郭芮巧 劉 巖

（遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院，遼寧 大連 116029）

1 引 言

在日常生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：人們會(huì)在看電視時(shí)回復(fù)消息，在開(kāi)會(huì)時(shí)刷微博。研究者們將其稱為“媒體多任務(wù)”（media multitasking）。多任務(wù)最初指代電腦CPU 能同時(shí)執(zhí)行幾個(gè)任務(wù)，后被心理學(xué)家用來(lái)指代人類同時(shí)將注意力分配到幾個(gè)任務(wù)中（Aagaard，2018）。而媒體多任務(wù)作為一個(gè)新興詞匯，關(guān)于它的定義尚沒(méi)有統(tǒng)一。

最早對(duì)其進(jìn)行定義的是Ophir 等人（2009）的研究。他們認(rèn)為媒體多任務(wù)即同時(shí)處理兩項(xiàng)及以上與媒體相關(guān)的任務(wù)。Ophir 等人（2009）設(shè)計(jì)的媒體多任務(wù)問(wèn)卷將個(gè)體分為重度媒體多任務(wù)者（HMM，heavy media multitaskers）和輕度媒體多任務(wù)者（LMM，Light Media Multitaskers）。相比于LMM，HMM 在日常生活中更頻繁地同時(shí)進(jìn)行多個(gè)媒體活動(dòng)。其定義和問(wèn)卷被研究者大量引用（Martini et al.，2020；May &Elder，2018；Ralph et al.，2018；Wiradhany &Koerts，2019）。

在Ophir 等人（2009）定義的基礎(chǔ)上，有研究者提出媒體多任務(wù)并不一定是“同時(shí)”處理幾項(xiàng)任務(wù)。在某些情況下，由于人類認(rèn)知結(jié)構(gòu)的局限性，個(gè)體無(wú)法同時(shí)處理所有信息。比如從整體上看，我們看電視的同時(shí)在玩手機(jī)。當(dāng)把這個(gè)行為放在精細(xì)的時(shí)間尺度上時(shí)，我們是將注意焦點(diǎn)在手機(jī)和電視屏幕上頻繁進(jìn)行快速切換。而由于知覺(jué)的離散性，即便存在先后順序，同一個(gè)表征片段內(nèi)發(fā)生的所有事情都會(huì)被知覺(jué)為同時(shí)發(fā)生（VanRullen et al.，2007），這就造成了我們同時(shí)處理兩個(gè)媒體的錯(cuò)覺(jué)。因此，研究者們將媒體多任務(wù)進(jìn)一步定義為：使用者同時(shí)進(jìn)行兩項(xiàng)及以上的任務(wù)或者在不同任務(wù)之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換，其中至少一項(xiàng)任務(wù)涉及媒體的使用（Lopez et al.，2018；Murphy et al.，2017；van der Schuur et al.，2018）。雖然同時(shí)性多任務(wù)一般也被看作是多任務(wù)的一種形式，但其中至少有一項(xiàng)任務(wù)達(dá)到了高度自動(dòng)化程度，不會(huì)占用個(gè)體的認(rèn)知資源。Aagaard（2018）認(rèn)為，媒體多任務(wù)的實(shí)質(zhì)是分心（distraction），即注意資源分配到多個(gè)需要有意注意的任務(wù)上。而同時(shí)性多任務(wù)則沒(méi)有體現(xiàn)出這一特征。很多研究者也更傾向于將媒體多任務(wù)定義為“任務(wù)轉(zhuǎn)換”（Crews & Russ，2020；Ettinger & Cohen，2020；Kim，2019；Lang & Chrzan，2016）?；诖耍疚膶⒚襟w多任務(wù)看作是任務(wù)轉(zhuǎn)換，其中至少一項(xiàng)任務(wù)涉及媒體使用。

