王竹燕 王麗萍 王克偉

摘要：親子關(guān)系是高中生最重要的人際關(guān)系之一，親子關(guān)系的好壞對(duì)高中學(xué)生心理健康有重大影響。以某重點(diǎn)高中為例，通過問卷調(diào)研與分析發(fā)現(xiàn)：民主型的父母養(yǎng)育方式對(duì)子女的心理健康有正向影響，有助于其在學(xué)校學(xué)習(xí)、人際交往、班級(jí)參與等方面的積極表現(xiàn)，也有利于其在應(yīng)對(duì)挫折、困難時(shí)主動(dòng)求助。根據(jù)研究結(jié)果，從有效溝通、合理引導(dǎo)、積極陪伴等方面給出了建議。

關(guān)鍵詞：高中生；親子關(guān)系；心理健康

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）99-0074-03

一、“親子關(guān)系”及“心理健康”的概念界定

本文所探討的親子關(guān)系是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女間的關(guān)系，也包含監(jiān)護(hù)人與未成年被監(jiān)護(hù)人之間的關(guān)系，是一種雙向作用的人際關(guān)系。親子關(guān)系是一個(gè)人最早的人際關(guān)系，對(duì)個(gè)體的人格形成、其他社會(huì)關(guān)系的建立都有重大影響。親子關(guān)系也是早期教育的基礎(chǔ)，良好的親子關(guān)系直接影響到教育的成效乃至成敗。

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。本文所關(guān)注的高中生心理健康主要通過情緒狀態(tài)、人際交往、壓力應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)心態(tài)、群體參與等方面具體切入。

二、親子關(guān)系對(duì)高中生心理健康影響的輔導(dǎo)案例

來訪者：小劉，女生，父母工作繁忙、管教嚴(yán)苛，生活主要由祖父母或外祖父母輪流照顧。爸爸的教育方式簡(jiǎn)單粗暴，動(dòng)輒打罵，奉行“嚴(yán)父出才子”的教養(yǎng)信念。

某次期末考試結(jié)束，小劉想多玩會(huì)游戲，剛剛超過規(guī)定時(shí)間，爸爸就踹門而入，大聲呵斥：你能不能有點(diǎn)自制力，沒有自制力將來什么也干不了。小劉當(dāng)時(shí)嚇得把手機(jī)跌落在桌子上，事后覺得又害怕又委屈。從小到大，類似的情境發(fā)生過很多次，雖然心里不滿但敢怒不敢言，很難從爸爸那里感受到溫暖和愛，有時(shí)覺得自己很可憐。

這個(gè)例子是典型的“專制型”教養(yǎng)方式，即父母把自己的想法、觀念強(qiáng)加在孩子身上，無(wú)論在學(xué)習(xí)還是生活層面都有嚴(yán)格的規(guī)則，子女基本沒有自主選擇或商討的余地。小劉談到與同學(xué)或朋友相處時(shí)很擔(dān)心對(duì)方會(huì)生氣，她會(huì)盡力避免沖突，甚至討好對(duì)方；碰到困難或失敗，一般選擇自己偷偷哭，不敢跟父母說。這正是不良的親子關(guān)系在同伴關(guān)系和應(yīng)對(duì)壓力事件方面的負(fù)向延伸。

高中階段（16～18歲）是個(gè)體由青少年向成人過渡的關(guān)鍵時(shí)期，伴隨著身心的一系列變化及學(xué)業(yè)壓力的增加，這一時(shí)期的學(xué)生會(huì)面臨許多成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)。良好的親子關(guān)系不能代替其他關(guān)系，也不能避免各種問題的發(fā)生，但能夠成為孩子積極應(yīng)對(duì)問題的堅(jiān)強(qiáng)后盾，也是其自信心、安全感、抗挫力、心理彈性等心理能量的重要來源。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，良好的親子關(guān)系能夠幫助子女順利度過“疾風(fēng)驟雨”的青春期；不良的親子關(guān)系會(huì)加重青少年的叛逆、反抗心理，誘發(fā)更大的心理行為危機(jī)。

三、以青島市某重點(diǎn)高中學(xué)生為例的親子關(guān)系研究發(fā)現(xiàn)

運(yùn)用親子關(guān)系與心理健康調(diào)研問卷，隨機(jī)抽測(cè)160名青島市某重點(diǎn)高中學(xué)生，最后獲得有效問卷150份。

問卷主要考查心理健康與父母養(yǎng)育方式的關(guān)系，其中，心理健康層面涵蓋“情緒穩(wěn)定性”“學(xué)習(xí)愉悅性”“人際關(guān)系情況”“壓力感狀況”和“強(qiáng)迫行為”“求助能力”等要素，父母養(yǎng)育方式分為“專制型”“溺愛型”“放任型”“民主型”四種。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高中生的整體心理健康水平較高，情緒穩(wěn)定、積極的比例達(dá)到91%，具有良好的情緒控制能力的比例為90%；喜歡學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中有愉悅感、成就感的學(xué)生占比83%；與同學(xué)關(guān)系融洽、擁有滿意的人際關(guān)系的學(xué)生為90%，樂于參與班級(jí)事務(wù)、與人合作的占比89%；面對(duì)挫折，有良好的解決資源或求助途徑的占比74%；調(diào)查中的所有心理健康積極因子占比均在80%左右。另一方面，高中生存在較大壓力感、時(shí)有焦慮不安表現(xiàn)的比例為7%；經(jīng)常出現(xiàn)強(qiáng)迫性想法或行為的學(xué)生占8%；心理健康消極因子占比均在8%以內(nèi)。而在父母教養(yǎng)方式一項(xiàng)中，民主型養(yǎng)育方式達(dá)到69%，排第一位，專制型養(yǎng)育方式占14%，次之是放任型養(yǎng)育方式占12%，最后是溺愛型養(yǎng)育方式，占4%。

