孫琴

(齊魯醫(yī)藥學(xué)院 山東淄博 255300)

對(duì)于普通高等院校教育來(lái)說(shuō)，課外體育也是非常重要的一部分，其地位不容忽視。課外體育活動(dòng)有利于學(xué)生調(diào)整狀態(tài)、緩解壓力、釋放情緒，但目前眾多普通高等院校在課外體育活動(dòng)方面還存在較多問(wèn)題，因而開(kāi)展課外體育活動(dòng)的創(chuàng)新研究勢(shì)在必行。只有通過(guò)研究分析，總結(jié)出現(xiàn)有的不足，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行創(chuàng)新，才可以為課外體育活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)［1］。

1 普通高等院校課外體育活動(dòng)的作用

體育課外活動(dòng)是體育課的延伸，這一看法已得到廣泛認(rèn)可。普通高等院校體育課外活動(dòng)有利于豐富課余生活，提升教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)生的身體健康和未來(lái)發(fā)展都是非常重要的。尤其是在新時(shí)代背景下，課外體育活動(dòng)的重要性更是不言而喻。普通高等院校體育在新時(shí)期教改日益深入，體育課外活動(dòng)的要求也隨之不斷提升。要將課外活動(dòng)的作用充分發(fā)揮出來(lái)，就必須進(jìn)行課外活動(dòng)的創(chuàng)新研究?？傮w來(lái)說(shuō)，普通高等院校課外體育活動(dòng)是具有諸多作用的，具體可從下述幾個(gè)方面體現(xiàn)出來(lái)。

一是有利于健康教育課程構(gòu)建目標(biāo)的達(dá)成。課外體育活動(dòng)是健康教育中非常重要的一部分，其內(nèi)容會(huì)給健康體育課程帶來(lái)直接影響，最終課程質(zhì)量也和其有密切關(guān)系。

二是普通高等院校體育教育可在較大程度上助力素質(zhì)教育的落實(shí)。素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的全面發(fā)展，因而對(duì)體育教育同樣也具有全面發(fā)展的要求，注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。而課外體育活動(dòng)有利于學(xué)生在寬松愉快的環(huán)境下鍛煉，對(duì)自主學(xué)習(xí)可以起到極大的推動(dòng)作用，學(xué)生能夠根據(jù)自身的喜好來(lái)選擇相應(yīng)的鍛煉項(xiàng)目，這對(duì)于學(xué)生培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉意識(shí)，提升綜合素質(zhì)都是非常重要的。

三是有利于普通高等院校體育教改。體育教材與教法是非常重要的，它關(guān)系到體育教學(xué)目標(biāo)能否切實(shí)達(dá)成。而將新的教材與教法應(yīng)用在課外體育活動(dòng)中，可以更好地驗(yàn)證教改成效，對(duì)體育課內(nèi)外的課程進(jìn)行有效銜接，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)［2］。

2 普通高等院校課外體育活動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀

2.1 普通高等院校課外體育活動(dòng)開(kāi)展的整體情況

課外體育活動(dòng)的開(kāi)展所涉及的內(nèi)容包括活動(dòng)項(xiàng)目、教師、學(xué)生、場(chǎng)地器材等。由于時(shí)代是不斷變遷的，新時(shí)代的學(xué)生更易被新穎的內(nèi)容所吸引，老套的體育項(xiàng)目已很難引起學(xué)生的注意力，只有新穎項(xiàng)目才更易讓學(xué)生產(chǎn)生興趣。若是課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目不夠新穎，那活動(dòng)的開(kāi)展也會(huì)尤為困難。課外體育活動(dòng)實(shí)則也和體育教師的整體能力以及所用的教學(xué)方法密切相關(guān)，學(xué)校的場(chǎng)地、器材完善與否也會(huì)影響活動(dòng)的開(kāi)展［3］。

大學(xué)生對(duì)健康體質(zhì)的重要性已有一定的認(rèn)知，很多大學(xué)生也會(huì)有明確的鍛煉目的，也愿意參與體育鍛煉。但是，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉知識(shí)掌握不夠全面，在課外體育活動(dòng)參與時(shí)，采取的方式不夠科學(xué)合理。一直以來(lái)，我國(guó)都在開(kāi)展應(yīng)試教育，學(xué)生所受的影響非常大，為了能夠取得好成績(jī)，考上一所理想的學(xué)校，今后在就業(yè)中更具競(jìng)爭(zhēng)力，學(xué)生多半都會(huì)將文化課視作重點(diǎn)，而體育鍛煉在學(xué)生眼中是可有可無(wú)的東西，這就難以確保體育鍛煉的效果。之所以會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題，是因?yàn)閷W(xué)生的觀念有問(wèn)題，學(xué)校的責(zé)任也很重大。尤其是近些年普通高等院校的規(guī)模不斷擴(kuò)增，學(xué)生數(shù)量快速增加，校園體育設(shè)備的完善性更加難以保障。而校外培養(yǎng)所需的費(fèi)用極高，學(xué)生難以負(fù)擔(dān)，所以體育課外活動(dòng)難以有效開(kāi)展，目前的狀態(tài)堪憂。

