張培弘

（上海體育學(xué)院 上海 200438）

前言

休閑性身體活動(dòng) （leisure-time physical activities，LTPA)）是指人們?cè)陂e暇的時(shí)間里為滿足休閑需要而進(jìn)行的體育活動(dòng)。適量的休閑性身體活動(dòng)不僅能使人身心愉悅和開心滿足，更是減少慢性病，提高身體健康水平的重要方式。國(guó)外學(xué)者研究指出，身體活動(dòng)水平受到公共政策、社會(huì)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)環(huán)境等各種方面因素影響，其中運(yùn)動(dòng)環(huán)境因素對(duì)人們身體活動(dòng)的影響最為顯著。

公園綠地等開放空間是人們選擇進(jìn)行休閑活動(dòng)的重要場(chǎng)所，而以上海為代表的高密度城市，近年來中心城區(qū)的綠地開放空間幾乎沒有增加。在這種情況下，社區(qū)綠地成為居民日常生活中進(jìn)行休閑身體活動(dòng)的重要載體，社區(qū)公共綠地同時(shí)也是居民最容易接觸到的戶外環(huán)境之一，承擔(dān)了居民社交、休憩和娛樂等功能，所以社區(qū)綠地的環(huán)境品量和設(shè)計(jì)規(guī)劃就變得非常重要。通過良好社區(qū)公共綠地環(huán)境的打造營(yíng)造適宜的戶外環(huán)境條件，為人們茶余飯后的休閑健身創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，可以使社區(qū)居民參與戶外體育鍛煉的概率提高3倍，研究居民的身體活動(dòng)特征有利于提升社區(qū)綠地環(huán)境的有效使用率和規(guī)劃管理建設(shè)。

身體活動(dòng)的研究方法已非常成熟，主要分為系統(tǒng)性觀察法、客觀測(cè)量法和主觀測(cè)量法3種。心率監(jiān)測(cè)、加速度計(jì)和雙標(biāo)水法等客觀測(cè)量方法已在國(guó)外得到有效應(yīng)用。我國(guó)關(guān)于居民戶外身體活動(dòng)研究普遍采用問卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)訪談等傳統(tǒng)主觀測(cè)量方法。系統(tǒng)性觀察法被認(rèn)為是公共開放環(huán)境中調(diào)查群體身體活動(dòng)行為最有效的方法體系，其中SOPARC(System for Observing Play and Recreation in Communities，社區(qū)玩耍與游憩觀察系統(tǒng))是一種基于瞬時(shí)批量采樣技術(shù)完成的戶外運(yùn)動(dòng)信息采集工具，被廣泛應(yīng)用于公園綠地等戶外開放空間的群體身體活動(dòng)研究。本文以上海市永泰花苑社區(qū)為案例，利用SOPARC方法調(diào)查社區(qū)居民在社區(qū)綠地空間中的休閑性身體活動(dòng)行為，并對(duì)提高居民戶外休閑性身體活動(dòng)水平和社區(qū)綠地的規(guī)劃設(shè)計(jì)提出建議。

1、研究區(qū)概況

永泰花苑社區(qū)位屬上海市浦東新區(qū)東明路街道三林城區(qū)，社區(qū)面積28萬(wàn)m2，常住人口7736人，社區(qū)內(nèi)含有為居民提供休閑娛樂功能以及含有豐富景觀要素的社區(qū)綠地空間。東明路街道正在開展“宜居?xùn)|明、人民社區(qū)”三年社區(qū)更新行動(dòng)規(guī)劃，并于2021年10月期間進(jìn)行社區(qū)花園改造，本文以永泰花苑社區(qū)綠地改造項(xiàng)目為契機(jī)，對(duì)社區(qū)綠地內(nèi)居民休閑性身體活動(dòng)特征進(jìn)行觀察分析，為社區(qū)環(huán)境規(guī)劃設(shè)計(jì)提出建議。

