孔文清

（鞍山市學(xué)生保健所 遼寧鞍山 114001）

引言

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《課程》）是國(guó)家關(guān)于普通高中體育與健康課程與教學(xué)的綱領(lǐng)性文件，體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)人才培養(yǎng)在體育與健康方面的基本要求。是在黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，以培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)、辦好人民滿意的教育為宗旨，總結(jié)21世紀(jì)以來(lái)我國(guó)普通高中課程改革的寶貴經(jīng)驗(yàn)，借鑒國(guó)際課程改革的優(yōu)秀成果而編制。怎樣才能上好高中體育與健康課程，達(dá)到提升體育學(xué)科核心素養(yǎng)、立德樹人、強(qiáng)身健體的目的，構(gòu)建自主性更強(qiáng)的學(xué)習(xí)和發(fā)展平臺(tái)，選項(xiàng)教學(xué)是非常重要的環(huán)節(jié)，現(xiàn)就如何科學(xué)制定《課程》項(xiàng)目，提出幾點(diǎn)建議[1]。

一、普通高中體育與健康課程主要內(nèi)容

《課程》共分兩個(gè)部分，第一部分是理論知識(shí)，從學(xué)科核心素養(yǎng)切入，融入體能和健康教育學(xué)習(xí)、體育文化學(xué)習(xí)、如何運(yùn)用技能學(xué)習(xí)原理和比賽戰(zhàn)術(shù)的制定與運(yùn)用作為體育與健康理論知識(shí)學(xué)習(xí)。第二部分主要專注于六大類運(yùn)動(dòng)技能系列的選項(xiàng)學(xué)習(xí)，其承載的是運(yùn)動(dòng)文化、運(yùn)動(dòng)原理、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、專項(xiàng)體能發(fā)展以及自我學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)組成的全方位學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，幫助高中學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)，掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣[2]。

在每一部分教學(xué)中，要求教師按照課標(biāo)教材設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)情境，并與導(dǎo)言和學(xué)習(xí)目標(biāo)緊密結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和實(shí)踐等問(wèn)題的深入思考。同時(shí)要求教師在教學(xué)中要專門設(shè)計(jì)“素養(yǎng)提升”“案例分析”“體驗(yàn)與思考”等內(nèi)容，幫助學(xué)生開闊視野，拓展思維，培養(yǎng)他們對(duì)體育與健康課程的興趣和熱愛，提升身心健康素養(yǎng)。

二、高中體育與健康課程結(jié)構(gòu)

《課程》是按照模塊開展教育教學(xué)的，在高中三年的體育與健康課程學(xué)習(xí)中，需要修完12個(gè)模塊，獲得12個(gè)學(xué)分，并達(dá)到相應(yīng)學(xué)業(yè)質(zhì)量才能獲得畢業(yè)資格。這12個(gè)模塊又分為2個(gè)必修必學(xué)模塊和10個(gè)必修選學(xué)模塊。

必修必學(xué)模塊2學(xué)分，包含體能和健康教育兩部分。體能部分主要是讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)估自己的體能狀況，掌握基本的科學(xué)鍛煉方法和體能鍛煉原則，了解《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容，會(huì)制定個(gè)人體能鍛煉計(jì)劃，自覺開展體能鍛煉。

必修選學(xué)模塊10學(xué)分，包含球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目。

球類運(yùn)動(dòng)包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等五個(gè)球類項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)中包含項(xiàng)目特點(diǎn)、價(jià)值、技戰(zhàn)術(shù)方法、比賽規(guī)則、體能練習(xí)和學(xué)習(xí)建議等內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)者的體能、技能、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知等運(yùn)動(dòng)能力，養(yǎng)成積極參加體育鍛煉，合理調(diào)控情緒，適應(yīng)自然與社會(huì)環(huán)境等健康行為，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)攘己玫捏w育品德。

