送給不同年齡段男人的“性?！睂毜?/h1>
2022-11-21 08:38:38北京大學第三醫(yī)院男科劉德風
大眾健康 2022年10期
文◎北京大學第三醫(yī)院男科 劉德風
最近60歲的老高碰到了個不好意思說出口的怪事——他的性欲突然變得旺盛了！整件事還要從4個月前說起。老高雖然身體健康，但對于性欲那方面的想法，就像他自己說的，伴隨著更年期的到來和離去，性欲有點像偶然事件了。就在4個月前，老高的排尿比以前更加費勁了，但性欲卻變強了。這把他嚇了一跳——是自己的心理出問題了，還是身體出了問題？他趕緊來看醫(yī)生。醫(yī)生經(jīng)過詳細的問診和檢查發(fā)現(xiàn)，老高的問題出在前列腺上。醫(yī)生還給老高介紹了不同年齡男性的性特點。
從青春期到20 歲
男孩進入青春期，開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育，性器官發(fā)育成熟，雄性激素分泌，胡須和陰毛生長，進而出現(xiàn)遺精。從青春期到20 歲之前，男孩的身體雖然逐漸發(fā)育成熟，但他們對于兩性知識還不十分了解，心理上也不成熟。這個時期的男孩開始對異性產(chǎn)生好感，很容易受到性的刺激。例如，無論在何時何地陰莖會突然勃起，影響學業(yè)和生活。很多男孩也是從這個時期開始學會手淫。很多男孩會對性感到苦惱和恐慌，害怕影響身體和學業(yè)，所以這個時期的男孩特別需要家庭、學校和社會方面的正確引導。
20～30 歲
這個時期的男性，身體更為成熟，心理也趨于穩(wěn)定。大多數(shù)男性開始結交女朋友、發(fā)生性行為、開啟婚姻生活。可以說，這個時期的男性不但性欲旺盛，而且能充分享受性愛。但這個時期要學會節(jié)制，不要縱欲過度，并注意保持性衛(wèi)生，否則將損害健康。
30～40 歲
這個時期的男性身體機能出現(xiàn)下滑，但性表現(xiàn)不會出現(xiàn)斷崖式下滑。有些男性性欲不高的原因有兩點：一是經(jīng)歷了一段時間的婚姻生活后，性格變得十分穩(wěn)重，能控制住自己的情緒，女性在他們眼中不再神秘，女性的魅力更是他們所看重的；二是工作和生活壓力大。
這個時期，建議大家勞逸結合，避免不良的生活習慣，增強鍛煉，將有助于保持較高的性欲望。
40～50 歲
人到中年后，性欲隨著體力下降繼續(xù)降低。很多人開始變成“中年油膩男”，出現(xiàn)大肚腩，頭發(fā)日漸稀疏，欲望減少，轉(zhuǎn)向釣魚、爬山等自得其樂的活動。他們見到喜歡的女性還會有性欲望，但更能控制欲望，因為和激情相比，他們更在乎家庭和親情。處于這個年齡段的夫妻也成為彼此最熟悉的室友。
這個時期容易出現(xiàn)婚姻問題，因此，建議夫妻雙方利用孩子不在家里住、有更多相處時間和空間的機會，重拾性生活的激情。很多夫妻的性生活質(zhì)量在這個時期反而較之前有所改善，而且伴侶間的性愛有助于夫妻關系的和諧穩(wěn)定。
50～60 歲
這個時期的大多數(shù)男性開始進入更年期，身體出現(xiàn)下列變化：體能和精力下降，容易疲勞，食欲不振，便秘或腹瀉，骨骼與關節(jié)疼痛，肌肉量、肌力下降，經(jīng)常感到腰酸腿軟和腹型肥胖等；心理方面開始出現(xiàn)精力不集中、記憶力減退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情等。性能力進一步下降，性欲明顯減退，性活動減少，勃起功能障礙，射精無力和精液量減少等。
