陳默巖，徐蓉蓉，唐 玲，許 冰

（1.北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院脾胃肝膽科，北京，100078；2.北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院護理部，北京，100078）

失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環(huán)境，依然對睡眠時間和（或）質量感到不滿足，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗［1］，已經成為困擾成年人正常生活和健康的臨床常見病癥之一。失眠的主要癥狀表現(xiàn)為入睡的潛伏期超過30分鐘、睡眠維持障礙（整夜覺醒次數≥2次）、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少（通常＜6.5 h），同時還伴有日間功能障礙。失眠引起的日間功能障礙主要包括精神疲勞、情緒低落或易激惹、軀體不適、認知功能障礙等。脾胃不和型為失眠的常見證型之一，表現(xiàn)為喜俯臥睡眠、時睡時醒、睡時露睛、醒后頭昏，常伴有納差，食后腹脹，口淡膩，面色萎黃，大便不調等，舌淡或偏紅，苔白膩或厚膩或地圖舌，脈緩弱［2］。

中醫(yī)治療失眠方法眾多，其中經穴推拿、五音療法為常用方法。經穴推拿依據的是中醫(yī)經絡理論，辨證選穴、采用相應的手法刺激相關經穴，起到疏通經絡、調整陰陽氣血、通調臟腑氣機等作用，療效顯著［3］。五音療法是基于五行相生相克的理論，五音入五臟［4］，結合不同病因病機以及對音樂的偏好辨證治療。角音可疏肝；徵音可養(yǎng)心；宮音可健脾；商音可清肺；羽音可補腎。音律與大腦振幅產生共鳴，通過減少神經內分泌因子的釋放來改善睡眠質量［5］。本文報告1例脾胃不和型失眠患者，總結經穴推拿聯(lián)合五音療法治療及護理經驗，旨在為中醫(yī)護理失眠患者提供參考。

1 臨床資料

患者女性，71歲，主因“間斷腹脹1年余”于2021年10月9日入院，中醫(yī)診斷：腹脹病肝胃不和證；西醫(yī)診斷：腹脹原因待查。入院時患者神清，精神倦怠，間斷腹脹，反酸燒心，納呆進食后腹脹加重，眠差，大便日行1次，量少，不成形，小便頻，舌紅、苔白、脈細弱。既往史：高血壓病史40年，規(guī)律服藥，血壓控制良好；Ⅱ型糖尿病9年，規(guī)律服藥，血糖控制良好；冠心病4年，規(guī)律服藥。失眠多年，間斷睡前服用艾司唑侖片5 mg。查體：神清，體型偏胖，體態(tài)自如，腹軟，左上腹、左下腹、右上腹壓痛。

2 護理

2.1 護理評估

患者入院時基本情況及心理狀態(tài)良好，無過敏史。匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）評估為17分，睡眠質量很差。此量表適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者的睡眠質量評價、療效觀察、一般人群睡眠質量的調查研究，以及睡眠質量與身心健康相關性研究的評定工具，有助于鑒別暫時性和持續(xù)性的睡眠障礙?？偡址秶?～21分，得分越高，表示睡眠質量越差［6］。0～5分為睡眠質量很好，6～10分為睡眠質量還行，11～15分為睡眠質量一般，16～21分為睡眠質量很差。

2.2 常規(guī)護理

2.2.1 生活起居：病房保證每日通風換氣3次，每次≥30 min。保持安靜、溫濕度適宜、空氣清新?；颊叽蹭伜捅蝗烨鍧崱⑹孢m。告知其午睡時間≤30 min，過長的午睡可能會加重失眠。

2.2.2 飲食護理：指導患者避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。不可進食過飽，飯后不宜馬上睡覺，也不要在睡前飲用大量的水或飲料。

