熊 英 衛(wèi) 吉

桂林理工大學，廣西 桂林 541006

自高校擴招政策實行以來，我國碩士研究生的數(shù)量在持續(xù)增加，教育規(guī)模也在逐步擴張。據(jù)統(tǒng)計，1995—2020年的在學研究生人數(shù)從14．5萬人發(fā)展到314．0萬人，增長了21．65倍。隨著招生人數(shù)的遞增，就業(yè)競爭加劇，研究生的心理健康狀況令人擔憂。近年來，由于研究生心理問題和心理疾病造成的休學、退學等事件頻繁發(fā)生，尤其是引發(fā)的自殺、兇殺等惡性事件更是讓人觸目驚心。可見，良好的心理素質(zhì)在研究生成長成才中發(fā)揮著越來越重要作用。長期以來，我國高等院校的心理健康教育著重聚焦于本科生群體，而研究生群體的心理健康教育則處于一種被動局面，遠落后于人才培養(yǎng)的實際要求。因此，反思現(xiàn)階段研究生心理健康教育現(xiàn)狀，探索適合該群體特征的解決對策無疑具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

一、研究生心理健康教育的必要性

（一）適應(yīng)新時代人才發(fā)展的需要

綜合國力競爭說到底是人才的競爭。國家的發(fā)展需要教育事業(yè)對人才的大力培養(yǎng)。當前，互聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)等為標志的新一輪信息科技革命正在全球范圍內(nèi)孕育興起，深刻改變著高等教育的格局，高校人才培養(yǎng)的數(shù)量和質(zhì)量均面臨著雙重考驗。研究生群體是國家建設(shè)和科教興國的重要力量所在。因此，在研究生的培養(yǎng)過程中，僅僅具備先進的科學技術(shù)能力和完善的知識體系是遠遠不夠的，只有具備健康的心理素質(zhì)才能嚴格要求自己正確運用所學知識和能力回報國家和社會。因此，學校要把心理健康教育作為人才培養(yǎng)工作的重要指標來抓，努力建設(shè)和培養(yǎng)一批高素質(zhì)的研究生隊伍，只有這樣才能培養(yǎng)出真正的強國人才。

（二）推動現(xiàn)代社會發(fā)展的需要

改革開放以來，我國各項事業(yè)發(fā)展都取得了舉世矚目的成就，面對目前世界經(jīng)濟的高速發(fā)展和國際競爭的嚴峻局勢，對我國的發(fā)展又提出了嚴要求，并且對人才也提出了高標準[1]。研究生作為我國高等教育體系中較高層次的群體，在現(xiàn)代社會快節(jié)奏、高效率的沖擊下，不僅考驗他們的知識水平、科研能力，而且還考驗他們在激烈的競爭環(huán)境中如何適應(yīng)和生存下去。研究生肩負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強國的歷史重任，他們心理發(fā)展狀況如何直接影響著我國社會主義和諧社會的建設(shè)進程。因此，高校開展心理健康教育是不可或缺的，要大力加強研究生的心理素質(zhì)鍛煉，使其具備一定的承受能力、適應(yīng)能力、應(yīng)變能力，為社會發(fā)展貢獻自己的力量。

（三）促進個體全面成長的需要

按照我國目前的學校教育制度，研究生平均年齡在22～30歲之間，經(jīng)過多年的學習和耳濡目染的熏陶，思想或是心理都趨于成熟，但仍表現(xiàn)出未定型的特點。部分研究生由于自我效能感低、科研壓力大、經(jīng)濟條件有限、就業(yè)前景不樂觀等現(xiàn)實問題會引發(fā)自卑、抑郁、焦慮、強迫等心理問題。這種心理問題長時間得不到解決的話，還會逐漸演變?yōu)樗枷胗^念問題。因此，心理健康教育的實施，有利于研究生正確認識、悅納、評價自我，引導這一群體在面臨心理問題時及時調(diào)控自己的情緒及行為，疏導不良情緒，改善心理環(huán)境，促使其健康成長[2]。同時還可以激發(fā)他們的內(nèi)在潛能，增強其自信心，重拾陽光心態(tài)，迎接未來的各種風險和挑戰(zhàn)。