總體來(lái)說(shuō)，目前普通高等院校都在積極開(kāi)展課外體育活動(dòng)，但受到諸多因素的影響，課外體育活動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展面臨較大的困難。學(xué)校只有更為深入地分析課外體育活動(dòng)的情況，并積極進(jìn)行創(chuàng)新，選擇和自身更為適應(yīng)的發(fā)展模式，才可以改善課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀。

2.2 普通高等院校課外體育活動(dòng)的形式與內(nèi)容

普通高等院校的體育教改在近些年不斷深入，課外體育活動(dòng)也隨之不斷改變形式和內(nèi)容。

從形式方面分析，普通高等院校的課外體育活動(dòng)當(dāng)前都是以年級(jí)、班級(jí)、院系為單位來(lái)開(kāi)展的，也有一些普通高等院校已朝著多元化的形式發(fā)展，具體從下述兩方面體現(xiàn)出來(lái)：一是大學(xué)生通過(guò)個(gè)體形式開(kāi)展自主性的體育活動(dòng)，此種活動(dòng)靈活性強(qiáng)，是以個(gè)體為單位開(kāi)展的，大學(xué)生在此活動(dòng)中可以充分展示個(gè)性，也可以更好地激發(fā)活動(dòng)興趣；二是小團(tuán)體型的活動(dòng)，也就是有共同體育項(xiàng)目愛(ài)好的學(xué)生，自行組團(tuán)進(jìn)行體育鍛煉，此類型活動(dòng)的特征在于具有良好的活動(dòng)氛圍，大家相互配合、良性競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)體育活動(dòng)的水平提升非常有利。目前還有很多普通高等院校的課外體育活動(dòng)是以體育俱樂(lè)部的形式進(jìn)行，這種形式之所以能夠成功開(kāi)展，最為重要的原因就是擁有小型體育課外活動(dòng)的開(kāi)展基礎(chǔ)［4］。

現(xiàn)階段普通高等院校已有豐富多彩的課外體育活動(dòng)內(nèi)容，大學(xué)生可以結(jié)合體育課程中的相關(guān)要求來(lái)開(kāi)展課外活動(dòng)，也可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行鍛煉。而體育教師可以在課外對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)生通過(guò)自身興趣愛(ài)好選擇項(xiàng)目，能夠感受到運(yùn)動(dòng)過(guò)程的樂(lè)趣，也能夠?qū)崿F(xiàn)強(qiáng)身健體的目的。目前我國(guó)大學(xué)生在參加課外活動(dòng)鍛煉時(shí)，選擇較多的是足球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、健美操等體育課程中要求的項(xiàng)目，同時(shí)臺(tái)球、滑冰、登山、攀巖等新興體育項(xiàng)目也受到大學(xué)生的青睞。只有結(jié)合大學(xué)生的喜好以及身心特征，對(duì)課外體育活動(dòng)進(jìn)行改善，才會(huì)促使大學(xué)生更為積極地參與其中，課外體育活動(dòng)的意義也能夠更加凸顯。

2.3 普通高等院校課外體育活動(dòng)的時(shí)間與空間

課外體育活動(dòng)是沒(méi)有限定時(shí)間的，是由普通高等院校大學(xué)生自行安排的，正常來(lái)說(shuō)，每天的任意時(shí)間，大學(xué)生都可以開(kāi)展課外體育鍛煉。通過(guò)了解得知，我國(guó)普通高等院校的大學(xué)生在開(kāi)展課外體育活動(dòng)時(shí)，往往會(huì)選擇下午，另外選擇早上晨練的學(xué)生也很多，選擇中午以及晚上時(shí)間的相對(duì)較少。