大量研究表明媒體多任務(wù)與一些功能存在負(fù)相關(guān)，包括學(xué)習(xí)成績(jī)（May & Elder，2018），社會(huì)情感功能（Yang et al.，2015）和認(rèn)知功能等（Uncapher&Wagner，2018），這可能是由于它們共同的潛在機(jī)制受損，如注意功能。注意是其他認(rèn)知功能或認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)。所以本文將重點(diǎn)探討媒體多任務(wù)對(duì)注意可能造成的影響。注意有三種功能，分別是選擇功能、持續(xù)功能以及調(diào)節(jié)監(jiān)督功能（彭聃齡，2007）。下文將分別探討媒體多任務(wù)對(duì)注意的各項(xiàng)功能帶來(lái)的影響。其中選擇性功能以注意切換能力為指標(biāo)，本文將討論經(jīng)常進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體是否能靈活地選擇注意不同的任務(wù)；對(duì)于持續(xù)功能則討論媒體多任務(wù)是否削弱了個(gè)體的持續(xù)注意能力；而對(duì)于調(diào)節(jié)監(jiān)督功能則探討媒體多任務(wù)是否影響了個(gè)體對(duì)注意的調(diào)節(jié)能力。此外，本文還將論述減輕媒體多任務(wù)對(duì)注意影響的干預(yù)方法，并對(duì)未來(lái)研究進(jìn)行了展望。

2 媒體多任務(wù)對(duì)注意的影響

2.1 媒體多任務(wù)與注意切換

Yeykelis 等人（2014）對(duì)被試的電腦使用情況和皮膚電進(jìn)行了記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試在界面之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換時(shí)，他們的皮膚電喚醒水平達(dá)到最高，說(shuō)明任務(wù)切換給個(gè)體帶來(lái)即時(shí)的滿足感。個(gè)體在任務(wù)之間轉(zhuǎn)移注意力的能力也叫作注意切換（Elbe et al.，2019）。注意切換會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)換成本（switch cost），該成本是認(rèn)知控制的一個(gè)指標(biāo)，反映的是個(gè)體能否在媒體多任務(wù)情景下實(shí)現(xiàn)靈活的、目標(biāo)導(dǎo)向的行為（Kiesel et al.，2010）。那么不同程度的媒體多任務(wù)者他們的轉(zhuǎn)換成本會(huì)存在差異嗎？現(xiàn)有的研究結(jié)果并不一致。

Ophir 等人（2009）選取斯坦福大學(xué)的學(xué)生，完成數(shù)字—字母（如“2d”）任務(wù)，即根據(jù)線索（“number”或“l(fā)etter”）判斷字母為輔音/元音或者判斷數(shù)字是奇數(shù)/偶數(shù)。轉(zhuǎn)換成本的操作定義是轉(zhuǎn)換試次（如對(duì)字母的判斷轉(zhuǎn)為對(duì)數(shù)字的判斷）與重復(fù)試次（前后兩次判斷的類型相同）的反應(yīng)時(shí)差。結(jié)果表明HMM 相比于LMM，在轉(zhuǎn)換和重復(fù)試次下反應(yīng)時(shí)都更長(zhǎng)，且轉(zhuǎn)換成本更大（另見(jiàn)Wiradhany & Nieuwenstein，2017，實(shí)驗(yàn)一）。而另外三項(xiàng)完全復(fù)制Ophir 等人（2009）的研究卻得出了不同的結(jié)果。Alzahabi 和Becker（2013）發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)越高的個(gè)體，其轉(zhuǎn)換成本越低（另見(jiàn)Alzahabi et al.，2017；Elbe et al.，2019）。Minear 等 人（2013）則沒(méi)有發(fā)現(xiàn)HMM 和LMM 在轉(zhuǎn)換成本上存在差異（另見(jiàn)Baumgartner et al.，2014；Schneider & Chun，2021；Wiradhany &Nieuwenstein，2017，實(shí)驗(yàn)二）。Cardoso-Leite等人（2016）總體上也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)HMM 和LMM 在轉(zhuǎn)換成本上的差異。