二、研究生心理健康教育存在的問題

（一）教育目標和任務(wù)模糊

積極心理學得出，僅僅重視對個體問題等消極心理的修復(fù)，往往得不到長久性理想化的效果，而要加強對如何養(yǎng)成良好的個人積極心理品質(zhì)等具體層面上。目前高等院校中本科生的心理健康教育進行得如火如荼，但尚未針對研究生的心理健康教育制定相關(guān)制度和提出明確要求，進而導致研究生主管部門人員對研究生心理健康教育的功能與目標缺乏清晰的定位，對有心理疾病和心理障礙的學生重點關(guān)注，基本處于出現(xiàn)什么問題解決什么問題，忽視了絕大多數(shù)研究生的心理健康成長和教育工作。致使一部分學生對心理咨詢服務(wù)產(chǎn)生主觀偏見，有的敬而遠之，有的甚至持鄙視態(tài)度，非但沒有緩解學生的心理困擾，反而增加了學生的心理壓力，這對原本有心理障礙的學生無疑是雪上加霜。長此以往，難以使學生養(yǎng)成積極健康的心理，很大程度上阻礙了心理健康教育功能的發(fā)揮。

（二）隊伍建設(shè)缺乏專業(yè)性

當前研究生心理健康教育普遍存在專職隊伍和工作專業(yè)性匱乏的嚴重局面。在絕大多數(shù)院校中，心理健康教育工作還是以專職心理教師為主力，輔導員起協(xié)助配合作用。但是對照教育部規(guī)定的師生配比，大部分院校的專職教師資源存在較大缺口，人手緊缺極大地限制了心理健康教育工作的規(guī)模和熱情。而在一線的輔導員中，具備專業(yè)心理學知識和心理輔導技能的人數(shù)比例少之又少，而且忙于繁雜瑣碎的日常事務(wù)工作，使得輔導員職責界定模糊，心理健康教育工作難以深入展開。同時，導師對研究生心理健康的重視程度不夠。研究生學習階段，導師的關(guān)注點多放在學生的科研論文寫作訓練上，對其身心素質(zhì)的教育則較少涉及。還有院校的其他人員，如班主任、專業(yè)課教師、管理及服務(wù)人員等過分著眼于自己的本職工作，把自己割裂在心理健康教育工作之外，育人意識較為淡薄。

（三）教育方法缺乏創(chuàng)新性

當前研究生與本科生的心理健康教育基本上是同一班人，高校將本科生的心理健康教育模式、手段、方法簡單套用在研究生上。然而。研究生生源類別多樣化、年齡結(jié)構(gòu)跨度大、經(jīng)濟狀況參差不齊、專業(yè)水平高低不一、各自生活經(jīng)歷差異明顯。學業(yè)上是在導師指導下以自主性研究性學習為主，不同的專業(yè)及研究方向要求有所差別。研究生既要不斷進行科研與創(chuàng)新，又要直面各種生活問題，壓力來源大大擴展，這些都說明了研究生群體有區(qū)別于本科生群體的自身發(fā)展特點。同時，研究生群體思想觀念更趨于成熟，有了自己的價值觀和生存目標，他們更多的關(guān)注社會，思考未來，積極尋找個人成長與社會發(fā)展需要的結(jié)合點，以期最大限度地發(fā)展自我，實現(xiàn)自我[3]。這就要求學校必須根據(jù)研究生心理與行為特點進行心理健康教育方式方法改進，否則研究生心理健康教育工作會流于形式，沒有實質(zhì)性的效果。

