趙祉淳 丁先瓊

（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

1、前言

為了激勵(lì)群眾參與健身活動(dòng)積極性，更好地提高國民身體素質(zhì)，我國陸陸續(xù)續(xù)出臺了 《全民健身?xiàng)l例》、《全民健身計(jì)劃綱要（1995-2010年）》等相關(guān)政策，政策的出臺是為了更好地保障全民健身活動(dòng)的開展。在2009年水中健身操項(xiàng)目被列為全民健身計(jì)劃的新項(xiàng)目，同時(shí)也可以滿足運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣化的選擇要求。

水中健身操受到水的浮力影響，解決了這一問題也滿足了人們的需求。在陸地上進(jìn)行開合跳或高抬腿，踝關(guān)節(jié)需要承受整個(gè)人體的重量，在運(yùn)動(dòng)過程中也將承受更大的沖擊力。大多數(shù)體育健身運(yùn)動(dòng)并不是適合各個(gè)年齡層，而水中健身操是少有適合各類人群、各年齡段的人參與鍛煉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

以昆明市開展水中健身操的可行性調(diào)查為研究對象。以昆明市6家游泳館教練員及健身人群為調(diào)查對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

在研究過程中，通過云南師范大學(xué)圖書館渠道，查閱與水中健身操開展有關(guān)的文獻(xiàn)資料，以對本文有價(jià)值的文獻(xiàn)資料和書籍作為參考依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

對昆明市區(qū)6家游泳館管理人員及健身人群進(jìn)行調(diào)查，并分別發(fā)放問卷。針對昆明市游泳館教練員、救生員和管理人員，發(fā)放問卷63份，有效問卷60份，問卷有效率95.2%。針對昆明市參與游泳健身的人群，發(fā)放問卷642份，有效問卷600份，問卷有效率93.4%。

（3）訪談法。

對昆明市的游泳館、游泳俱樂部管理人員、教練員、救生員進(jìn)行訪談。

（4）GIS 數(shù)字成圖法。

運(yùn)用ArcGIS得出昆明主城區(qū)游泳館分布情況。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

使用Excel軟件對問卷獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，繪制表格和圖形，為研究和分析提供數(shù)據(jù)支持。

3、水中健身操國內(nèi)開展現(xiàn)狀

3.1、水中健身操大眾發(fā)展趨勢

2009年水中健身操項(xiàng)目被列為全民健身計(jì)劃的新項(xiàng)目，但是在推廣的初期僅在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)先流行起來。從2001年開始，由國家體育總局游泳中心舉辦，開展每年一次的水中健身操教練員資格培訓(xùn)班，報(bào)名采用完全公開報(bào)名的方式。越來越多的高校增加水中健身操課程及訓(xùn)練，通過在高校的開展以及訓(xùn)練，讓更多的學(xué)生能夠了解水中健身操項(xiàng)目并參與到其中，親身體會(huì)水中健身操項(xiàng)目的在練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)樂趣以及所體現(xiàn)出來的鍛煉健身效果。到 2014年為止，我國已經(jīng)有4所體育院校陸續(xù)開設(shè)了水中健身課程，并參與比賽獲得優(yōu)異成績，而武漢體育學(xué)院也在為開展水中健身課程積極做各種相關(guān)工作。

水中健身操是老少皆宜的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在首屆水中健身操全國比賽中，參賽人員有10多歲的孩子還有60多歲的老人。受眾的廣泛性是水中健身操項(xiàng)目的一大特點(diǎn)和亮點(diǎn)。在這次比賽中一共有北京、上海、天津、湖北、沈陽等14支隊(duì)伍參加比賽。這次比賽組委會(huì)設(shè)立“徒手水中健身操”和“器械水中健身操”兩個(gè)項(xiàng)目，由于是水中健身操開展的第一屆比賽，比賽項(xiàng)目的設(shè)立也是最基礎(chǔ)的水中健身操技術(shù)動(dòng)作。通過開展的首屆水中健身操比賽，可以看出水中健身操在我國發(fā)展有幾個(gè)特點(diǎn)：第一，水中健身操項(xiàng)目參與人群覆蓋廣泛；第二，參與無論年齡大小、性別；第三，參與無關(guān)是否掌握游泳技術(shù)。

