老師：

您好！

最近我跟玩得超好的朋友小齊絕交了，他提的。不為別的，只是因?yàn)樾詣e不同，會(huì)被別人說閑話，但我們真的只是很好的朋友而已。我們?cè)?jīng)都是學(xué)校田徑隊(duì)的，一起參加過很多場比賽，活動(dòng)課也會(huì)一起打球。難道異性之間就不能有純友誼嗎？我已經(jīng)高三了，我只是想要一個(gè)一起拼搏的好戰(zhàn)友。我很絕望，該怎么辦呢？

小瑩

小瑩同學(xué)：

你好！

曾經(jīng)并肩作戰(zhàn)、以為能一路拼搏相伴的異性好友小齊要和你絕交，原因是他人的閑言碎語。我能從來信中感受到你的愁緒。接下來我分享一些建議供你參考。

當(dāng)你被負(fù)面情緒裹挾時(shí)，不僅想不到妥當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，反而可能帶來新的人際關(guān)系困擾?，F(xiàn)在最重要的是把消極情緒抒發(fā)出來。你可以找個(gè)安全的地方放聲大哭，也可以通過傾訴、運(yùn)動(dòng)、寫日記、繪畫等其他你喜歡的方式宣泄情緒。

當(dāng)你的情緒處于平和時(shí)，就可以針對(duì)困擾討論解決辦法。聽起來你的困擾在于，你認(rèn)為“異性之間可以有純友誼”，而在你周圍的局外人看來，異性友誼與愛情的界限并沒有那么清晰。高三的學(xué)習(xí)壓力很大，你們就成了大家調(diào)劑心情的飯后談資。你認(rèn)為小齊正是迫于這種輿論壓力跟你絕交。如果經(jīng)過深思熟慮，你依然希望與小齊和好，那接下來這些問題都是需要考慮清楚的。

比如，對(duì)方提出絕交的真實(shí)原因。我曾經(jīng)遇到過同樣是異性好友的兩位同學(xué)，也是男生提出絕交，對(duì)女生說的原因是“他人說閑話，而且影響學(xué)習(xí)”。這位女生找我求助，我約了兩人一起溝通時(shí)，男生卻要求與我私聊。他這才告訴我，其實(shí)他絕交的真正原因是女生經(jīng)常找他，跟他說很多心事，很依賴他，而他只把那個(gè)女生當(dāng)作普通朋友，他覺得這樣繼續(xù)交往會(huì)引發(fā)女生更多的誤會(huì)，于是才以學(xué)習(xí)和閑話為理由絕交。所以，小齊的絕交理由“會(huì)被別人說閑話”，是他想絕交的真實(shí)或全部原因嗎？這需要你了解清楚。

另外，還要明確你們雙方對(duì)關(guān)系的定位。曾經(jīng)聽說過一個(gè)說法：“異性間的純友誼，不過是一個(gè)不敢表白，另一個(gè)假裝不知道對(duì)方喜歡自己?！彪m然這種說法過于絕對(duì)，但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在這樣的情況。聽起來你們只是因?qū)W習(xí)、比賽經(jīng)歷重疊發(fā)展起來的戰(zhàn)友之情，但似乎小齊對(duì)你的影響又極其深刻，小齊對(duì)你的看法又是怎樣的呢？他怎么看待你們的關(guān)系？事實(shí)上，友情也是分層次的，也許你與小齊對(duì)彼此友情的定位不一致。

其次，也可以反思一下平時(shí)你與小齊的交往方式?！耙黄饏⒓舆^很多場比賽，活動(dòng)課也會(huì)一起打球”，也許就是因?yàn)檫@種“一對(duì)一”的交往方式，容易引起他人誤解。因?yàn)橛亚楹蛺矍榈囊粋€(gè)主要區(qū)別就是：是否歡迎第三者加入。所以，平時(shí)你也要擴(kuò)大交際圈，如果異性朋友不止一個(gè)，那可能就不太會(huì)引起誤解了。

小齊想絕交，而你不想絕交，想和他一起奮戰(zhàn)高三。目前存在分歧的狀態(tài)對(duì)你來說是一道“坎”，但其實(shí)人際交往中出現(xiàn)矛盾很正常，甚至這道“坎”對(duì)你來說不一定完全是壞事，也有可能會(huì)讓友誼更深呢！

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人際矛盾發(fā)生的頻率、強(qiáng)度、是否得到解決等會(huì)共同影響人際關(guān)系。我身邊就有一男一女兩位同學(xué)，他們是很好的朋友，但二人性格并不相同，觀點(diǎn)經(jīng)常不一致。他們遇到分歧時(shí)會(huì)找我評(píng)理。

我發(fā)現(xiàn)有時(shí)只是小事，比如，男生的穿著品位讓女生很抓狂；有時(shí)也可能是女生認(rèn)為男生的職業(yè)規(guī)劃不合理之類的大事。這聽起來很奇怪，他們常常出現(xiàn)矛盾，但依然是相識(shí)多年的好朋友。

其實(shí)，他們的矛盾總能得到解決，這對(duì)他們的關(guān)系反而是積極影響，因?yàn)樗麄冋业搅吮舜苏J(rèn)同的矛盾解決方式。在解決的過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)和改善自己的缺點(diǎn)，最終友誼也變得更深厚。

所以，小齊提出的絕交對(duì)你們的關(guān)系而言，也不一定全是挑戰(zhàn)，也可能是一次機(jī)遇。如果你們可以心平氣和地把彼此的界限溝通清楚，絕交的插曲反而會(huì)成為你們關(guān)系變得更和諧的前奏。

你們現(xiàn)在處于絕交狀態(tài)，你不一定能找到機(jī)會(huì)直接邀請(qǐng)他溝通，或許可以通過寫信、找值得信賴的第三方幫忙溝通等。

我希望你把此次溝通當(dāng)作一個(gè)節(jié)點(diǎn)，如果能握手言和，那你們就可以一起沖刺高考；如果小齊還是堅(jiān)定絕交，我也希望你發(fā)掘自己的潛能和動(dòng)力認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>

如果小齊堅(jiān)決與你絕交，你也不必自我懷疑或陷入沮喪，這將是你成長中的寶貴財(cái)富。你與小齊的交友經(jīng)歷會(huì)幫助你在未來更好地了解異性、學(xué)會(huì)與異性交往。你還可以想象這樣一幅畫面：如果高考后甚至是工作后你們?cè)俅蜗嘤?，你想讓你珍視的好友看到怎樣的你？怎樣的你才敢自信大方地與他交流？你現(xiàn)在要怎樣做才能有這樣一個(gè)未來的自己？

小瑩，感謝你的信任與求助，也希望你經(jīng)歷這段低谷期后，可以觸底反彈，朝著美好的未來堅(jiān)定前行！

（黃彬彬：《青年文摘》特邀成長導(dǎo)師，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，高中心理健康與生涯教育專職教師，多家媒體特約作者）