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        做情緒的主人

        2022-11-23 01:09:59張彩霞
        好家長 2022年3期
        關(guān)鍵詞:小明案例情緒

        文 張彩霞

        一、案例回放

        案例一:上午集體活動開始,一位家長沉著臉,拽著還在哭著的幼兒走進(jìn)活動室:“老師,今天寶寶又遲到了,一直哭鬧著不上幼兒園,我上班都遲到了,你要好好批評她!”說完,他用力掰開幼兒的手,把幼兒一扔就走了,全然不顧正在哭泣的幼兒。

        解決措施:我立即上前抱住這名幼兒,告訴她說:“寶寶,老師知道你心里很難受,想哭就小聲哭一會兒,老師會一直陪伴你的?!边^了兩三分鐘,幼兒不哭了,我輕聲告訴她:“老師和小朋友都很愛你,每天都想見到你,現(xiàn)在想做什么?想和小朋友一起游戲嗎?”她點點頭,自己搬椅子坐了下來,接下來的表現(xiàn)都很好。下午離園時,我和幼兒媽媽進(jìn)行了溝通,告訴她,當(dāng)幼兒有情緒時成人該如何做,不能情緒化地對待幼兒,解決問題的最好辦法就是和幼兒耐心溝通。

        案例反思:為什么幼兒在幼兒園很開心,可還是要黏住爸爸媽媽不放?神經(jīng)科學(xué)研究表明,情緒系統(tǒng)先于理智系統(tǒng)發(fā)育。也就是說,在幼兒的大腦中,情緒系統(tǒng)已發(fā)育成熟,而理智系統(tǒng)還非常稚嫩。因此,家長要求幼兒用“弱小”的理智去控制“強(qiáng)大”的情緒,是不符合生理現(xiàn)狀的。針對幼兒的情緒發(fā)展問題,美國加州大學(xué)洛杉磯分校神經(jīng)心理學(xué)教授舒爾博士提出了一個概念:“幼兒在早年經(jīng)常無法對情緒進(jìn)行必要的自我調(diào)節(jié),但是良好的情緒狀態(tài)又是大腦健康發(fā)育的必需?!币虼?,成人必須充當(dāng)一個“外部調(diào)節(jié)器”,幫助幼兒調(diào)整情緒。當(dāng)幼兒有情緒,不想來幼兒園時,家長首先應(yīng)該聽一聽幼兒怎么說,是什么原因不想來幼兒園,而不是急于告訴幼兒很多的道理或者抑制幼兒排解情緒。家長一定要耐心傾聽一些,讓幼兒表達(dá)他們的想法和感受,幫助幼兒解決問題。

        案例二:今天是家長開放日,小明選擇的游戲區(qū)域是建構(gòu)區(qū)。游戲已經(jīng)進(jìn)行十分鐘,小明依舊站在積木旁一動不動。我看到他的媽媽在旁邊叉著腰、生氣地罵他:“你為什么還不搭?你自己選的游戲就應(yīng)該自己玩,不要讓我來搭!”小明邊哭邊說:“我不會,就是要你幫我搭?!蔽易哌^去勸小明媽媽:“別著急!和幼兒慢慢解釋?!毙∶鲖寢屨f:“老師,他總是這樣,干什么都怕困難,總是讓我?guī)兔?。今天,我就不管了!?/p>

        解決措施:我先讓小明媽媽安靜一些,輕輕地問小明:“你怎么不搭啊?”他低下了頭小聲說:“我不會?!蔽覇枺骸澳悄阆氪钍裁矗俊薄拔沂裁匆膊粫??!闭f完,小明快要哭出來了。我說:“那我們一起到窗臺邊,看看那么多小朋友搭好的作品中有沒有你想搭的東西,好不好?”之后,在我的多次鼓勵下,小明終于搭出了一個亭子。在這一過程中,小明好幾次都想放棄,但是每當(dāng)看到我微笑地看著他,他就堅持做下去??吹剿麐寢寷]有發(fā)脾氣,小明也繼續(xù)嘗試。最后,小明終于搭好了亭子,緊皺的眉頭舒展開了。

        案例反思:小明在班級很安靜,平時話不多,這樣的幼兒應(yīng)該是讓教師最省心的,其實并不是這樣。通過觀察,我發(fā)現(xiàn)小明在動手方面有些欠缺,不夠自信,總是喜歡說“我不會”。小明排行老二,相比“老大”有些嬌生慣養(yǎng),總是用哭逃避困難。對此,我和其家長進(jìn)行了溝通,提出了一些科學(xué)合理的建議,如在家可以進(jìn)行串珠子游戲、可以和哥哥開展小游戲競賽。同時,我鼓勵他多參與班級游戲,激發(fā)他的進(jìn)取心。

        二、管理好自己的情緒

        (一)什么是情緒

        情緒,是對一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗的統(tǒng)稱,是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。情緒往往表現(xiàn)為喜、怒、哀、驚、恐等,或者嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。