3.2、水中健身操的競賽開展情況

從國家體育總局開始舉辦全國水中健身操比賽開始，意味著水中健身操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)進(jìn)入到在全國范圍內(nèi)推廣的階段，說明水中健身操項(xiàng)目在我國已經(jīng)有了一定的數(shù)量的受眾群體，能夠支撐開展全國性水中健身操比賽，全國性比賽開始之初可能項(xiàng)目設(shè)置比較基礎(chǔ)，也是為了能夠吸引到更多的參賽人員，參與到比賽之中。我國第一屆水中健身操比賽為我國水中健身操的發(fā)展提供了更寬廣的進(jìn)步空間空間。其中通過比賽的舉辦就是方式之一，全國性比賽的舉辦能夠吸引更多的地區(qū)加入到推廣水中健身操的行列中，讓水中健身操成為像田徑、籃球等家喻戶曉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，真正走進(jìn)大眾的生活和學(xué)習(xí)中。

由表1可以看出，從目前開展的11次全國水中健身操比賽來看，水中健身操的競賽規(guī)則正在不斷修改制定和完善、項(xiàng)目設(shè)置覆蓋面不斷擴(kuò)大、推廣力度不斷加強(qiáng)，所以無論是從水中健身操競賽規(guī)則、項(xiàng)目設(shè)置還是推廣效果對水中健身操這個(gè)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有很大的促進(jìn)作用。從第一屆比賽開始的91人到2019年第十一屆比賽的386人，可以看出參賽隊(duì)伍越來越多，人數(shù)也逐年攀升。第一屆人數(shù)較少是因?yàn)轫?xiàng)目處于推廣階段，了解水中健身操的人寥寥無幾，參加比賽的隊(duì)伍也多為游泳協(xié)會(huì)組織的隊(duì)伍，群眾的參與程度不高。經(jīng)過10多年的發(fā)展，到第一十屆參賽人員不再局限于由游泳協(xié)會(huì)組織的隊(duì)伍，而是覆蓋高校、小學(xué)、游泳協(xié)會(huì)、俱樂部等，參賽者的來源、人員組成和參賽選手的年齡段更加豐富、技術(shù)水平判罰也更加明確。在全國水中健身操競賽的杠桿作用下，水中健身操項(xiàng)目被越來越多的群眾所熟知，并且愿意選擇并參加水中健身操項(xiàng)目的鍛煉，越來越多的游泳場館或游泳俱樂部也相繼開展水中健身操。比賽項(xiàng)目從開始的兩項(xiàng)增加到2019年的11項(xiàng)，有了更加豐富的競賽選擇，而且運(yùn)動(dòng)技能水平和競技能力也比第一屆比賽更高。開展全國水中健身操比賽的同時(shí)也促進(jìn)了水中健身操規(guī)則的更加具體，細(xì)化每一個(gè)要求都是為了保障比賽能夠更好的進(jìn)行，從而全國水中健身操比賽的舉辦就能得到更多人的關(guān)注，大家積極參與其中，進(jìn)而達(dá)到在全國推廣水中健身操的目的。水中健身操比賽組織情況相較于其他項(xiàng)目而言是比較少的，重要的比賽只有每年的全國性水中健身操比賽，地方性比賽開展的非常少，可以在國家的政策背景下，發(fā)展較早、發(fā)展較好的地區(qū)可以率先開展地方性的比賽，這樣做的目的不僅是為了提高水中健身操的大眾認(rèn)知程度，在一定程度上能夠?yàn)樗薪∩聿俚陌l(fā)展提供較為充足的后備力量，為項(xiàng)目的持續(xù)性發(fā)展奠定基礎(chǔ)，也為其他開展時(shí)間較晚的地區(qū)提供經(jīng)驗(yàn)和推動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展的方法。

