侯玉靈

（山東省梁山縣第一中學 山東 濟寧 272600）

前言

在教育改革的背景下，有效激起學生運動熱情，促進學生德智體美勞全面發(fā)展，顯得尤為重要。因此，定向運動訓練應運而生。相比較于傳統(tǒng)的體育教學，定向運動訓練更容易激發(fā)起學生對體育課的興趣，使學生主動參與體育運動，能夠有效提升學生身體素質(zhì)。

1、定向運動訓練對高中體育教學的意義及作用

1.1、意義

目前我國很多高中學校都存在對體育課重視程度不高的情況，有很多教師都會搶占體育課，導致學生的身心不能夠得到有效放松。除此之外，在很多體育課堂上，教師只是帶領學生做游戲，學生的身體素質(zhì)不能夠得到有效提高，體育課程也失去了原本的意義。面對這種情況，開展定向運動訓練十分必要。定向運動訓練指的是利用地圖和相關設備畫上定點，能夠以最短的時間到達地圖上所有地點的人為最終勝者。因此，定向運動訓練對一個人的智力和體力都有著比較高的要求。定向運動訓練打破了傳統(tǒng)體育只靠體能取得勝利的觀點，它既重視對一個人的體力的培養(yǎng)，又注重對一個人智力的提升。比如，對于帶隊者來說，帶隊者不僅需要幫助隊員標注地圖，而且還要有比較強的讀圖能力，能夠帶領隊員在最短的時間內(nèi)，到達所有的目標，并獲得勝利，而且還需要帶隊者有比較強的協(xié)調(diào)能力，可以為對于合理分配任務，避免隊伍內(nèi)出現(xiàn)不和諧的行為。對于高中生來說，定向運動訓練可以很好地幫助學生減壓，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，促進學生全方面發(fā)展。

1.2、作用

（1）增強體能。

定向運動是一項健康的智力型體育運動，所以其是智力與體力的完美結合。學生參加定向運動訓練，就是進行健身的過程。在定向運動中，學生需要通過走路、跑步、跳躍、攀爬、翻滾等運動技能來完成相關的運動。隨著定向運動訓練次數(shù)的增加，學生身體的靈活性，耐力性和肺活量等都會有所增強，所以定向運動訓練可以有效提升學生身體素質(zhì)，增強體能。

（2）緩解學生壓力。

高中階段，學習任務比較繁重，學生的壓力比較大，尤其對于面臨高考的學生來說，如果不能夠采用適當?shù)姆绞结尫抛约旱膲毫?，那么很有可能會對身體產(chǎn)生更大的負面影響。定向運動訓練能夠有效緩解學生在學習方面的壓力，并幫助學生調(diào)整心態(tài)，更好的面對繁重的學習任務。為了能夠讓高中生以更好的心態(tài)去學習各個學科的知識，必須要對學生進行減壓，而定向運動訓練就是一個比較好的解壓和調(diào)節(jié)的方式。

（3）拓展學生知識面。

定向運動訓練更加注重的是學生的全方面發(fā)展，因此它更能鍛煉學生的綜合技能。在高中體育教學中加入定向運動訓練，不僅可以讓學生學到有關體育方面的專業(yè)知識，而且還可以讓學生學到其他方面的知識，比如，地理和歷史等。因此，說定向運動訓練可以為國家培養(yǎng)出更加符合要求的人才。在對學生進行定向運動訓練的過程中，可以鼓勵學生積極運用自己所學到的知識和技巧，有效緩解學生在學習方面壓力的同時，還能夠鞏固學生所學習到的知識，提升學生的學習素養(yǎng)。

（4）提高學生團隊合作意識。

電子鼻技術相對于其他檢測方法具備技術簡單、檢測快速、儀器便攜等優(yōu)點，對于辣椒加工企業(yè)而言，利用電子鼻技術可以維持同一辣椒加工品不同批次間恒定的辣度與風味，保證產(chǎn)品的辣度穩(wěn)定性。本文采用感官評定法和電子鼻技術，對鮮椒辣度進行評價，在感官評定基礎上，利用電子鼻3個辣味敏感傳感器進行檢測，結果與感官評定相匹配，由此，劃分辣度區(qū)間。