2、研究方法與數(shù)據(jù)收集

2.1、SOPARC 觀察法

SOPARC（System for Observing Play and Recreation in C-ommunities)，即社區(qū)休閑娛樂活動(dòng)觀察系統(tǒng)，是Mckenzie提出是一種基于瞬間批量抽樣技術(shù)而完成的體育類批量信息收集的工具。區(qū)別于客觀、主觀測(cè)量法側(cè)重個(gè)體身體活動(dòng)的研究，這一方法的優(yōu)點(diǎn)在于可用做公共開放空間群體的身體活動(dòng)研究，且在不干擾觀察對(duì)象的情況下收集居民的人口社會(huì)學(xué)特征、身體活動(dòng)特征信息。SOPARC被提出以來，在公共開放空間研究領(lǐng)域得到了廣泛應(yīng)用，可以較為系統(tǒng)地獲取開放空間居民的身體活動(dòng)特征信息。

2.2、數(shù)據(jù)收集

2021年9月23-26日期間正式開始，研究區(qū)域?yàn)橛捞┗ㄔ飞鐓^(qū)，研究日期共4天，包含2個(gè)工作日和2個(gè)休息日，于每個(gè)觀測(cè)日當(dāng)天8點(diǎn)，10點(diǎn)，15點(diǎn)，17點(diǎn)進(jìn)行觀測(cè)，分別代表居民早上、上午、下午和晚上鍛煉時(shí)段。4個(gè)觀測(cè)日都是晴天，日均氣溫35℃。基于SOPARC量表，利用直接觀察、拍照等方式對(duì)永泰花苑社區(qū)綠地空間中的活動(dòng)人群進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，觀察記錄內(nèi)容包括再次鍛煉居民的人次、性別、年齡、活動(dòng)類型和活動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)將觀察對(duì)象分為5個(gè)年齡組，分別為兒童(0-6歲)、少年(7-17歲)、青年(18-40歲)、中年(41-59歲)和老年(60歲以上)。將觀察到的身體活動(dòng)強(qiáng)度分為S、W和V3個(gè)等級(jí)，分別表示輕度、中度和劇烈身體活動(dòng)。對(duì)一天中在永泰花苑社區(qū)公共空間中活動(dòng)居民的特征(年齡、性別）、人數(shù)以及其進(jìn)行的休閑性體力活動(dòng)情況進(jìn)行實(shí)際觀察和記錄，4個(gè)觀測(cè)日共觀察獲取466個(gè)樣本數(shù)據(jù)。

3、結(jié)果分析

3.1、被觀察者基本特征分析

依據(jù)在永泰花苑4個(gè)觀測(cè)日的觀察統(tǒng)計(jì)，共有466位居民在目標(biāo)場(chǎng)地進(jìn)行休閑性體力活動(dòng)。