田徑運(yùn)動(dòng)包括短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳和推鉛球等項(xiàng)目，是以個(gè)人運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)不同形式的運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等人體運(yùn)動(dòng)的基本能力，田徑運(yùn)動(dòng)是各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和行為的基礎(chǔ)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)時(shí)要結(jié)合自己身體實(shí)際情況，明確田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值，以及田徑運(yùn)動(dòng)自身功用，要重點(diǎn)考慮到田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)和技能進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)有一定的促進(jìn)作用，通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

體操運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)徒手或手持輕器械完成各種類型和不同難度的單個(gè)或成套練習(xí)動(dòng)作，有一定的藝術(shù)性的體育項(xiàng)目。是貫徹“立德樹人”、落實(shí)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的重要手段。主要包括基本體操、體操（單杠、雙桿、支撐跳躍等）、技巧、韻律操（健身健美操、競(jìng)技健美操、啦啦操等）、操舞（街舞、校園集體舞、團(tuán)體操）等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體操內(nèi)容豐富、項(xiàng)目眾多，鍛煉作用各有不同側(cè)重，在各項(xiàng)體育活動(dòng)中，對(duì)于發(fā)展體能的效果明顯，尤其對(duì)增強(qiáng)肌肉力量、提高柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性作用更為突出。

武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)主要包括形神拳、太極拳、防身術(shù)等武術(shù)套路與實(shí)用技法；板鞋競(jìng)速、高腳競(jìng)速、珍珠球、搶花炮、踢花毽與毽球、抖空竹、賽龍舟、易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦等民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)。通過(guò)學(xué)練武術(shù)和民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)，能夠幫助學(xué)生深入鏈接和弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)體育文化，體驗(yàn)和了解不同地區(qū)民族民間體育活動(dòng)的特點(diǎn)，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)，增強(qiáng)國(guó)家意識(shí)、堅(jiān)定民族自信和文化自信；還能通過(guò)學(xué)練過(guò)程提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)健康行為、形成體育品德。

水上與冰雪類運(yùn)動(dòng)是人們?cè)谒匣虮┉h(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，是人類身體運(yùn)動(dòng)的方式適應(yīng)大自然環(huán)境，與大自然友好相處的表現(xiàn)。游泳、滑雪、滑冰等運(yùn)動(dòng)技能同時(shí)還是人類生活中重要的生存技能和實(shí)用技能。經(jīng)常參加游泳、滑冰、滑雪等運(yùn)動(dòng)，可以有效發(fā)展心臟功能，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體靈敏性；還可以磨練勇敢、果斷、獨(dú)立、堅(jiān)毅等意志品質(zhì)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，具有很高的鍛煉價(jià)值。水上與冰雪類體育活動(dòng)，是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等體育學(xué)科素養(yǎng)的有效途徑和重要手段。

新興體育類運(yùn)動(dòng)是高中體育課選項(xiàng)教學(xué)中內(nèi)容新穎而受學(xué)生關(guān)注和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一般指國(guó)際上比較流行，國(guó)內(nèi)開展不久或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)，深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如輪滑、定向運(yùn)動(dòng)、跆拳道等。這些項(xiàng)目開展的目的是發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，培養(yǎng)積極進(jìn)取的體育精神，錘煉果斷、堅(jiān)毅等意志品質(zhì)。開展新興體育類運(yùn)動(dòng)，對(duì)環(huán)境條件和教師專業(yè)素養(yǎng)要求較高，一般學(xué)校難以開展[3]。

在高校的校園文化活動(dòng)中，無(wú)論是校級(jí)層面的，還是院級(jí)層面的，多是以精英型和特長(zhǎng)型學(xué)生為主，積極主動(dòng)參與的都是固定的一小部分人，其他同學(xué)的參與熱情不高。一方面，這可能是由于宣傳環(huán)節(jié)不是很順暢，留有死角，很多同學(xué)不知曉；另一方面，可能是活動(dòng)沒(méi)有照顧到大多數(shù)同學(xué)，沒(méi)能夠從絕大多數(shù)學(xué)生的特點(diǎn)及成長(zhǎng)規(guī)律出發(fā)，缺乏頂層設(shè)計(jì)和參與面的調(diào)研。