對(duì)于以上研究結(jié)果存在的差異，可能的解釋如下：

一方面，不同研究涉及不同的速度—準(zhǔn)確性權(quán)衡。一些研究在討論轉(zhuǎn)換成本時(shí)只關(guān)注了反應(yīng)速度，而未考慮準(zhǔn)確性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)水平越高的個(gè)體轉(zhuǎn)換成本越 低（Alzahabi et al.，2017；Elbe et al.，2019）。但另一些研究則只計(jì)算了正確試次的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，媒體多任務(wù)水平與注意切換能力之間并無(wú)關(guān)聯(lián)（Cardoso-Leite et al.，2016；Minear et al.，2013；Schneider &Chun，2021）。其中可能涉及速度-準(zhǔn)確性權(quán)衡的問(wèn)題。頻繁進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體在不同任務(wù)之間轉(zhuǎn)換時(shí)可能會(huì)優(yōu)先考慮速度，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)換成本較低。有研究表明，在線索和刺激間隔時(shí)間較短（Alzahabi et al.，2017）或者同時(shí)出現(xiàn)（Elbe et al.，2019）時(shí)，媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)越高的個(gè)體轉(zhuǎn)換成本越小。也就是說(shuō)，HMM 已習(xí)慣于頻繁的轉(zhuǎn)換，更適應(yīng)這種需要快速反應(yīng)的實(shí)驗(yàn)任務(wù)。但隨著任務(wù)難度的增加，快速反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤率的升高。因此只考慮準(zhǔn)確試次時(shí)，HMM 與較少進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體相比，轉(zhuǎn)換成本相當(dāng)。Alzahabi 等人（2017）的研究或許能部分證明以上解釋。該研究發(fā)現(xiàn)流體智力與媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)呈反比，且流體智力越高的個(gè)體的成績(jī)更好，但轉(zhuǎn)換成本也更高。也就是說(shuō)，這些被試在速度—準(zhǔn)確性權(quán)衡時(shí)會(huì)優(yōu)先考慮準(zhǔn)確性，因而轉(zhuǎn)換成本增加，但是準(zhǔn)確性也更高。

另一方面，影響轉(zhuǎn)換成本的因素有很多（如線索和刺激的間隔、反應(yīng)和線索的間隔、樣本量、個(gè)體差異等），而不同實(shí)驗(yàn)范式涉及的因素不同（Uncapher & Wagner，2018）。Alzahabi 等人（2017）的研究證明反應(yīng)和線索的間隔、線索和刺激的間隔均會(huì)影響轉(zhuǎn)換成本。當(dāng)反應(yīng)和線索之間的間隔更長(zhǎng)時(shí)，被試就有更多的時(shí)間來(lái)抑制上一試次的任務(wù)集對(duì)當(dāng)前任務(wù)的干擾；在線索和刺激間隔更長(zhǎng)時(shí)，個(gè)體也能充分地在工作記憶中重組當(dāng)前試次的任務(wù)集。此外，上述研究之間樣本量的差異可能也是導(dǎo)致結(jié)果不一致的原因之一。在很多轉(zhuǎn)換成本相關(guān)的研究中，HMM 和LMM 的樣本量較小，結(jié)果可能并不穩(wěn)定（Cardoso-Leite et al.，2016；Ophir et al.，2009；Wiradhany &Nieuwenstein，2017，實(shí)驗(yàn)一）。最后，個(gè)體差異也是一個(gè)容易被忽略的重要因素。Cardoso-Leite 等人（2016）的研究表明，總體上HMM 和LMM 在轉(zhuǎn)換成本上沒(méi)有差異，但當(dāng)把被試劃分為動(dòng)作視頻游戲玩家和非玩家時(shí)，兩者呈現(xiàn)的模式是相反的。

綜上，媒體多任務(wù)與注意切換能力之間并未發(fā)現(xiàn)穩(wěn)定的關(guān)系模式，暫時(shí)無(wú)法得出明確的結(jié)論，未來(lái)的研究需要在控制相關(guān)額外變量以及擴(kuò)大樣本量的基礎(chǔ)上進(jìn)行更深入的探討。

2.2 媒體多任務(wù)與持續(xù)性注意

雖然目前媒體多任務(wù)與注意切換能力的關(guān)系仍不明朗，但是該行為在日常生活中過(guò)于普遍，這也不禁令人擔(dān)憂：如果我們長(zhǎng)期處于任務(wù)切換中，那么不僅我們獲得的信息是碎片化的，我們的持續(xù)性注意能力也會(huì)受到損害。持續(xù)性注意是更高層次的注意和認(rèn)知功能的基礎(chǔ)（Bastiaansen et al.，2015），也稱為注意的穩(wěn)定性。Wiradhany 和Koerts（2019）的元分析發(fā)現(xiàn)，主觀報(bào)告頻繁的媒體多任務(wù)處理與注意力調(diào)節(jié)的減少具有較弱但顯著的相關(guān)。

