葉娟

@雅心：媽總，我34歲，今年是工作的第十年，但最近在工作中越發(fā)覺得挫敗。從職位上來說，我和工作三五年的年輕人平級；從精力上來說，明顯覺得加班熬夜已經(jīng)力不從心。我好像到了一個不上不下的尷尬期，也漸漸失去了職場上的年齡優(yōu)勢，馬上就要邁入傳說中的“35歲失業(yè)門檻”了，我該怎么辦呢？

媽總：首先，我要恭喜你。你之所以焦慮、覺得進入瓶頸期，是因為現(xiàn)在的工作狀態(tài)已經(jīng)不能讓你滿足，你沒有選擇“躺平”，而是自省為什么停滯了，這是很好的思考習(xí)慣和改變的開始。

其次，不要把年齡當(dāng)成障礙，說自己“不行”。當(dāng)你說“我已經(jīng)34歲了”，言下之意就是說自己很“老”了，其實大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在也不過十年，放眼整個職場生涯，才干了大約1/4，你完全可以去爭取更多的機會。

最后，你的焦慮其實來自于“不上不下”。你有沒有思考過，為什么會卡在這個尷尬的層級？你的職業(yè)發(fā)展優(yōu)勢在哪里？我建議你結(jié)合自己的實際情況，在經(jīng)驗型工作、管理型工作、人際交往型工作、學(xué)習(xí)新技能中選擇一個方向深耕。

經(jīng)驗型，即成為職場中的“技術(shù)大牛”，你要耐得住寂寞，深耕專業(yè)，立志做最能解決問題的技術(shù)型人才。

管理型，注重培養(yǎng)統(tǒng)籌、管理、解決問題的能力，你可以從小項目開始，試著帶人組建團隊磨練自己。

人際型，需要搭建自己的社交網(wǎng)絡(luò)，見人、組局、交往、付出，最終產(chǎn)生價值。

學(xué)習(xí)新技能，結(jié)合自己的行業(yè)發(fā)展+個人優(yōu)勢，及時調(diào)整職業(yè)規(guī)劃，重新選賽道，學(xué)習(xí)新技能。

無論選擇哪個方向，34歲開始都不晚，等50歲時回頭來看，你一定會發(fā)現(xiàn)，34歲真的是個很美好、有很多可能性的好時候。

@岳智：媽總，我每天在公司里勤勤懇懇、埋頭苦干，很少犯錯，但也很少建功，領(lǐng)導(dǎo)不會對我有過多的責(zé)怪，當(dāng)然也不會有太多的贊美。這就導(dǎo)致我和升職、加薪無緣，我不敢拒絕領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，甚至不敢和他溝通，簡直就是“職場邊緣人”，好迷茫。

媽總：你覺得自己是職場“小透明”、“邊緣人”，不受領(lǐng)導(dǎo)重視，但你也沒有在領(lǐng)導(dǎo)面前表達過自己的觀點，只是一味地“接活兒”，領(lǐng)導(dǎo)記不住你，更不會了解你，所以你在職場中始終是“面目模糊”的。

職場中的上級不是“老虎猛獸”，和領(lǐng)導(dǎo)張口沒什么可怕的，溝通也是雙向的，你需要改變“把活兒都接下來”的慣性選擇，甚至可以適當(dāng)拒絕領(lǐng)導(dǎo)的安排。

比如在領(lǐng)導(dǎo)布置任務(wù)時，要求詳細了解新工作的要求和工作量，同時盤點手上的工作量，再給領(lǐng)導(dǎo)答復(fù)。在拒絕的時候不僅給出原因，更重要的是給出建議、替代方案，比如新工作任務(wù)是否可以拆分一部分給其他同事，自己的角色是否可以從負責(zé)人變?yōu)閰⑴c者，或者建議增加人力、物力資源，調(diào)整時間節(jié)點等。如此一來，領(lǐng)導(dǎo)必會對你改觀。

如果你有職場上的小困擾要問“媽總”，發(fā)送問題到851277651@qq.com，也許豁然開朗！