從被觀察者性別結(jié)構(gòu)分析來看（表1），男女比例相似，女性人數(shù)偏多，稍高于男性。

表1 居民特征及體力活動(dòng)情況

從年齡結(jié)構(gòu)分析來看，老年人占到總觀測(cè)人數(shù)的61%，達(dá)到總觀測(cè)人數(shù)的一半以上；其次是中年與兒童，青年與少年占比重較小，尤其是少年，占全部總?cè)藬?shù)2%，4個(gè)觀測(cè)日只有13位少年被觀測(cè)到。從體力活動(dòng)強(qiáng)度分析來看，居民從事輕度體力活動(dòng)強(qiáng)度(如，靜坐、棋牌等)的人數(shù)最多，占據(jù)48%的比例；其次是中度身體活動(dòng)強(qiáng)度(如，健身操、公共健身器健身等)，占據(jù)34%的比例；從事劇烈身體活動(dòng)強(qiáng)度(如，跑步、打球)的人數(shù)最少，只占到總觀測(cè)人數(shù)的18%。從整體上看，公園內(nèi)的植物景觀、更多的娛樂場(chǎng)所將會(huì)大大增加人的體能輸出，此外，健身器材、遮蔭設(shè)備也會(huì)更多。而更多的座椅設(shè)施和更多的健身活動(dòng)被選中的機(jī)會(huì)卻很少。在6-17周歲的青少年中，使用更多的運(yùn)動(dòng)器材，建立以運(yùn)動(dòng)器材及大型玩具為主的游樂場(chǎng)，可大幅提高公園的整體服務(wù)；18-40歲人群對(duì)綠化和娛樂活動(dòng)的需求最大。在這一年齡群體中，個(gè)體的不同需要程度最大，因此，在園區(qū)內(nèi)進(jìn)行合理而高效的功能區(qū)域是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所最優(yōu)的重要因素；40歲以上的老年人最注重的是閑暇時(shí)間。廣場(chǎng)舞、快走、太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是中老年人群的健身項(xiàng)目，但由于場(chǎng)地有限，或者缺乏足夠的規(guī)劃，導(dǎo)致了一個(gè)中央廣場(chǎng)滿足了大部分的需要：廣場(chǎng)跳舞的人覺得場(chǎng)地太少，而太極拳愛好者則覺得周圍的場(chǎng)地過于嘈雜。如果能按照周邊住戶的基本需要，放棄一些座位、走廊等設(shè)施，對(duì)園區(qū)的交通線進(jìn)行調(diào)整，將吵鬧區(qū)和幽靜區(qū)分開；或增加了居民參加體育鍛煉的積極性。在社區(qū)綠地空間中的活動(dòng)人群在性別上差別不大，在各類群體均有分布，且3種強(qiáng)度的體力活動(dòng)行為在社區(qū)綠地中均有出現(xiàn)，說明社區(qū)綠地對(duì)于不同性別及各類群體都具有吸引力，社區(qū)綠地的使用對(duì)象及用途非常廣泛。

3.2、被觀察者活動(dòng)時(shí)間分析

從周末和工作日的分布情況來看（表1），周末和工作日的人數(shù)分別為211人和255人，社區(qū)綠地中周末的活動(dòng)人數(shù)并沒有增加，甚至低于工作日活動(dòng)人數(shù)，且各時(shí)段人數(shù)工作日基本都要高于周末。

從各個(gè)時(shí)間段分析來看，工作日和周末的活動(dòng)人數(shù)起伏在時(shí)間段上具有同樣的特征（表2），無(wú)論是周末還是工作日，在社區(qū)綠地進(jìn)行活動(dòng)的人數(shù)都主要分布在早上（8點(diǎn)）和晚上（17點(diǎn)）時(shí)段，比例占到總觀測(cè)人數(shù)的73%，明顯高于其余時(shí)段，上午（10點(diǎn)）時(shí)活動(dòng)人數(shù)最少，其次是下午（3點(diǎn)），而后人數(shù)逐步增加。據(jù)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，由于9月份上海天氣依舊炎熱，4個(gè)觀測(cè)日氣溫都在35℃，居民更喜歡在早上和晚上氣溫涼爽時(shí)出來活動(dòng)。

表2 周末與工作日各時(shí)間段人數(shù)

3.3、被觀察者活動(dòng)強(qiáng)度分析

研究依據(jù)SOPARC觀察量表，將觀測(cè)到的居民身體活動(dòng)強(qiáng)度分為輕度、中度、劇烈共3個(gè)等級(jí)，即輕度S、中度W和劇烈。居民在觀測(cè)期間及觀測(cè)區(qū)域內(nèi)3種強(qiáng)度類型的活動(dòng)均有出現(xiàn)。觀測(cè)區(qū)域出現(xiàn)的輕度身體活動(dòng)主要為靜坐和棋牌；中度身體活動(dòng)主要包括散步、健身操、遛狗和基于健身器械的健身活動(dòng)；劇烈身體活動(dòng)包括跑步和各球類運(yùn)動(dòng)。