而很多大學(xué)生在活動(dòng)空間方面相比于從前有較大的改善，主要從以下兩方面體現(xiàn)出來(lái)。

一是大學(xué)生有更多的課外體育活動(dòng)場(chǎng)所。以前我國(guó)普通高等院校，在體育場(chǎng)建設(shè)方面重視度不高，設(shè)施設(shè)備不夠完善，全國(guó)諸多普通高等院?，F(xiàn)有的體育場(chǎng)地還難以滿足基本的體育課程教學(xué)要求，而要提供課外的體育活動(dòng)服務(wù)就更為困難。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展初期，普通高等院校為實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展，就應(yīng)樹(shù)立良好的形象，提升辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校在社會(huì)中的影響力。因此，普通高等院校都會(huì)積極完善軟硬件設(shè)施，院校領(lǐng)導(dǎo)也愈發(fā)重視場(chǎng)館建設(shè)問(wèn)題。很多普通高等院校目前已建成了水準(zhǔn)較高的體育館，學(xué)生的體育訓(xùn)練、比賽、課外活動(dòng)等需求都可得到滿足，但和目前大學(xué)生的鍛煉需求仍存在一定的差距。通過(guò)了解得知，由于當(dāng)前室內(nèi)的體育場(chǎng)館活動(dòng)空間較為有限，普通高等院校的大學(xué)生幾乎都只能在室外的體育場(chǎng)開(kāi)展課外體育活動(dòng)。

二是大學(xué)生目前已擁有較為寬廣的課外體育活動(dòng)空間。之前的活動(dòng)往往都是在本校內(nèi)，比如院系間、小團(tuán)體間舉行。而當(dāng)今國(guó)際化趨勢(shì)愈發(fā)明顯，體育教育開(kāi)展也呈現(xiàn)出跨國(guó)界的特征，普通高等院校也陸續(xù)開(kāi)展以院校間、國(guó)際間為單位的體育課外活動(dòng)。這種活動(dòng)交流形式，有利于學(xué)生拓寬視野，對(duì)學(xué)生專業(yè)水平提升以及身心健康發(fā)展都非常有利。正是因?yàn)榄h(huán)境愈發(fā)開(kāi)放，體育活動(dòng)形式也就更為豐富，活動(dòng)的活躍性能夠大大提升，在院系間和國(guó)際間加強(qiáng)交流的過(guò)程中，普通高等院校體育也可以實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。

3 普通高等院校課外體育活動(dòng)開(kāi)展的影響因素分析

3.1 學(xué)校政策因素

學(xué)校在人力、物力方面投入相對(duì)不足，導(dǎo)致很多體育課外活動(dòng)都無(wú)法順利開(kāi)展。例如攀巖、健美操、冰壺等活動(dòng)，缺乏相應(yīng)的場(chǎng)所與指導(dǎo)，由此難以順利進(jìn)行。有很多學(xué)校，健美操隊(duì)參與比賽都要學(xué)生自費(fèi)，甚至連基本的服裝費(fèi)、路費(fèi)等都需要學(xué)生自行承擔(dān)。而有些普通高等院校沒(méi)有攀巖點(diǎn)，或者設(shè)立的攀巖點(diǎn)質(zhì)量不佳，有很多松動(dòng)之處，導(dǎo)致學(xué)生的參與積極性受挫。這些都是由于學(xué)校對(duì)課外體育活動(dòng)的重視度不高，在體育設(shè)施設(shè)備上沒(méi)有加大投入導(dǎo)致的，歸根結(jié)底就是意識(shí)不足導(dǎo)致的政策缺失。

3.2 趣味性因素

學(xué)生目前的課外活動(dòng)參與積極性并不高，很多時(shí)候參與活動(dòng)都是隨便應(yīng)付，教師若是未提醒，學(xué)生們時(shí)常會(huì)偷懶，編出各種各樣的理由來(lái)逃避活動(dòng)。很多普通高等院校目前的課外體育活動(dòng)開(kāi)展形式過(guò)于傳統(tǒng)，由教師先對(duì)這些活動(dòng)內(nèi)容與技術(shù)進(jìn)行講解，學(xué)生按照教師的示范進(jìn)行模仿，這種不斷重復(fù)的老舊模式，自然會(huì)讓學(xué)生興趣度不斷降低，學(xué)生連教師安排的活動(dòng)都不愿參與，那么對(duì)于自主開(kāi)展的活動(dòng)，更不會(huì)花費(fèi)心思與時(shí)間去組織和參與。

