林莉婧 鄧 璐 吳俊衡

一、高中生涯教育和心理健康教育的關(guān)系探討

生涯教育和心理健康教育存在密切聯(lián)系。生涯發(fā)展是個體通過對自我的清晰認(rèn)知，調(diào)整和擺正自己的位置，規(guī)劃自己未來生涯的發(fā)展，以實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的動態(tài)過程。［1］在這個過程中，高中生容易出現(xiàn)一些問題，若能及時關(guān)注并重視他們的生涯問題，考慮他們基本心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將有助于激發(fā)和調(diào)動學(xué)生生涯規(guī)劃的積極性和主動性，提升其心理健康水平。因此，生涯教育是心理健康教育中不可缺失的內(nèi)容。心理健康是高中生進(jìn)行合理的生涯規(guī)劃、獲得生涯發(fā)展的前提和保證，它是一種相對穩(wěn)定的狀態(tài)，同時也是下一個階段生涯發(fā)展的積極準(zhǔn)備。因此，心理健康教育是生涯教育的前提和保證。生涯教育有助于個體實(shí)現(xiàn)心理健康，而心理健康教育又能影響個體生涯發(fā)展的整個過程，將二者融合發(fā)展，更有利于高中生持續(xù)健康地成長。

二、高中生涯教育和心理健康教育融合發(fā)展的可行性

1.教育目標(biāo)和內(nèi)容

高中生涯教育的目標(biāo)是幫助高中生加強(qiáng)對自身和人生發(fā)展的認(rèn)識和理解，引導(dǎo)高中生初步形成個人的生涯發(fā)展目標(biāo)，規(guī)劃實(shí)施路徑，努力挖掘自身潛力，及時反饋并加以調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)。高中心理健康教育的目標(biāo)是幫助高中生認(rèn)識和接納自我，對社會有良好的適應(yīng)能力，塑造健全的人格，能夠正常地處理人際關(guān)系等。二者的教育目標(biāo)都是幫助高中生對自我有清晰的定位，能夠適應(yīng)社會，成長為高質(zhì)量的人才。

高中生涯教育的內(nèi)容主要有生涯喚醒、自我認(rèn)識、外部探索、生涯決策及生涯管理5 個方面。高中心理健康教育的內(nèi)容主要包括自我認(rèn)識、情緒管理、學(xué)習(xí)策略、適應(yīng)及人際交往等。二者在教育內(nèi)容上有一定的交叉重疊，高中心理健康教育中的自我認(rèn)識、情緒管理和人際交往等內(nèi)容，為生涯教育的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；而高中生通過生涯規(guī)劃，也可以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

2.教育方法和形式

高中生涯教育和心理健康教育的方法都是理論和實(shí)踐相結(jié)合。高中生涯教育的常見形式為生涯測評、生涯咨詢、生涯教育課、團(tuán)體生涯輔導(dǎo)等；心理健康教育的常見形式有心理測評、心理咨詢、心理健康教育課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康教育講座等。其中有相似的教育形式，這些都可以說明二者融合發(fā)展的可行性。

3.師資隊伍

高中生涯教育的師資隊伍主要由生涯教師、班主任、學(xué)科教師組成，心理健康教育的師資隊伍主要由心理健康教師、班主任組成。雖然生涯教育需要配備專業(yè)的生涯教師，但是班主任和學(xué)科教師在其中也發(fā)揮著重要作用。心理健康教育需要配備專業(yè)的心理健康教師，班主任雖然不能直接代替心理健康教師，但在心理健康教育方面也發(fā)揮著重要作用。因此，生涯教育和心理健康教育在師資隊伍的配備上存在一定的重合?；谥睾系慕逃齼?nèi)容，對教師進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)，能提高教師的專業(yè)技能，更好地滿足學(xué)生的需求。

4.教學(xué)設(shè)施

隨著新高考的改革，國家對生涯教育越來越重視，很多學(xué)校為了響應(yīng)政策只建設(shè)生涯發(fā)展指導(dǎo)中心，忽視心理健康教育；同時也存在部分學(xué)校只有心理健康教育中心、沒有生涯發(fā)展指導(dǎo)中心的情況。每所高中都應(yīng)建設(shè)心理健康教育中心，也需要建設(shè)完善的生涯發(fā)展指導(dǎo)中心，二者缺一不可。但二者之間存在一定的重合性，如開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體生涯輔導(dǎo)都需要輔導(dǎo)活動室，這些場地可以共用。

三、高中生涯教育和心理健康教育融合發(fā)展的路徑

1.完善課程結(jié)構(gòu)體系，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)和內(nèi)容的融合