2.2.3 情志護理：加強與患者的交流溝通，使其學會自我放松、調攝情志的方法，保持心情舒暢［7］。

2.3 中醫(yī)適宜技術

在加強常規(guī)護理的基礎上，通過實施經穴推拿聯(lián)合五音療法改善患者失眠癥狀。操作時間選擇根據子午流注選在上午7時—11時，播放宮調式音樂?；颊呷⊙雠P位，操作者雙手涂潤膚油，然后選擇患者的太陽穴（外眼角和眉梢之間，向后約1寸的凹陷中［8］）經眉弓至印堂穴（額部，當兩眉頭的中間［8］）、神庭穴（前發(fā)際正中直上1寸［8］），使用一指禪推法進行推拿治療。然后再對患者的印堂穴、百會穴（后發(fā)際正中直上7寸處，或兩耳直上頭頂正中處［8］）、神庭穴、晴明穴（內眼角向上0.1寸，靠近眼眶骨內緣處［8］）、太陽穴、攢竹穴（眉毛內側端，眶上切跡處［8］）位進行按揉，每個穴位按揉1 min［9］。最后使用推揉法從攢竹穴至絲竹空穴（眉毛外端凹陷處［8］）、神庭穴經上星穴（前發(fā)際正中直上1寸［8］）至百會穴分別推揉30次。以上推拿手法1次/d。指導患者每日睡前再次聽宮調式音樂，每次播放時間為20 min［10］。

2.4 延續(xù)護理

出院3d后，對患者進行電話隨訪［11］，同時給予生活、飲食、用藥、運動、推拿技術等方面的健康指導。再次強調按規(guī)定的時間上床和起床，形成自己的睡眠生物節(jié)律的重要性。

2.5 效果評價

操作7 d后評價干預效果，患者PSQI量表評分7分，提示睡眠質量較好；出院1周后，患者PSQI評分7分，提示睡眠質量較好。

3 討論

脾胃與睡眠是息息相關的，脾胃運化的水谷精微是全身氣血津液的源泉，是機體生命活動持續(xù)的基礎，故其為后天之本；脾胃居于中焦，其獨特的位置和脾升胃降的生理特性使氣血、陰陽、水火、氣機得以在周身運轉，故其有升降交通之要道樞紐之稱；且其上連心肺，下接腎命，毗鄰肝膽，肺心肝腎四臟的生理功能因得脾胃之氣，方能正常運行［12］。經穴推拿治療是通過刺激身體經絡、穴位、壓力感受器加速血液循環(huán)、擴張毛細血管、消除緊張焦慮、放松機體［13］。推拿時間根據子午流注納子法則，以“天人相應”思想為基礎的中醫(yī)理論，根據人體經脈氣血流注的規(guī)律，結合干支紀時運用陰陽五行的生克和進退原理來擇時進行經穴推拿，這樣能夠調整人體氣血的旺衰［14］。子午流注最早載于《黃帝內經》中，“子午”即子時、午時?！傲髯ⅰ敝噶鹘洝⑤攧?、事物運動，主要表示陰陽消長的變化規(guī)律。即體內經脈氣血陰陽能夠隨著十二時辰的循環(huán)往復有節(jié)律地輸注到于五臟六腑、奇經八脈等。因此，可通過運用子午流注的理論基礎來糾正機體陰陽偏衰、調和臟腑氣血，從而防治疾?。?5］。一日之中，辰巳（7—11時）流注脾胃［16］，故選擇上午7時—11時與患者經穴推拿。

五音療法則是中醫(yī)治療失眠的常用外治法之一。研究表明，五音療法以音波為媒介，通過聽覺系統(tǒng)對大腦皮層進行調節(jié)，同時還可通過網狀結構調節(jié)睡眠質量，使人體形成規(guī)律的睡眠周期，減少不良睡眠［17］?！妒酚洝窌诙酚涊d：“聞宮音，使人溫舒而廣大......”“宮音”在臟與脾對應，在志與思對應，脾主運化，宮調式音樂沉靜莊重，其特點表現(xiàn)為土之生化、承載、受納。宮調式音樂入脾，可條達升降，恢復中焦運化，健脾祛濕的作用。可選用《無錫景》《丟戒指》《年輕的朋友》《滄海一聲笑》等音樂［18-19］。

本例患者住院共11天，實施經穴推拿及五音療法10次，患者對中醫(yī)適宜技術依從性好，失眠癥狀得到有效改善。鑒于經穴推拿和五音療法的護理優(yōu)勢，對脾胃不和型失眠的患者護理后，取得了預想的護理效果，建議進一步加強推廣和應用。

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