海克斯科技丨科技與狠活

該詞出自游戲《英雄聯(lián)盟》，特指一種魔法和科技融合的頂尖技術，可以制造一些精美工藝品。但在短視頻博主口中，它成了將食材“化腐朽為神奇”的添加技術：奶茶是用奶精粉和植脂末調(diào)配而成；牛排是用碎肉和邊角料壓制而成；燕窩則是明膠片和植脂末加糖漿泡出來的；一勺三花淡奶入鍋，自來水立刻變成白色羊湯……科技是個好東西，但是，任何“好東西”都有人動歪腦筋，于是就有了“狠活”。

狗狗瑜伽丨共享健身

狗狗瑜伽即寵物主人和他們的毛孩子一起進行瑜伽鍛煉，共享健身。在狗狗瑜伽中，主人和動物一起練瑜伽，將瑜伽的動作和冥想、溫和按摩和拉伸結合起來。這種運動可減少主人和狗狗的壓力和焦慮，加強人類和狗之間的聯(lián)系，還可以幫助狗狗解決它們的行為問題，提高它們的力量和靈活性。狗狗瑜伽課程現(xiàn)在遍布全球，它的興起為人寵健身課程打開了一扇門。

四天工作制丨周五不上班

四天工作制即做四休三，在薪酬不變的情況下多了一天休息日。全球許多地區(qū)都開始嘗試推行這種新模式，新西蘭總理Jacinda Ardern曾公開建議國內(nèi)企業(yè)評估每周4天工作制，以刺激旅游業(yè)。2022年6月，世界規(guī)模最大的“四天工作制”試驗在英國展開，6個月的試驗有70多家公司和3300多名員工參加。有調(diào)查結果顯示，78%的企業(yè)領導者表示他們實現(xiàn)了“無縫”過渡，88%的人表示四天工作制能夠有效實行。

量化式生活丨無數(shù)據(jù)不生活

量化式生活的核心思想是“通過自我追蹤進行自我認知”，意在描述一些人喜歡用科技方式記錄生活中的各種數(shù)據(jù)，并將它們作為優(yōu)化生活的依據(jù)。喝水前先測TDS值、吃飯前先算卡路里、睡覺質(zhì)量要看睡眠報告、壓力指數(shù)實時監(jiān)測……更多年輕人追求量化式生活，越來越智能的可穿戴設備也為量化生活提供了數(shù)據(jù)支撐。據(jù)統(tǒng)計，量化生活人群主要集中在一線城市，20～29歲的學生、白領占大多數(shù)，他們希望用這種方式實現(xiàn)一個個“小目標”，也讓生活更有安全感。