3.3 師資條件因素

普通高等院校的體育老師幾乎都是高學(xué)歷、具有一定專業(yè)知識(shí)的人才，且經(jīng)受過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)與考核，常規(guī)的教學(xué)必然是沒(méi)有問(wèn)題的。但在開(kāi)展課外體育活動(dòng)時(shí)，仍存在諸多問(wèn)題。例如教師需要教授的某些項(xiàng)目不是自身所熟悉的，教師無(wú)法對(duì)課堂內(nèi)與課外的教師身份進(jìn)行自由切換，加之教師采用的方式過(guò)于老套，導(dǎo)致難以吸引學(xué)生注意力。這些師資方面的問(wèn)題，也是阻礙課外活動(dòng)開(kāi)展的關(guān)鍵。

3.4 場(chǎng)地器材因素

課外體育活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，時(shí)常會(huì)由于場(chǎng)地設(shè)備不足而導(dǎo)致很多活動(dòng)無(wú)法開(kāi)展，而大部分的活動(dòng)都在同個(gè)場(chǎng)館中，必然會(huì)引發(fā)互相干擾。例如，同個(gè)場(chǎng)館中開(kāi)設(shè)街舞活動(dòng)與健美操活動(dòng)，兩邊都有音響設(shè)備，一同播放時(shí)避免不了會(huì)相互干擾。而冬天較冷，要在室外開(kāi)展足球、籃球活動(dòng)是比較困難的，尤其是頻繁下雪的地區(qū)，而如果室內(nèi)沒(méi)有這些場(chǎng)地，那么喜歡這些活動(dòng)的學(xué)生就難以得到鍛煉［5］。

4 普通高等院校課外體育活動(dòng)的創(chuàng)新措施

4.1 學(xué)校政策方面的創(chuàng)新

第一，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)各種類型的興趣社團(tuán)，且每個(gè)社團(tuán)應(yīng)定期開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中必須要安排一名教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，但社內(nèi)活動(dòng)的具體安排由學(xué)生自行落實(shí)，給予學(xué)生足夠的自主性。同時(shí)，學(xué)生也可以定期舉辦各種體育交流活動(dòng)，由教師負(fù)責(zé)組織，以班級(jí)為單位開(kāi)展技能比賽，并通過(guò)一定的獎(jiǎng)品來(lái)激勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生更為積極地參與活動(dòng)。

第二，在師資條件方面進(jìn)行創(chuàng)新。一方面，學(xué)?？梢哉{(diào)查學(xué)生的喜好，并定期安排體育教師到外參與培訓(xùn)，也可安排專業(yè)人員到校進(jìn)行系統(tǒng)性的培訓(xùn)，旨在提升教師的課外體育活動(dòng)組織能力。另一方面，學(xué)?？赏馄妇銟?lè)部等的專業(yè)教練來(lái)指導(dǎo)學(xué)生的課外體育活動(dòng)，因?yàn)檫@些教練對(duì)活動(dòng)的模式更為熟悉，更懂得如何讓學(xué)生提升鍛煉效率。

第三，在設(shè)備器材方面進(jìn)行創(chuàng)新。一方面，學(xué)校需要結(jié)合課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，準(zhǔn)備充足的設(shè)備器材。如果是攀巖項(xiàng)目，就需要準(zhǔn)備好攀巖鞋、手套等器材；健美操項(xiàng)目則需要準(zhǔn)備好踏板、花球等器材。只有器材充足，才能有良好的硬件來(lái)保障活動(dòng)的開(kāi)展。另一方面，學(xué)?？梢栽谧约褐苓呑赓U一些場(chǎng)地，用于課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。例如網(wǎng)球項(xiàng)目，租賃正規(guī)的網(wǎng)球場(chǎng)，健美操項(xiàng)目，租賃專業(yè)的舞蹈室等。場(chǎng)地適合的情況下，活動(dòng)的開(kāi)展才更為順利，學(xué)生也能夠在每次活動(dòng)中有更深刻的印象，對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目有更深入的了解。

4.2 在活動(dòng)趣味性方面進(jìn)行創(chuàng)新

首先，學(xué)校在課外體育活動(dòng)項(xiàng)目上，可以選擇一些富有趣味性的新奇活動(dòng)。不僅要安排傳統(tǒng)的籃球、足球等，還要安排空竹、輪滑等項(xiàng)目，只有讓學(xué)生的選擇范圍更廣，才能有助于學(xué)生多方面能力的培養(yǎng)。其次，學(xué)校制定的教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)更具有趣味性。例如，在體育課中可教授街舞，籃球活動(dòng)中可教授花式投籃，總體來(lái)說(shuō)，就是要和傳統(tǒng)教學(xué)有所差異，才能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生更大的吸引力。