表1 我國水中健身操比賽開展情況統(tǒng)計(jì)表

4、水中健身操在昆明市開展的可行性分析

4.1、昆明市開展水中健身操的場館條件

（1）昆明市主城區(qū)游泳場館分布。

圖1可知，通過地理信息系統(tǒng)，將昆明市主城區(qū)游泳館在圖中標(biāo)出，昆明市主城區(qū)的游泳館分布覆蓋面廣，游泳場館、俱樂部之間的直線距離較近，能夠滿足大多數(shù)群眾在15min以內(nèi)到達(dá)，方便群眾的選擇進(jìn)行親水類項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。昆明市游泳館具有分布廣、覆蓋面大、數(shù)量多、配套設(shè)施成熟等特征，為游泳、水中健身操等一系列親水類運(yùn)動(dòng)提供了最基礎(chǔ)的場館硬件設(shè)施保障。本文通過實(shí)地調(diào)查昆明市六家影響力較大、為人們所熟知的游泳館：五華游泳館、拓東游泳館、紅塔集團(tuán)體育中心溫泉游泳池、前衛(wèi)海天游泳館、前衛(wèi)海天游泳游泳館、競暢體育游泳館，為水中健身在昆明進(jìn)行開展的可行性進(jìn)行調(diào)查，并得出相應(yīng)的結(jié)論及意見，為水中健身操在昆明的順利開展提供理論依據(jù)。

圖1 昆明市主城區(qū)游泳館分布圖

（2）昆明市主城區(qū)游泳場館設(shè)施及配套情況。

從表2中可以看出絕大多數(shù)游泳館的場地設(shè)施條件具備開展水中健身操開展所需1.2-1.4m水深條件，昆明市游泳館的場地設(shè)施條件能夠滿足水中健身操的開展要求，在場地條件設(shè)施上具有一定的優(yōu)勢，能夠支持水中健身操在昆明市的開展。

表2 昆明市游泳場館水深情況統(tǒng)計(jì)表（N=6）

4.2、昆明市游泳教練員持有水中健身操教練員資格證書情況調(diào)查

水中有氧健身項(xiàng)目的開展離不開一批文化素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)較高，具有高度敬業(yè)精神的教員隊(duì)伍 。教練員是運(yùn)動(dòng)技能的傳授者，同時(shí)也是新項(xiàng)目、新技術(shù)、新規(guī)則的學(xué)習(xí)者，教練員需要通過不斷的學(xué)習(xí)，使自己能夠適應(yīng)社會(huì)的高速發(fā)展和群眾對項(xiàng)目選擇多樣化的要求。

由圖2可知，在游泳教練員中持有水中健身操教練員資格證書的人僅有9名，占調(diào)查人數(shù)的15%，而且都集中在競暢體育游泳館；在昆明市游泳教練員中85%水中健身操教練員沒有資格證書。

圖2 昆明市游泳教練員水中健身操教練員證書持有情況統(tǒng)計(jì)表

4.3、昆明市游泳健身人群選擇水中健身操動(dòng)機(jī)調(diào)查

根據(jù)表3得知，了解健身人群選擇健身類型的動(dòng)機(jī)就尤為重要，在調(diào)查600位游泳健身消費(fèi)者后發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行水中健身類項(xiàng)目的人群，主要是看重水中健身的促進(jìn)身體健康、健美塑形、放松身心的功能。