媒體多任務(wù)對(duì)行為的影響通常表現(xiàn)為我們?cè)诋?dāng)前任務(wù)中的注意被無(wú)關(guān)刺激所吸引。比如我們的注意很容易被突然的手機(jī)鈴聲分散，而被干擾的注意很難恢復(fù)到原先的學(xué)習(xí)任務(wù)上（Chen&Yan，2016）。媒體多任務(wù)對(duì)持續(xù)性注意的內(nèi)部干擾則表現(xiàn)為走神（mind-wandering）。Ralph 等人（2014）發(fā)現(xiàn)，媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)與注意力不集中和走神存在正相關(guān)。其他實(shí)驗(yàn)類研究也得到了相似的結(jié)論（Loh et al.，2016）。Loh 等人（2016）采用探針?lè)妒剑ū辉囆柙陧戔彆r(shí)評(píng)估自己的注意力是否在任務(wù)上），其結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試的媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)與測(cè)試中的走神頻率和最后的測(cè)試成績(jī)均呈負(fù)相關(guān)，同時(shí)走神頻率在媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)和測(cè)試成績(jī)之間起中介作用。這說(shuō)明經(jīng)常進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體在觀看視頻過(guò)程中會(huì)更容易走神，并因此影響測(cè)試成績(jī)。

然而也有研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)與走神的相關(guān)（Wiradhany et al.，2019）。如Ralph 等人（2015）同樣采用探針?lè)妒?，結(jié)果并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)兩者的關(guān)聯(lián)。對(duì)于這種差異，有兩種解釋。一是實(shí)驗(yàn)與問(wèn)卷之間的差異。Wiradhany 和Koerts（2019）認(rèn)為媒體多任務(wù)與走神有關(guān)的研究對(duì)注意的評(píng)估多數(shù)會(huì)采用一般性的問(wèn)卷，考察的是個(gè)體在日常生活中普遍且典型的表現(xiàn)；而發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)與走神無(wú)關(guān)的研究則更多基于被試在某個(gè)具體的實(shí)驗(yàn)中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估。基于具體任務(wù)的評(píng)估可能并不能體現(xiàn)認(rèn)知功能的所有層面。媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)高的被試可能在某些具體實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)良好，但是會(huì)報(bào)告一些與日常相關(guān)的認(rèn)知問(wèn)題。二是實(shí)驗(yàn)之間的差異。如Ralph 等人（2015）研究中出現(xiàn)的鈴聲過(guò)于密集，這可能會(huì)讓被試警覺(jué)，從而分配更多的注意資源到任務(wù)上。

2.3 媒體多任務(wù)與注意控制

頻繁進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體往往會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)的分散注意力。Lin（2009）也指出HMM 可能已經(jīng)形成了這樣的習(xí)慣，即對(duì)他們面前的所有信息分配幾乎相等的注意資源，而不是將注意穩(wěn)定聚焦于某個(gè)特定任務(wù)上。Yap 和Lim（2013）有關(guān)HMM 和LMM在不同線索下注意模式的研究也證明了這一點(diǎn)。相比于LMM 采用單一的注意模式，HMM 更傾向于采用分散的注意模式，即將注意焦點(diǎn)分散到兩個(gè)不同的線索上。

HMM 在現(xiàn)實(shí)生活中將注意分布在多個(gè)媒體上，會(huì)偏向于更廣的注意范圍（Ophir et al.，2009），但這可能導(dǎo)致其對(duì)分心刺激抑制能力的降低（Cardoso-Leite et al.，2016；Gorman & Green，2016；Uncapher et al.，2016）。Ophir 等人（2009）采用過(guò)濾任務(wù)，給大學(xué)生呈現(xiàn)不同數(shù)量的紅色（目標(biāo)刺激）和藍(lán)色（分心刺激）的長(zhǎng)方形。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在某些條件下，HMM 抑制分心刺激的能力較差。有研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，HMM 在過(guò)濾任務(wù)上的總體表現(xiàn)也比LMM 差（Cardoso-Leite et al.，2016；Gorman & Green，2016）。Uncapher 等人（2016）將長(zhǎng)方形換成了常見(jiàn)的物體，也得到了類似的結(jié)果。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，HMM 在任務(wù)中表現(xiàn)出了較高的虛報(bào)率，他們更容易將分心刺激當(dāng)作目標(biāo)刺激，這也支持以上結(jié)論。Lopez 等人（2018）要求被試觀看視頻，然后對(duì)視頻中主人公的責(zé)任心進(jìn)行評(píng)估。研究不僅控制了視頻中房間的整潔程度，還操縱了被試所在實(shí)驗(yàn)室的整潔程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，HMM在對(duì)主人公進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，不僅會(huì)考慮到視頻中的環(huán)境，還會(huì)將所在實(shí)驗(yàn)室的無(wú)關(guān)線索也整合到他們的評(píng)價(jià)中。與此同時(shí)，相關(guān)的自我報(bào)告也支持這種觀點(diǎn)，HMM 報(bào)告了更多日常生活中在抑制無(wú)關(guān)干擾上出現(xiàn)的問(wèn)題（Baumgartner et al.，2017；Baumgartner et al.，2014）。