男性更年期綜合征嚴重影響中老年人的身體和心理健康，積極、合理、個性化的綜合治療可以緩解癥狀，改善生活質(zhì)量，對提高性欲也有積極的意義。
60 歲以后
傳統(tǒng)觀念認為，老年人不需要性生活了，其實不是這樣的。這個時期的老年人和年輕時相比，雖然性欲望大大縮水，但不代表就消失了。國外有調(diào)查顯示，60 歲以上的女性中有75%平均每周有1 次性生活，一半以上70 歲以上的女性平均每周有1 次性生活，70 歲以上的男性中有75%繼續(xù)對性生活有興趣。所以，許多老年人仍有性能力，依然有性需求，仍然需要性生活的滿足。研究認為，如果性生殖器官的功能保護得當，絕大多數(shù)老年人的性生活可以持續(xù)到70 歲以上，其中一部分人可以保持到80 歲，甚至更高年齡。
老年人的性愛有自己的特點。比如，因為老年人性反應較慢，所以要注重前戲的時間和刺激，可多進行些愛撫和交流，有助于男性的勃起。老年女性由于雌激素減少，陰道會出現(xiàn)干澀，前戲做足也能幫助其增加潤滑度。建議選擇合適的體位，減少體力過度消耗，如側臥體位后入式等。
如果老年人患有基礎疾病，如高血壓，應在過性生活前控制好基礎疾病，性愛過程中動作不要太劇烈。此外，老年人性愛時要注重心理上的交流，比如說一些夫妻間的悄悄話，增加滿足感。
那么，老高突然性欲旺盛的原因究竟是什么？很多男性在50 歲以后開始出現(xiàn)不同程度的前列腺肥大現(xiàn)象。在這種疾病的開始階段，男性患者有可能出現(xiàn)與年齡不相符的性欲增強的現(xiàn)象，比如平時一直性欲很正常，有時一下子就強烈起來，或者已經(jīng)對性沒有什么太大興趣了，又突然表現(xiàn)出強烈的性欲。出現(xiàn)這種情況就要注意了，這極有可能是前列腺增生在“搞怪”。也就是說，前列腺增生導致前列腺功能紊亂，可反饋性導致睪丸功能一時性增強。最后，醫(yī)生告訴老高：“老先生，您性欲異常的問題找到了，只要針對性地處理原發(fā)疾病就能解決問題，不必擔心。” 老高聽了醫(yī)生的解釋如釋重負，困擾他幾個月的問題終于找到了答案。
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從青春期到20 歲
男孩進入青春期，開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育，性器官發(fā)育成熟，雄性激素分泌，胡須和陰毛生長，進而出現(xiàn)遺精。從青春期到20 歲之前，男孩的身體雖然逐漸發(fā)育成熟，但他們對于兩性知識還不十分了解，心理上也不成熟。這個時期的男孩開始對異性產(chǎn)生好感，很容易受到性的刺激。例如，無論在何時何地陰莖會突然勃起，影響學業(yè)和生活。很多男孩也是從這個時期開始學會手淫。很多男孩會對性感到苦惱和恐慌，害怕影響身體和學業(yè)，所以這個時期的男孩特別需要家庭、學校和社會方面的正確引導。
20～30 歲
這個時期的男性，身體更為成熟，心理也趨于穩(wěn)定。大多數(shù)男性開始結交女朋友、發(fā)生性行為、開啟婚姻生活。可以說，這個時期的男性不但性欲旺盛，而且能充分享受性愛。但這個時期要學會節(jié)制，不要縱欲過度，并注意保持性衛(wèi)生，否則將損害健康。
30～40 歲
這個時期的男性身體機能出現(xiàn)下滑，但性表現(xiàn)不會出現(xiàn)斷崖式下滑。有些男性性欲不高的原因有兩點：一是經(jīng)歷了一段時間的婚姻生活后，性格變得十分穩(wěn)重，能控制住自己的情緒，女性在他們眼中不再神秘，女性的魅力更是他們所看重的；二是工作和生活壓力大。
