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        翻來(lái)覆去睡不著,膏方可幫忙

        2022-12-12 03:10:40王婧銘采訪專家朱旭瑩
        康復(fù) 2022年28期
        關(guān)鍵詞:腰酸胃口膏方

        文/王婧銘 采訪專家/朱旭瑩

        患者故事

        服膏方兩年后,我又可以安心入睡了

        講述人:陳女士 45歲 外資企業(yè)高管

        我平時(shí)工作比較忙,經(jīng)常處于空中飛人狀態(tài)。40歲以前一直精力充沛;40歲以后,不知道是不是因?yàn)榻?jīng)常出國(guó)倒時(shí)差的原因,開始失眠了。一開始一個(gè)月中有那么幾天比較難入睡,后來(lái)逐漸發(fā)展到連續(xù)幾天幾夜地睡不著覺。

        去醫(yī)院看了以后,醫(yī)生給我配了安眠藥,吃過(guò)思諾思、舒樂(lè)安定等。一開始安眠藥效果還挺好的,吃完就可以入睡,但后來(lái)效果越來(lái)越差,還經(jīng)常伴有心慌,胃口也沒以前好,有時(shí)還有腰酸膝軟的感覺;做什么事都感覺有點(diǎn)力不從心,脾氣也變得很差。

        2020年,在一個(gè)朋友介紹下,我去曙光醫(yī)院嘗試了一下膏方。第一年服用下來(lái)以后,就感覺睡眠比之前有一些改善,不僅安眠藥服用的次數(shù)少了,而且腰酸的感覺也消失了,胃口也變好了,心慌也有所好轉(zhuǎn)。到了2021年,我感覺自己的精神比前兩年都要好,所以到了十月份就開始預(yù)約膏方。這一年我服用了兩料膏方,兩料服用完以后,感覺睡眠質(zhì)量明顯好轉(zhuǎn),有幾天可以一覺睡到天亮,第二天感覺神清氣爽,家人和同事們也感覺我脾氣比以前好了,講話中氣足了。如今,膏方季又到了,我打算繼續(xù)服用兩料膏方進(jìn)行調(diào)理。

        專家點(diǎn)評(píng)

        根據(jù)年齡和體質(zhì)調(diào)理睡眠

        失眠并不是一種急性疾病,在失眠表現(xiàn)出來(lái)之前,身體其實(shí)已經(jīng)處于一個(gè)不平衡的狀態(tài)了。膏方就是通過(guò)陰陽(yáng)平衡和虛實(shí)補(bǔ)瀉,將患者的身體調(diào)整到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)。案例中的這名患者就是長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),所以失眠并非偶然。建議大家在平日里少思慮,注意勞逸結(jié)合,多曬太陽(yáng),少攝入含咖啡因的飲品,這些對(duì)緩解失眠都有一定的幫助。

        治療失眠并非千人一方,在治療中醫(yī)生會(huì)注意各年齡段及特殊人群失眠的病機(jī)特點(diǎn),如青壯年為陽(yáng)氣偏盛之體,失眠的產(chǎn)生大多由于學(xué)習(xí)、工作、生活壓力所致,治療應(yīng)注重引上陽(yáng)交通下陰;女性在更年期前后,常伴有虛煩、易怒、哄熱、汗出等癥,故治療應(yīng)多從腎入手,兼清熱除煩等;老年人群有睡眠時(shí)間較短易早醒,睡眠深度較淺等特點(diǎn),治療應(yīng)注重補(bǔ)虛兼顧養(yǎng)血活血。

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