薛海峰

（山東省體育局，山東 濟(jì)南 250002）

射箭是一項(xiàng)靜力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性要求極高，隨著射箭規(guī)則的改變和世界射箭競(jìng)技水平的不斷提高，要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作越來越簡(jiǎn)潔、實(shí)用，發(fā)射的箭支數(shù)量和時(shí)間越來越少、對(duì)抗性越來越強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理能力及身體機(jī)能的要求越來越高。東京奧運(yùn)周期以來，中國射箭隊(duì)排名賽成績(jī)大幅度提升，由2017年冬訓(xùn)開始的男隊(duì)最好成績(jī)?yōu)?61環(huán)、女隊(duì)最好成績(jī)?yōu)?50環(huán)，提升至2021年初男隊(duì)最好成績(jī)?yōu)?98環(huán)、女隊(duì)最好成績(jī)?yōu)?93環(huán)，訓(xùn)練中多人次打破全國紀(jì)錄和世界紀(jì)錄。在國際比賽中取得5金、3銀、5銅的出色成績(jī)，主要得益于中國射箭隊(duì)圍繞基本技術(shù)開展系統(tǒng)的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，狠抓基礎(chǔ)實(shí)力，同時(shí)在訓(xùn)練和比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)時(shí)心率進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)測(cè)，對(duì)其心理狀態(tài)、身體機(jī)能狀態(tài)、代謝狀態(tài)等進(jìn)行分析和探討，為更好地掌握射箭運(yùn)動(dòng)員比賽中的生理及心理打下基礎(chǔ)。

目前，世界各國對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的心率監(jiān)控極為重視，許多經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員應(yīng)用“心率監(jiān)測(cè)”對(duì)訓(xùn)練進(jìn)行全面監(jiān)控,以此了解隊(duì)員的訓(xùn)練狀況和心理負(fù)荷,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量等，避免產(chǎn)生不必要的傷害。同時(shí),運(yùn)用科學(xué)合理的方法，保證運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)在參賽時(shí)間段達(dá)到最佳。本文以運(yùn)動(dòng)員比賽中的實(shí)時(shí)心率變化特征為切入點(diǎn)，為科學(xué)解析射箭運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的生理機(jī)能特點(diǎn)和心理狀態(tài)提供參考。

1 中國射箭隊(duì)運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)第1輪選拔賽心率變化特點(diǎn)

統(tǒng)計(jì)顯示，在奧運(yùn)會(huì)第1輪選拔賽中，運(yùn)動(dòng)員排名賽高環(huán)值（58環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的22%，淘汰賽高環(huán)值組數(shù)（29環(huán)以上）占總組數(shù)的36%，盤分賽高環(huán)值（29環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的38%，高環(huán)值出現(xiàn)概率較為穩(wěn)定。

運(yùn)動(dòng)員在3場(chǎng)選拔賽中，排名賽的平均心率顯著低于淘汰賽與盤分賽。其中：第1場(chǎng)、第3場(chǎng)選拔賽中盤分賽心率變化高于淘汰賽，但不存在顯著差異性；第2場(chǎng)選拔賽中盤分賽的平均心率與最高心率明顯高于排名賽與淘汰賽（＜0.05)。

2 中國射箭隊(duì)運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)第2輪選拔賽心率變化特點(diǎn)

統(tǒng)計(jì)可知，在奧運(yùn)會(huì)第2輪選拔賽中，運(yùn)動(dòng)員排名賽高環(huán)值（58環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的20%，淘汰賽高環(huán)值（29環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的25%，盤分賽高環(huán)值（29環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的30%，高環(huán)值出現(xiàn)概率較為穩(wěn)定。

前2場(chǎng)選拔賽運(yùn)動(dòng)員排名賽的平均心率顯著低于淘汰賽與盤分賽，第3場(chǎng)選拔賽淘汰賽的平均心率和最高心率顯著高于排名賽和盤分賽（＜0.05)。其中，第1場(chǎng)、第3場(chǎng)選拔賽盤分賽心率變化低于淘汰賽，但不存在顯著差異性。

3 中國射箭隊(duì)運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)第3輪選拔賽心率變化特點(diǎn)

統(tǒng)計(jì)可知，在奧運(yùn)會(huì)第3輪選拔賽中，運(yùn)動(dòng)員排名賽高環(huán)值（58環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的7%，淘汰賽高環(huán)值（29環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的25%，盤分賽高環(huán)值（29環(huán)以上）組數(shù)占總組數(shù)的33%，高環(huán)值出現(xiàn)概率不太穩(wěn)定。

