趙 敏 胡維學(xué) 田琳娜 張海忠

（1.軍事五項(xiàng)隊(duì)，北京 100072；2.軍事體育訓(xùn)練中心三大隊(duì)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)室，3.軍事體育訓(xùn)練中心軍事體育研究室，北京 100072）

文章探討軍事五項(xiàng)競(jìng)賽的基本內(nèi)容，主要包括決定比賽成績(jī)的主要因素、賽前競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控、參賽預(yù)案制定、賽期競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控和賽期主要戰(zhàn)術(shù)。

1 決定軍事五項(xiàng)競(jìng)賽成績(jī)的主要因素

1.1 運(yùn)動(dòng)選材

軍事五項(xiàng)是以體能為主導(dǎo)的全能項(xiàng)目。要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的綜合體能素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，運(yùn)動(dòng)選材質(zhì)量直接影響并決定著運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展和項(xiàng)目水平的提高。

1.2 競(jìng)技能力構(gòu)成

運(yùn)動(dòng)員要必須以突出體能主導(dǎo)項(xiàng)目的實(shí)力作基礎(chǔ)，以技能性項(xiàng)目的穩(wěn)定發(fā)揮作保障，五個(gè)單項(xiàng)中不能有明顯的弱項(xiàng)，這也是取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵因素。

1.3 意志品質(zhì)

軍事五項(xiàng)由于比賽任務(wù)特殊、賽事少、訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、項(xiàng)目多、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，甚至是挑戰(zhàn)極限負(fù)荷，作為肩負(fù)揚(yáng)國(guó)威、振軍威的鋼鐵運(yùn)動(dòng)員，必須具備意志堅(jiān)強(qiáng)、作風(fēng)頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的人格品質(zhì)。

1.4 比賽適應(yīng)能力

軍事五項(xiàng)比賽場(chǎng)地設(shè)置、比賽路線的多樣性特點(diǎn)，以及軍事五項(xiàng)比賽時(shí)間長(zhǎng)、項(xiàng)目多、極限運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等特點(diǎn)，給運(yùn)動(dòng)員心理形成的壓力和賽場(chǎng)場(chǎng)景轉(zhuǎn)換，決定了要成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的比賽適應(yīng)能力。

2 軍事五項(xiàng)競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)員賽前競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控

運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)從獲得、保持、消退，呈現(xiàn)周期性變化的特點(diǎn)，在一定程度上決定了它是可以把控調(diào)節(jié)的。軍事五項(xiàng)一年只有一場(chǎng)比賽的特點(diǎn)，決定了軍事五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)高峰全年只出現(xiàn)一次。為了使軍事五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員能在參加單項(xiàng)世錦賽比賽期間處于巔峰競(jìng)技狀態(tài)，可通過科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)軍事五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程實(shí)施控制和調(diào)節(jié)。