從觀察數(shù)據(jù)可以看出（表1），從事輕度身體活動(dòng)人數(shù)最多，為224人；其次是中度身體活動(dòng)162人；進(jìn)行劇烈身體活動(dòng)人數(shù)最少，觀測(cè)期間僅有80人。女性進(jìn)行中度身體活動(dòng)的人數(shù)高于男性，其他強(qiáng)度身體活動(dòng)人數(shù)低于男性；輕度身體活動(dòng)老年人占年齡百分比最高為63.1%，中度身體活動(dòng)兒童占年齡百分比最高為54.2%，劇烈身體活動(dòng)少年占年齡百分比最高為69.2%；周末輕度身體活動(dòng)人數(shù)減少，劇烈身體活動(dòng)人數(shù)更加，中度身體活動(dòng)人數(shù)變化不大；在晚上進(jìn)行劇烈身體活動(dòng)的人數(shù)最多，其次是早上，早晚時(shí)段各強(qiáng)度活動(dòng)人數(shù)高于其余時(shí)段。

3.4、被觀察者特征和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)聯(lián)

通過交叉列聯(lián)表分析基于不同活動(dòng)強(qiáng)度的被觀察者特征的差異，使用卡方檢驗(yàn)并計(jì)算數(shù)據(jù)間的關(guān)聯(lián)統(tǒng)計(jì)量，分析結(jié)果見表3。

表3 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與被觀察者性別、年齡段、活動(dòng)時(shí)間段特征的關(guān)聯(lián)

根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，不同性別、不同年齡組、不同時(shí)間段的被觀察者在身體活動(dòng)強(qiáng)度方面均存在明顯差異(P＜0.05)。女性進(jìn)行劇烈身體活動(dòng)的人數(shù)要低于男性活動(dòng)者，更喜歡從事輕中度身體活動(dòng)。居民在不同年齡段的身體活動(dòng)強(qiáng)度也有較大差異(Cramer’s V=0.298)，兒童、少年、青年和中年的活動(dòng)強(qiáng)度明顯高于老年，特別是少年，雖然在觀測(cè)期間被觀測(cè)到的活動(dòng)人數(shù)明顯少于其他年齡段，但活動(dòng)強(qiáng)度占年齡比例最高，有69.2%的少年進(jìn)行了劇烈強(qiáng)度的身體活動(dòng)。在社區(qū)綠地環(huán)境中，青少年的體能活動(dòng)總體狀態(tài)較差，主要表現(xiàn)為體能活動(dòng)頻率低、活動(dòng)時(shí)間短。體育活動(dòng)強(qiáng)度較低，活動(dòng)方式較差，場(chǎng)地設(shè)施要求較低。比如，散步、打羽毛球、跑步等。對(duì)場(chǎng)地設(shè)備和設(shè)備的需求也相對(duì)較低。同時(shí)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的時(shí)斷性特征，以周六、周日為主要活動(dòng)時(shí)段，其余時(shí)段的活動(dòng)相對(duì)較少。居民在不同時(shí)間段的身體活動(dòng)強(qiáng)度也存在較大差異(Cramer’s V=0.136)，觀測(cè)期間居民更喜歡在早晚進(jìn)行劇烈活動(dòng)，在此時(shí)間段進(jìn)行的身體活動(dòng)強(qiáng)度明顯要高于其余時(shí)段，如，在上午和下午時(shí)間段進(jìn)行活動(dòng)的人數(shù)和強(qiáng)度都有明顯的下降。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

