文/沈全梅

無能為力感，讓我一度身心俱疲

我因?yàn)殡p膝磨損嚴(yán)重加上有了炎癥，一下子不能走路了。發(fā)作那天，腿突然不會(huì)動(dòng)了，人停在馬路當(dāng)中進(jìn)退不得。家就在對(duì)面，就是邁不了步回不了家。之后就是輪椅、拐杖相伴，真正足不出戶。

傷筋動(dòng)骨一百天，在這段時(shí)間里，在家或躺或坐。等到可以出門的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己不僅手腳不靈活，還反應(yīng)遲鈍木訥了。想打開微信付錢，好不容易找到了健康碼，又找不到付款碼了。

給遠(yuǎn)在德國的女兒掃描資料，弄了五遍還不成功，明明去年掃得那么溜，今年怎么啦？要找原來的客服豈是那么容易找到的？電話打到我崩潰，只能靠自己摸索。

上次幫女兒掃描的一本書是朋友幫忙從上海市圖書館借來的，我掃的時(shí)候居然漏了兩頁。好心的工作人員掃好了這兩頁打算發(fā)到我郵箱，誰知道郵箱因?yàn)閹讉€(gè)月不用，給垃圾郵件塞滿了，郵件發(fā)不進(jìn)來，我著急想打開郵箱清理，卻忘了密碼。無能為力感讓我身心俱疲，心情怎么會(huì)好？

大腦，它好了一切都好

我吃不下飯，想想老了，我要“投降”?？呻娔X不會(huì)因?yàn)槟隳昙o(jì)大了原諒你，郵件還是要接收，女兒還在德國等我發(fā)參考資料。

調(diào)整好心情后，我重設(shè)了郵箱密碼，一步一步，最終解決了問題，郵箱能用了，趕緊拿個(gè)本子記下密碼，不能再忘了。掃描呢？去年怎么成功的呢？找出來比對(duì)比對(duì)，在設(shè)置中一項(xiàng)項(xiàng)地試錯(cuò)，大不了重來一次，終于觸發(fā)了記憶，成功了！

喔，生活中不能“投降”，年紀(jì)再大，只要重新點(diǎn)火發(fā)動(dòng)，大腦還是可以靈活運(yùn)轉(zhuǎn)起來的！我能把紙質(zhì)書變成數(shù)碼版讓它跨越萬里，感覺自己身上的神力又回來了！我一下子有了信心。

誰知道神力一上身，全身都有了力量，胃口也開了，手腳在大腦指揮下又靈活了起來，腿也能走動(dòng)了。我曾下決心把身上不適之處一樣一樣“修”好，看起來還得找到“總開關(guān)”?！翱傞_關(guān)”在哪里呢？就在自己的頭腦里。

學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能似乎很費(fèi)腦筋，但這才是“神力”的來源。大腦是身體各部分的“司令部”，是健康身心的“主管”，是信心的源頭。它好，才能一切都好。動(dòng)起來吧！

專家點(diǎn)評(píng)

注重心理調(diào)攝，保持積極向上心態(tài)

顧耘（上海龍華醫(yī)院大內(nèi)科主任兼老年醫(yī)學(xué)科主任）：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“心主神明，乃五臟六腑之大主?！贝竽X的功能分屬于五臟中的“心”，人的精神意識(shí)思維活動(dòng)由心主宰，而心又在五臟中起主導(dǎo)、統(tǒng)御的作用。通過五行學(xué)說，中醫(yī)把人體、自然、社會(huì)、心理聯(lián)系成一個(gè)整體，所以沈老師說的“大腦，它好了一切都好”是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。在生活、疾病防治中，我們要注重心理的調(diào)攝，始終保持積極向上的心態(tài)。