國人的睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，10年間減少了近1.5個小時，64.75％的被調(diào)查者每天實(shí)際睡眠時長不足8個小時，71.7%的人因花時間在手機(jī)上而導(dǎo)致失眠。人們一方面對睡眠情況較為焦慮，另一方面卻又不斷拖延入睡時間。