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王嘉男為中國跳遠(yuǎn)贏下世錦賽首金

美國傳奇田徑教練蘭迪·亨廷頓曾提及一個“規(guī)律”：“跳遠(yuǎn)項目中，6 次都能跳得很好的選手通常拿不到冠軍，但能在一次跳躍中表現(xiàn)完美的人，很可能是最終的贏家。”2022 年7 月17 日，在俄勒岡田徑世錦賽上，他的中國“徒弟”、26 歲的王嘉男證明了這個“規(guī)律”，他在前5 跳都無緣領(lǐng)獎臺的情況下，憑借最后一跳完成驚天逆轉(zhuǎn)，以8米36 的成績躍居第一，成為亞洲首位世錦賽男子跳遠(yuǎn)冠軍。

王嘉男的逆襲令他成為繼劉翔、王浩、陳定之后，第四位在世錦賽上贏得金牌的中國男選手，但與其他3 位來自徑賽不同，他是中國第一位在世錦賽上贏得田賽項目冠軍的男子運動員。從7 年前在北京世錦賽上為中國跳遠(yuǎn)贏下首枚銅牌，到如今為中國跳遠(yuǎn)贏下世錦賽首金，王嘉男一直是那個創(chuàng)造歷史的人。

全能少年

人在少年時代或多或少都會有英雄夢想，王嘉男英雄夢的種子， 很早就撒播在心頭。小時候，他喜歡看成龍的電影，看似平凡的人物也能成為英雄，這一點特別吸引他。

近些年，他的英雄夢里融入了更多跳遠(yuǎn)元素?！拔覊舻竭^三次（贏得）世錦賽金牌，今年也夢到過。但每次夢醒，我都跟自己講要現(xiàn)實一點，還是穩(wěn)步前進(jìn)比較好?！痹谔飶疥?，王嘉男向來以“穩(wěn)”著稱，從2012 年初登國內(nèi)賽場到如今站上世界最高領(lǐng)獎臺，“穩(wěn)”像一根針，穿引著王嘉男近10 年的成長。

王嘉男1996 年生于遼寧省沈陽市，得益于出色的身體條件，他早早與田徑結(jié)緣。2010 年，王嘉男進(jìn)入徐州市田徑隊，隨后又被選入江蘇省體工隊，開始在國內(nèi)田徑賽場上嶄露頭角。

最初練習(xí)田徑時，王嘉男并沒有專攻的單項，而是主練十項全能， 即100 米、400 米、1500 米、110 米欄、跳遠(yuǎn)等十個項目都要練。這是很多田徑高水平國家培養(yǎng)青少年人才的模式——在全方位打下基礎(chǔ)后，根據(jù)運動員自身條件確定發(fā)展方向。2012 年，王嘉男在全國室內(nèi)大獎賽南京站中獲得室內(nèi)七項全能冠軍。

很快，全面發(fā)展的王嘉男找到了自己的突破方向?！暗谝淮伪热軙r跳遠(yuǎn)跳了7 米80，達(dá)到國家健將水平。省隊教練跟我說，別練全能了，于是我就開始練跳遠(yuǎn)。”王嘉男當(dāng)時不過是個十幾歲的少年，并不知道自己職業(yè)生涯將因此完全不同，但他對未來充滿樂觀，“感覺自己不管練什么，都不是問題，我不是一般人啊，我能行?！?/p>

“不是一般人”的豪言不是少年夸?？冢瑢９ヌh(yuǎn)后，王嘉男如魚得水。2012 年9 月在昆山舉行的全國田徑錦標(biāo)賽上，王嘉男以8 米04 的成績獲得跳遠(yuǎn)冠軍。這是他職業(yè)生涯第一次突破8 米大關(guān)，當(dāng)時他才剛剛過完16 歲生日。

選手和教練

2013 年7 月，王嘉男首次獲得代表中國參加國際比賽的機(jī)會。他以7 米95 的成績獲得印度浦那亞錦賽冠軍。連世青賽都沒比過的他就這樣得到了參加當(dāng)年莫斯科世錦賽的資格。

跳遠(yuǎn)項目的特點是偶然性大、容錯率低，日常訓(xùn)練水平和大賽成績往往難以畫等號。奧運會、世錦賽等大賽中，資格賽就3 次試跳機(jī)會，決賽中前3跳如果發(fā)揮不好，后3 跳的機(jī)會也就沒了。

在莫斯科，年輕的王嘉男交出了昂貴的“學(xué)費”，資格賽3 跳都沒超過7 米60，無緣決賽。在那之后，王嘉男有幸遇到了外教蘭迪。這位曾帶出過男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者邁克爾·鮑威爾的頂級教練，2013 年年底開始擔(dān)任中國國家跳遠(yuǎn)隊的外教。起初，他的訓(xùn)練計劃會受到運動員“質(zhì)疑”，“他們反映訓(xùn)練量太小，但實際上，懂得休息和懂得訓(xùn)練一樣重要”。