在3場(chǎng)選拔賽中，運(yùn)動(dòng)員排名賽的平均心率顯著低于淘汰賽與盤分賽（＜0.05)，其中，前2場(chǎng)選拔賽中淘汰賽平均心率變化高于盤分賽，但不存在顯著性差異。第3場(chǎng)選拔賽則與前2場(chǎng)相反，淘汰賽平均心率變化低于盤分賽，且不存在顯著性差異。

4 結(jié)論

中國射箭隊(duì)在東京奧運(yùn)會(huì)選拔賽中要求運(yùn)動(dòng)員佩戴心率采集設(shè)備，采集運(yùn)動(dòng)員在排名賽、淘汰賽及盤分賽3類比賽中的實(shí)時(shí)心率水平。前2場(chǎng)選拔賽在同一場(chǎng)地進(jìn)行，第3場(chǎng)安排在另一場(chǎng)地進(jìn)行。在第3場(chǎng)選拔賽中，淘汰賽半決賽、決賽按照正式比賽流程，并在模擬決賽臺(tái)上進(jìn)行。3場(chǎng)選拔賽中，運(yùn)動(dòng)員心率變化差異明顯，尤其是第3場(chǎng)，淘汰賽半決賽與決賽中運(yùn)動(dòng)員實(shí)時(shí)心率較前2場(chǎng)選拔賽明顯升高。運(yùn)動(dòng)員心率變化特點(diǎn)較為明顯，淘汰賽心率明顯高于排名賽與盤分賽。從采集的運(yùn)動(dòng)員心率數(shù)據(jù)可以看出，絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員排名賽實(shí)時(shí)心率水平都未超過110次/ min，而且運(yùn)動(dòng)員排名賽58～60環(huán)高環(huán)值組的心率，也基本在90～110次/ min。個(gè)別運(yùn)動(dòng)員會(huì)在排名賽某些組次中出現(xiàn)130～140次/ min的高心率水平。

運(yùn)動(dòng)員在盤分賽與淘汰賽階段的心率水平更高，有些場(chǎng)次甚至出現(xiàn)超過150次/ min的高心率。淘汰賽中，運(yùn)動(dòng)員29～30環(huán)高環(huán)值組的心率大多處于100～120次/ min。盤分賽中，運(yùn)動(dòng)員29～30環(huán)高環(huán)值組的心率水平與淘汰賽基本相同。但進(jìn)入第3場(chǎng)淘汰賽，半決賽與決賽場(chǎng)次的運(yùn)動(dòng)員心率水平明顯高于之前的淘汰賽場(chǎng)次。尤其是半決賽，運(yùn)動(dòng)員心率水平明顯高于金牌決賽或銅牌決賽時(shí)的心率水平。

淘汰賽中會(huì)出現(xiàn)5：5平分后進(jìn)行單支箭決勝的情境，有些運(yùn)動(dòng)員在心率達(dá)130～140次/ min時(shí)依舊能打出10環(huán)的成績(jī)，而有些運(yùn)動(dòng)員單決之前心率為110～120次/ min，單決時(shí)心率瞬間上升至超過150次/ min，結(jié)果出現(xiàn)失誤輸?shù)舯荣?。這些都是日常訓(xùn)練中無法進(jìn)行模擬并觀察到的現(xiàn)象，是選拔賽高度模擬賽場(chǎng)環(huán)境運(yùn)動(dòng)員才會(huì)出現(xiàn)的特殊反應(yīng)。

第3場(chǎng)選拔賽增加采集了運(yùn)動(dòng)員候場(chǎng)的實(shí)時(shí)心率，即運(yùn)動(dòng)員在等待上模擬決賽臺(tái)前一段時(shí)間內(nèi)的心率水平。候場(chǎng)過程中個(gè)別隊(duì)員在靜坐狀態(tài)下出現(xiàn)140次/ min的心率，尤其是半決賽前。年輕運(yùn)動(dòng)員不論半決賽輸贏，進(jìn)入銅牌或金牌決賽其候場(chǎng)心率明顯回落至80～90次/ min。這一方面說明奧運(yùn)會(huì)選拔賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的刺激遠(yuǎn)高于日常訓(xùn)練，尤其是貼近實(shí)戰(zhàn)的賽場(chǎng)環(huán)境與參賽流程，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的緊張程度遠(yuǎn)高于日常訓(xùn)練。另一方面也提示，教練員應(yīng)特別關(guān)注半決賽候場(chǎng)過程中運(yùn)動(dòng)員的一些表現(xiàn)，及時(shí)做出調(diào)整。