朱賽

（江蘇省南通衛(wèi)生高等職業(yè)技術學校 江蘇 南通 221000）

“健康中國”戰(zhàn)略早在2016年即被列入了國家的專項建設規(guī)劃，明確提出要與經(jīng)濟發(fā)展、社會變革的全面推進工作同向同行。《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》作為一項指導性綱領文件，是當前以及今后很長一段歷史時期里，關于人的可持續(xù)發(fā)展指明了正確方向。正如習近平總書記提出的“沒有全民健康，就沒有全面小康”的重要論斷里強調的那樣，人民健康事業(yè)的發(fā)展是決勝全面建成小康社會攻堅戰(zhàn)的核心要義。各級部門對學生體質健康的廣泛關注，既是全面落實“健康中國”戰(zhàn)略不可或缺的重要一環(huán)，也是可持續(xù)發(fā)展的必然要求，更是對如何有效改善當前學生體質健康問題提出高要求。

1、高職學生體質健康的現(xiàn)狀分析

從2022年初《第五次國民體質監(jiān)測公報》結果分析，總體而言體質健康水平呈上升趨勢，且不同群體之間的差距得以改善。但是，國民體重超標的問題更加突出，成為亞健康群體的主要誘因之一。高職階段的學生年齡大多分布在15-20周歲之間，生理上出于身體生長發(fā)育的高速期，心理健康水平也逐漸趨于成熟。結合作者所在學校近3年的學生體質健康測試數(shù)據(jù)分析可知，學生身高體重指數(shù)（BMI）沒有顯著變化；視力不良比率呈遞增趨勢，分別為57.9%、60.3%和67.6%；力量素質綜合評價處在合格水平人數(shù)眾多，男生力量素質較差，引體向上7個以上的占比21.6%，多為校運動隊成員和服兵役復學的學生；速度素質沒有顯著變化；耐力素質下降明顯，不合格的學生比率逐年增加，分別為17.4%、22.5%和26.1%。上述分析結果反映出高職學生體質健康狀況整體不佳，且不良比率較大，成為提升職業(yè)院校教育教學質量的絆腳石。

2、高職學生體質健康的影響因素分析

2.1、自身因素對學生體質的影響

（1）學生對體質健康的認知

個體對事物的主觀認知，很大程度上左右其習慣養(yǎng)成和行為的積極性。從體質健康測試成績及格（60-70分之間）和不及格（60分以下）的學生認知方面的調查結果分析得出，他們對于自我體質健康的認識存有誤區(qū)，對于自身的體質健康狀況盲目樂觀。9.86%的同學甚至認為自己沒有出現(xiàn)疾病即表示體質狀況很好；32.2%的同學將體質健康差距歸結為自己運動能力差，且并未有改善體質狀況的想法；僅有4.5%的同學從體質測試的成績上認識到體質健康的差距，有決心科學合理制定運動計劃并堅持實施。

（2）學生的飲食及生活作息

衛(wèi)生醫(yī)藥類高職學校學生，大都有衛(wèi)生醫(yī)療和保健常識，尚且存在不吃早餐、脂肪熱量攝入過高等突出問題，喜好高油高鹽的麻辣燙、香鍋、泡面等口味較重的食品，且使用頻次較多，學生們的飲食習慣問題有待進一步引導和改善。此外，入校以后的作息規(guī)律普遍較差，熬夜使用手機、電腦等娛樂產品在男生女生之中均有較高的比例。問卷調查結果可知，以每天晚上22:00進入睡眠狀態(tài)為基準，經(jīng)常熬夜（每周5次及以上）占到總數(shù)的65.7%，偶爾熬夜（每周2-4次）的占比31%，不熬夜的僅有3%左右。一方面造成眼視力疲勞，造成體質測試時視力狀況不良；另一方面，由于身體長期的透支，課堂無精打采造成學業(yè)成績下降現(xiàn)象普遍，學生情緒調節(jié)和心理承受能力差、內分泌失調等亞健康問題頻發(fā)，作息習慣對于學生體質健康的影響較為深遠。

2.2、學校因素對學生體質的影響

（1）運動設施資源的基礎保障。

高職學校在推行“健康中國”戰(zhàn)略中，也像其他各級各類學校一樣付出了許多努力。其中包括硬件設施的添置、運動場地的規(guī)劃、體育器材的更新維護等等。例如，我校除了本部校區(qū)以外，下設1所分校和3個辦學點。統(tǒng)計分析可得：運動設施從無到有的過程中，激發(fā)了很大一部分學生的運動熱情。從少變多或從有到優(yōu)的轉變進程中，學生的運動參與沒有顯著變化。校本部的體育設施資源包括3片標準室外籃球場，2片網(wǎng)球場，2片排球場，1個標準室外田徑場，2處室外健身設施群，2個室內舞蹈房和7張乒乓球臺等。在體育鍛煉影響因素的問卷調查反饋可得，器材設施影響占到47.9%，在眾多的影響因素中也占比較大。隨著學校室內體育館也即將開始建造，現(xiàn)代化的體育功能室也隨之添置，可大大改善學生們的運動環(huán)境，這一因素的影響將大幅度降低。

