谷文彤 謝念湘

全球流行病學(xué)數(shù)據(jù)報告中曾指出，全世界有20%的未成年人患有精神疾病，而大多數(shù)成年人的精神疾病在25歲之前就已發(fā)病[1]。在澳大利亞，有四成的青少年罹患各種精神障礙，有三成的青少年則表示自己經(jīng)歷過中度或高度的心理障礙。

為減緩青少年的心理疾病發(fā)病率，積極教育(PosEd)作為適應(yīng)時代要求的新型教育，廣泛地應(yīng)用于澳大利亞中小學(xué)。積極教育是指以學(xué)生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點，以增強學(xué)生的積極體驗為主要途徑，最終達成培養(yǎng)學(xué)生個體層面和集體層面的積極人格而實施的教育[2]，向?qū)W生傳授提高福祉的技巧和能力，幫助其更好地應(yīng)對當前或未來的人生挑戰(zhàn)。

推廣積極教育的倡議和計劃最早起源于美國，但在澳大利亞受到極大重視，逐漸形成規(guī)模化、制度化和全局化的發(fā)展趨勢。早在2009年，澳大利亞政府出資規(guī)劃，率先在吉朗文法學(xué)校開展積極教育課程項目。經(jīng)過十幾年的實證研究、課程優(yōu)化以及縱向調(diào)查，發(fā)展得相對成熟和完善。

本文將以澳大利亞中小學(xué)積極教育課程為例，探析澳大利亞積極教育的課程設(shè)置和實踐成果。

一、課程目標

積極心理學(xué)相關(guān)理論是積極教育的理論基礎(chǔ)，認為積極教育是指積極心理學(xué)在教育情境中的應(yīng)用[3]；SELIGMAN定義積極教育是關(guān)注于學(xué)生習(xí)得學(xué)業(yè)技能和幸福技能的教育[4]；諾里什進行深化，認為積極教育是一種結(jié)合積極心理學(xué)的科學(xué)理論與有效的教學(xué)實踐經(jīng)驗的教育，促進個人、學(xué)校乃至整個社會的全面發(fā)展[5]。

根據(jù)多種積極心理學(xué)的先進理論，澳大利亞中小學(xué)設(shè)計出一系列各具特色的積極教育課程。課程目標基本圍繞著“提高幸福感”“預(yù)防和干預(yù)心理障礙”“創(chuàng)傷治療”三個方面，以促進學(xué)生的心理健康。

(一)提高幸福感

提高幸福感有助于學(xué)生建立積極情緒與和諧關(guān)系，更樂于投入積極活動當中，此為積極教育的主要目標。積極教育是一項在全校范圍內(nèi)進行的教育活動，提升幸福感的受益者不限于學(xué)生，還間接影響到實施積極教育的教師和家長。實證研究中發(fā)現(xiàn)，在全校范圍內(nèi)實施積極教育一段時間后，學(xué)生的幸福感大幅提升，學(xué)習(xí)效率顯著提高，思維方式多元化，富有創(chuàng)造力；教師妥善處理師生關(guān)系，有效緩解職業(yè)倦怠；家長理解孩子遭遇的困境，并及時做出指導(dǎo)，親子關(guān)系和家庭氛圍得到改善。

(二)預(yù)防和干預(yù)心理障礙

青少年時期出現(xiàn)的心理問題和障礙未能得到及時的解決和緩解，極有可能為將來的身心健康造成隱患，甚至發(fā)展成中重度的心理疾病。積極教育課程高度重視這一特性，結(jié)合積極心理學(xué)干預(yù)方法(PPI)，促進積極情緒，發(fā)現(xiàn)性格優(yōu)勢，建立自信心，應(yīng)對不良信念。學(xué)生習(xí)得相關(guān)的積極心理技能后，可以遷移至所遇到的心理問題和心理困境，達到干預(yù)與預(yù)防的效果。這種針對性的干預(yù)措施也可以幫助青少年順利過度到全新的社會角色，承擔起社會責任和義務(wù)。即便學(xué)生離開學(xué)校，面對缺乏外部鼓勵和積極情緒的新情景時，也能夠運用課程中的心理技能去應(yīng)對全新挑戰(zhàn)，減少心理問題的出現(xiàn)或緩解心理障礙的程度。

(三)創(chuàng)傷治療

許多學(xué)生在早年便經(jīng)歷了極大的人生困境(如生活貧困、單親家庭、遭遇災(zāi)難等)，導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)較為嚴重的問題，難以適應(yīng)校園生活，出現(xiàn)不同程度的行為問題，嚴重妨礙身心全面發(fā)展。為滿足這一部分特殊群體的需要，積極教育課程會提供一個量身定制的課程框架，適用于受到嚴重身心創(chuàng)傷影響的學(xué)生，旨在調(diào)節(jié)學(xué)生的注意力渙散和不良情緒，修復(fù)受損的依戀關(guān)系，增加心理資本，從而推動學(xué)生身心全面發(fā)展。

