崔波

關(guān)鍵詞：夢想；高三；規(guī)劃；行動；支持

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）99-0024-03

【活動理念】

高三年級學(xué)生越是臨近高考，壓力就越大，特別是在幾次模擬考試后，大部分學(xué)生在看不到自己的進(jìn)步時，常常會開始焦慮，找不到前進(jìn)的方向和動力。然而，夢想是一盞明燈，可以指引學(xué)生們看到前進(jìn)的道路，讓他們再次燃起希望。

本節(jié)課安排在高三年級第一次模擬考試后，通過活動體驗激發(fā)學(xué)生的潛在力量和前進(jìn)動力，引導(dǎo)學(xué)生感受、感知家人、朋友、老師的外在支持力量，將內(nèi)在力量與外在力量融為一體，深藏于內(nèi)心，點燃自己的小宇宙，能量滿滿地沖刺高考。

【活動目標(biāo)】

1.通過觀看視頻引導(dǎo)學(xué)生了解夢想的重要性。

2.激發(fā)學(xué)生的動力，嘗試明確自己的夢想。

3.看到自身的優(yōu)勢與資源，感知周圍的支持力量，體驗?zāi)芰繚M滿的感覺。

【活動方法】

心理繪畫法、活動體驗法、多媒體教學(xué)法。

【活動準(zhǔn)備】

視頻《預(yù)見方能遇見》、活動用紙（每人一張）。

【活動對象】

高三學(xué)生

【活動時長】

45分鐘

【活動過程】

一、活動導(dǎo)入：播放《預(yù)見方能遇見》視頻

學(xué)生思考并分享：看完視頻，你想到了什么？你對自己的未來有哪些預(yù)見？

生1：每一個人都應(yīng)該擁有自己的夢想，有了夢想以后，還要有追逐夢想的行動，否則你的夢想如同泡影。我未來的計劃是去一個好一點兒的大學(xué)，未來的職業(yè)是大學(xué)的教授。

生2：追逐夢想的人生才是一個完整的人生。我對自己未來的預(yù)見是從事與動物相關(guān)的工作，因為我很喜歡小動物。

教師小結(jié)：每個人的心中都有一個夢想，初入一中的時候，我們對自己的未來都有一個預(yù)見，經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)以后，我們或許會不敢去預(yù)見，今天我們一起來探索心中的力量，勇敢地去遇見心中的預(yù)見。

設(shè)計意圖：這是一個震撼人心的視頻，從科技創(chuàng)造到名人成長，無一不在講述夢想的重要性。用此視頻導(dǎo)入，可以激發(fā)學(xué)生的探索欲望，順暢地導(dǎo)入主題。

二、主題活動：我的夢想樹

（一）繪制夢想樹

春天是一個美麗、神奇、充滿希望的季節(jié)，人們總是喜歡在這個季節(jié)里做各種計劃，今天我們一起種下一棵希望之樹，見證你我的成長。

請同學(xué)們在活動用紙上勾勒出你想象中的夢想樹的樣子。

借鑒夢想清單，思考自己當(dāng)下的夢想，把它們寫在樹冠上，象征著我們的夢想正在生長。

夢想清單：

你對高考有什么期待？

想去哪所大學(xué)？哪個城市？

想從事什么職業(yè)？

想成為什么樣的人？

教師小結(jié)：我看到好多同學(xué)臉上露出了微笑，肯定是想到了夢想實現(xiàn)的美妙情景了吧！那就和大家一起分享一下吧！

學(xué)生分享自己的夢想樹（見圖1）。

生1：我的夢想是高考得650分以上，想去的大學(xué)是南開大學(xué)，將來想從事科學(xué)研究工作。

生2：我夢想成為一名攝影師，一名記者，一名翻譯官。希望自己能去北京、上海。目標(biāo)：北京外國語大學(xué)。高考目標(biāo)分?jǐn)?shù)：655！

生3：我想去的學(xué)校是海軍軍醫(yī)大學(xué)，我想救死扶傷，研究藥物，做一個對國家、對人民有貢獻(xiàn)的人。

生4：我想去的大學(xué)是中國人民大學(xué)，將來想從事法律工作或者教育工作。成為一個特立獨行，不隨波逐流的清醒的人，并為自己的夢想努力奮斗。

設(shè)計意圖：繪制夢想樹，使夢想更加生動形象，夢想清單的設(shè)計，可以使學(xué)生的夢想聚焦當(dāng)下最重要的人生關(guān)卡：高考。

（二）夢想刻度

你對自己的夢想實現(xiàn)有多大把握？

如果10分是一定能實現(xiàn)，0分是不能實現(xiàn)，給在自己的夢想打一個分吧。寫下這個數(shù)字，組內(nèi)同學(xué)互相分享自己打分的緣由。

我們繼續(xù)探索，嘗試著向自己的夢想靠近一步。

設(shè)計意圖：夢想刻度是一個自我衡量的維度，這一環(huán)節(jié)提升了課堂的實效性。尤其在本節(jié)課的最后一個環(huán)節(jié)中，當(dāng)再次邀請同學(xué)為自己的夢想實現(xiàn)可能性打分時，幾乎所有同學(xué)的分?jǐn)?shù)都提高了，可見此環(huán)節(jié)探索的效果。

（三）夢想力量

思考：面對夢想，你有哪些優(yōu)勢？

（性格、能力、習(xí)慣、優(yōu)勢學(xué)科……）

從現(xiàn)在起，你可以為自己的夢想做出哪些努力和改變？

在實現(xiàn)夢想的道路上你可以借助哪些力量？

請大家在夢想樹的周圍畫幾個水滴，思考這幾個問題，把你的思考結(jié)果寫在水滴里，如果你感覺這個力量很大，就畫一個大一點的水滴，如果你感覺這個力量小一點，那就畫一個小的水滴。