在全新的訓(xùn)練理念下，中國跳遠(yuǎn)隊的成績穩(wěn)步提升，王嘉男則是隊伍中最耀眼的一個。2014 年，王嘉男在世界青年錦標(biāo)賽上以8 米08 的成績贏得金牌， 第一次站上了世界之巔。2015 年北京田徑世錦賽，中國男子跳遠(yuǎn)隊3 名選手李金哲、高興龍、王嘉男同時出現(xiàn)在決賽上，這一空前的場面被視作“中國跳遠(yuǎn)黃金時代”。最終，19 歲的王嘉男獲得銅牌，成為第一個登上世錦賽男子跳遠(yuǎn)領(lǐng)獎臺的亞洲運動員。

在蘭迪指點下，王嘉男還一度跳出個人最好成績8 米47，與李金哲同為全國紀(jì)錄保持者。雖然在2016 年里約奧運會上，王嘉男未能登上領(lǐng)獎臺，但第5名的成績也創(chuàng)造了中國男子跳遠(yuǎn)的奧運會歷史最好成績。

本次世錦賽奪冠后，王嘉男第一時間沖到場邊和蘭迪擁抱，在他看來，自己的成熟和進(jìn)步是教練和保障團(tuán)隊集體智慧的結(jié)果?！拔覍μm迪又愛又恨，像父子一樣，小時候叛逆一些，會跟他吵架，發(fā)一些小脾氣，但現(xiàn)在我會跟著他的腳步走。”

世界冠軍

好成績背后除了科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，少不了王嘉男日復(fù)一日的跳躍和永不言棄的堅守。2015 年的北京世錦賽銅牌是他帶傷拼下的；2016 年里約奧運會前半年，他又因腳踝受傷經(jīng)歷了漫長的康復(fù)，最終奇跡般地出現(xiàn)在奧運會賽場。此后，王嘉男又經(jīng)歷了兩次半月板手術(shù)。

也有撐不住的時候，半月板撕裂后，王嘉男抑郁了一周：“不想練了，想退役。腿怎么伸怎么疼，還怎么練？”為了緩解疼痛，有一個多月的時間他早晚會各吃兩粒消炎止疼藥。

在競技領(lǐng)域，阻礙運動員前行的不止傷病，還有巨大的精神壓力。2021 年，東京奧運會上的潰敗對王嘉男來說堪稱一次精神上的洗禮。2020 年，王嘉男以8 米36 的賽季最好成績排名世界第一，他信心滿滿沖擊東京奧運會獎牌，可令人意想不到的是，以“穩(wěn)”著稱的他在資格賽最遠(yuǎn)只跳出7 米81，無緣晉級決賽。

這當(dāng)頭一棒打醒了王嘉男，“東京奧運會后我不再給自己樹立目標(biāo)，我覺得最重要的是一步一個腳印地去走、去練。”

東京奧運會后，王嘉男經(jīng)常把當(dāng)時用的一些物品放在身上，警示自己?！坝腥丝赡軙X得這樣晦氣，但我要提醒自己吸取東京奧運會的教訓(xùn)?！?p>

王嘉男最后一跳，實現(xiàn)驚天逆轉(zhuǎn)

知恥后勇，王嘉男在本屆田徑世錦賽抓住了機(jī)會?！白詈笠惶?，我看了下大屏幕，感覺8 米15 左右的成績就能拿到獎牌。我想我就閉眼睛跳，仰著頭跳?！蓖跫文姓f。

起步、擺臂、起跑、加速、起跳……王嘉男一氣呵成，像一道紅色閃電滑過海沃德體育場的沙坑。8 米36，驚人逆轉(zhuǎn)。

落地后的他張開雙臂，盡情狂奔，一邊跑，一邊淚水就涌了上來。自己的夢境終于走進(jìn)現(xiàn)實，而實現(xiàn)夢想之后的王嘉男，想得更多的還是繼續(xù)“穩(wěn)步向前”?！斑€是要穩(wěn)步前進(jìn)?！蓖跫文姓f，“最重要的是堅持信念，一直站在田徑場上。”

“ 來到國家隊已經(jīng)3078天，2015 年世界田徑世錦賽已過2415 天，2016 年奧運會已過1928 天，第一次半月板手術(shù)已過1928 天……”出征世錦賽前，王嘉男在社交媒體上分享了自己職業(yè)生涯刻骨銘心的時間軸——記錄著11 次人生拐點，有榮譽(yù)，有遺憾，也有傷痛。

7 月17 日，王嘉男的“時間軸”注定要增加一條：成為世錦賽冠軍0 天！十年磨一“金”，不知王嘉男未來的夢里，會是怎樣的場景，但對中國男子跳遠(yuǎn)項目來說，這枚世錦賽金牌還有著更大的意義。

在強(qiáng)手林立的世界田徑圈，中國田徑長期處于努力自我證明的過程中，王嘉男的成績讓人們期待更多的中國選手在世界競技舞臺亮相、稱雄。王嘉男說：“希望這枚金牌能鼓舞中國跳遠(yuǎn)、中國田徑，激勵更多的中國跳遠(yuǎn)少年?！?/p>

（資料來源：“新華社”客戶端、《中國青年報》《羊城晚報》等，視覺中國圖）