此外，研究者們還關(guān)注了HMM 和LMM 注意模式上的差異。HMM 在面對(duì)多個(gè)刺激時(shí)，更多采用自下而上的注意控制；而LMM 在面對(duì)不同的信息流時(shí)，更擅長(zhǎng)使用自上而下的注意控制，將注意分配到主要 任 務(wù) 上（Ophir et al.，2009）。Cain 和Mitroff（2011）的研究發(fā)現(xiàn)，LMM 能夠根據(jù)目標(biāo)刺激的特點(diǎn)來(lái)調(diào)節(jié)他們的表現(xiàn)：如果某類目標(biāo)出現(xiàn)的概率大，那么LMM 的注意力更容易被該目標(biāo)捕獲；如果該目標(biāo)出現(xiàn)的概率小，那么LMM 的注意力則很少被其捕獲。而HMM 對(duì)兩種條件的反應(yīng)模式是相同的，即目標(biāo)有不同概率出現(xiàn)時(shí)對(duì)目標(biāo)的識(shí)別反應(yīng)時(shí)是相當(dāng)?shù)摹oux 和Parry（2019）還發(fā)現(xiàn)，LMM 注意策略的特點(diǎn)是對(duì)與任務(wù)無(wú)關(guān)的刺激進(jìn)行一定程度的預(yù)處理，對(duì)于不同干擾程度的刺激分配的注意資源不同；而HMM 則沒(méi)有這種有計(jì)劃的注意分布。這說(shuō)明LMM 更擅長(zhǎng)采用自上而下的控制方式來(lái)提高自己的任務(wù)成績(jī)，而HMM 更多受刺激驅(qū)動(dòng)。

3 如何減輕媒體多任務(wù)帶來(lái)的注意問(wèn)題

媒體多任務(wù)行為雖然無(wú)法完全避免，但可采取一些措施來(lái)減輕其帶來(lái)的負(fù)面影響。一方面，在需要高度集中注意力的工作上我們要避免與電子設(shè)備接觸。這不僅可以減少媒體多任務(wù)發(fā)生的可能性，還能避免當(dāng)前注意力受到電子設(shè)備的干擾，因?yàn)閮H僅是手機(jī)的存在（無(wú)論是否靜音或開(kāi)機(jī)）便會(huì)影響我們的任務(wù)表現(xiàn)（Ward et al.，2017）。當(dāng)我們可以對(duì)自身的媒體使用行為進(jìn)行控制時(shí)，我們往往可以取得更好的任務(wù)成績(jī)。Wu（2017）發(fā)現(xiàn)，當(dāng)個(gè)體采取行為策略，如切斷網(wǎng)絡(luò)，將手機(jī)鎖進(jìn)抽屜等措施，都可以提高個(gè)體的在線學(xué)習(xí)成績(jī)。