學(xué)生分享（見圖2）

生1：我自己的優(yōu)勢：有非常適合自己的學(xué)習(xí)方法；能夠做到用心、專心學(xué)習(xí)；對自己的未來有清晰的規(guī)劃；能夠微笑面對挫折。

我的努力和改變：高考前堅持不看小說。

我周圍的支持力量：爸爸媽媽都很支持我，老師和同學(xué)都是我的前進(jìn)動力。

生2：我自己的優(yōu)勢：自知自律，自信自持，能夠?qū)Ｗ⑼度搿?/p>

我的努力和改變：自我優(yōu)化，不斷進(jìn)步，虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)。

我周圍的支持力量：爸爸媽媽能給我很大的力量，支持我去追逐自己的夢想，我的班級非常的積極向上，學(xué)習(xí)氛圍非常好。

生3：我自己的優(yōu)勢：對漏洞彌補(bǔ)的渴望，動力無限；認(rèn)真的態(tài)度，嚴(yán)格的自律；規(guī)律的作息。

我的努力和改變：不為外物所動，不怕錯。

我周圍的支持力量：爸爸媽媽的鼓勵和支持，有非常信任的老師，有樂于討論的同學(xué)。

教師小結(jié)：水是生命之源，滋潤萬物，我們的資源——小水滴就是我們的力量之源，用心去發(fā)現(xiàn)生活中的小水滴，積少成多，為夢想樹注入力量。

設(shè)計意圖：本環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在和外在成長力量。在繁雜的學(xué)習(xí)任務(wù)中，學(xué)生很容易迷失自我，容易被負(fù)面信息影響，忽視了自己的正能量。這一環(huán)節(jié)用水滴的形狀呈現(xiàn)自己的積極力量，也是為后面守護(hù)夢想想象活動做準(zhǔn)備，使夢想樹得到滋潤力量的畫面更加生動形象。

三、結(jié)束活動：守護(hù)夢想想象

讓自己放松下來，把夢想樹捧在手心，用心凝視著她——一個一個地看你的夢想，再看一下我們的力量與資源?，F(xiàn)在請你慢慢閉上眼睛，閉上眼睛的瞬間你面前依然可以呈現(xiàn)夢想樹的樣子……

請大家想象兩個自己：一個是現(xiàn)在的自己，在你的左手前方，一個是夢想實現(xiàn)后的自己，他在你的右手前方。我們先來看左邊現(xiàn)在的這個自己，用心地去感受……你有一個清晰的夢想，知道自己如何去實現(xiàn)它，感覺神清氣爽。你的周圍有非常多的資源與優(yōu)勢，有非常多的支持與力量，用心地去感受當(dāng)下的自己，去感受內(nèi)心的這份力量……你有非常清晰的目標(biāo)，而且知道如何改進(jìn)和幫助自己，你感受到內(nèi)心充滿力量，非常的堅定，把這份力量存在于你的左手手心。

現(xiàn)在我們再來看一下右手邊未來的這個自己，去看看那個時候你自己是怎樣的狀態(tài)，他的外在形象，所處的環(huán)境是什么樣的？給自己一點時間，慢慢地去看到他……當(dāng)你能夠看清楚他的時候，在心中與他打個招呼，當(dāng)他看到你如此努力地去靠近他，他會對你說些什么？我們把這份來自未來的力量放在右手心，把來自當(dāng)下的力量放在左手心。慢慢地嘗試把夢想樹擁抱在胸前，感受一下來自未來的力量和當(dāng)下的力量，一并存在于你的心中，一直陪伴著你，支持著你。如果你感覺到了，請你把它存好……然后慢慢地把夢想樹放在桌面上，睜開眼睛。

學(xué)生分享感受與收獲：

現(xiàn)在請同學(xué)們再次看向自己的夢想，你對自己的夢想實現(xiàn)有多大把握呢？

如果10分是一定能實現(xiàn)，0分是不能實現(xiàn)，再次給自己的夢想打一個分吧。

寫下這個數(shù)字，比較一下自己前后寫下的兩個數(shù)字，并分享你的發(fā)現(xiàn)。

生1：我感覺我的思路更清晰了，目標(biāo)很明確，可以利用的資源也非常多，我覺得我一定能實現(xiàn)自己的夢想。

生2：敢想敢拼才會贏，現(xiàn)在我看到了自己的優(yōu)勢，也能感受到家人、朋友、老師都在支持我、鼓勵我，我覺得我一定能行。

教師小結(jié)：

向著夢想前行，從哪里開始不重要，清楚前進(jìn)的方向才重要。

一時遇到挫折不重要，路怎樣走才重要。

別人不相信不重要，自己相信才重要。

祝愿同學(xué)們乘風(fēng)破浪，夢想成真！

設(shè)計意圖：想象的環(huán)節(jié)能把本節(jié)課探索的成長力量內(nèi)化，使學(xué)生能夠長時間得到自我的支持。

【活動反思】

本節(jié)課通過視頻導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生燃起夢想，主題活動“我的夢想樹”帶領(lǐng)學(xué)生明確自己的夢想，發(fā)現(xiàn)自己實現(xiàn)夢想的內(nèi)外部力量資源，使夢想樹栩栩如生，最后“守護(hù)夢想”想象活動，從時間維度探尋成長的力量。學(xué)生充分體驗到了自我成長的力量。特別是在高三最重要的時間節(jié)點，學(xué)生很需要這樣的鼓勵與支持。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