（四）育人渠道尚不通暢

研究生心理健康教育渠道應(yīng)保持多樣化、協(xié)同化和網(wǎng)絡(luò)化。研究生心理健康教育要同時包含校、院這兩個層級所開展的專題教育以及組織的文化活動，但實踐過程中多存在上不著天、下不著地的現(xiàn)象。研究生的日常學習亦或一個人亦或同師門小團體為主來進行科學研究，學習生活較為分散、獨立、集體活動缺乏。在這種環(huán)境下，他們極易誘發(fā)封閉、浮躁、敏感、焦慮、偏執(zhí)等心理危機。研究生尋求幫助的主動性較差，家庭支持系統(tǒng)較弱，同時學校教育渠道受阻，未能及早察覺發(fā)現(xiàn)研究生的異常心理特點及行為表現(xiàn)，從而使個體心理危機無法第一時間得到消解，逐漸累積極易出現(xiàn)偏激行為釀成嚴重后果。同時，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給心理健康教育帶來了新的契機和諸多挑戰(zhàn)，學校應(yīng)盡快適應(yīng)時代發(fā)展的要求，發(fā)揮課堂主渠道的同時，搭建網(wǎng)絡(luò)平臺，將心理健康教育工作開展得豐富且有力。

三、研究生心理健康教育的解決對策

（一）明確研究生心理健康教育的目標和任務(wù)

積極心理學不是單純認為只要無心理疾患就是一種心理健康的表現(xiàn)，而是關(guān)注人的積極品質(zhì)，心理體驗積極而豐富，挖掘人自身的長處，推動人們不斷地追求自身的價值，促進個體的主觀幸福感。研究生心理健康教育的目標和任務(wù)應(yīng)該是積極心理學指導下，在對研究生心理積極客觀評價的基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)條件讓其嘗試豐富的心理體驗，教育工作的重心也不單單聚焦于個別有心理障礙的研究生的輔導、咨詢、治療上，要以重點服務(wù)全體研究生為目標，激發(fā)其內(nèi)在無形的、建設(shè)性的力量，培養(yǎng)其積極向上、陽光健康的心理品質(zhì)，促使其自我價值的實現(xiàn)和人格的完善。所以，在研究生的教育過程中，應(yīng)時常跟蹤研究生的自身發(fā)展狀況，全面準確把握研究生的心理發(fā)展情況。實現(xiàn)跟蹤與評估相結(jié)合，全體教育工作與個別輔導工作相結(jié)合，課上教學與自身教育相融合，同時要整合其他教育資源，加大財政投入力度，創(chuàng)建優(yōu)美的宿舍生態(tài)環(huán)境，開展研究生健康快樂地積極向上的學術(shù)、藝術(shù)、體育等活動，促進研究生心理健康發(fā)展[4]。

（二）完善研究生心理健康教育體系

研究生的心理健康教育工作對于國家人才戰(zhàn)略實施、現(xiàn)代社會發(fā)展、個體全面成長具有舉足輕重的作用。高校的領(lǐng)導管理要適應(yīng)新形勢的發(fā)展，對其進行系統(tǒng)謀劃、整體推進、全面實施。設(shè)立專門針對研究生的心理咨詢服務(wù)機構(gòu)，加大教育資源投入，開展心理適應(yīng)性教育的必修課或選修課，編制自身特色的心理教材，安排資歷深厚、經(jīng)驗豐富的心理教師，遵循研究生的心理成長規(guī)律，將心理健康教育有效融入不同學科教學中，豐富心理教育的教學內(nèi)容，完善教育制度，創(chuàng)新教育方式，樹立積極健康的品質(zhì)理念，并把心理健康教育與科研活動、學校德育、校園文化建設(shè)和日常管理相結(jié)合，滲透于研究生專業(yè)培養(yǎng)和管理服務(wù)的全過程。同時高校還要完善研究生心理危機預(yù)警和監(jiān)控體系。不僅要做好入學前心理健康普查，就讀期間，還應(yīng)建立全方位的心理健康狀況常態(tài)化監(jiān)測，并做好數(shù)據(jù)統(tǒng)計和歸檔，可以早期甄別、及時干預(yù)、有效控制有心理問題的學生，并對其予以重點關(guān)注和人文關(guān)懷。

（三）加強研究生心理健康教育隊伍建設(shè)