另一方面，由于人們往往對(duì)自己在媒體多任務(wù)下的表現(xiàn)的預(yù)測(cè)高于實(shí)際表現(xiàn)（Finley et al.，2014），提高自身對(duì)媒體多任務(wù)的負(fù)面影響的認(rèn)識(shí)也是必要的。但僅僅是提高元認(rèn)知知識(shí)的效果是有限的（Parry et al.，2020；Terry et al.，2016），我們還應(yīng)在日常生活中努力訓(xùn)練提高我們的注意力。對(duì)于教育者來(lái)說(shuō)，可以采取有效的措施來(lái)提高學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的注意力。研究發(fā)現(xiàn)，在課堂上加入一些測(cè)試可以幫助學(xué)生保持對(duì)課程內(nèi)容的注意（Szpunar et al.，2013），適當(dāng)增加時(shí)間壓力以及有效的記筆記也會(huì)減少他們?yōu)g覽無(wú)關(guān)內(nèi)容的時(shí)間（Wu&Xie，2018），對(duì)學(xué)生的注意力培訓(xùn)也能降低他們?cè)谡n堂上的走神率（Mrazek et al.，2020）。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以采用注意力的自我調(diào)節(jié)策略來(lái)集中注意力（Wu，2017），如將能否集中注意力同個(gè)人的情緒聯(lián)系起來(lái)，能集中注意上課時(shí)感到高興，不能集中時(shí)則感到悲傷。研究表明這一策略的使用與學(xué)生的 學(xué) 習(xí) 成 績(jī) 呈 正 相 關(guān)（Wu，2015；Wu，2017）。還有一些適合更廣泛人群的方法能夠提高個(gè)體的注意力水平，比如正念訓(xùn)練。Mrazek 等人（2012）的研究表明高水平的正念特質(zhì)與走神存在負(fù)相關(guān)，8 分鐘的正念訓(xùn)練就可以降低后續(xù)10 分鐘的走神頻率。其他研究也發(fā)現(xiàn)短時(shí)間（Gorman&Green，2016）或較長(zhǎng)時(shí)間（Mrazek et al.，2013）的正念訓(xùn)練都可以提高被試短期的注意狀態(tài)。但這些研究沒(méi)有探討正念訓(xùn)練的持續(xù)效果，這是未來(lái)的研究應(yīng)更多考慮的問(wèn)題。

4 小結(jié)與展望

綜上，本文關(guān)注數(shù)字時(shí)代下，頻繁出現(xiàn)的媒體多任務(wù)情境對(duì)個(gè)體的核心認(rèn)知能力—注意可能造成的影響。根據(jù)注意的選擇、持續(xù)和調(diào)節(jié)監(jiān)督功能，我們分別從注意切換、持續(xù)性注意和注意控制三個(gè)方面系統(tǒng)總結(jié)了媒體多任務(wù)與這些能力的關(guān)系。首先，對(duì)媒體多任務(wù)和注意切換關(guān)系的研究中存在的相互矛盾的結(jié)果進(jìn)行了原因剖析（如速度-準(zhǔn)確性的權(quán)衡，對(duì)額外變量的控制等）。其次，通過(guò)對(duì)媒體多任務(wù)與持續(xù)性注意關(guān)系研究的梳理，我們發(fā)現(xiàn)該行為會(huì)對(duì)持續(xù)性注意產(chǎn)生消極影響。再次，我們對(duì)媒體多任務(wù)與注意控制的關(guān)系進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)頻繁的媒體多任務(wù)可能會(huì)讓個(gè)體擁有更廣的注意范圍，但也損害了人們對(duì)無(wú)關(guān)刺激的抑制能力。在描述現(xiàn)象、分析機(jī)制的基礎(chǔ)上，本文還從不同角度提出了如何減輕媒體多任務(wù)帶來(lái)的注意問(wèn)題，為現(xiàn)實(shí)生活提供指導(dǎo)。未來(lái)的研究還可以從以下幾方面展開(kāi)。

4.1 媒體多任務(wù)與認(rèn)知功能的關(guān)系

一方面，現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)與注意之間的關(guān)系多為相關(guān)研究，并不能表明兩者之間存在因果關(guān)系（Cecutti et al.，2021）。也就是說(shuō)，我們并不能對(duì)此下一個(gè)清晰的結(jié)論：是媒體多任務(wù)行為導(dǎo)致個(gè)體有更多的注意問(wèn)題，還是有注意缺陷的個(gè)體更多地從事媒體多任務(wù)行為。另外，大多數(shù)研究是橫斷研究，相關(guān)的縱向研究較少。我們也難以判斷媒體多任務(wù)對(duì)個(gè)體是否存在長(zhǎng)期的不良影響。未來(lái)的研究應(yīng)該深入探討媒體多任務(wù)與注意問(wèn)題之間的因果關(guān)系，以及其對(duì)個(gè)體是否存在長(zhǎng)期影響。