就目前的體育教學而言，更加注重的是學生的學習成績。但在教育深化改革的背景下，教師應當認識到培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)，讓學生成為一個全能型人才是十分有必要的。因此，在體育教學中，學生在完成團隊任務時，體育教師應該有意識地培養(yǎng)學生的思維意識并培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

在做定向運動訓練時，將學生分成幾個水平相當?shù)男〗M，然后為學生制定相關的任務，并告知學生只有小組里的所有成員完成指定任務，才能夠達標。小組內(nèi)的成員必然有身體素質(zhì)好和身體素質(zhì)不好的學生，因此在訓練的過程中就要求學生需要相互扶持，相互合作，只有這樣才能夠獲得最終的勝利。定向運動訓練的有效開展，可以讓每一個學生都充分認識到團隊合作的重要性，從而為日后的發(fā)展奠定基礎。

2、對定向運動訓練的思考

2.1、開展定向運動訓練，提高教學質(zhì)量

近幾年來，我國越來越重視素質(zhì)教育，在高中體育教學中加入定向運動訓練，可以滿足對學生進行素質(zhì)培養(yǎng)的要求。定向運動訓練具有科學性和高效性，因此相比較于傳統(tǒng)的體育教學，它更能夠有效提升學生的綜合素質(zhì)以及綜合能力。定向運動訓練能夠有效培養(yǎng)學生的思維能力，學生的思維能力一旦得到有效提升，便能夠在一定程度上提升其他學科的成績，因此，說定向運動訓練的開展，對學生的學習和成長是百利而無一害的。定向運動訓練還能夠培養(yǎng)學生的觀察能力，讓學生能夠學會更多的體育專業(yè)知識和生存技巧。定向運動訓練的有效開展，還能夠在很大程度上減輕學生的學習壓力，讓學生能夠以一個更加輕松的狀態(tài)完成課業(yè)。因此說定向運動訓練是非常值得推廣的。

定向運動訓練的有效開展，對教師也有了更高的要求，要求教師能夠對定向運動訓練有一個更加深入的了解，并且能夠根據(jù)學生的實際情況制定更加科學的訓練方法。同時各個高中學校也應當重視定向運動訓練，加大對體育器材的投入，為學生準備更多能夠有效提升學生綜合能力和綜合素質(zhì)的器械和場地。

2.2、改進定向運動訓練，完善體育教學

定向運動訓練主要采用的是多樣化的教學方法，而多樣化的教學方法，能夠引起學生對體育課堂的興趣，對于學生綜合素質(zhì)的發(fā)展具有促進作用具有促進作用。為此學校應當重視定向運動訓練給學生帶來的好處，加強對其的宣傳力度，讓學生能夠真正的了解到定向運動訓練的具體內(nèi)容。在學校場地和資金都允許的情況下，可以適當?shù)臄U張體育訓練場地，提升體育課堂的樂趣，讓學生能夠真正接受定向運動訓練。學生在第一次接受定向運動訓練的過程中，難免會出現(xiàn)一些突發(fā)狀況，面對這種狀況，教師應當嚴格重視起來，對體育課程和內(nèi)容進行優(yōu)化，從而能夠更好地提升學生對體育課堂的積極性。

在定向運動訓練中，體育教師可以根據(jù)學生的身體狀況進行階段性的教學，從最簡單的訓練內(nèi)容開始，當學生逐漸熟悉訓練內(nèi)容并可以很好完成之后，適應的增加訓練難度和訓練內(nèi)容，讓學生的身體素質(zhì)在循序漸進的過程中得到有效提升。在訓練的過程中，教師需要時刻觀察學生存在的問題，并及時幫助學生解決問題，從而有效保證課堂質(zhì)量，并保證學生在體育課堂中讓自己的身體得到了有效鍛煉。為了更好的開展定向運動訓練，教師還可以通過溝通的方式了解學生對定向運動訓練的意見和建議，從而更好的規(guī)劃體育教學內(nèi)容，促進學生更好發(fā)展。