2.1 賽前競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的主要訓(xùn)練手段方法

軍事五項(xiàng)賽前訓(xùn)練周期一般為8 周。分為5 個(gè)階段，第一階段（賽前第7-8 周），為訓(xùn)練負(fù)荷應(yīng)激強(qiáng)化期，訓(xùn)練負(fù)荷安排先強(qiáng)化訓(xùn)練量，后強(qiáng)化訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練手段以有氧訓(xùn)練和專項(xiàng)技能訓(xùn)練為重點(diǎn)，訓(xùn)練方法主要為持續(xù)法和間歇法；第二階段（賽前第5-6 周），為訓(xùn)練強(qiáng)度突破期，訓(xùn)練負(fù)荷安排為適度減少運(yùn)動(dòng)量，重點(diǎn)提升訓(xùn)練強(qiáng)度到運(yùn)動(dòng)員個(gè)體極限。訓(xùn)練手段相對(duì)集中，以專項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練為主。訓(xùn)練方法為重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法，重點(diǎn)注意事項(xiàng)是切忌同時(shí)加大訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度疲勞影響競(jìng)技狀態(tài)形成；第三階段（賽前第4 周），為比賽模擬訓(xùn)練期，按照比賽規(guī)則和參賽日程安排，進(jìn)行全程比賽模擬考核；第四階段（賽前第3周），為訓(xùn)練狀態(tài)恢復(fù)期，訓(xùn)練手段以有氧訓(xùn)練與中低強(qiáng)度訓(xùn)練相結(jié)合，多采用結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練方法以重復(fù)訓(xùn)練和持續(xù)訓(xùn)練為主；第五階段（賽前訓(xùn)練第1-2 周），為調(diào)控競(jìng)技狀態(tài)期，以運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能、訓(xùn)練狀態(tài)為基點(diǎn)，通過個(gè)體化訓(xùn)練，以保持少量適宜運(yùn)動(dòng)量，突出專項(xiàng)高強(qiáng)度為核心，保持對(duì)身體的充分刺激和積極的有氧恢復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合。提前4-7 天達(dá)到比賽地，適應(yīng)時(shí)差和比賽環(huán)境場(chǎng)地，重點(diǎn)旨在調(diào)控運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)和保持最佳競(jìng)技狀態(tài)。訓(xùn)練方法主要是重復(fù)訓(xùn)練法和比賽法。訓(xùn)練手段主要是模擬比賽訓(xùn)練和一般性的積極恢復(fù)體能的訓(xùn)練方法。

2.2 賽前運(yùn)動(dòng)心理方面競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的訓(xùn)練方法手段

心理訓(xùn)練作為有機(jī)組成部分始終貫穿在整個(gè)訓(xùn)練周期過程中。賽前軍事五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的目的是主要充分做好參賽前的心理準(zhǔn)備，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員形成良好比賽心理適應(yīng)能力。主要通過環(huán)境模擬訓(xùn)練、表象模擬訓(xùn)練和建立比賽心理對(duì)策庫等，不斷強(qiáng)化提升運(yùn)動(dòng)員比賽心理上的適應(yīng)。（1）實(shí)戰(zhàn)模擬。場(chǎng)地環(huán)境、比賽設(shè)施路線設(shè)置盡可能與參賽場(chǎng)地、器材等設(shè)置相似，根據(jù)各單項(xiàng)正式比賽時(shí)間安排作息時(shí)間，在賽前安排較為系統(tǒng)的模擬訓(xùn)練與考核，減少由于比賽環(huán)境帶來新異刺激對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的負(fù)面心理影響，重點(diǎn)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員形成與比賽環(huán)境背景相一致的應(yīng)激適應(yīng)能力，提升運(yùn)動(dòng)員全身心專注于參賽過程中，有助于集中注意力；（2）表象訓(xùn)練。在賽前準(zhǔn)備期如沒有相似于比賽條件的環(huán)境訓(xùn)練時(shí)，可以采用表象訓(xùn)練。通過收集的比賽實(shí)地的影像、氣候數(shù)據(jù)等資料，讓參賽運(yùn)動(dòng)員更加深入了解當(dāng)?shù)卣鎸?shí)環(huán)境情況，讓運(yùn)動(dòng)員在大腦中反復(fù)冥想自己已經(jīng)處在比賽環(huán)境之中，想象氣候環(huán)境、觀眾等各種差異因素對(duì)自己身心產(chǎn)生的影響，想象比賽環(huán)境的氣候特點(diǎn)，從心理上完善對(duì)比賽環(huán)境的適應(yīng)。

2.3 賽前競(jìng)技調(diào)控的注意事項(xiàng)