另一方面，注意是較為基礎(chǔ)的心理過(guò)程，媒體多任務(wù)可能會(huì)通過(guò)注意影響其他的認(rèn)知功能。如Madore 等人（2020）發(fā)現(xiàn)，編碼前注意力的缺失會(huì)導(dǎo)致編碼強(qiáng)度降低，進(jìn)而影響記憶成績(jī)。Uncapher 和Wagner（2018）的綜述中也表明，在簡(jiǎn)單的工作記憶任務(wù)中，HMM 相比于LMM 整體表現(xiàn)更差，可能是由于HMM 較差的持續(xù)注意以及注意控制能力導(dǎo)致的。

此外，另一值得關(guān)注的問(wèn)題是媒體多任務(wù)對(duì)思維的影響。媒體多任務(wù)是一項(xiàng)占據(jù)大量認(rèn)知資源的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致我們更多地依靠直覺(jué)性思維（Schutten et al.，2017），從而做出不理性的決策與判斷。比如當(dāng)我們?cè)诔詵|西時(shí)使用多個(gè)電子設(shè)備，即使是擁有健康飲食理念的個(gè)體也會(huì)更傾向于選擇缺乏營(yíng)養(yǎng)的零食（McAlister & Kononova，2020）。另外，考慮到其對(duì)持續(xù)性注意的影響，長(zhǎng)期的媒體多任務(wù)讓人們習(xí)慣于碎片化的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)方式，可能會(huì)導(dǎo)致人們非線性的思維。而媒體多任務(wù)與沖動(dòng)性（Minear et al.，2013） 和感覺(jué)尋求的關(guān)聯(lián)（Wiradhany&Koerts，2019），也讓人擔(dān)憂該行為是否會(huì)讓我們失去深度思考和處理復(fù)雜問(wèn)題的能力?；蛟S這才是該行為帶來(lái)的最嚴(yán)重的后果，也是最值得思考和探討的問(wèn)題。未來(lái)的研究要更多地考察媒體多任務(wù)對(duì)我們思維各項(xiàng)功能的影響。

4.2 媒體多任務(wù)對(duì)大腦的影響

目前對(duì)媒體多任務(wù)腦機(jī)制的探討還相當(dāng)有限。Moisala 等人（2016）的研究表明，在注意力受干擾的情況下，隨著媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)的增加，個(gè)體的任務(wù)成績(jī)會(huì)降低，同時(shí)右前額葉皮質(zhì)的激活會(huì)增加，而該腦區(qū)對(duì)于注意控制是非常重要的。也就是說(shuō)，如果存在無(wú)關(guān)刺激，重度媒體多任務(wù)者就需要更多的認(rèn)知努力和自上而下的注意控制。除了腦功能的變化，還有研究發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)與腦結(jié)構(gòu)的改變有關(guān)。Loh 和Kanai（2014）的研究表明媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)與前扣帶回皮質(zhì)的灰質(zhì)密度呈負(fù)相關(guān)。這說(shuō)明經(jīng)常進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體其前扣帶回灰質(zhì)體積較小，而該腦區(qū)對(duì)目標(biāo)定向和反應(yīng)沖突有重要作用。以上兩個(gè)研究說(shuō)明，長(zhǎng)期進(jìn)行媒體多任務(wù)的個(gè)體，有關(guān)注意的腦功能和結(jié)構(gòu)可能會(huì)產(chǎn)生消極的變化。