        教師和家長、幼兒一樣,面對不同的人、事、物和環(huán)境,都會產(chǎn)生各種各樣的情緒。壞情緒使人沮喪,做事不順心,人際關(guān)系處理差;好情緒使人愉快,辦事效率高,人際關(guān)系和諧??梢哉f,身體就是情緒的晴雨表。你的所有感受都是和身體聯(lián)系在一起的:當(dāng)你快樂時,身體的語言是手舞足蹈、喜笑顏開;喜歡一個人,想要觸碰、擁抱、親吻對方,是愛意的直接體現(xiàn)。相反地,很多人在公開場合,會用雙臂交叉抱胸來表達(dá)抗拒、不安;身處危險中,直覺時常會比思維更早察覺到恐懼。

        (二)如何識別情緒

        如何在生活中識別自己的情緒?一是反思。反思即當(dāng)自己意識到有情緒時,問自己三個問題:為什么這個行為讓我發(fā)火?為什么我要對他發(fā)火?為什么我會在這個時候發(fā)火?用“三個為什么”,讓自己跳出情緒的怪圈;二是自我覺察。要了解自己內(nèi)心的一些想法和心理傾向;三是體察身體反應(yīng)。當(dāng)情緒來臨,人們的身體會有一系列反應(yīng)。例如:情緒激動可使心臟跳動加快,腦部血管收縮,血流加快。“掃描”這些身體上的變化,就可以迅速捕捉到這樣的信息:我有情緒,我要發(fā)脾氣了。

        (三)怎樣管理情緒

        1.不受情緒左右

        被情緒左右狀態(tài),還是主動管理情緒,顯然是后者。情緒是可控的,每位教師都能通過后天努力成為情緒的主人。在家長、幼兒出現(xiàn)負(fù)面情緒時,教師首先要管理好自己的情緒。

        轉(zhuǎn)移法:做自己喜歡的事情或做專心投入的事情。

        運(yùn)動法:加速新陳代謝,運(yùn)動一場,酣暢淋漓。

        聽音樂:舒緩的音樂是平復(fù)良藥,讓內(nèi)心的沖動慢慢地退卻。

        反思自己:立即轉(zhuǎn)移到其他環(huán)境,深深呼吸幾次,從內(nèi)心告訴自己要冷靜,想想剛才發(fā)生的事情,自己應(yīng)該怎樣做更恰當(dāng)。

        寬容之心:一切情緒都來自于心念,懷寬容之心,調(diào)整心態(tài),穩(wěn)定自己的情緒。

        教師只有管理好自己的情緒,才能接納家長和幼兒的情緒。任何家長的無禮行為都是在他們認(rèn)為合理的基礎(chǔ)上發(fā)生的。如果教師站在家長的角度理解他們的情緒和感受,他們自然就容易從對立面走到統(tǒng)一面。所以,教師面對家長的“刁蠻無禮”時,要學(xué)會接納,而不是以更強(qiáng)烈的情緒進(jìn)行對抗。

        2.跳出“具體行為”

        需要指出的是,教師接納的是家長的情緒,而不是家長的行為。教師接納家長的情緒后,要學(xué)會尋找共同點。解決問題不要局限在行為的具體層面上,而應(yīng)該尋找一個雙方的共同點。教師的不同在于對待幼兒的行為方式。如果雙方各執(zhí)一詞,很難解決問題。遇到這種情況,教師要跳出“具體行為”的層面,向上尋找我們行為的出發(fā)點。在以上案例中,我找到了“愛”這個共同點,與家長進(jìn)行溝通。教師只有把自己最真實的情感投入其中,才能觸動到家長的內(nèi)心。既然雙方是出發(fā)點一致,雙方就是合作者。沒有了對抗,問題就容易得到解決。當(dāng)雙方達(dá)成共識時,家長就會變得理性,不再固執(zhí)己見。

        3.耐心陪伴幼兒

        教師要向家長傳遞情緒管理知識,引導(dǎo)家長高質(zhì)量的陪伴幼兒。家長在養(yǎng)育幼兒時,都希望幼兒能按照自己設(shè)想的藍(lán)圖發(fā)展,一旦有所偏離,就會產(chǎn)生恐慌和抱怨。每個幼兒的身心特點和發(fā)展情況不同,家長不能一廂情愿地讓幼兒按照自己的意愿成長。因此,家長要增強(qiáng)情緒管理意識,用愉悅的情緒耐心陪伴幼兒,而不是把負(fù)面情緒帶給幼兒。

        《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中指出:“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育能力?!睆氖掠捉坦ぷ魅嗄陙?,我真切體會家長工作的重要性。如果說幼兒是一只小鳥,家園就是鳥兒飛翔時必不可少的一對翅膀。家長和教師只有管理好自己的情緒,才能伴幼兒慢慢前行。

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