2.3、落實定向運動訓練，加快體育教學融合

為了保證定向運動訓練的有序進行，教師應當對學校的實際情況進行嚴格考察，包括對體育器材的考察以及場地的考察。只有真正做好準備之后，才可以帶領學生開展定向運動訓練。因為高中生存在久坐、運動量不足的情況，為了避免學生在運動初期會產(chǎn)生拉傷的情況，教師可以選用2-3個定向運動訓練來幫助學生進行基本的熱身，并讓學生簡單了解定向運動訓練存在的意義。之后再慢慢加大強度，保證學生的身體素質(zhì)能夠得到有效提高。

3、高中體育教學推進定向運動訓練存在的問題

3.1、教學目標難以完成

體育教師對教材的理解程度可以在一定程度上決定教學質(zhì)量以及教學目標的完成情況，但是目前有很多體育教師，并沒有對教材內(nèi)容進行深入的理解，也沒有對教學的重點和難點進行劃分，所以不能夠采取正確的教學方法，不能夠達到一個很好的教學質(zhì)量。此外，在體育課堂上，教師并沒有遵循一定的教學方法，對學生進行統(tǒng)一訓練，因此學生總是表現(xiàn)出過于散漫的狀態(tài)。

3.2、學生參與度不高

由于很多高中學校對定向運動訓練宣傳力度不夠，很多學生并沒有真切意識到定向運動訓練對自身的積極作用，對體育課堂的興趣不高。同時學生的學習任務比較大，他們需要更多的時間來完成繁重的課業(yè)，所以常常會將體育課的時間挪為他用，導致學生的精神一直屬于緊繃狀態(tài)，對學生的發(fā)展和成長是非常不利的。

3.3、教學理念傳統(tǒng)

定向運動訓練的訓練場地具有開放性，一些高中學校為了不承擔責任，并且受到傳統(tǒng)教學理念的影響，認為不應當將學生帶到校外，避免各種問題的發(fā)生。此外，定向運動訓練也要求教師有更加強大的管理能力，更好保證學生的安全問題。總而言之，出于對學生的安全考慮，學校不允許體育教師將體育活動設置在校外，這對定向運動訓練的開展起到阻礙作用。

3.4、教師水平不高

由于定向運動訓練在各個高中的推廣時間比較短，很多教師水平能力不足，其所擁有的體育知識不能完全滿足定向運動訓練的要求，所以定向運動訓練一直沒有得到有效的開展。除此之外，受到傳統(tǒng)教育理念的影響，學校一般認為學生的學習成績更加重要，定向運動訓練只會耽誤學生的學習時間，并不會主動推行定向運動訓練，所以定向運動訓練通常只是“紙上談兵”。

4、定向運動訓練在高中體育教學中的應用策略

4.1、革新教學理念

定向運動訓練作為一個能夠促進學生全方面發(fā)展的訓練，其對學生有著積極的作用。在高中這個比較重要的階段，體育教師必須改變教學理念，根據(jù)學生的學習狀況和身體素質(zhì)，設定合理且科學的教學目標，并將定向運動訓練很好的融入在高中體育教學中。首先，體育教師應當充分讓學生了解到定向運動訓練的特點，以及訓練形式；其次，在訓練的過程中，教師應當重點培養(yǎng)學生的團隊合作意識，促進師生、生生之間的交流，有效減輕學生的學習壓力，激發(fā)學生對體育活動興趣，增強學生的身體素質(zhì)。為了充分保證學生的安全，在進行定向運動訓練之前，教師應當為學生講解定向運動訓練的相關技巧和技能，讓學生充分了解在訓練過程中需要注意的事項，保證定向運動訓練可以順利進行。

4.2、完善基礎設施

定向運動訓練可以有效開展的前提是各項體育設施都比較完善，高中學校需要加大對體育設施的投入，為學生提供在訓練過程中可能會用到的體育設備以及其他工具等。例如，地圖、指南針；在百米定向訓練中需要用到的工具，包括地圖、計時器等；與此同時，教師還應當根據(jù)體育設施為學生制定具體的訓練內(nèi)容，讓學生可以明確訓練方向。為了能夠有效促進體育教學的發(fā)展，并有效提高教學質(zhì)量，完成教學目標，學校還可以將具有高素質(zhì)，想要參加體育創(chuàng)新教學中來的教師組織在一起，創(chuàng)建一個體育教學隊伍，從而能夠更好的帶領學生進行體育運動。與此同時，體育教師也應當定期進行學習和研討，不斷提升自己的體育教學能力，為體育事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