（1）制定針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃。賽前訓(xùn)練計(jì)劃制定的內(nèi)容是否科學(xué)，負(fù)荷結(jié)構(gòu)、大小是否合理，對(duì)手分析及對(duì)策是否客觀全面決定著訓(xùn)練成效的優(yōu)劣。注重統(tǒng)籌考慮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容方法手段的選擇，使運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練安排與比賽預(yù)案目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一。要根據(jù)個(gè)體訓(xùn)練和機(jī)能狀態(tài)，注重制定針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃，避免引起運(yùn)動(dòng)傷病和心理疲勞；（2）加強(qiáng)心理訓(xùn)練。由于軍事五項(xiàng)項(xiàng)目多，注重各個(gè)單項(xiàng)心理素質(zhì)要求一致的比賽心理適應(yīng)能力的形成，對(duì)軍事五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員針對(duì)性的心理訓(xùn)練可增強(qiáng)意志品質(zhì)、注意力，提高比賽的適應(yīng)能力，對(duì)比賽成績(jī)有重要影響。模擬比賽訓(xùn)練次數(shù)要適度，把運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制在運(yùn)動(dòng)員最大承受限度范圍內(nèi)，以免運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽產(chǎn)生厭倦和抵觸的心理情緒；（3）注重機(jī)能狀態(tài)調(diào)控。通過機(jī)能監(jiān)控和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)手段，維持甚至是提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)，主要包括血紅蛋白、血清睪酮處于良好水平，免疫功能保持正常，避免疲勞累積和過度訓(xùn)練。由于長(zhǎng)期單調(diào)訓(xùn)練和大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)刺激，運(yùn)動(dòng)員心理容易產(chǎn)生焦慮、急燥等不良情緒，要注重采取針對(duì)性的心理訓(xùn)練、多種運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)手段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、體能和機(jī)能情況進(jìn)行調(diào)控，重點(diǎn)防止發(fā)生意外損傷和疾病。

3 制定軍事五項(xiàng)競(jìng)賽的參賽預(yù)案

制定科學(xué)合理的參賽預(yù)案對(duì)比賽預(yù)期目標(biāo)的推進(jìn)和實(shí)現(xiàn)起著重要作用，也是影響比賽結(jié)果的重要因素。

3.1 制定整體及個(gè)人參賽任務(wù)指標(biāo)

對(duì)從事軍事五項(xiàng)事業(yè)的軍人來說，軍事五項(xiàng)軍事體育項(xiàng)目的特性決定了上級(jí)首長(zhǎng)下達(dá)的軍事五項(xiàng)比賽任務(wù)，就是在賽場(chǎng)上的戰(zhàn)斗任務(wù)，也是一項(xiàng)光榮的政治任務(wù)。在備戰(zhàn)中，上級(jí)首長(zhǎng)的指示賦予比賽項(xiàng)目的任務(wù)是備戰(zhàn)和比賽的中心工作。如近年來，男、女子團(tuán)體奪取金牌、蟬聯(lián)冠軍是上級(jí)首長(zhǎng)指示要完成的任務(wù)，這就要求軍事五項(xiàng)代表團(tuán)，要在以確保完成這兩塊金牌的基礎(chǔ)上，再考慮能否取得其它更好的成績(jī)。中心任務(wù)決定著代表團(tuán)制定整體及個(gè)人參賽任務(wù)指標(biāo)。比賽任務(wù)的完成是建立在本身競(jìng)技實(shí)力基礎(chǔ)之上的，為保證比賽任務(wù)的完成，對(duì)代表團(tuán)中運(yùn)動(dòng)員的組成，以個(gè)人考核選拔與集中統(tǒng)籌考慮相結(jié)合，做到“孰強(qiáng)孰上、全面衡量、優(yōu)化組合”，既要客觀考查運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力水平，又要著眼于完成比賽任務(wù)的大局，根據(jù)自身和對(duì)手情況，做到整體服務(wù)于大局，個(gè)人服從于整體，把能完成中心任務(wù)的教練員、運(yùn)動(dòng)員選拔出來，組成代表團(tuán)參賽。