也有研究沒(méi)有發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)行為與腦電數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)。Middlebrooks（2020）采用事件相關(guān)電位來(lái)探討媒體多任務(wù)與認(rèn)知控制之間的關(guān)系，結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)不同個(gè)體的N2 和P3 成分在反應(yīng)性控制和主動(dòng)控制上的差異。另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)對(duì)注意網(wǎng)絡(luò)有積極的影響。Kobayashi 等人（2020）采用fMRI 探討了個(gè)體在靜息狀態(tài)下和完成認(rèn)知任務(wù)時(shí)注意網(wǎng)絡(luò)的變化。結(jié)果表明，隨著媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)的增加，背側(cè)注意網(wǎng)絡(luò)（DAN）連接強(qiáng)度的差異減小，這說(shuō)明媒體多任務(wù)得分較高的個(gè)體注意力更為集中。但是值得注意的是，該研究中，媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)的分布范圍處于LMM 和中度媒體多任務(wù)者之間。Cardoso-Leite 等人（2016）的研究表明，媒體多任務(wù)與注意之間呈倒U 形的關(guān)系，也就是處于中間的媒體多任務(wù)者在注意任務(wù)上有更好的表現(xiàn)。所以，Kobayashi 等人（2020）的研究還不能完全說(shuō)明媒體多任務(wù)分?jǐn)?shù)越高的個(gè)體注意力越好。隨著智能化時(shí)代的到來(lái)，媒體多任務(wù)更加普遍并且趨向于年輕化，探討媒體多任務(wù)對(duì)神經(jīng)發(fā)育的影響也變得至關(guān)重要。未來(lái)需要更多關(guān)于媒體多任務(wù)的腦機(jī)制研究。

4.3 媒體多任務(wù)與注意：畢生發(fā)展的視角

從發(fā)展的角度看，媒體多任務(wù)給不同年齡段的個(gè)體帶來(lái)了不同的影響。Baumgartner 和Sumter（2017）研究發(fā)現(xiàn)媒體多任務(wù)對(duì)兒童的影響相較于成年人來(lái)說(shuō)更大，這可能由于兒童的大腦發(fā)育尚未成熟且經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)干擾的抑制能力較差。Srisinghasongkram 等人（2020）對(duì)六個(gè)月大的嬰兒展開(kāi)了一項(xiàng)縱向研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在嬰幼兒期長(zhǎng)時(shí)間接觸電子媒體多任務(wù)，會(huì)導(dǎo)致兒童在4 歲和6 歲時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重的行為問(wèn)題。Allchorne 等人（2020）發(fā)現(xiàn)3～11 歲兒童的媒體使用與行為問(wèn)題存在正相關(guān)，同時(shí)媒體多任務(wù)與注意缺陷多動(dòng)障礙也存在間接的相關(guān)。這說(shuō)明兒童過(guò)早的接觸電子設(shè)備并進(jìn)行媒體多任務(wù)可能與行為問(wèn)題和注意問(wèn)題有關(guān)。對(duì)于具有較強(qiáng)神經(jīng)可塑性的青少年，其注意力可能同樣會(huì)受到媒體多任務(wù)的影響。在一項(xiàng)縱向研究中發(fā)現(xiàn)，與學(xué)習(xí)有關(guān)的媒體多任務(wù)顯著的預(yù)測(cè)了3～4 個(gè)月后青少年（11～15 歲）的注意問(wèn)題（van der Schuur et al.，2020）。

但是對(duì)于老年人，媒體多任務(wù)可能有更為積極的效果。Anguera 等人（2013）對(duì)老年人進(jìn)行為期四周的訓(xùn)練。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于單任務(wù)，多任務(wù)組的老年被試成績(jī)顯著提高，甚至超過(guò)了沒(méi)有接受過(guò)訓(xùn)練的年輕人，而且這種提高在六個(gè)月之后仍然穩(wěn)定。腦電數(shù)據(jù)也表明多任務(wù)組老年被試的工作記憶和持續(xù)性注意都有提升。這可能是因?yàn)槔夏耆说纳窠?jīng)網(wǎng)絡(luò)逐漸衰退，但多任務(wù)處理為他們提供了興奮點(diǎn)，促進(jìn)他們大腦神經(jīng)元之間的連接，從而增強(qiáng)了認(rèn)知功能。

迄今為止，關(guān)于媒體多任務(wù)對(duì)兒童、青少年以及老年人注意功能影響的研究相對(duì)較少。當(dāng)代兒童和青少年生活在媒體多任務(wù)的大環(huán)境下，他們正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到外界環(huán)境的影響，但目前關(guān)于腦機(jī)制的探討較少，我們不清楚該行為對(duì)他們大腦的塑造是否會(huì)帶來(lái)不利影響。而隨著世界各國(guó)逐步進(jìn)入老齡化社會(huì)，各項(xiàng)認(rèn)知功能逐漸下降的老年人是否能夠利用新技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)健康的老化也是值得我們探討的問(wèn)題。因此，從發(fā)展的視角探討媒體多任務(wù)對(duì)注意功能的影響是非常有必要的。