朱景偉

(南京森林警察學(xué)院特警學(xué)院 江蘇南京 210023)

由于特警隊(duì)員在執(zhí)行任務(wù)的過程中所面臨的危險(xiǎn)逐步增加，任務(wù)中的對抗性也在不斷提升，這對特警隊(duì)員的體能以及實(shí)戰(zhàn)能力提出了更高的要求。身體素質(zhì)作為實(shí)戰(zhàn)能力評價(jià)的一項(xiàng)重要指標(biāo)［1］，也是保證特警技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的首要前提，自然也受到了較大的重視。但目前的傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法理念更新較為緩慢，使得特警學(xué)員在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)了枯燥乏味的情況，繼而讓學(xué)員對訓(xùn)練產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)，這必然會使訓(xùn)練效果和訓(xùn)練效率下降。復(fù)合型訓(xùn)練模式作為一種“訓(xùn)練+科研”一體化的訓(xùn)練模式，其形成初期主要適用于國家集訓(xùn)隊(duì)［2］，通過長時(shí)間的大賽考驗(yàn)，也證明了其訓(xùn)練效果的有效性［3］。關(guān)于復(fù)合型訓(xùn)練模式的內(nèi)涵，該文認(rèn)為它是在運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)踐中，結(jié)合不同專業(yè)人才的專業(yè)相關(guān)性，提高運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)化水平，以此來提升訓(xùn)練效果的一種團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練手段?；诖?，該研究將從特警學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，結(jié)合不同訓(xùn)練內(nèi)容，尋找不同專業(yè)學(xué)者、教練等，制定一套綜合的體能訓(xùn)練內(nèi)容及方法［4］，以此來探討復(fù)合性訓(xùn)練模式對特警訓(xùn)練身體素質(zhì)的影響，同時(shí)也為特警訓(xùn)練的方法創(chuàng)新提供重要的價(jià)值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究以復(fù)合型訓(xùn)練模式對警校學(xué)院身體素質(zhì)的影響為研究對象，以南京森林警察學(xué)院特警學(xué)院的152名男性學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象。

實(shí)驗(yàn)前對兩組學(xué)生的基本情況（見表1）進(jìn)行U 檢驗(yàn)，檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)兩組學(xué)生在身體基本情況方面均無顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)要求。

表1 實(shí)驗(yàn)對象的基本情況（n=76）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，運(yùn)用南京森林警察學(xué)院圖書館電子資源，查閱中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、維普數(shù)據(jù)庫等相關(guān)數(shù)字資源；查閱與該研究有關(guān)的復(fù)合型訓(xùn)練模式、身體素質(zhì)等相關(guān)文獻(xiàn)、優(yōu)秀碩博論文以及專著，并仔細(xì)研讀相關(guān)文獻(xiàn)資源，為研究的實(shí)施提供理論參考和方法的借鑒。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

根據(jù)南京森林警察學(xué)院《特警大隊(duì)基礎(chǔ)體能考核評分標(biāo)準(zhǔn)》要求，結(jié)合相關(guān)身體素質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)，此次測試的指標(biāo)為：100m跑、3000m跑、三級蛙跳、引體向上和反應(yīng)時(shí)。使用的器材有秒表、坐位體前屈儀、帶尺、反應(yīng)時(shí)測定儀、單杠。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用SPSS 18.0 對得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生的基本情況及身體素質(zhì)情況進(jìn)行U 檢驗(yàn)的同質(zhì)性分析；實(shí)驗(yàn)后再對兩組學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行U 檢驗(yàn)來檢測學(xué)生身體素質(zhì)的差異性。

2 研究結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)前兩組受試者身體素質(zhì)指標(biāo)組間對比

根據(jù)南京森林警察學(xué)院《特警大隊(duì)基礎(chǔ)體能考核評分標(biāo)準(zhǔn)》，選取以下指標(biāo)作為此次測試的主要內(nèi)容：100m跑、3000m跑、坐位體前屈、三級蛙跳、反應(yīng)時(shí)和引體向上。為保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的有效性，在實(shí)驗(yàn)前對兩組學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行U檢驗(yàn)，結(jié)果如下。

由表2可以看出，100m跑方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.72＞0.05）；3000m 跑方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.46＞0.05）；坐位體前屈方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.37＞0.05）；三級蛙跳方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.63＞0.05）；引體向上方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.45＞0.05）；反應(yīng)時(shí)方面，兩組學(xué)生均無顯著性差異（P=0.56＞0.05）。由此可見，兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)并無顯著性差異，符合實(shí)驗(yàn)前的前測要求。