三、普通高中體育與健康課程選項(xiàng)教學(xué)基本理念

理念是人類思維活動(dòng)的成果，反映人們對(duì)某種活動(dòng)或事物的深刻認(rèn)識(shí)與價(jià)值追求。體育與健康課程選項(xiàng)要滿足以下五個(gè)基本理念。

1.要落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和健康第一指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康與全面發(fā)展

《課程》根本任務(wù)是貫徹落實(shí)立德樹人，指導(dǎo)思想是健康第一，強(qiáng)調(diào)健身功能、育人功能，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，注重設(shè)置知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀念整合的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)；既強(qiáng)調(diào)體能、運(yùn)動(dòng)技能和體育文化學(xué)習(xí)，又融合與學(xué)生成長(zhǎng)相關(guān)的健康教育知識(shí)和方法，關(guān)注學(xué)生健康與安全意識(shí)培養(yǎng)，以及健康文明方式的形成，重視對(duì)學(xué)生身心全面發(fā)展的課程。

2.增加學(xué)生學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛

《課程》強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，從課程設(shè)計(jì)到課程實(shí)施各環(huán)節(jié)，都遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，關(guān)注學(xué)生對(duì)《課程》的學(xué)習(xí)興趣和需求，在教師主導(dǎo)作用下，突出學(xué)生主體地位。在課程中設(shè)計(jì)了師生和諧互動(dòng)的環(huán)節(jié)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)參與，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，未來(lái)形成積極的體育與健康消費(fèi)觀，使體育鍛煉成為一生中不可缺少的重要組成部分。

3.改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，提高學(xué)生的綜合能力和優(yōu)良品格

《課程》在課程內(nèi)容方面注重傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)，同時(shí)增加了新興體育類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即重視中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化特色武術(shù)、民族民間體育活動(dòng)和養(yǎng)生方法的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密聯(lián)系，精選適應(yīng)時(shí)代要求、有利于奠定學(xué)生終身體育發(fā)展基礎(chǔ)的體育與健康知識(shí)、技能和方法的學(xué)習(xí)。在教學(xué)中不但改革教學(xué)課程內(nèi)容和教學(xué)方式，改變知識(shí)和技能教學(xué)碎片化現(xiàn)象，還給學(xué)生創(chuàng)設(shè)適宜的、吻合項(xiàng)目特征的競(jìng)爭(zhēng)型運(yùn)動(dòng)情境，探求多樣化練習(xí)方法和形式，保證體育練習(xí)密度和適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，給學(xué)生提供更多的練習(xí)時(shí)間和空間，促進(jìn)學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等學(xué)科核心素養(yǎng)。

4.注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的培養(yǎng)，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

《課程》重視培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好和特長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)1-3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。積極參加日常體育鍛煉、體育社團(tuán)活動(dòng)和各種形式的體育競(jìng)賽，形成鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成學(xué)科核心素養(yǎng)。在學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇方面，遵循體育教與學(xué)的規(guī)律，特別關(guān)注學(xué)生的體育基礎(chǔ)、體育文化認(rèn)知、興趣愛好和個(gè)性發(fā)展，鼓勵(lì)學(xué)生在體育課上積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和鍛煉。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中充分體驗(yàn)成功感，建立積極的自我價(jià)值觀，形成終身體育的習(xí)慣。

5.建立多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，激勵(lì)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展

《課程》重視促進(jìn)學(xué)生更好地達(dá)成課程目標(biāo)和形成學(xué)科核心素養(yǎng)，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)、反饋和發(fā)展功能，構(gòu)建主體多元、內(nèi)容全面、方法多樣的評(píng)價(jià)體系。在評(píng)價(jià)主體方面，提倡在以教師評(píng)價(jià)為主的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)內(nèi)容方面，重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)方法方面，倡導(dǎo)定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)、相對(duì)性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)、過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。評(píng)價(jià)中特別要關(guān)注那些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)相對(duì)較弱但學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真的學(xué)生，真正體現(xiàn)評(píng)價(jià)的激勵(lì)和發(fā)展功能，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)體育與健康課程的信心和快樂(lè)感覺[4]。