4.3、強化宣傳

在高中階段學習成績固然重要，但是健康的身體也是非常重要的?！吧眢w是革命的本錢”，這句話說得還是很正確的。因此各個高中學校和體育教師必須加強對定向運動訓練的宣傳，向學生和教師普及定向運動訓練的相關知識，以及其能夠帶來的積極作用，讓學生和教師可以真正認識到定向運動訓練所帶來的好處。除此之外，學校還可以向廣大學生展示體育定向運動訓練的積極成果，以此來激發(fā)學生對其的興趣，并讓學生能夠更加積極主動的參與到鏡像運動訓練中來。宣傳的途徑有校園廣播宣傳、宣傳欄宣傳，以及網(wǎng)絡平臺宣傳等。在對其進行宣傳時，使用更加簡單且通俗的方法，讓學生可以“一目了然”的了解定向訓練。

4.4、改善教學方式

教育改革背景下，要求充分培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，因此，體育教師應當與時俱進，對已有的教學方法和教學內(nèi)容進行創(chuàng)新和改變，不斷完善體育教學質(zhì)量，給學生帶去一個具有高質(zhì)量的體育教學課堂。與此同時，在核心素養(yǎng)的背景下，體育教師應當根據(jù)學生的實際狀況，制定合理性、科學性及有效性的定向運動訓練，使學生的身體素質(zhì)達到最大提升。一般情況下，在距離定向訓練中，教師會在指定路線的25m范圍內(nèi)設置相應的檢查點，但考慮高中生的近視情況，教師可以適當改變檢查點的位置，并適當降低訓練的難度，讓全部學生都可以在自己的能力范圍之內(nèi)完成訓練任務。這樣的定向運動訓練可以有效激發(fā)學生在體育方面的熱情，增強自信心。針對體育課堂定向運動訓練內(nèi)容不嚴謹?shù)默F(xiàn)象，學校應當作出切實改變，讓體育教師進行集體備課，或進行集體訓練，以此來更好保證定向運動訓練內(nèi)容的嚴謹性。

5、定向運動訓練的原則

5.1、趣味性原則

定向運動訓練的有效開展，為教師和學生創(chuàng)造了更多交流的機會，打破了傳統(tǒng)體育教學的限制。定向運動訓練要求訓練內(nèi)容具有一定的趣味性，要求學生能夠從主觀意識出發(fā)，充分參與到體育活動中來。同時值得體育教師注意的是，不應當讓趣味性超過體育的教育性，從而讓定向運動訓練失去了原本的意義。

5.2、目標性原則

在深化教育改革的背景下，定向運動訓練有著比較強的目的性，其意在傳授學生更多技巧。同時定向運動訓練還能夠有效提升學生解決和分析問題的能力，并促進學生團隊協(xié)作的能力。

5.3、安全性原則

定向運動訓練意在培養(yǎng)學生的野外生存能力，所以學生會在真實的環(huán)境下完成相應的任務。這就要求學生在完成定向運動訓練的過程中，需要教師進行實時監(jiān)督，或者進行陪同，以保護學生的安全為主要任務，發(fā)揮團隊協(xié)作的優(yōu)勢，促進學生能夠在團隊協(xié)作中有效完成任務。

5.4、可行性原則

相比較于傳統(tǒng)的體育訓練，定向運動訓練需要考慮體育場地和環(huán)境的特殊性，因此在進行訓練之前，體育教師必須充分考慮場地的可行性，從而保證訓練可以順利開展。

6、結束語

為順應時代發(fā)展、適應教育深化改革，教師和學校都應當重視體育課程，為幫助學生減輕學習壓力做出有效措施。相比較于傳統(tǒng)的體育內(nèi)容。定向運動訓練更加獨特，它能夠有效提升學生對體育課堂的興趣，并讓學生在短時間之內(nèi)有效提升自身的綜合能力，為學生日后的發(fā)展和學習奠定良好基礎。