表2 實(shí)驗(yàn)前兩組受試者身體素質(zhì)指標(biāo)的對比

2.2 實(shí)驗(yàn)后兩組受試者身體素質(zhì)指標(biāo)組間對比

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對兩組學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測試，測試結(jié)束后對兩組學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行組間對比，對數(shù)據(jù)進(jìn)行U檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果如下。

由表3 可知，兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后組間對比情況，100m跑、3000m跑、坐位體前屈和引體向上均具有非常顯著性差異（P＜0.01）。在三級蛙跳和反應(yīng)時(shí)方面，兩組學(xué)生具有顯著性差異（P＜0.05）。從兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的成績情況來看，在100m 跑、3000m 跑、坐位體前屈、三級蛙跳、引體向上和反應(yīng)時(shí)方面，實(shí)驗(yàn)組成績要優(yōu)于對照組成績，并且在100m跑、3000m跑、坐位體前屈和引起向上方面具有非常顯著性差異（P＜0.01）；在三級蛙跳和反應(yīng)時(shí)方面具有顯著性差異（P＜0.05）。由此可見，實(shí)驗(yàn)組的最后測試成績要明顯優(yōu)于對照組的最后測試成績?？傮w來看，復(fù)合型訓(xùn)練模式在對學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的影響方面要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式［5］。

表3 實(shí)驗(yàn)后兩組受試者身體素質(zhì)指標(biāo)的對比

2.3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后測試指標(biāo)縱向比較

實(shí)驗(yàn)后，對于實(shí)驗(yàn)組前后兩次測試成績進(jìn)行U 檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果如下。

通過表4可知，經(jīng)過復(fù)合型訓(xùn)練模式，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在100m 跑、3000m 跑、坐位體前屈、三級蛙跳、引體向上和反應(yīng)時(shí)都有了較大的提升，提升幅度也較為明顯，并且都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，具有非常顯著性差異（P＜0.01）。由此可見，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在無論是速度素質(zhì)（100m 跑）、耐力素質(zhì)（3000m 跑）、柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）、力量素質(zhì)（三級蛙跳和引體向上）和靈敏素質(zhì)（反應(yīng)時(shí)）在成績上實(shí)驗(yàn)后的成績都要優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前的成績。因此，復(fù)合型訓(xùn)練模式對于警校學(xué)員的身體素質(zhì)提升有著積極的影響［6］。

表4 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后測試指標(biāo)縱向比較

2.4 對照組實(shí)驗(yàn)前后測試指標(biāo)縱向比較

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對于對照組的學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)成績進(jìn)行測試，根據(jù)前后兩次的測試結(jié)果進(jìn)行U檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果如下。

由表5可知對照組在實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)指標(biāo)的情況，在100m 跑、3000m 跑、坐位體前屈和引體向上方面，都有著較大提升，并且都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，具有顯著性差異（P＜0.05）；在三級蛙跳和反應(yīng)時(shí)方面，有著一定提升，但提升幅度較小，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，沒有顯著性差異（P＞0.05）。整體來看，傳統(tǒng)訓(xùn)練模式對于警校學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)的提升幅度要劣于復(fù)合型訓(xùn)練模式，在速度素質(zhì)（100m 跑）、耐力素質(zhì)（3000m 跑）、柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）和引體向上方面（上肢力量），傳統(tǒng)訓(xùn)練模式雖然有著較大的提升，但提升幅度較復(fù)合型訓(xùn)練模式較小；在下肢力量（三級蛙跳）和靈敏素質(zhì)（反應(yīng)時(shí)）方面，傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式的提升較低，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義［7］。由此可見，傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式在對警校學(xué)員學(xué)生身體素質(zhì)提升方面有著一定提升，較復(fù)合型訓(xùn)練模式提升幅度較小。

表5 對照組實(shí)驗(yàn)前后測試指標(biāo)縱向比較

3 分析與討論

3.1 復(fù)合型訓(xùn)練模式對速度素質(zhì)的影響

根據(jù)速度素質(zhì)測試指標(biāo)100m跑的結(jié)果可以看出：在100m跑方面，復(fù)合型訓(xùn)練模式與傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式相比有顯著性差異（P＜0.01）。從成績上可以看出復(fù)合型訓(xùn)練模式對于速度素質(zhì)的提升效果更加明顯。從實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的對照數(shù)據(jù)可以看出，復(fù)合型訓(xùn)練模式對于學(xué)生的速度素質(zhì)提升具有非常顯著性差異（P＜0.01）［8］。而傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式對于速度素質(zhì)的提升具有顯著性差異（P＜0.05）。從成績的提升幅度來看，復(fù)合型訓(xùn)練模式要優(yōu)于傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式。由此可見，兩種訓(xùn)練模式對于警校學(xué)員速度素質(zhì)的提升均有益處，但是復(fù)合型訓(xùn)練模式相比傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式，提升幅度更加明顯。