通過游憩行為觀察法（SOPARC）與數(shù)理統(tǒng)計(jì)，分析在社區(qū)公共綠地進(jìn)行活動(dòng)居民的基本屬性和身體活動(dòng)特征得出以下結(jié)論：（1）從年齡結(jié)構(gòu)分析來看，在社區(qū)綠地內(nèi)進(jìn)行身體活動(dòng)的老年人所占的比重最高，遠(yuǎn)超其他年齡段，其次是中年人，住區(qū)附近的社區(qū)綠地因?yàn)槠淇蛇_(dá)性優(yōu)勢(shì)，是中老年人就近首選的戶外休閑性運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；兒童少年青年觀測(cè)期間被觀測(cè)到的人數(shù)較少，這主要是因?yàn)檫@一部分群體大都忙于學(xué)業(yè)和事業(yè)，兒童青少年在周末時(shí)活動(dòng)人數(shù)相對(duì)平日增加；（2）從性別結(jié)構(gòu)分析來看，女性活動(dòng)者所占的比重較大，社區(qū)內(nèi)的綠地空間成為家庭主婦日常進(jìn)行戶外休閑活動(dòng)的場(chǎng)所。國(guó)外的相關(guān)領(lǐng)域調(diào)查研究也有相似發(fā)現(xiàn)，女性參與戶外運(yùn)動(dòng)的人數(shù)多于男性，女性參與戶外體育休閑活動(dòng)具有普遍性，且形成一種休閑文化；（3）從活動(dòng)時(shí)間特征分析來看，工作日的活動(dòng)人數(shù)要高于周末。許多家庭會(huì)選擇周末到公園等大型綠地空間進(jìn)行體育休閑活動(dòng)，而社區(qū)綠地位于社區(qū)內(nèi)部或臨近社區(qū)，成為社區(qū)居民平日進(jìn)行休閑性身體活動(dòng)的場(chǎng)所；同時(shí)受到受天氣氣溫影響，觀測(cè)期間早晚時(shí)段活動(dòng)人數(shù)高于其余時(shí)段；（4）從身體活動(dòng)強(qiáng)度分析來看，大部分社區(qū)居民喜歡棋牌、遛狗、公共健身器等輕中度強(qiáng)度的身體活動(dòng)。這是由于在社區(qū)內(nèi)綠地空間進(jìn)行活動(dòng)的多為老年人，棋牌靜坐是日常生活中中老年人的主要休閑方式，而被觀測(cè)到人數(shù)偏少的兒童青少年，大都從事球類跑步等中高度身體活動(dòng)；女性的身體活動(dòng)強(qiáng)度低于男性，以靜坐、散步等輕度身體活動(dòng)為主；（5）都市人群越來越接受多體育鍛煉的居住模式，其身體活動(dòng)偏好與其年齡之間存在較低的負(fù)相關(guān)性，而男女間則無(wú)明顯的相關(guān)性。但是，由于文化和專業(yè)的差別，他們?cè)隗w育方面的偏好也會(huì)有很大的差別。公眾首先會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，體育館等新的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地還沒有完全推廣。在公園里，跑步和步行比跳廣場(chǎng)舞更流行，因此，正確的路徑規(guī)劃是非常關(guān)鍵的。

不同年齡組對(duì)環(huán)境問題的關(guān)切程度不同，但對(duì)健康問題的重視程度最高，景觀營(yíng)造問題次之。在這些因素當(dāng)中，青少年較多地關(guān)心道路的問題，而對(duì)于中老年人來說，他們更關(guān)心的是環(huán)境的營(yíng)造和功能的劃分，希望能夠得到一個(gè)更好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。在社區(qū)環(huán)境中，以豐富的植被和較多的休閑場(chǎng)所作為主要的需求，然后是運(yùn)動(dòng)設(shè)備和遮陰設(shè)備。