新時(shí)代的信息技術(shù)發(fā)展步伐不斷加快，而大學(xué)生又是新一代的網(wǎng)民，先進(jìn)的技術(shù)與設(shè)備對(duì)其來(lái)說(shuō)更具吸引力。手機(jī)APP 是大學(xué)生日常使用的應(yīng)用，借助該應(yīng)用必然可以更好地激發(fā)學(xué)生興趣，提升參與積極性。

其一，手機(jī)APP 的應(yīng)用有利于激發(fā)學(xué)生參與課外體育活動(dòng)。教師通過(guò)APP也可以對(duì)學(xué)生的體育鍛煉狀況、運(yùn)動(dòng)需求、喜好有更為精準(zhǔn)的了解，進(jìn)而更好地對(duì)癥下藥。對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉若是開(kāi)心快樂(lè)的，則會(huì)自行反思個(gè)人行為，制定科學(xué)的鍛煉規(guī)劃，并介紹親朋好友積極參與體育鍛煉，告知他們鍛煉的好處。這將使體育教育更具有針對(duì)性，為課外體育活動(dòng)的發(fā)展做好鋪墊。

其二，應(yīng)該針對(duì)課外體育活動(dòng)構(gòu)建相應(yīng)的管理制度。新時(shí)代大學(xué)生基本都是每人擁有一部智能手機(jī)。若是能夠充分利用智能手機(jī)的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展智能化管理，必然可為體育鍛煉效果的提升提供有效助力［6］。一方面，可以要求學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡，教師根據(jù)學(xué)生的打卡狀況，了解學(xué)生課外鍛煉情況，為后續(xù)提升管理效率奠定良好基礎(chǔ)；另一方面，教師可以布置課外任務(wù)，將此任務(wù)和學(xué)生體育成績(jī)掛鉤，促使學(xué)生在課外積極地進(jìn)行鍛煉。而對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，還可以提供一定獎(jiǎng)勵(lì)，促使學(xué)生的積極性更好地被激發(fā)出來(lái)。

其三，應(yīng)該將APP的監(jiān)測(cè)作用最大限度發(fā)揮出來(lái)。國(guó)內(nèi)目前的一些主流運(yùn)動(dòng)APP 都有計(jì)步功能，通過(guò)此方式對(duì)用戶運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行測(cè)量。通過(guò)分析計(jì)步的工作原理可知，其實(shí)際是借助手機(jī)的加速度傳感器對(duì)用戶的運(yùn)動(dòng)狀況進(jìn)行測(cè)量，該硬件可以對(duì)用戶的加速度有敏銳的探測(cè)，在不接通電源的情況下都可以正常工作。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)必然有加速度產(chǎn)生，這些數(shù)據(jù)傳感器都能夠?qū)崟r(shí)獲取，并對(duì)某個(gè)時(shí)間段用戶的步數(shù)和路程進(jìn)行準(zhǔn)確測(cè)算。APP 軟件還可以對(duì)用戶運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)，與社交軟件進(jìn)行合作，用戶可以在朋友圈中發(fā)送自身的運(yùn)動(dòng)情況，也可以和好友競(jìng)賽，通過(guò)親友的關(guān)注對(duì)自身的運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行監(jiān)督。

5 結(jié)語(yǔ)

普通高等院校體育課外活動(dòng)的重要性是不言而喻的，但目前的活動(dòng)開(kāi)展還存在諸多問(wèn)題，必須一一攻克。不僅要從學(xué)校、教師層面入手，還要從學(xué)生自身入手。對(duì)問(wèn)題進(jìn)行精準(zhǔn)的改善，最為重要的是充分利用新媒體技術(shù)。新時(shí)代背景下，各種新技術(shù)層出不窮，這些信息化技術(shù)能夠適應(yīng)大學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的興趣，全面發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)課外一體化，并與社會(huì)體育接軌。新模式以大學(xué)生自我體育教育鍛煉為主，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。各普通高等院校應(yīng)建立體育網(wǎng)站，加快體育網(wǎng)信息化推進(jìn)進(jìn)程，拓寬思路，加強(qiáng)優(yōu)勢(shì)資源開(kāi)發(fā)，實(shí)現(xiàn)資源共享，以便更好地服務(wù)于普通高等院校學(xué)生。高校還應(yīng)建設(shè)學(xué)生體育俱樂(lè)部，向?qū)W生提供簡(jiǎn)單、實(shí)用的體育指導(dǎo)和場(chǎng)地設(shè)施服務(wù)，激發(fā)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的積極性。