二、課程內(nèi)容

根據(jù)積極心理學(xué)和社會情緒學(xué)習(xí)(SEL)課程，積極教育的課程內(nèi)容得以設(shè)計、組織和優(yōu)化，運用先進的教學(xué)方式和教學(xué)工具，不斷擴展積極教育課程的類型，為學(xué)校和教師提供多種選擇。

(一)理論模型

SELIGMAN根據(jù)個人提出幸福感理論中的PERMA模型，設(shè)計出一套在澳大利亞中小學(xué)最為常用的積極教育課程。模型中主要包含積極情緒(建立積極的情緒體驗和應(yīng)對消極的情緒體驗)、積極投入(發(fā)展有意義的興趣愛好，參與和沉浸于各類活動中)、積極成就(爭取和實現(xiàn)有意義的目標)、積極意義(樂于幫助他人)、積極關(guān)系(良好的情商與和諧的人際關(guān)系)和身心健康(形成持續(xù)一生的身心健康習(xí)慣)。除此之外，積極心理學(xué)的多種理論模型應(yīng)用于積極教育的補充課程當中，如學(xué)習(xí)曲線(Learning Curve)、實現(xiàn)希望(MHH)、你能行(You Can Do it！)等課程。

(二)具體課程

積極教育的課程主要分成外顯課程和內(nèi)隱課程：外顯課程要求學(xué)生定期接受積極教育課程，擁有階段性的學(xué)習(xí)內(nèi)容和固定的課時；內(nèi)隱課程暗含在學(xué)科課程當中，將外顯課程的教育內(nèi)容遷移至傳統(tǒng)學(xué)科。課程內(nèi)容均聚焦于促進學(xué)生的積極情緒，鼓勵積極投入，提倡積極成就，啟發(fā)積極意義，建立積極關(guān)系，培養(yǎng)身心健康的好習(xí)慣，發(fā)掘性格優(yōu)勢等方面。具體內(nèi)容見表1。

表1 PERMA模型的積極教育課程[6]

三、課程實施

(一)課程實施的前期準備

積極教育課程通常在全校范圍內(nèi)系統(tǒng)實施，沒有固定范本，因此需要根據(jù)學(xué)校情況進行設(shè)計與調(diào)整。在課程正式實施前，學(xué)校會成立積極教育領(lǐng)導(dǎo)小組，小組成員包括校長、4名在校心理教師和兩名積極心理學(xué)專家[7]。

領(lǐng)導(dǎo)小組將通過調(diào)查來得知學(xué)生的心理需求，對課程進行全面規(guī)劃，選擇符合本校價值取向的理論模型，設(shè)計適合本校情況的課程內(nèi)容，確定課程安排與課程計劃，提供相應(yīng)的教師培訓(xùn)[8]。在課程實施期間，領(lǐng)導(dǎo)小組需要選擇合適的評估手段，對教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)結(jié)果與教學(xué)影響進行評估，明確課程在本校所發(fā)揮的作用。為保障課程能夠順利實施，領(lǐng)導(dǎo)小組需要合理分配資金與教學(xué)資源。

其中，對于教師的培訓(xùn)受到格外重視。領(lǐng)導(dǎo)小組要求全校教師強制接受為期數(shù)天的積極心理學(xué)培訓(xùn)，同時會為具體進行外顯課程的導(dǎo)師提供深度學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的機會。培訓(xùn)內(nèi)容涉及心流體驗、正念、PERMA模型、積極主動式回應(yīng)、思維重塑、心理健康、時間管理和目標制定等方面[8]。培訓(xùn)形式多樣，要求教師分小組進行練習(xí)積極心理技巧，鼓勵教師研討將積極心理學(xué)融入日常教學(xué)當中。在積極教育課程正式開展后，積極心理學(xué)專家也會不定期開設(shè)教師培訓(xùn)項目，幫助教師鞏固和強化培訓(xùn)效果。

(二)課程實施的階段設(shè)計

積極教育的課程實施具有階段性的特點，循序漸進地傳授積極心理的技巧，逐步提升學(xué)生的積極心理技巧，保證學(xué)生能夠完全理解課程內(nèi)容。

第一階段，積極心理學(xué)專家在全校范圍內(nèi)進行幾次積極教育講座，講座內(nèi)容主要圍繞發(fā)現(xiàn)和利用個人的性格優(yōu)勢。在正式課程時，教師要求每位學(xué)生寫下自己最佳狀態(tài)下的感受，然后協(xié)助學(xué)生完成優(yōu)勢行動青少年量表(VIA)。當學(xué)生拿到測驗結(jié)果后，導(dǎo)師啟發(fā)學(xué)生對比自身感受與量表結(jié)果，從而找到性格優(yōu)勢。

第二階段，導(dǎo)師為促進學(xué)生的積極情緒，要求學(xué)生給父母書寫感謝信，以此建立和諧的家庭關(guān)系；帶領(lǐng)學(xué)生參與社區(qū)志愿服務(wù)，理解善良的價值和意義；鼓勵學(xué)生進行“幸福日記”，記錄下每日的幸福體驗，感受美好回憶以克服消極情緒。