良好的養(yǎng)育方式、親子互動(dòng)方式與孩子高水平的心理健康狀況是息息相關(guān)的。民主型教養(yǎng)方式首先體現(xiàn)在對(duì)孩子人格的尊重上，這是教育的基礎(chǔ)，采用這種養(yǎng)育方式的父母基本能夠控制好自己的情緒、以成熟的理性的方式處理問題、尊重孩子的想法，營(yíng)造出和諧的家庭氛圍，讓生活在其中的子女具有明確的行為準(zhǔn)則和充足的安全感。大部分在這種養(yǎng)育型家庭中成長(zhǎng)的孩子樂于參與集體活動(dòng)、關(guān)心班級(jí)工作、懂得如何與同學(xué)建立美好的友誼，傾向于用積極的、理性的方式應(yīng)對(duì)壓力和困難，面對(duì)挫折或自己解決不了的問題時(shí)善于尋找外援。本次調(diào)研結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)民主型的養(yǎng)育方式有助于孩子的心理健康，能夠?yàn)樽优膶W(xué)習(xí)生活、人際交往提供強(qiáng)大的后盾。

四、關(guān)于培養(yǎng)良好親子關(guān)系的家庭教育建議

（一）有效溝通是家庭民主的前提

首先，父母情緒穩(wěn)定，才能更好地與孩子溝通。我們的調(diào)研數(shù)據(jù)中有大于20%的學(xué)生表示，面對(duì)矛盾沖突時(shí)的親子交流常以冷戰(zhàn)或激烈爭(zhēng)吵的方式進(jìn)行，這說明父母本身沒有處理好情緒，這樣會(huì)徹底將親子交流的第一道大門關(guān)閉。

其次，允許孩子獨(dú)處，高中的孩子有很強(qiáng)烈的內(nèi)心愿望，就是“我很希望有自己的思想，并且按照我自己的想法試一試。”允許孩子獨(dú)處，不去打破他的沉默，允許他自我思考，允許他有更多的時(shí)間安排自己生活的空間，這對(duì)家長(zhǎng)來說，是不容易做到但是必須去做的事。

再次，把選擇權(quán)留給孩子。高中生在生理心理上逐漸趨于成熟，對(duì)于很多問題，他們有自己的看法。例如，對(duì)未來的學(xué)業(yè)、專業(yè)規(guī)劃，家長(zhǎng)要給予孩子充分的表達(dá)空間。聽取孩子的想法，再以輔助者的身份幫助孩子完善自己的規(guī)劃。

（二）關(guān)于學(xué)習(xí)問題的民主

首先，要把學(xué)習(xí)權(quán)交給孩子。高中學(xué)習(xí)是一種自主性較強(qiáng)的活動(dòng)。有經(jīng)驗(yàn)的教師往往會(huì)隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對(duì)孩子學(xué)習(xí)的具體要求，給他們以一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡。父母不必過于擔(dān)心焦慮，輔導(dǎo)班、一對(duì)一教授等形式不一定適合孩子，應(yīng)尊重教育規(guī)律，尊重孩子。

其次，多陪伴、多傾聽、多理解。當(dāng)孩子與你訴說壓力時(shí)，并不總是意味著你要馬上解決它，而是一種純情緒的宣泄。你可以先聽孩子說說他的擔(dān)心與不安，給他情感上的支持。

再次，做孩子學(xué)習(xí)上的榜樣。家長(zhǎng)在生活、工作等各方面的以身作則是民主型教養(yǎng)方式的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)的自信心、毅力、自主學(xué)習(xí)等都會(huì)給孩子形成很大的影響。因此家長(zhǎng)必須在孩子面前樹立一個(gè)好的榜樣。

（三）關(guān)于人際關(guān)系的民主

首先，善待孩子的朋友就是善待孩子。高中生非常需要朋友和友誼。家長(zhǎng)如能善待孩子的朋友，孩子會(huì)愿意分享好友的情況，這樣家長(zhǎng)可以更好地對(duì)孩子進(jìn)行監(jiān)護(hù)和引導(dǎo)。

其次，父母不要隨意決定孩子結(jié)交什么樣的朋友。家長(zhǎng)不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)和好惡評(píng)判孩子的朋友。由于年齡、經(jīng)驗(yàn)、交往圈的限制，孩子與家長(zhǎng)的交友標(biāo)準(zhǔn)、欣賞角度都是不同的。所以即使對(duì)孩子的某個(gè)朋友存疑，也不要立刻就流露不滿的情緒，更不要發(fā)號(hào)施令禁止孩子與其往來，可以找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行溝通。

最后家長(zhǎng)可主動(dòng)與孩子交流評(píng)價(jià)朋友的優(yōu)缺點(diǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)注意對(duì)孩子朋友的評(píng)論方式，避免用籠統(tǒng)的語(yǔ)言評(píng)論孩子的朋友。如果朋友確實(shí)德行有失，家長(zhǎng)應(yīng)該把評(píng)論集中到孩子朋友的具體行為上。

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編輯/黃偲聰 終校/石 雪