3.2 主要對(duì)手國(guó)家實(shí)力分析及參賽對(duì)策

“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。”在備戰(zhàn)的前期，要根據(jù)近年來世錦賽比賽成績(jī)和比賽中發(fā)現(xiàn)的新情況新信息，對(duì)主要參賽國(guó)家和選手成績(jī)、特點(diǎn)進(jìn)行全面的分析，總結(jié)致勝的原因，找出差距與不足，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。并在比賽預(yù)案上，對(duì)主要國(guó)家和對(duì)手進(jìn)行重點(diǎn)分析，對(duì)可能遇到的困難和問題事先拿出措施預(yù)案，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)對(duì)。

3.3 教練員、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人比賽方案及對(duì)策

教練員、運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練比賽的主體。代表團(tuán)比賽任務(wù)是依靠教練員、運(yùn)動(dòng)員去完成的。整體的比賽預(yù)案中，教練員、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的比賽預(yù)案最為重要和關(guān)鍵。教練員的比賽方案，要根據(jù)項(xiàng)目比賽特點(diǎn)、規(guī)律和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)、實(shí)力特點(diǎn)等因素，從運(yùn)動(dòng)員參賽和比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行細(xì)致周密的考慮和安排。運(yùn)動(dòng)員比賽方案要根據(jù)比賽的需要，按照比賽日程安排，從參賽準(zhǔn)備到比賽的各環(huán)節(jié)，進(jìn)行程序化流程式的安排。特別是在訓(xùn)練考核中所暴露出來的問題，在比賽方案中作為重點(diǎn)周密的安排提前進(jìn)行反復(fù)演練。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須以超強(qiáng)的自我控制力和執(zhí)行力保證運(yùn)動(dòng)員個(gè)人比賽方案的順利實(shí)施，保證堅(jiān)決執(zhí)行教練員戰(zhàn)術(shù)意圖和參賽次序安排等。

3.4 比賽槍彈和器械的安全運(yùn)輸

對(duì)于比賽槍彈、器械要派專人負(fù)責(zé)，在出國(guó)前進(jìn)行逐一細(xì)致的檢查和校對(duì)。提前辦理攜槍證，與民航部門、比賽駐地使領(lǐng)館進(jìn)行聯(lián)系，保證槍支運(yùn)輸?shù)陌踩?/p>

3.5 比賽時(shí)差調(diào)整適應(yīng)方案

軍事五項(xiàng)隊(duì)出國(guó)參賽地主要國(guó)家在歐洲和美洲。（1）時(shí)差調(diào)整盡可能在出國(guó)前1-2 天進(jìn)行，作息時(shí)間完全按照比賽國(guó)家時(shí)間進(jìn)行安排，在赴國(guó)外比賽旅途中提前進(jìn)行，到北京時(shí)區(qū)睡眠時(shí)間時(shí)，剝奪運(yùn)動(dòng)員睡眠；（2）如在白天抵達(dá)參賽國(guó)駐地，先安排約50min 有氧跑，盡量不讓隊(duì)員呆在光線昏暗的地方，始終保持清醒狀態(tài)，到了當(dāng)?shù)匾雇頃r(shí)間，讓運(yùn)動(dòng)員以疲倦的狀態(tài)入睡，盡快達(dá)到適應(yīng)時(shí)差的目的；（3）在旅途飲食選擇上，避免辛辣刺激的食物，少吃甜食及不易消化的食物，及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，適度增加體內(nèi)糖原儲(chǔ)備，晚餐可進(jìn)適量甜食或入睡前服褪黑素或喝杯牛奶，起到促進(jìn)睡眠的作用。