（2）體育課程內容的相關安排。

體育課程的開設按照上級有關部門的要求須 “開足開齊”，根據(jù)學生所處的不同學段規(guī)定不同的課時。高職院校每學期基本都開設體育課程，以周為單位每周每班不低于兩課時，課堂教學質量由于任課教師的不同就因人而異了。許多學校雖未施行走班制，但有的老師在課上能夠完成既定授課計劃基礎上，很好地利用現(xiàn)有設施器材資源，最大滿足不同學生的運動需求。學生的身體素質在潛移默化的提高，良好的運動習慣在逐漸養(yǎng)成。也有的課堂是學生牽著老師的鼻子走，對待稍有運動強度的項目心理排斥不愿積極主動練習，久而久之運動量得不到保證，身體素質呈現(xiàn)穩(wěn)步下降的態(tài)勢。

2.3 其他因素對學生體質的影響

（1）網(wǎng)絡的普及運用與衍生的電子產品出現(xiàn)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)的普及運用，單位的無紙化辦公、學校的電子學習資源、工廠的人工智能生產等領域，更是體現(xiàn)的淋漓盡致。調查結果分析可知，87.4%以上的學生每天使用電子產品的累計時長達到了6h以上，個別同學甚至達到了10h。運動時間和必要的精力得不到保障，久而久之嚴重影響了體質健康。不僅如此，電子產品幾乎替代了原本該有的社交圈，師生之間、生生之間、家長與孩子之間面對面的溝通交流變成了語音留言、視頻通話等，語言表達能力和人際交往能力等全然未能達到社會的需求，從而影響今后的擇業(yè)就業(yè)。

（2）競爭壓力較大且就業(yè)形勢嚴峻。

高職階段學生盡管平日里沒有升學壓力，但各類職業(yè)資格證書、英語（PETS、METS）等級證書、計算機等級證書等的復習備考，以及因平時不上心導致期中期末考前的臨陣磨槍，對于體質健康也有一定程度的影響。此外，受疫情影響帶來的嚴峻就業(yè)形勢，一方面促進學生在校期間學習方面的自覺性養(yǎng)成；另一方面，學生之間求職材料所需的各類活動獲獎、評優(yōu)評先“內卷”異常激烈，無論從參與人數(shù)和作品質量都看得出花了更多精力，這勢必也會擠占很多原本用于體育活動的時間。

3、高職學生體質健康推進策略研究

3.1、提高學生自我保健意識和健康保障能力

高職學段的學生處于生理和心理的關鍵時期，身體發(fā)育趨于成熟、心理調節(jié)能力逐步改善。自我健康意識和健康保健能力的提高，對于日后的學習、工作和生活起到極其重要的作用。然而，這種在體質健康推進策略中極其重要的主觀意識和能力，卻成為很多學生缺失和不足。首先，在衛(wèi)生保健方面的課堂教學時需要多次強化思想認識，提升學生對于體質健康的評判水平；其次，每年一度的學生體質健康測試的結果分析時，學生自己談談下一步的體質健康的提升計劃；最后，督促學生改善不良的生活習慣，為體質健康奠定堅實基礎。

3.2、切實保障好運動相關硬件設施資源

各級各類學校應當充分認識到學生體質健康的重要性，是《健康中國2030》戰(zhàn)略明確指出的客觀要求。當前的職業(yè)學校，尤其是高職院校招生數(shù)逐年攀升，但與之當匹配的體育硬件設施卻未能及時跟進，這一定程度上阻礙了學生參與體育運動的熱情。許多院校意識到這一問題的存在并施以有效舉措加以緩和兩者之間的矛盾，但場地設施硬件改善與學生需求時間差的緣故，造成兩者之間并未達成有效平衡，矛盾在短時間內似乎仍然無法調和。因此，一方面學校層面提前預判體育硬件設施現(xiàn)狀與學生需求之間的差距；另一方面，結合學生對于體育項目的喜好，完善硬件設施資源，以期達到提升學生運動參與熱情與學校體育發(fā)展實際相結合。

3.3、豐富課內外體育活動形式內容

學生在校期間接觸到的體育活動大致分為兩類：體育課堂教學和課外體育活動。無論是課上還是課外體育活動，都是以學生身心健康為宗旨，提升體育技能，養(yǎng)成運動習慣。在注重“三全育人”、“課程思政”的理念下，高職體育課堂也要緊扣時代脈搏和職業(yè)導向，在活動形式上增加小組合作、團隊協(xié)作的方式，培養(yǎng)學生的協(xié)作意識和能力。在活動內容上，積極響應“非遺文化進校園、民族薪火代代傳”的號召，可以帶領學生領略太極拳、八段錦等傳統(tǒng)體育文化?！督】抵袊?030》中也明確提出，學生需要達到“懂得體育運動相關理論知識，至少熟練掌握一個運動項目”的目標。課外活動的組織，可以結合學生喜聞樂見的形式，例如，運動打卡、健身達人，我校定期推出的“五心天使”之健心天使系列活動等，激發(fā)學生參與熱情。

4、結語

學生的體質健康問題，是“健康中國”戰(zhàn)略久久為功扎實推進過程中極其重要的一環(huán)。高職學生的體質健康水平，更是職業(yè)教育高質量發(fā)展善作善成循序漸進發(fā)展過程中十分關鍵的要素。然而，當前的高職學生體質健康整體狀況不容樂觀，已經(jīng)影響了學生身心發(fā)展，尚且不能較好地匹配在見習、實習、就業(yè)等階段的職業(yè)需求。雖然這一問題可謂多因一果，學生自身原因占主導地位，但外部有效干預卻有著積極作用。從學生自身角度出發(fā)，對高職學生體質健康問題和推進策略研究，總結歸納出高職學生體質健康 “自身—學?！鐣比灰惑w有效干預模式。