在制定生涯教育和心理健康教育的目標(biāo)時可以進(jìn)行融合，從人際交往、興趣發(fā)展、人文素養(yǎng)等方面為學(xué)生制定完善的教育目標(biāo)。生涯教育和心理健康教育在內(nèi)容上有交叉重合的部分，并且每個年齡段的學(xué)生需要的教育內(nèi)容不一樣，教師可以根據(jù)高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)制定相應(yīng)的教育內(nèi)容。如高一階段，學(xué)生對自我的認(rèn)識不清晰，常常會做出不適合自己的生涯決策，教師可以將生涯教育和心理健康教育課程中的自我認(rèn)識內(nèi)容進(jìn)行融合教學(xué)，讓學(xué)生正確認(rèn)識自我，解決因自我認(rèn)識不清導(dǎo)致的生涯問題和心理健康問題。高二階段，學(xué)生對自我有了初步的認(rèn)識，需要進(jìn)行外部探索，找到適合自己的生涯發(fā)展之路，二者融合教學(xué)，可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會處理人際關(guān)系和調(diào)控自己的情緒，進(jìn)而更好地探索外部世界。高三階段，學(xué)生面臨升學(xué)的選擇，生涯決策顯得非常重要，在心理健康教育方面需要幫助學(xué)生減輕心理壓力；在生涯教育方面需要引導(dǎo)學(xué)生做出適合自己的生涯決策。在教育內(nèi)容上，二者并非各自教學(xué)，而是整體內(nèi)容的銜接，生涯發(fā)展中存在很多不穩(wěn)定因素，學(xué)生如果心理承受力較好，就可以適應(yīng)各種不確定情境，做出理智的生涯決策。

2.豐富課程教學(xué)活動，實(shí)現(xiàn)教育方法和形式的融合

生涯教育和心理健康教育的形式除了常規(guī)課程重合外，還有很多重合的輔助教學(xué)活動，如開展有特色的心理活動月，組織心理知識競賽、心理電影觀賞、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動。生涯教育也需要開展多種活動，如生涯規(guī)劃書比賽、生涯人物訪談、生涯游園會等，這些活動都可以融入心理活動月中，與心理健康教育活動一起舉辦。這類體驗(yàn)式的教學(xué)活動可以將理論知識有效地轉(zhuǎn)為實(shí)踐能力，滿足學(xué)生個性化的需求。

生涯輔導(dǎo)主要有生涯測評、生涯咨詢和團(tuán)體生涯輔導(dǎo)等，心理輔導(dǎo)主要有心理測評、心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。其中，心理測評包含了生涯測評，只是在測評的解釋上，生涯測評更具有針對性；團(tuán)體輔導(dǎo)的主題有很多，以“生涯發(fā)展”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)也包含在內(nèi)，可以將“生涯發(fā)展”主題的團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計為一系列連貫的方案，結(jié)合其他心理活動，如職場面試心理劇、面試焦慮的解壓活動等，幫助學(xué)生緩解壓力，學(xué)習(xí)新的行為和方法，獲得集體智慧，解決共性問題。

3.加強(qiáng)教師專業(yè)培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)師資隊伍的融合

生涯教育和心理健康教育的融合要想取得良好的效果，需要培養(yǎng)同時具備生涯教育和心理健康教育兩方面知識和經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)化師資隊伍。一方面，生涯教育課和心理健康教育課不是靠幾位教師就能完成的，而是需要全體教師共同努力。為了制定和實(shí)施針對性的課程，教師需要接受專業(yè)的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)專業(yè)的理論知識，并將生涯知識和心理健康知識融會貫通。另一方面，教師不僅要為學(xué)生提供相關(guān)課程及咨詢服務(wù)，還要開展一些研討會，收集學(xué)生需要解決的問題，在研討會上生涯教師和心理健康教師互相學(xué)習(xí)，共同商討解決問題的方案，提升解決實(shí)際問題的能力。

4.擴(kuò)大相關(guān)活動范圍，實(shí)現(xiàn)教學(xué)設(shè)施的融合

要提高生涯教育和心理健康教育融合的實(shí)效性，需要建設(shè)專門的教學(xué)場地，為學(xué)生提供專業(yè)的生涯教育和心理健康教育服務(wù)?？紤]到實(shí)際情況，學(xué)?？梢栽谛睦斫】到逃行脑性O(shè)施的基礎(chǔ)上擴(kuò)大活動場地，供生涯教育活動一起使用。如校園文化主題長廊原本宣傳的內(nèi)容只有心理健康知識，現(xiàn)可以添加生涯教育方面的知識，供學(xué)生瀏覽；沙盤室可以為學(xué)生提供沙盤治療，除了幫助學(xué)生解決心理問題，還可以引導(dǎo)學(xué)生了解自我，明確生涯發(fā)展方向；心理活動室原本為學(xué)生開展心理活動的場地，現(xiàn)在也可以作為開展生涯活動的場地。除了共同使用的場地外，還需要添加其他設(shè)施，如生涯體驗(yàn)室、生涯檔案室、生涯視聽閱讀室等。同時，需要創(chuàng)建生涯教育部門和心理健康教育部門，在服務(wù)內(nèi)容上相互融合，在管理上保持相對獨(dú)立。