第三階段，導(dǎo)師會為學(xué)生介紹ABC模型：對于困境(A)的看法(B)會對個人感受(C)產(chǎn)生怎樣的影響。學(xué)生通過角色扮演、案例分析和頭腦風暴等方式，深入探討如何在A、B、C的過程中減輕不良情緒，學(xué)會“實時心理韌性”，以應(yīng)對困境。導(dǎo)師會鼓勵學(xué)生和朋友們經(jīng)常討論積極或消極的生活事件，并學(xué)會做出積極主動式回應(yīng)，減輕不良情緒的發(fā)生，建立和諧的人際關(guān)系。

(三)課程實施的影響因素

1.教師因素

首先，教師是否認可培訓(xùn)中提及的導(dǎo)向和觀點，會影響到課程實施的效果。如若教師不同意積極教育的理論和觀點，那么課程實施必然會受到不同程度上的阻礙。其次，教師的教育思想和教學(xué)方法會影響到課程實施。積極教育相關(guān)課程沒有固定的框架或模式，主要取決于教育者的個人能力，而能力的高低會對課程的實施造成影響。最后，教師的日常工作繁重，可能會出現(xiàn)無暇顧及積極教育課程的情況，從而間接影響實施過程和效果。

2.學(xué)生因素

首先，學(xué)生的文化背景和語言背景會影響到課程實施。澳大利亞的人口成分復(fù)雜，當?shù)鼐幼≈罅恳泼?，學(xué)生會因文化價值取向而出現(xiàn)認知偏差。其次，學(xué)生的態(tài)度會對課程實施產(chǎn)生一定作用，對積極教育課程的接受度越高，對課程的滿意度則越高，反之亦然。最后，學(xué)生的個人特質(zhì)會影響課程的實施。學(xué)生的自我效能感、心理資本、認知能力、對教師的信任程度都會對課程實施造成不同程度的影響。

3.背景因素

在微觀的視角下，家庭氛圍、父母的教養(yǎng)方式以及對積極教育的態(tài)度會對學(xué)生產(chǎn)生一定的作用，從而間接影響到課程實施。在宏觀的視角下，政府的資金支持和政策支持，整個社會的價值取向會對課程的持續(xù)實施造成多重方面的影響。學(xué)校對這些因素缺乏足夠的管理和控制能力，無法及時調(diào)整和解決。

四、課程效果及所遇挑戰(zhàn)

(一)課程效果

2009年，SELIGMAN的研究小組對接受積極教育課程的學(xué)生進行研究和調(diào)查，發(fā)現(xiàn)積極教育課程能夠促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、社會情緒的發(fā)展以及在語言和藝術(shù)方面的學(xué)習(xí)成績[9]。HALLIDAY等人在一項2019年的研究中發(fā)現(xiàn)，積極教育課程能夠提高學(xué)生的樂觀程度，緩解抑郁和焦慮的不良情緒[10]。在2015年，STEVANOVIC對接受過積極教育課程的畢業(yè)生進行調(diào)查研究并定性分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在離開學(xué)校一年后，仍能使用積極教育所傳授的心理技巧來應(yīng)對各種人生問題[11]。這些研究結(jié)果均說明積極教育課程對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了積極作用。

積極教育課程的受益者不僅限于學(xué)生，還包含教師和家長。CLANCEY等人對實施積極教育課程的教師進行調(diào)查和研究，結(jié)果表明積極教育課程的理念同樣影響到教師的思想和行為，會更積極地投入教育教學(xué)活動當中，間接改善師生關(guān)系[12]。DUBROJA等人在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在接受積極教育課程后，父母的幸福感也隨之提高，并表示與孩子的溝通方式比過去更和諧友善[13]。

(二)所遇挑戰(zhàn)

雖然積極教育課程具有良好的發(fā)展?jié)摿?，但是目前仍面臨諸多挑戰(zhàn)。第一，課程實施效果取決于許可程度。積極教育課程的實施涉及到學(xué)校的全體員工和學(xué)生的家庭，乃至整個社區(qū)。如果任務(wù)繁重的員工(學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師或后勤人員)需要負責實施課程，家長不理解或不贊同積極教育的內(nèi)涵和意義，那么課程的進行就會受到一定程度的阻礙。第二，課程內(nèi)容和設(shè)置沒有根據(jù)學(xué)生的心理需求而作出及時調(diào)整。課程內(nèi)容太過寬泛，與日常生活脫節(jié)，并不適用于學(xué)生所處的年齡層。過度專注于講授的課程設(shè)置單調(diào)乏味，學(xué)生難以做到積極投入。第三，過度夸大積極教育課程的效果。積極教育課程的確會對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了正面的作用，但有研究表明，積極教育課程不能完全解決學(xué)生的心理困擾，實施時間往往較短，難以確定課程效果是否對學(xué)生的今后生活產(chǎn)生長期且持續(xù)的促進作用。第四，目前缺乏對積極教育課程的長期效果的研究。積極教育課程所帶來的長期影響可能在未來幾年內(nèi)都不會顯現(xiàn)出來，仍需研究者開展進一步的縱向研究，跟蹤調(diào)查學(xué)生在升學(xué)、就業(yè)、婚姻、身心情況、人際關(guān)系等方面的發(fā)展情況。