這個時期，建議大家勞逸結合，避免不良的生活習慣，增強鍛煉，將有助于保持較高的性欲望。
40～50 歲
人到中年后，性欲隨著體力下降繼續(xù)降低。很多人開始變成“中年油膩男”，出現(xiàn)大肚腩，頭發(fā)日漸稀疏，欲望減少，轉(zhuǎn)向釣魚、爬山等自得其樂的活動。他們見到喜歡的女性還會有性欲望，但更能控制欲望，因為和激情相比，他們更在乎家庭和親情。處于這個年齡段的夫妻也成為彼此最熟悉的室友。
這個時期容易出現(xiàn)婚姻問題，因此，建議夫妻雙方利用孩子不在家里住、有更多相處時間和空間的機會，重拾性生活的激情。很多夫妻的性生活質(zhì)量在這個時期反而較之前有所改善，而且伴侶間的性愛有助于夫妻關系的和諧穩(wěn)定。
50～60 歲
這個時期的大多數(shù)男性開始進入更年期，身體出現(xiàn)下列變化：體能和精力下降，容易疲勞，食欲不振，便秘或腹瀉，骨骼與關節(jié)疼痛，肌肉量、肌力下降，經(jīng)常感到腰酸腿軟和腹型肥胖等；心理方面開始出現(xiàn)精力不集中、記憶力減退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情等。性能力進一步下降，性欲明顯減退，性活動減少，勃起功能障礙，射精無力和精液量減少等。
男性更年期綜合征嚴重影響中老年人的身體和心理健康，積極、合理、個性化的綜合治療可以緩解癥狀，改善生活質(zhì)量，對提高性欲也有積極的意義。
60 歲以后
傳統(tǒng)觀念認為，老年人不需要性生活了，其實不是這樣的。這個時期的老年人和年輕時相比，雖然性欲望大大縮水，但不代表就消失了。國外有調(diào)查顯示，60 歲以上的女性中有75%平均每周有1 次性生活，一半以上70 歲以上的女性平均每周有1 次性生活，70 歲以上的男性中有75%繼續(xù)對性生活有興趣。所以，許多老年人仍有性能力，依然有性需求，仍然需要性生活的滿足。研究認為，如果性生殖器官的功能保護得當，絕大多數(shù)老年人的性生活可以持續(xù)到70 歲以上，其中一部分人可以保持到80 歲，甚至更高年齡。
老年人的性愛有自己的特點。比如，因為老年人性反應較慢，所以要注重前戲的時間和刺激，可多進行些愛撫和交流，有助于男性的勃起。老年女性由于雌激素減少，陰道會出現(xiàn)干澀，前戲做足也能幫助其增加潤滑度。建議選擇合適的體位，減少體力過度消耗，如側臥體位后入式等。
如果老年人患有基礎疾病，如高血壓，應在過性生活前控制好基礎疾病，性愛過程中動作不要太劇烈。此外，老年人性愛時要注重心理上的交流，比如說一些夫妻間的悄悄話，增加滿足感。
那么，老高突然性欲旺盛的原因究竟是什么？很多男性在50 歲以后開始出現(xiàn)不同程度的前列腺肥大現(xiàn)象。在這種疾病的開始階段，男性患者有可能出現(xiàn)與年齡不相符的性欲增強的現(xiàn)象，比如平時一直性欲很正常，有時一下子就強烈起來，或者已經(jīng)對性沒有什么太大興趣了，又突然表現(xiàn)出強烈的性欲。出現(xiàn)這種情況就要注意了，這極有可能是前列腺增生在“搞怪”。也就是說，前列腺增生導致前列腺功能紊亂，可反饋性導致睪丸功能一時性增強。最后，醫(yī)生告訴老高：“老先生，您性欲異常的問題找到了，只要針對性地處理原發(fā)疾病就能解決問題，不必擔心。” 老高聽了醫(yī)生的解釋如釋重負，困擾他幾個月的問題終于找到了答案。
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