首先，充分發(fā)揮心理專職教師的核心力量。在量上加大引入力度，建立符合教育部規(guī)定師生比的專職教師隊伍，在量得到保證的基礎(chǔ)上，提升專職教師隊伍的專業(yè)化水平，要求持證上崗，為他們創(chuàng)建外出學習培訓的機會，進一步夯實專業(yè)理論知識和與實務(wù)技能操作。其次，充分發(fā)揮導師的教育引導作用。導師作為研究生學習與科研上的指路人，他們的學術(shù)態(tài)度和人格魅力將對學生的心理狀態(tài)、個人發(fā)展產(chǎn)生直接影響。因此，導師要重視自身的心理素質(zhì)建設(shè)，充分發(fā)揮自身的教育力量，利用與學生經(jīng)常接觸的優(yōu)勢，從研究生的日常行為舉止中洞悉其心理問題，給予學生一定的情緒關(guān)注及情感上的支持，增進師生在學術(shù)上、生活上、心理上全方位地溝通交流。最后，充分發(fā)揮由輔導員、班主任、專業(yè)課教師、管理服務(wù)人員構(gòu)成的教學管理人員的支持和影響作用。教學管理人員應(yīng)轉(zhuǎn)變工作理念，明確自身職責，樹立心理育人的主體責任意識和使命感，知曉心理健康教育基本理念，學校相關(guān)服務(wù)渠道，了解學生的思想情況和心理動態(tài)，自覺運用心理健康教育的原則和規(guī)律，將心理健康教育滲透到學生的管理和服務(wù)工作中，助力學生成長成才。

（四）營造研究生心理健康教育的和諧氛圍

人的積極品質(zhì)與所處的社會和自然環(huán)境是息息相關(guān)的，積極健康的環(huán)境有利于積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。因此，構(gòu)建自由、健康、活潑、和諧校園環(huán)境顯得十分必要。校、院兩個層級的研究生會可以在新生入學階段舉辦多種形式的聯(lián)誼會，拓寬他們的交際圈，使其產(chǎn)生歸屬感，快速適應(yīng)和融入研究生的學習生活環(huán)境中。還可以利用研究生入學期、科研攻關(guān)期和就業(yè)擇業(yè)期，根據(jù)不同時段的心理需求有針對性地開展心理專題教育和組織豐富有趣、積極向上的文化育人活動，如：定期舉辦“心理健康宣傳月”活動和開展相關(guān)主題調(diào)研活動，組織學術(shù)沙龍活動、心理運動會、體育活動比賽、室外素質(zhì)拓展訓練、重大節(jié)日的文藝匯演、宿舍形象大賽、設(shè)立勤工助學平臺等，鼓勵研究生走出實驗室，改變單一的學習生活模式。另外，物質(zhì)文化環(huán)境在心理健康教育中發(fā)揮的作用也不容小覷。凈化、美化校園環(huán)境，綜合利用條幅、海報、廣播、櫥窗、電子屏等多樣化形式助力心理健康教育的宣傳普及，營造和諧教育環(huán)境氛圍，在潤物細無聲中達到育人目的。

（五）充分發(fā)揮現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)媒介的作用

當前，互聯(lián)網(wǎng)已成為現(xiàn)代青年了解時事、思想文化交流與傳播的主要場所，他們的學習和生活都已與互聯(lián)網(wǎng)密不可分。因此，高?？梢越柚ヂ?lián)網(wǎng)這一平臺，拓展心理健康教育的覆蓋面，豐富教育載體，實現(xiàn)線上與線下的有效互動。一是利用門戶網(wǎng)站、公眾號、微博、APP、論壇等新媒體媒介，定期給研究生推送他們所喜聞樂道的心理健康內(nèi)容，盡可能做到內(nèi)容豐富和形式多樣，如：科普心理知識、心理測試、在線虛擬體驗、在討論區(qū)答疑解惑等，設(shè)置電腦、手機終端，使學生隨時隨地能按需閱讀。二是更新傳統(tǒng)教育模式，可以推行以互聯(lián)網(wǎng)為載體的MOOC、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等新型教學模式，提高學生的課堂參與性。三是加強對平臺工作人員的培訓和引進，主動挖掘研究生關(guān)注的社會熱點話題，實時更新相關(guān)內(nèi)容，及時回應(yīng)學生的心理困惑，保護好平臺不受外來惡意侵擾，及時維護修整平臺，還可以利用后臺大數(shù)據(jù)實時監(jiān)測預(yù)警心理危機易發(fā)人群，開發(fā)檔案追蹤功能，并提前做好干預(yù)及疏導，把握心理健康教育的最佳時機。