四、普通高中體育與健康課程教學(xué)選項(xiàng)的設(shè)計(jì)

選項(xiàng)教學(xué)是幫助學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的重要途徑，也是一種行之有效的教學(xué)組織形式。選項(xiàng)教學(xué)既是《課程》的亮點(diǎn)和要點(diǎn)，也是基層學(xué)校實(shí)施體育與健康課程的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

1.掌握必修必學(xué)和必修選修項(xiàng)目

《課程》必修必學(xué)兩個(gè)模塊是健康教育和體能，獲得2學(xué)分。必修選學(xué)是六個(gè)部分，需要選修10個(gè)模塊，獲得10學(xué)分。普通高中體育課程共216學(xué)時(shí)，每個(gè)模塊學(xué)滿18學(xué)時(shí)，考核合格后即獲得1學(xué)分。必修選學(xué)模塊可以從球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目中選2-3項(xiàng)學(xué)習(xí)，完成180學(xué)時(shí)，考核合格后即獲得10學(xué)分。

2.準(zhǔn)確把握學(xué)校體育資源信息

3.選項(xiàng)教學(xué)分班操作

學(xué)生選項(xiàng)進(jìn)行分班是一項(xiàng)非常細(xì)致、復(fù)雜的工作，一般情況選項(xiàng)分班要經(jīng)歷選項(xiàng)動(dòng)員、學(xué)生填報(bào)志愿、根據(jù)志愿分班、安排課表四個(gè)步驟。在高一學(xué)生入學(xué)后，學(xué)校體育組要在一周內(nèi)召開選項(xiàng)動(dòng)員大會(huì)，宣傳《課程》的主要內(nèi)容、本校體育特色、實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)的意義與要求、如何根據(jù)個(gè)人的實(shí)際需要和體育愛好選擇學(xué)習(xí)項(xiàng)目、發(fā)放志愿表格供學(xué)生填寫[6]。

學(xué)生填報(bào)選項(xiàng)志愿后，依據(jù)志愿分班。在分班過(guò)程中在滿足一個(gè)教學(xué)班最大和最小學(xué)生人數(shù)的前提下，打破年級(jí)行政班的劃分，要盡量滿足學(xué)生填報(bào)第一志愿的選項(xiàng)學(xué)習(xí)。一般情況一個(gè)教學(xué)班在30-50人。

4.選項(xiàng)教學(xué)課時(shí)安排

由于這種教學(xué)模式打破了學(xué)校各行政教學(xué)班的教學(xué)，選項(xiàng)教學(xué)重新組合成的教學(xué)班在排課表時(shí)一定要征求學(xué)校教務(wù)部門意見，最好在實(shí)施教學(xué)選項(xiàng)前請(qǐng)教務(wù)部門參加，有利于下一步排課。在統(tǒng)一集中排課時(shí)要充分考慮到上課時(shí)間和文化課學(xué)習(xí)的要求，最好安排在下午5-8節(jié)[7]。

在各模塊學(xué)習(xí)方面，建議必修必學(xué)模塊安排在1-2年級(jí)課程中，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)建議一學(xué)期安排2-3項(xiàng)學(xué)習(xí)，建議每學(xué)期學(xué)習(xí)2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，安排2-4學(xué)時(shí)必修必學(xué)模塊，將必修必學(xué)模塊安排在2年時(shí)間學(xué)習(xí)，必學(xué)選學(xué)安排在1-3年中學(xué)習(xí)。

當(dāng)前《課程》選項(xiàng)教學(xué)對(duì)于高中學(xué)校來(lái)說(shuō)仍然是一個(gè)新事物，實(shí)行選項(xiàng)初期可能會(huì)遇到不少問(wèn)題和困惑，如何做好這項(xiàng)工作，提高選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)效性，如何促使學(xué)生更好、更快地掌握所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、技能與方法，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德等學(xué)科素養(yǎng)，還需要從事體育教育工作者深入研究，制定切實(shí)可行的實(shí)施方案。