表3 昆明市游泳健身人群選擇水中健身項(xiàng)目動(dòng)機(jī)統(tǒng)計(jì)表（N=600，多選題）

5、結(jié)論與建議

5.1、結(jié)論

（1）昆明市開展水中健身操場館設(shè)施條件。

明確昆明市游泳場館能夠滿足大眾水中健身項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的需求，6家游泳館中83%能夠滿足水中健身操所需要的1.2-1.4m水深要求；在昆明市開展水中健身操，場館設(shè)施以及器材條件是足以支撐其開展的，因此昆明市游泳館現(xiàn)有的場地設(shè)施條件是開展水中健身操的一個(gè)優(yōu)勢。

（2）昆明市開展水中健身操師資條件。

昆明市游泳教練僅有15%持有水中健身操教練員資格證書，85%的游泳教練員沒有水中教練員資格證書。水中健身操教練員培訓(xùn)有特殊性，每年一次的培訓(xùn)都需要到國家體育總局規(guī)定的地方統(tǒng)一報(bào)道、上課。水中健身操師資條件缺乏是昆明市開展水中健身操最大的困難。

（3）昆明市開展水中健身操大眾認(rèn)知程度。

①昆明市大眾對水中健身操健身功能認(rèn)知程度

水中健身操具備多種健身功能，在昆明市大眾選擇水中健身操的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有接近70%的人著重關(guān)注的是水中健身操提高心肺功能和塑造肌肉線條的功能，接近60%的人看重的是水中健身操增加肌肉耐力、改善身體柔韌性的功能。

②昆明市大眾參與水中健身操意向

參與意向是影響水中健身操項(xiàng)目開展的重要因素，在調(diào)查中88.67%的人表示有意向參與到水中健身操項(xiàng)目之中，能夠?yàn)樗薪∩聿夙?xiàng)目在昆明市的開展奠定基礎(chǔ)。在開展以后提供比較穩(wěn)定的參與人群，保證項(xiàng)目能夠在昆明市持續(xù)發(fā)展。

5.2、建議

（1）政策支持。

昆明市政府可以針對水中健身操項(xiàng)目出臺與之相對應(yīng)的政策，為昆明市能夠成功開展水中健身操項(xiàng)目提供政策支持同時(shí)推動(dòng)水中健身操項(xiàng)目能夠更快地在昆明市落地與發(fā)展。對于在昆明市進(jìn)行水中健身操的俱樂部或游泳館提供一些政策優(yōu)惠或資金支持等相應(yīng)的措施，最大程度吸引更多教練員和學(xué)員參與其中。

（2）人才引進(jìn)。

大眾消費(fèi)水平的提高，對游泳館等服務(wù)場所提供的服務(wù)水平也相應(yīng)提高，游泳場館之間競爭激烈，各游泳館要想在消費(fèi)者的心目中成為首選，那就要在教學(xué)水平、服務(wù)水平、場館設(shè)施等方面不斷自我提升。人才的引進(jìn)不僅可以給游泳館的管理帶來新的思路，也將不同的教學(xué)方法進(jìn)行交融合并，刺激游泳館教練員之間學(xué)習(xí)積極性，教練員積極性提高帶來場館競爭優(yōu)勢顯著，在場館中之間的競爭中顯現(xiàn)出來，可以邀請國內(nèi)外水中健身操的專家來昆明進(jìn)行講座、教學(xué)，也可以聘請省外開展較好地區(qū)的教練員來昆明進(jìn)行教學(xué)培訓(xùn)、教學(xué)指導(dǎo)，還可以由俱樂部或游泳館贊助教練員去國外或省外進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

（3）加強(qiáng)宣傳、提高聲譽(yù)。

水中健身操由于是從國外引進(jìn)到我們國家，發(fā)展時(shí)間不長又加上是新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，仍有很大一部分人群不太了解水中健身操，建議相關(guān)部門在政策支持的基礎(chǔ)上政府、游泳館，可以從水中健身操的健身功能、無需游泳基礎(chǔ)、受眾廣泛、降低運(yùn)動(dòng)損傷概率和具有一定康復(fù)作用等方面加強(qiáng)宣傳。