，患者房間內(nèi)的燈具盡量不要使用彩燈，容易導(dǎo)致患者眼花，從而增加其跌倒摔傷的概率。

2.保證家庭主要過道通暢

患者家屬應(yīng)注意在老年糖尿病患者的日常生活中保持家中主要過道通暢，尤其要避免在老年人的房間到客廳、廁所、大門等場所過道處擺放家具、蔬菜以及電線、繩索等雜物。同時，還應(yīng)對患者日?；顒訁^(qū)域進行整理，避免其活動時被絆倒。

3.做好地面的防滑與平整措施

隨著年齡的增長，老年人的身體機能、反應(yīng)速度以及控制能力都會出現(xiàn)明顯下滑，導(dǎo)致他們很容易因地面不平整或打滑等原因突然摔倒，這對老年糖尿病患者來說是非常危險的。因此，護理人員在家中要做好地面防滑與地面平整工作，盡量不將地板打蠟，衛(wèi)生間內(nèi)改用防滑地磚或鋪設(shè)防滑墊等。此外，家中有使用小塊地毯的地方要做好地毯固定，才能更好地避免患者打滑摔跤。

4.注意選擇合適的拐杖

對于老年糖尿病患者而言，拐杖是通過支撐避免滑倒的重要防護裝備。一般來說，拐杖長度在手臂放下且肘關(guān)節(jié)彎曲30°左右時恰好觸及拐杖頂端為最佳，同時拐杖底部應(yīng)當(dāng)選擇具有橡膠墊的類型，可以有效防止滑倒。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)走路不穩(wěn)的狀態(tài)，可以選擇穩(wěn)定性更好的四頭拐杖。

5.日常生活中做好低血糖預(yù)防

老年糖尿病患者定期服用藥物控制血糖是非常重要的，可藥物服用過量或因其他原因?qū)е碌脱?，很可能使患者出現(xiàn)摔傷的危險。因此，這些患者需要在日常生活中定期監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖塊，避免低血糖導(dǎo)致頭暈跌倒。

6.選擇合適的鍛煉方式

對于老年糖尿病患者而言，進行適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛴行г鰪娂∪饬α?、平衡能力、骨骼密度與身體抵抗力。這不僅能夠有效幫助患者抵抗外來疾病的影響，更能減少其跌倒以及跌倒后引發(fā)身體損傷的概率。但需要注意的是，患者不適合進行激烈的運動，因此應(yīng)選擇如太極拳、散步等溫和的鍛煉方式。

7.注意日常飲食的控制

除了上文提到的細節(jié)之外，老年糖尿病患者還應(yīng)注意日常飲食的控制，避免過多食用含糖分高的水果以及含膽固醇高的肉類和油脂等。另外，很多老年人都有飲酒習(xí)慣，這對老年糖尿病患者的健康不利，因此護理人員還需要監(jiān)督好患者戒酒。

在老年朋友們的日常生活當(dāng)中，糖尿病是一種相對常見的疾病，與心血管疾病和骨質(zhì)疏松并稱老年人健康的三大殺手。因此，只有在老年糖尿病患者的日常生活當(dāng)中注意好這幾個方面的細節(jié)，才能使其生活質(zhì)量得到更好的保障。