3.6 賽地適應(yīng)性訓(xùn)練計(jì)劃

運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽地氣候環(huán)境及賽場(chǎng)設(shè)施器材的適應(yīng)能力很大程度上影響著比賽結(jié)果，賽地適應(yīng)性訓(xùn)練是軍事五項(xiàng)賽前訓(xùn)練的重要組成部分。這主要包括：（1）模擬賽地環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練。在對(duì)賽場(chǎng)環(huán)境和氣候進(jìn)行詳細(xì)分析的基礎(chǔ)上，賽前安排運(yùn)動(dòng)員在比賽條件相近的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練（如：相近的氣候、相近的海拔等）；（2）表象訓(xùn)練。在賽前準(zhǔn)備期沒有相似于比賽條件的環(huán)境訓(xùn)練時(shí)，通過收集的大量比賽實(shí)地的錄相、氣候數(shù)據(jù)等多種資料，讓運(yùn)動(dòng)員更深入了解當(dāng)?shù)丨h(huán)境的真實(shí)情況，從心理上完善比賽環(huán)境適應(yīng)的狀態(tài)；（3）到達(dá)賽地至比賽前，每天至少安排一堂適應(yīng)性訓(xùn)練課，訓(xùn)練內(nèi)容包括：一般性力量訓(xùn)練、柔韌協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、8-12km 有氧跑，通過在賽地戶外訓(xùn)練，盡快適應(yīng)比賽國(guó)氣壓、氣溫、濕度等氣象地理環(huán)境；（4）由于軍事五項(xiàng)比賽規(guī)程中，對(duì)比賽場(chǎng)地、障礙物等規(guī)格要求彈性較大，各比賽舉辦國(guó)在越野路線設(shè)置、障礙物形狀規(guī)則等比賽器材上都不一樣，盡快適應(yīng)賽場(chǎng)路線、設(shè)施器材是賽前適應(yīng)性的關(guān)鍵。進(jìn)駐比賽地后，要盡快安排運(yùn)動(dòng)員去看各單項(xiàng)比賽場(chǎng)地和設(shè)備器材設(shè)置情況，讓運(yùn)動(dòng)員盡早從感觀上去提前對(duì)場(chǎng)地布局條件進(jìn)行研判，從細(xì)節(jié)上分析其利弊，并拿出相應(yīng)的個(gè)體化方案對(duì)策；（5）比賽規(guī)程規(guī)定組委會(huì)一般只提供一次賽前比賽場(chǎng)地適應(yīng)性訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，對(duì)僅有的這一次比賽模擬訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在感觀掌握上不太確定或須了解的更多細(xì)節(jié)再次進(jìn)行判斷明確，比如地面硬度、彎道、障礙物的特點(diǎn)、障礙物之間的步點(diǎn)，各分段的體力分配、近似于比賽的大分段計(jì)時(shí)，最后分散解決自己的難點(diǎn)障礙。確信自己完全適應(yīng)障礙物和對(duì)新障礙的應(yīng)變能力，即使比賽出現(xiàn)一些新情況，也要完全接受和及時(shí)應(yīng)對(duì)。

3.7 比賽動(dòng)員及突發(fā)事件處置方案

軍事五項(xiàng)代表團(tuán)是由軍人組成的。為完成上級(jí)賦予的戰(zhàn)斗比賽任務(wù)，代表團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)在賽前為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)斗動(dòng)員。政治工作是我軍的一大優(yōu)勢(shì)，通過賽前動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員群情振奮，信心激揚(yáng)，為運(yùn)動(dòng)員提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。突發(fā)事件預(yù)案包括：裁判員誤判，氣候突變，人員生病、受傷等。

3.8 尋求駐地領(lǐng)事機(jī)構(gòu)協(xié)助解決事宜

軍事五項(xiàng)代表團(tuán)人數(shù)多，由于軍事五項(xiàng)比賽日程的原因，在國(guó)外停留時(shí)間長(zhǎng)。這就要求代表團(tuán)對(duì)出國(guó)到回國(guó)之間的日程提前進(jìn)行安排，做到人員分工明確、生活訓(xùn)練比賽秩序井然。軍事五項(xiàng)比賽的順利完成，依托于比賽駐地使領(lǐng)館的大力支持和幫助。代表團(tuán)將在比賽駐地遇到的生活、訓(xùn)練、比賽中的困難納入比賽方案之中，將有助于使領(lǐng)館有計(jì)劃、有步驟、有重點(diǎn)的做好比賽保障工作。