4.2、建議

依據(jù)結(jié)論為社區(qū)綠地環(huán)境設(shè)計(jì)規(guī)劃和居民身體活動(dòng)水平的提高提出建議。

（1）依據(jù)各年齡段人群休閑活動(dòng)偏好，完善社區(qū)設(shè)施配置。社區(qū)綠地的使用者以老年人為主，所以滿足老年人活動(dòng)時(shí)的習(xí)慣偏好就顯得非常重要。觀察發(fā)現(xiàn)老年人以靜坐棋牌等輕度活動(dòng)為主要休閑方式，其中適宜老年人鍛煉的健身器材設(shè)施(如，公共健身器)供應(yīng)不足，也導(dǎo)致了老年人更多選擇以靜坐、棋牌和散步的形式在社區(qū)進(jìn)行休閑活動(dòng)。社區(qū)規(guī)劃管理部門要根據(jù)居民的需求偏好來改良體育休閑環(huán)境，持續(xù)改善和健全社區(qū)各項(xiàng)設(shè)施，滿足老年活動(dòng)者需求，設(shè)置多種形式的健身器材和設(shè)備，促進(jìn)居民參加豐富多元的體育休閑活動(dòng)，從而帶動(dòng)居民增加參與身體活動(dòng)類型的強(qiáng)度，以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果；

（2）兒童青少年是在社區(qū)戶外綠地休閑活動(dòng)中的弱勢(shì)群體，觀測(cè)期間在案例地區(qū)觀察記錄到的兒童青少年活動(dòng)者人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于其他年齡段，兒童青少年雖以中高強(qiáng)度身體活動(dòng)為主，但活動(dòng)類型單一，缺乏針對(duì)兒童青少年玩耍的游樂場(chǎng)所及配套設(shè)施是重要原因。兒童青少年運(yùn)動(dòng)愛好廣泛，追求新穎潮流的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于休閑性活動(dòng)有較大需求，合理的戶外體育活動(dòng)對(duì)于兒童青少年的健康成長(zhǎng)有不可替代的作用，體力活動(dòng)是促進(jìn)兒童青少年身心健康的有效方式。社區(qū)規(guī)劃管理部門應(yīng)在社區(qū)綠地空間建設(shè)中增加兒童友好型設(shè)施，增添兒童友好型設(shè)計(jì)，豐富兒童青少年戶外體育活動(dòng)參與體驗(yàn)，激發(fā)兒童青少年參與戶外體育活動(dòng)的興趣；

（3）適應(yīng)各類人群運(yùn)動(dòng)的環(huán)境需求，提升社區(qū)綠地環(huán)境安全。早晚時(shí)段是居民進(jìn)行體力活動(dòng)的主要時(shí)間段。這就需要注意社區(qū)綠地夜間環(huán)境的安全性，加強(qiáng)社區(qū)綠地夜間照明條件，滿足居民早晚鍛煉需求，增設(shè)遮陽(yáng)設(shè)備或場(chǎng)所滿足居民上午下午時(shí)段的鍛煉需求。同時(shí)，大量活動(dòng)者聚集在一個(gè)時(shí)間段，也會(huì)對(duì)社區(qū)綠地的環(huán)境造成一定的不利影響，比如，跑道擁擠、健身設(shè)施供給不足、綠地資源環(huán)境遭到破壞等。社區(qū)規(guī)劃管理部門應(yīng)根據(jù)居民進(jìn)行戶外休閑活動(dòng)的時(shí)空特征進(jìn)而合理引導(dǎo)居民戶外活動(dòng)，以滿足不同時(shí)段的活動(dòng)人群，提高社區(qū)綠地活動(dòng)安全性，保持社區(qū)綠地的環(huán)境質(zhì)量；

（4）重視各要素之間的結(jié)合作用，加強(qiáng)小區(qū)綠化的規(guī)劃。通過公園選址、種植公園植物等措施，可以通過設(shè)置公園來增強(qiáng)公園的空氣新鮮，通過設(shè)置大型的噴水池來消除噪音，改善公園的衛(wèi)生清潔和衛(wèi)生，使公園的參觀次數(shù)得到有效的提升。過去的園林設(shè)計(jì)多側(cè)重于綠地、水體和設(shè)施設(shè)計(jì)，而忽視了建筑物的形態(tài)設(shè)計(jì)，但是，良好的形態(tài)對(duì)人們的體能有很大的促進(jìn)作用。