3.2 復(fù)合型訓(xùn)練模式對耐力素質(zhì)的影響

根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)測試對于耐力素質(zhì)的考評指標(biāo)可以看出，大學(xué)生的耐力素質(zhì)選取的指標(biāo)有女子800m跑和男子1000m 跑。但由于特警學(xué)員從事職業(yè)的特殊性，根據(jù)特警的體質(zhì)測試要求選取3000m 作為耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)。根據(jù)耐力素質(zhì)測試結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過復(fù)合型訓(xùn)練模式，耐力素質(zhì)具有非常顯著性差異（P＜0.01）；對照組經(jīng)過傳統(tǒng)訓(xùn)練模式也具有顯著性差異（P＜0.05）。通過兩組學(xué)生的成績提升幅度來看，復(fù)合型訓(xùn)練模式對于耐力素質(zhì)的提升幅度要大于傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式。從兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的檢驗(yàn)結(jié)果也可以看出，兩組學(xué)生的實(shí)驗(yàn)后成績具有非常顯著性差異（P＜0.01），復(fù)合型訓(xùn)練模式明顯優(yōu)于傳統(tǒng)型訓(xùn)練［9］。

3.3 復(fù)合型訓(xùn)練模式對柔韌以及靈敏素質(zhì)的影響

從實(shí)驗(yàn)后的測試結(jié)果可以看出，兩組學(xué)生的坐位體前屈指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)前后都具有非常顯著性差異（P＜0.01），但從學(xué)員成績上可以看出，經(jīng)過復(fù)合型訓(xùn)練模式的學(xué)員最終成績要優(yōu)于對照組學(xué)員的成績，并且兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的對比具有非常顯著性差異（P＜0.01）。在兩組學(xué)生的反應(yīng)時(shí)方面，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后成績具有非常顯著性差異（P＜0.01），對照組實(shí)驗(yàn)前后成績則不具有顯著性差異（P＞0.05）；從實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的成績比較可以看出，實(shí)驗(yàn)組成績優(yōu)于對照組成績，且兩組的比較具有非常顯著性差異（P＜0.01）。由此可見，復(fù)合型訓(xùn)練模式無論是從柔韌素質(zhì)，還是靈敏素質(zhì)方面，對于警校學(xué)員的成績提升都要優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式。

3.4 復(fù)合型訓(xùn)練模式對力量素質(zhì)的影響

三級蛙跳作為衡量下肢力量的一項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)，能反應(yīng)下肢肌肉的爆發(fā)和力量，能夠有效反映出下肢力量的爆發(fā)性，從而對下肢力量做出有效的評價(jià)。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出，雖然實(shí)驗(yàn)組和對照組在實(shí)驗(yàn)后，兩組學(xué)生在下肢力量的提升上都有一定提高，但是復(fù)合型訓(xùn)練模式在實(shí)驗(yàn)后的成績要優(yōu)于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式，且具有非常顯著性差異（P＜0.01）。由此可見，復(fù)合型訓(xùn)練模式能夠更加有效提升特警學(xué)員的下肢力量。

引體向上作為反應(yīng)綜合上肢力量的一項(xiàng)重要指標(biāo)，能反映出上肢多個(gè)肌肉群的力量屬性。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出，復(fù)合型訓(xùn)練模式對于警校學(xué)員上肢力量有著積極的影響，且實(shí)驗(yàn)前后的測試成績具有非常顯著性差異（P＜0.01）。傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式實(shí)驗(yàn)前后對于警校學(xué)員身體素質(zhì)也有一定的積極影響，從實(shí)驗(yàn)成績看，實(shí)驗(yàn)前后的測試成績具有顯著性差異（P＜0.05）。由此可見，兩種訓(xùn)練模式對于警校學(xué)員上肢力量均有積極的影響，但從兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的測試成績可以看出，復(fù)合型訓(xùn)練模式在成績上要優(yōu)于傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式，并且具有非常顯著性差異（P＜0.01）。由此可見，復(fù)合型訓(xùn)練模式在上肢力量的訓(xùn)練效果上要優(yōu)于傳統(tǒng)型訓(xùn)練模式。