4 軍事五項(xiàng)比賽期競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)控

4.1 熟練應(yīng)用心理對(duì)策

主要包括兩個(gè)部分，一是程序活動(dòng)對(duì)策庫，主要包括射擊、投彈、障礙游泳等單項(xiàng)依照下達(dá)的比賽口令，標(biāo)準(zhǔn)化的操作步驟和程序化技術(shù)動(dòng)作流程；二是預(yù)想事件對(duì)策庫。運(yùn)動(dòng)員個(gè)體根據(jù)賽前模擬和考核訓(xùn)練中存在的問題或易發(fā)的錯(cuò)誤，以及比賽地突發(fā)的氣候環(huán)境、裁判觀眾等因素，可能易產(chǎn)生的心理波動(dòng)因素或?qū)е滦睦聿涣挤磻?yīng)，提前預(yù)想，針對(duì)性制定預(yù)想事件心理對(duì)策庫，提前系統(tǒng)訓(xùn)練或在大腦反復(fù)冥想演練，形成穩(wěn)定的條件反射鏈路，增強(qiáng)比賽心理適應(yīng)能力。如在比賽中真有突發(fā)事件發(fā)生，也能有條不紊參賽，正常發(fā)揮，有助于提升參賽運(yùn)動(dòng)員的突發(fā)事件處置能力，降低應(yīng)激反應(yīng)，凈化思維，集中注意力，增強(qiáng)比賽信心，穩(wěn)定參賽情緒。

4.2 依比賽項(xiàng)目的針對(duì)性訓(xùn)練

根據(jù)當(dāng)日和次日比賽項(xiàng)目，針對(duì)性安排體能恢復(fù)性訓(xùn)練或體能保持性訓(xùn)練，訓(xùn)練負(fù)荷不易過大、訓(xùn)練時(shí)間不能過長(zhǎng)，禁忌運(yùn)動(dòng)員疲勞累積。重點(diǎn)在于保持好運(yùn)動(dòng)員良好的競(jìng)技狀態(tài)，力爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)員以充沛的體能、旺盛的斗志、平和的心態(tài)投入次日比賽。

5 軍事五項(xiàng)比賽期主要戰(zhàn)術(shù)

成功的戰(zhàn)術(shù)是建立在比賽隊(duì)員綜合實(shí)力和單項(xiàng)實(shí)力強(qiáng)的基礎(chǔ)之上的。制定戰(zhàn)術(shù)依據(jù)是對(duì)對(duì)手實(shí)力和特點(diǎn)全面深入分析。軍事五項(xiàng)比賽戰(zhàn)術(shù)主要體現(xiàn)在：

5.1 技能性項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)

在射擊和投彈比賽次序安排上，讓成績(jī)優(yōu)秀穩(wěn)定的隊(duì)員首先出場(chǎng)，起到鼓舞本方隊(duì)員士氣、增強(qiáng)比賽信心、給對(duì)手施加心理壓力的作用。

5.2 越野跑戰(zhàn)術(shù)

越野跑是最后一項(xiàng)比賽，賽前根據(jù)本方總成績(jī)排在前列隊(duì)員與主要國(guó)家對(duì)手總成績(jī)的比較，在越野跑比賽中采取擬非編隊(duì)員帶領(lǐng)本方編隊(duì)隊(duì)員在不違規(guī)距離范圍外領(lǐng)跑，安排編隊(duì)隊(duì)員緊盯每一個(gè)可能的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，通過團(tuán)隊(duì)的有效配合，在比賽中運(yùn)用跟隨跑、變速跑、加速跑等戰(zhàn)術(shù)，實(shí)現(xiàn)緊跟、甩掉、超越對(duì)手，達(dá)到取得預(yù)期名次的目的。